喉乾嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候，證明，你上火了！
* R$ h5 j* K* }" E5 H8 d5.39.217.76+ T4 Y5 s* n l
公仔箱論壇. ]/ n* k4 l, [3 R
夏季上火怎麼辦，推薦7種降火食物，讓您輕輕鬆鬆“滅火”。
4 M) I& {5 l6 Y m0 e
L0 q. { j& a# \' O1 ?: J8 `1 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K* E |8 E8 i
※提醒：再好的食物，都要依個人體質和健康狀況斟酌食用，如有特殊疾病者請向醫師諮詢。5.39.217.764 N) I' y9 v/ ?: I+ q
公仔箱論壇, K" Y( Y" w0 j/ _ S& k
■西瓜。5.39.217.76: w C0 L2 }' T' `1 h% c/ m$ m
性寒涼，民間又叫寒瓜。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。5.39.217.768 N" I/ C; k: f0 y: `3 w
tvb now,tvbnow,bttvb8 D7 B9 X! r. r
■冬瓜。
3 t# \& k' A( H6 f1 }: F# w公仔箱論壇冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。不過，畏寒腹瀉者不宜多吃哦。! V$ j9 k2 z! }* V# ^: D5 c
\5 P7 m/ D% T7 I
■苦瓜。9 q- f5 o! }1 q$ g5 z' p8 X
性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定治療作用。苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。
5 m% P- a" z2 Ltvb now,tvbnow,bttvb
! Q( E9 l8 X# j; K4 M# p0 F公仔箱論壇■黃瓜。5.39.217.76: J, x, ?; B# r! m
含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
* q! M7 ]) p; R9 l5 Z* `& G
! x; ?9 f4 v6 D9 P) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■絲瓜。7 I' I$ Y1 O$ x
有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U9 L) g, I; d5 U: y0 E' N
tvb now,tvbnow,bttvb6 H* X& t# S0 L2 c" Q+ a% S
■綠豆。
2 w& m& [9 o0 g# N有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。tvb now,tvbnow,bttvb$ H4 c6 B9 R1 v( H7 L- {3 n6 ?+ f
/ ?6 x* A; b2 n6 e2 N0 f
■蓮藕。tvb now,tvbnow,bttvb% c" H* n! Y- o% ~1 r% d8 h
有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生食，能清熱潤肺，涼血行淤。可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。藕熟吃，可健脾開胃，止瀉固精。此外，經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用。女性吃藕能夠達到調血、補血，紅潤面色的效果。 |
發表於 2013-7-8 04:05 PM
| 
