夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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" n3 ?+ X& I8 ] g1 N+ n冰鎮蜂蜜綠茶公仔箱論壇/ n& @7 @& f3 c, ?% f& l0 d9 u
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w- @2 J L8 f- {$ l# r: m
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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! I! r- Z H2 V! Y7 Z9 A% S- N5.39.217.76鳳梨水果綠茶公仔箱論壇- i; U+ E9 W' v& E5 w# E* g- s, O
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。tvb now,tvbnow,bttvb. Q0 x) T9 y$ Q
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$ O2 ?; n( v' s/ k. d J5.39.217.761.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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! D1 R) \3 K, i0 D! L公仔箱論壇2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 z- `% s; Q; W; ~* w) r
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綠茶拿鐵
5 F! Y; P. H- Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N9 ]" X% i- \6 T) p+ C* y
材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb+ t+ @# P: ?, H
9 d$ ?% I4 C; U( O$ |* x) y1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 " _" P: j4 t5 R! C
% w% [3 J3 O8 A5.39.217.762.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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- J. g( Y. l) T( h# ?" S g5.39.217.763.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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# k/ W+ j9 u7 w% j4 @; Y. s8 o+ X5.39.217.764.把鮮奶油打出泡沫。
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; l( l2 H& S. z3 {公仔箱論壇5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶7 B% x2 }$ A2 {) c* m5 K: K" X
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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