夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y D0 m; X. T" R
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& X$ d0 A' k( C5.39.217.76冰鎮蜂蜜綠茶5.39.217.762 Y5 P. O5 o# W9 I3 B7 T
7 K, g6 ^" V# h/ \6 L: |1 ]5.39.217.76材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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鳳梨水果綠茶
3 a0 k' p( p, ?公仔箱論壇5.39.217.76, f) e4 a. F; v
材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。! O* u( L1 E; a9 O4 A
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }8 f' H+ q+ \! n+ W* n* t
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。# @ d- |4 i' [: B! W
0 d+ U/ c: m$ l# w. ?) j5.39.217.76綠茶拿鐵公仔箱論壇3 W2 f0 ]" ]5 i. e
$ d& K) B, U; ~0 V: u2 G公仔箱論壇材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
9 K) M& ?& h. S9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z) l/ |& ^% U; ]8 ?
作法：: o$ n; F: q6 h
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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2 Q$ O. G# G3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。5.39.217.76 i5 H/ F5 N/ O4 i+ H9 N
( ~ n* U4 ?) ^* o公仔箱論壇3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y3 I! M$ I1 C- X8 L8 K' R
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4.把鮮奶油打出泡沫。
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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4 y+ z9 L( J* p/ }2 [綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
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發表於 2013-7-8 12:08 AM
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