夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。公仔箱論壇3 t& U; T9 x* P6 N
7 y$ J0 M5 m3 X4 T P; O5 s6 G1 ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S6 ^: t- m F
冰鎮蜂蜜綠茶
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- K$ m" o+ u/ l. L+ z u! q9 B材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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1 {; ?- l* I1 N4 k. s9 L. y5 Z作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。) M z! Y! L; G4 c6 f; u: @
& g) ~& O& C2 L0 k% A' v* q% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨水果綠茶tvb now,tvbnow,bttvb5 `5 Z; T7 \3 p) n5 x4 J( J* X+ R
( X3 ^9 P( u! H/ h- o# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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作法：
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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4 o8 I' Z# J) A' p- \綠茶拿鐵
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。5 A# A8 R5 P" N2 E, x E$ l! T, `
7 P9 H( ^0 \! W' E& m* k公仔箱論壇作法：
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" r6 n4 n, w8 t/ }1 j公仔箱論壇1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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3 g L4 T9 R/ N& m4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。) t+ g! J; e3 G, ~2 {4 l9 ]
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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. ]/ u0 I* @4 i3 q" U公仔箱論壇4.把鮮奶油打出泡沫。
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶+ X) x0 Z5 ^, d$ g2 i% K5 Z" D
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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