喉乾嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候，證明，你上火了！7 Q$ d) j9 _- L: \
7 {7 \! Z% j1 q6 r, }, M* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: f* w2 k2 b& z/ z4 a
夏季上火怎麼辦，推薦7種降火食物，讓您輕輕鬆鬆“滅火”。
. ?8 u4 _' g# L7 g2 j9 x! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j/ x8 U' `) |
3 @. T' [* _+ f& f/ F: b/ W$ M5.39.217.76※提醒：再好的食物，都要依個人體質和健康狀況斟酌食用，如有特殊疾病者請向醫師諮詢。
$ H) V8 {) D* `8 v% |+ @" V% K: _% ?6 H6 ?, W- i# m
■西瓜。
$ c% g% x. z, m0 n- o7 ^- mtvb now,tvbnow,bttvb性寒涼，民間又叫寒瓜。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。
, m3 W! P- P" D2 jtvb now,tvbnow,bttvb2 p" G) M) J7 O4 i
■冬瓜。
, i& h' f7 w& t/ B4 ~tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。不過，畏寒腹瀉者不宜多吃哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g2 V* ?0 i/ p3 z5 b+ {
4 o: `2 S& Y# A4 ]' a7 b5.39.217.76■苦瓜。
4 t _( M+ u [$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定治療作用。苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。8 T$ x2 a/ _" {+ \8 u
/ Y8 c) }* m. J1 Y6 Ztvb now,tvbnow,bttvb■黃瓜。
& k1 G0 R! Z d( [7 @0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
+ c) f. O" m# U! B/ H) Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# c# f- z: Y. p0 S- r3 e
■絲瓜。tvb now,tvbnow,bttvb8 a- l& B$ B4 k8 r9 W3 {. X
有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n5 P, [. V0 [
& d6 u3 P3 @ S" R) q公仔箱論壇■綠豆。
: ]" y1 G% P) |9 I3 _; Q有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。
0 m3 k& ]1 C, `" u5.39.217.76$ |8 O+ H6 w( Y0 @9 V# \; @
■蓮藕。
- b1 T6 [' i, i7 [& S7 itvb now,tvbnow,bttvb有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生食，能清熱潤肺，涼血行淤。可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。藕熟吃，可健脾開胃，止瀉固精。此外，經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用。女性吃藕能夠達到調血、補血，紅潤面色的效果。 |
發表於 2013-7-8 04:05 PM
| 
