夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。公仔箱論壇( z" _! \2 ?- N! e7 Q* Y9 S
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t4 [! Q# ]( a8 d/ y冰鎮蜂蜜綠茶
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。% Z5 F6 k/ N: o! n7 m; H$ s- Y# r) O
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。5.39.217.768 w& F4 ?0 q" [( z! ?4 A
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鳳梨水果綠茶
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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作法：
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7 e n: u) T" Y+ B/ ttvb now,tvbnow,bttvb1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。5.39.217.769 c8 Q% q! j" ~6 m; q. T& \, q
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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綠茶拿鐵1 C+ l* k w: o- Y: M" U2 L
; E% e( d4 c( H5 ^8 W5.39.217.76材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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: \3 e6 o: t5 `- ~作法：
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3 g+ X$ N) u4 e公仔箱論壇1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
k! C, |$ T0 G- F3 {2 _, f B rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z: {$ @ }+ g+ B9 L- L2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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) A' K6 d9 v3 a' X1 e S4 [5.39.217.763.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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1 }% n. ^$ S. ]; N) C1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把鮮奶油打出泡沫。
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
9 }+ z+ |; ?1 h$ f OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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