夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
! i7 A0 I$ z! V; q, t: O+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; o/ Y# {+ l2 U8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! n7 q' K7 r: w5 h冰鎮蜂蜜綠茶
4 t% `/ {& @6 y( p
8 M6 [! K6 w, f3 G) `公仔箱論壇材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
8 A4 A+ p. a) @0 Q* J
7 h* o; S& O- a公仔箱論壇作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。公仔箱論壇# Q A: L; B; K. {/ L. e) I+ W# `
0 ^0 ^# k+ }! O. }0 p( s/ f5.39.217.76鳳梨水果綠茶
5 t6 u. U1 V/ p: t3 y$ X" k1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( J( |% \ D+ S0 c" t5 p: {3 ?5 U
材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。公仔箱論壇# x/ f: C$ ? j5 Y7 B2 G
" e; h: r3 S% |+ t$ a% G; E作法：5.39.217.76( x" @ D; Q) G; a* b/ L
" e6 S+ o. O) m; V+ |tvb now,tvbnow,bttvb1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。5.39.217.76% s ?9 B% T1 B5 B; e
/ {6 N9 ~+ h7 |2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
5 V1 C( d& D7 ?$ [+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% @$ S4 U( n" \9 ]2 C: o) X
綠茶拿鐵公仔箱論壇% n' I! x6 C# a
- G% B/ W- ]1 X4 c# W" Z. N6 R材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。5.39.217.766 H3 ]9 ^" Z! e9 ~+ N7 {# ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y) V7 _: P' o' X
作法：! o+ ^3 O& `! Z% T7 ~' F
6 Y# V: E4 n Q6 \. Q5.39.217.761.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 公仔箱論壇2 f- T" J1 L2 j- `1 |
公仔箱論壇& _1 n/ {4 t! ?4 E3 p/ e
2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L: G+ Z# Y, Q. v0 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k) P, O0 U, p' p+ m
3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j& U4 V; Y- P* D; ~
' F! w4 a- G7 R. M, T2 y+ a- ?9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把鮮奶油打出泡沫。 公仔箱論壇- l" n9 m2 e9 ~$ y- I. j! r
7 k2 s, Z. n! d; |) {0 i; S% Z
5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
3 z, d" Y; \; c2 F o/ B/ e5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb# f/ j3 s" K! F
綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
6 S. y2 m# @& V3 Y1 u) |- g" c5.39.217.76素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
| 