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[健康資訊] 「烤」季才剛開始!中暑五步驟可別忘

據報導:根據氣象局統計,台北6月均溫將創百年新高紀綠,這是台北氣象站設立以來首見。現在只是夏天開端,往年經驗, 7、8月只會更熱,看來「烤」季才剛要開始,尤其是7月,前幾年統計下來,月均溫會比6月高上至少1度,屆時才是真正的酷暑、盛夏。因此暑假出外工作、遊玩踏青加強防範中暑是務必小心注意的。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^/ i  B7 S  o+ u& [
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何謂「中暑」呢? 正常而言,人體在代謝過程中會產生大量的熱,必須以一定的方式散發出去,才能使體溫維持衡定。而長時間在高溫和高熱輻射環境下,人體大量出汗卻沒有及時補充液體,如:水份、鹽分、糖分等,而出現體內電解質代謝紊亂,此時就可能發生中暑。" `/ G, q$ i& a' w7 v7 }9 ]
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疑似中暑 應儘速設法降低體溫! H7 Y% \) l& Y8 ~
民眾如果發生疑似中暑症狀,應儘速遠離高熱環境,設法降低體溫。基隆市仁愛區衛生所提供五個步驟供民眾參考: ; C8 s/ L9 h( M! |" c! H5 O; J
一、蔭涼:儘快移至蔭涼地方8 i+ R/ }7 _. Z  k2 l6 l7 j' I
二、脫衣:鬆脫身上衣物
0 P4 w' P1 w) r# t6 f三、散熱:用水擦拭身體及搧風  k* u5 V. z4 ]7 k* I  h9 K: [5 H' y: d
四、喝水:提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料。tvb now,tvbnow,bttvb8 [9 U* n2 ?5 _- F9 b: n
五、送醫:儘快送醫處理TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F2 A* |3 b1 S/ G) r" C' S

5 p- _; U# `0 f" H公仔箱論壇基隆市仁愛區衛生所曾舜玲主任提醒,7、8月暑假來臨,又碰上炎熱的天氣,中暑的事件會頻繁發生在生活周遭,因此民眾安排戶外活動應避免在豔陽高照的中午時段,穿著衣服應輕便寬鬆,並做好防曬準備,避免直接曝曬在陽光下過久,並多補充水分,才能開心的迎接快樂暑假。5.39.217.76! L, d/ C2 f  k4 X

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  • soforlee

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