夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
# m- Y6 T; b; Z+ m1 S( y1 \4 ?5.39.217.765.39.217.76, |0 s+ a: o- `" O U; G6 M
公仔箱論壇9 G: r5 E4 O# V9 ?7 Y
冰鎮蜂蜜綠茶
# k4 g0 l! D" k3 o
" Y, I6 f9 g. I, s" W% u% r公仔箱論壇材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。; O d5 v( j P3 U2 x& J1 r
" [5 H$ ~$ R* L5 j, t3 Etvb now,tvbnow,bttvb作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
: c4 }6 H0 P8 V2 j& H
3 @$ w' [+ ~" [6 s, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨水果綠茶
3 i' s) P/ A0 T% Jtvb now,tvbnow,bttvb
5 O2 |1 S: Z+ L0 {! t4 ?, Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。公仔箱論壇9 H& {) O7 ?# \- s& M7 {
~1 w, }- y J x% T: X9 Xtvb now,tvbnow,bttvb作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g; e; A' m2 r6 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j' x( p1 a; a
1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
/ Y3 ~$ u& p& n" s$ F. y" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v9 y) _& B# _6 O; O
2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
( D6 H/ L. S( G0 }tvb now,tvbnow,bttvb
% ^3 i9 {9 [0 C5 M: o, ~公仔箱論壇綠茶拿鐵" O9 r9 t" t5 M: h; g* ]7 f7 t
+ g Q1 c3 e$ w$ s- ~1 L Q公仔箱論壇材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。公仔箱論壇1 V# Y0 y k$ m3 ?3 c: Y4 Y2 y- C
0 t% A% i, W' e5.39.217.76作法：
1 c0 ?0 H4 B. `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# w, k7 X1 t- q( ?5 ?4 G6 C4 v
1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z" }+ f9 j" n: A2 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]/ G) Y- s1 V" l- M
2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
5 Z1 A- [: j; Q: l9 Xtvb now,tvbnow,bttvb
& R0 F& g: B, p/ y( I+ y- S( t: E3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 - _0 p! d( X6 j6 {
& P9 z7 i( u) t. g4.把鮮奶油打出泡沫。 6 W( q) H& @6 R3 e" s& ~6 S
公仔箱論壇! Z5 N" @* [, y$ T+ e# y1 f
5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
& F0 w, ^* t& c4 H6 R: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) k& D- K$ o& y( F/ u2 o
綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
" w a4 B) [+ m' E0 n素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
| 