夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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冰鎮蜂蜜綠茶
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$ W! Q8 D$ d* v, H材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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\* ~! P4 z1 G鳳梨水果綠茶
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, ~4 C, K6 W# ~! T+ ]$ I0 u- J5.39.217.76材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。5 P$ b2 g# n7 y. u* H
$ e! D9 Y; ~) I. P5.39.217.76作法：! S$ ^& K8 b, \* w
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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F$ T9 _5 M$ p2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb% x6 `" Y9 q7 k6 a; d' y
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綠茶拿鐵
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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作法：公仔箱論壇0 h! R. W5 w" `2 p4 O1 R
- N6 d: d' Y' ` ?4 stvb now,tvbnow,bttvb1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e+ d1 A I8 \
! J |7 \" E; j9 ?2 z. M: O2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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- p4 @% N. P2 l( l7 p+ J5.39.217.763.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 1 }- Y' r% k1 n' O
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4.把鮮奶油打出泡沫。
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9 Y* i7 H! l9 L5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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) R3 B$ { b/ M5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
1 _1 c7 P2 ^& X5 Jtvb now,tvbnow,bttvb素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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