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Thanks for your sharing!!!
thanks for sharing!
我平常大概只能睡6~7小時, 假日就會睡到自然醒~
謝謝分享 感恩
原来训觉有甘多学问多谢晒
週末就睡到中午過後才起床, 要改一下習慣了
我明白怎樣調控生理時鐘了!!!
明白, 謝謝樓主的教學
好有幫助,多谢分享!
睡眠的確成了沉重負擔,; F2 k) M/ p0 Q; d  f0 Z" l( K
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現在我都不能早睡了......5.39.217.76+ T2 e. [3 h  \' n4 D4 g
當了夜鬼
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( X, `' ?& u3 v, R" H6 ?  C8 \Thank for sharing
我每日都瞓唔好, 但都好固定6,7點就醒, 不過依然好累!!
多謝分享。
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