夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
4 @3 @- M: K8 X8 S A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H5 m9 y' ~: u3 }( n0 e" t
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冰鎮蜂蜜綠茶
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; s3 O! B9 P3 W$ K: a @; @ z5.39.217.76材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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" }' r4 U( |2 g作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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鳳梨水果綠茶
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。tvb now,tvbnow,bttvb2 d0 B2 a9 h4 Y$ Z \' G
$ C/ R. O) {/ u7 G3 W. M8 t# \8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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! x' H ]( _9 O3 q" I3 t: w1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。. D3 h0 W2 B7 S
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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5 f {8 L% E. t2 Ktvb now,tvbnow,bttvb綠茶拿鐵7 s* Q& J$ G% Q8 `3 \$ B
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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作法：
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 ' d, R9 V, N0 b2 \& P
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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5 n D( W, A; ~: B5.39.217.763.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 5.39.217.76" J, E, P5 b: T
+ }7 q8 B8 {. z ~- C/ stvb now,tvbnow,bttvb4.把鮮奶油打出泡沫。
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3 x+ t' {4 k7 v5 r/ O# ]5.39.217.765.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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% ]' X- S5 H9 C7 c$ Btvb now,tvbnow,bttvb綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶+ U5 p4 u/ |1 ~# k7 r6 B1 R
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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