[健康資訊] 愛喝咖啡、茶 小心換來一口黃板牙！

不少人愛喝咖啡、茶，但喝過必留下痕跡，牙齒可能會染黃。一份調查發現，53%民眾一天喝一到兩杯飲料，很可能造成牙齒的色素沈澱。牙醫師建議，擔心變成一口黃牙，喝完飲料後，最好養成潔牙習慣。有些人會選用美白筆或牙齒貼片，但因為含過氧化氫等藥劑，最好不要長期使用。 咖啡著色力最強5 m5 ]3 T* t+ J; L9 ~- m) E4 ]
開口說話、露齒而笑時如果露出一口黃牙，常會影響自信，最近進入求職旺季，有些新鮮人也會擔心牙齒不夠白，影響門面，在面試時被扣分。$ Z$ Y; t4 u$ g) f: S) n
新光醫院牙科兼任主治醫師林世榮說，牙齒本來就是偏象牙黃的顏色，並非亮白，除了年紀變大，琺瑯質變薄，牙齒會越來越黃，如果喜歡喝飲料也會讓牙齒染色。在飲料中，以咖啡的「著色力」最強，另外，茶、可樂、果汁、芝麻飲等「有色」飲料，喝的頻率高，都可能會讓牙齒變黃。
5 K! N- J7 g7 s4 V公仔箱論壇一份線上調查發現，僅有約6%的受訪者沒有喝飲料的習慣，多數人會喝咖啡、茶、果汁、汽水、乳品，有53%的人平均一天喝一到兩杯白開水以外的飲料，甚至有2%的人一天喝五杯以上。
/ E, O9 K$ T7 G8 z3 }8 m3 Z5.39.217.76想避免黃牙，林世榮建議，盡量改成以吸管喝飲料，或是減少喝的次數，降低牙齒「被著色」的機率。喝完之後，最好立刻刷牙，或是選用一些美白牙膏，也有幫助。
; E1 Q. t, w: I/ O0 ntvb now,tvbnow,bttvb開業牙醫師曾懷廷說，刷牙時不要太用力，並且要刷兩到三分鐘，不能草草了事，同時搭配使用牙線，可以清潔到牙刷刷不到的齒頸部，減少色素沈澱。
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有些人會於居家自行使用美白筆、或是美白牙齒貼片，不過，林世榮提醒，這些美白產品多半僅能短暫維持，而且因為添加了過氧化氫等藥劑，若頻繁使用，可能傷害牙齦等牙齒結構。- M1 |7 t, }. d

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