夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y! s9 H4 }; S: n
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冰鎮蜂蜜綠茶+ h! c" W/ p- e9 N/ ?2 P
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^5 k4 w0 h! u- j( |1 {
q8 n* z- h4 e) A' x9 y作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。$ Z- a! G; z, F% @9 O6 a% @
& n- k6 S! `+ ?$ g4 Z8 R' h: [! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨水果綠茶+ K- r' W. \+ n2 h
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。5.39.217.76- K4 z1 J! G6 i# b( ]1 X( U, V
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作法：1 |* s% l3 e" N% u2 A6 s
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。5.39.217.76/ f7 l [7 s9 g" X
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \3 H% \" j& V) H6 X% I# k
7 g9 F0 d9 `( z8 B# z綠茶拿鐵
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V7 _5 G; b! _8 rtvb now,tvbnow,bttvb材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。, I$ X) v, j! ?
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作法：
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) T' ^2 P9 a" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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/ f. F3 N Z, _: M( I xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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2 |1 B5 h' t% a公仔箱論壇3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 8 Y$ G: M* j3 [, {
9 l3 ]- P& H1 M9 T8 d* R4.把鮮奶油打出泡沫。 公仔箱論壇9 y4 `1 g( `& i! n; t0 J
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。' n' U+ l+ \5 E- w2 A& p
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶5.39.217.764 a" Q3 j7 U6 W/ H: Z
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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