喉乾嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候，證明，你上火了！6 u) }) r) g* M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L/ [* j# c' m) `" X
5 W6 @" R3 f- `tvb now,tvbnow,bttvb夏季上火怎麼辦，推薦7種降火食物，讓您輕輕鬆鬆“滅火”。
' H. w" k5 ~* e) v) R5.39.217.760 s+ I4 E( V o7 X
& P: N$ o3 ]& y9 f# N. y! c※提醒：再好的食物，都要依個人體質和健康狀況斟酌食用，如有特殊疾病者請向醫師諮詢。
A8 _+ i9 N0 y; X) c4 A" H# ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 h5 U) S2 p0 h# U, T2 W
■西瓜。
5 u* R: E( f$ ^# H) K3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒涼，民間又叫寒瓜。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。
5 q9 n! h1 B! \) R
4 m9 M% A* D7 j' T9 B公仔箱論壇■冬瓜。公仔箱論壇" s: X: C& V0 Z
冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。不過，畏寒腹瀉者不宜多吃哦。* n) g( @! S" l+ N4 z- ]
) x! D, d6 f, |6 [+ Ntvb now,tvbnow,bttvb■苦瓜。" g$ g: E" F: ] d, q
性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定治療作用。苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。
3 Q+ Y4 i6 Y: C1 e5.39.217.76公仔箱論壇0 f/ _+ o/ U7 F
■黃瓜。
! }# J4 i$ T9 g0 `7 D9 @公仔箱論壇含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
v6 b6 A8 m/ b5 @5 {8 U8 x5.39.217.765.39.217.76 T: h" v9 k3 s. u- M
■絲瓜。! ?/ M8 k0 T* n) I; l
有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
0 M& `, l J8 R. F公仔箱論壇
7 k% P5 K7 k, Q$ U7 y. e- |■綠豆。公仔箱論壇7 h; Y' s2 c2 W% {0 g* ^" s( ^0 b
有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。
/ ]; c* B% |* J. k* N0 m* o公仔箱論壇
/ O2 @) R; d6 }$ L# P! H% f! ktvb now,tvbnow,bttvb■蓮藕。
7 [0 D [! ?9 i- `有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生食，能清熱潤肺，涼血行淤。可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。藕熟吃，可健脾開胃，止瀉固精。此外，經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用。女性吃藕能夠達到調血、補血，紅潤面色的效果。 |
發表於 2013-7-8 04:05 PM
| 
