夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。) d4 k' `9 i9 r ~6 b* M
5.39.217.76+ n/ n) p5 z, [5 @+ q" {/ q
# F; X' N) o, O" x% g! @5.39.217.76冰鎮蜂蜜綠茶
4 D$ }3 D; [4 H3 x5.39.217.76% o9 t1 X# N7 b1 C
材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
% c; {5 J/ ^; u0 g5.39.217.76
- d+ }5 E; {, \1 g, [2 O作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
9 v y: ^4 K |5 y
+ `1 K8 i+ j+ s. W, {: W鳳梨水果綠茶tvb now,tvbnow,bttvb/ q0 @: p7 ^4 Y2 _' E0 n9 N! r/ ^+ X
tvb now,tvbnow,bttvb* y `- t$ y4 o9 g) U
材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
! m6 r1 r! F' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D- J$ Q5 h% Q% G+ F0 ^& d/ q- g
作法：
3 e' x- h' \ T# Y' l8 U5.39.217.76
3 f" H+ S; @& j5.39.217.761.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q: s; F1 k. T- w; d, q/ I
# L. g) j0 Y1 j) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
( J6 C9 |) F; K7 s' O1 \ A
9 X# ~4 m, @$ A" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶拿鐵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S# z# n9 v1 N' l. j
公仔箱論壇' U8 E7 t/ @1 o2 t; L' k7 N) R
材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。! t' {! r. o; R9 a- R! Z0 C8 v
公仔箱論壇7 V! h M- K6 J2 e
作法：公仔箱論壇% {- X* H2 [* i" o" {( V% j2 n
tvb now,tvbnow,bttvb$ U& l- b. ]2 h/ C+ z
1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
( Y+ `( Z+ o0 n$ l' y公仔箱論壇公仔箱論壇- @( o' W: g9 H. B2 W1 Z5 t
2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
; T$ W V! a/ Y- C) _$ N, Ltvb now,tvbnow,bttvb
. W- V) G1 l% x5.39.217.763.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 tvb now,tvbnow,bttvb( C6 {! S& R2 c: F1 Q1 E* g+ S
& R T5 S/ W/ i4.把鮮奶油打出泡沫。
) y& g: \" |; e5.39.217.76
3 p, H% u$ j' R5 P, @1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。tvb now,tvbnow,bttvb$ l* ]) G+ r& p' J! q* i
 tvb now,tvbnow,bttvb8 X, P7 I6 R+ \, r0 T% O
綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _* L2 }3 T/ K3 ]1 q1 _( K
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
| 