夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。, Q4 d0 P( U F* o' f5 x' z% @
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冰鎮蜂蜜綠茶tvb now,tvbnow,bttvb* d5 l* t6 U% y8 {4 E. }
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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; X7 y3 i B, U8 u n6 z作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb# G+ f! C/ q+ e" h6 f6 d0 P+ a
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鳳梨水果綠茶
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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+ y- b# h0 a4 O5 U4 v7 I& F% P作法：# J5 J% ~$ I9 x3 d& y
' S+ a) S, T$ L" k3 H6 u5 t2 ]1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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! y: |6 R [, o7 C; H4 K- h" J公仔箱論壇2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。5.39.217.769 l( p1 }6 q0 e5 I; `' f
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綠茶拿鐵公仔箱論壇3 ~6 M" r/ W9 c7 z8 e" L( h
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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5 \" w1 m. y* ?, N: K公仔箱論壇1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z3 Y1 @* ~5 }, c- W6 |
, a# R% r8 P6 D5 u2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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. v! G* D( w* N; ]/ j: G" q, q5 itvb now,tvbnow,bttvb3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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5 R. U2 U. |- e! ~* K5.39.217.764.把鮮奶油打出泡沫。 # [& v6 _* j6 x* N/ [- l Q% F4 w
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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9 C, u, s/ n8 ^6 Z H, I& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
( b3 }7 ~* F. p( e: ]& [. B5.39.217.76素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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