夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。5.39.217.76. a Q8 x$ o' u1 K* W6 v7 Y' X+ h; u6 |
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1 @3 h2 \( j' O! C1 D公仔箱論壇冰鎮蜂蜜綠茶
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。5.39.217.763 r8 E; E+ [/ ?, m
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鳳梨水果綠茶8 j2 }, U: C0 c8 {8 ~
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V/ M! X3 ~$ Q! X; w
6 b8 F! E* r6 w5 K3 l公仔箱論壇作法： R5 W* Z1 z" ]$ S
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。公仔箱論壇, A, k' q; X/ T$ W0 P/ L) t
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5 u% r, P' m% z* m( c材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。tvb now,tvbnow,bttvb/ O* {. [2 o M% ]
. O% P( {7 ^# o作法：公仔箱論壇# k( x( T' x2 _! o9 s6 S, `
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 公仔箱論壇" w4 Q; m- P: |0 M& W8 s% P
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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4.把鮮奶油打出泡沫。 公仔箱論壇& c1 U/ q2 y% a+ ?/ o4 T2 ] F! W
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶tvb now,tvbnow,bttvb3 z7 S; b$ I5 r& m
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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