夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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冰鎮蜂蜜綠茶
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4 n0 l, U. v- b- Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。; r+ o2 M. Z3 i }% a
; C8 `0 Q ?' a9 f5.39.217.76作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。公仔箱論壇( @' I6 f% ?% d) I$ H: v* l
7 _7 v: p! h1 q HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨水果綠茶
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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$ n, \$ R0 u- X6 G; e# n5.39.217.76作法：# U( P0 U" K7 O, M7 S
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。$ o0 t" e8 n [& y- m }1 G% E# P
* Q' l& Y+ c# J+ U! n1 N- d公仔箱論壇2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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綠茶拿鐵
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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+ G8 Q; d; w! i+ Ftvb now,tvbnow,bttvb作法：公仔箱論壇0 j8 t6 U; Y8 e6 e% ]
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
- j$ j4 Z5 o3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( `& u9 T6 L! _+ O2 C* B公仔箱論壇2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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2 I& z" `& z+ L3 A公仔箱論壇3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 % l- }( V& f# M/ c9 M5 O4 k
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4.把鮮奶油打出泡沫。
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8 g1 X2 V5 O1 x) E/ d+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶5.39.217.763 b; A3 b( S# H0 n
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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