夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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4 K1 H {; [6 Z+ r冰鎮蜂蜜綠茶tvb now,tvbnow,bttvb& `% S; B# u! R+ C( }
9 Q2 o! Q& U3 d& |! e& g材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。5.39.217.765 Q; x' G+ z; l, w
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。- D& t: H X, Z9 D5 y: e
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鳳梨水果綠茶
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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作法：5.39.217.76. z. e; P: n0 X) E( P/ r
5 P6 B+ ^5 t& W) A8 _. Ktvb now,tvbnow,bttvb1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
g3 I `" e. W. W3 B; G( R5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y% g2 Z s) N, W% y. {& K- B
2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。公仔箱論壇7 C' y4 B) u1 d5 j
Z" q9 l2 a H! U2 L; @" H C' stvb now,tvbnow,bttvb綠茶拿鐵
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1 E* E# g; L% ?: [8 `4 N. P材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y" T7 X& {, m j Q
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作法：
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 公仔箱論壇" y. y/ q# p+ l( i2 S; o3 q
4 ]3 P) O) m( s8 S+ } l# }4 e公仔箱論壇2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。7 d2 b, r0 E+ H8 q! u
& D4 I& W! u1 q$ j% J公仔箱論壇3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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3 M7 t# \( V: v' S: Z& _3 T# g0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把鮮奶油打出泡沫。 5.39.217.767 n ?8 Q+ G3 [4 q' x- Q5 |" p
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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: |" C, b6 w5 F; p綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
- D" t) H. G F3 ]4 [& c) W( a" }. utvb now,tvbnow,bttvb素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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