夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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( E6 i3 m& [/ ^冰鎮蜂蜜綠茶8 V# w7 p% T. l9 ^+ Y
/ `1 k" l; c1 Etvb now,tvbnow,bttvb材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q( {/ o/ m- d0 H' Q( h* _
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鳳梨水果綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v5 S1 O, X5 E
4 Z- x$ g4 p% o0 {$ r) r材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。公仔箱論壇% @$ q/ Q9 C- }% i+ Z
" O/ N, e1 E$ q! q" C8 W作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {+ p2 |' E. ?9 _" K7 ~! M
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y' U; l6 D5 M: z) L: g. p( ^
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。9 ?( J2 R9 v5 p: L+ A
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, F' _, {& D) E0 D4 B8 G4 q) O公仔箱論壇材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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" g8 \) p' K) \4 |) Q( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：tvb now,tvbnow,bttvb& R- D( e5 |* K) A
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 * J& F+ \1 R. S6 W/ S4 |( q' N
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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: L; @ o9 `; ], Y. W3 I: u+ `. e% z3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 . ^. x& ~4 t/ Z
; ~9 k# j- t4 G6 i1 g* X- ]4.把鮮奶油打出泡沫。
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) D, h; Y- K+ s5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶. G" C" t/ |& l: _
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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