夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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3 F( v) } Y) U冰鎮蜂蜜綠茶
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。公仔箱論壇& J1 A6 l3 {2 t1 I/ J
& p p- ?. M; p" Q5 C H公仔箱論壇作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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9 r; H( t' e1 o8 s# a: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。5.39.217.76$ E# |! |8 b4 a% Q1 l
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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綠茶拿鐵
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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, }6 \# D W) e# _# {0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：tvb now,tvbnow,bttvb/ m% J: `2 y( B7 p& H
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @ e& G6 a4 T$ b6 k
1 L) T7 b7 Q6 m# j" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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. D5 m9 p5 Y# _3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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4 b/ q" a2 U; h2 S* X+ a' J4.把鮮奶油打出泡沫。 : y4 `2 C$ [% N; A+ K; |
- g: Q* m1 {0 E+ w" G1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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5 H4 X2 c: L+ ~9 L# v5.39.217.76綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶8 z" @8 d& f& `
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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