炙熱的太陽公公無情烘烤著柏油路，讓騎車、走路上班的民眾停個紅燈或是走個兩步就險險暈厥，想要在炎炎夏日消暑退火，光靠冰品飲料只能解暫時的渴，中醫師指出，中暑分為陽暑與陰暑，想要清熱解毒可對證搭配茶飲，遠比喝加滿冰塊的含糖飲料有幫助。# `" o! k' V+ A3 L& u [
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中醫觀點：中暑也有分陰陽公仔箱論壇+ T1 e) q4 Q# a% ~
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人氣美女中醫師張文馨表示，端午節過後氣溫節節上升，在高溫炎熱的環境中，若水分補充不足，特別容易中暑。中醫認為，依中暑症狀可分為兩種型態：陽暑與陰暑。陽暑通常發生在烈日曝曬後，而陰暑則表現為濕邪悶在體內無法排出。
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陽暑是由暑熱內侵造成，症狀有大量出汗、煩躁、脈搏變快，照鏡子可以發現舌頭變很紅，且暑熱傷津液，特別容易引起口渴多飲或飲不解渴、小便量少而黃或灼熱；另外，暑熱耗氣，也會發生頭重、暈眩無法集中注意力、四肢倦怠的症狀，嚴重者甚至抽搐、突然昏倒、四肢冰冷。$ e* s; ]0 h, c) v/ q+ g
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陰暑則特愛找上嗜吃冰品、吹冷氣的人，因愛吃冰品吹冷氣身體容易犯濕邪，造成汗孔閉塞，暑熱之氣無法正常排汗散出，就會開始怕冷發熱、頭痛身重、肩頸僵硬；另外，濕氣滲入脾胃，也會引起腸胃不適，出現腹痛吐瀉、胃腸脹氣、胸悶噁心、食慾很差等症狀，可以觀察舌頭上是否鋪了一層白白偏厚膩的舌苔。# M" O; U9 t6 Y5 @, I+ I+ {; p
0 ]- E+ L; A' S/ K公仔箱論壇張文馨醫師建議，仔細分辨自己出現什麼樣的症狀，若嚴重的話，需要找專業中醫師診斷，平常也可依陽暑、陰暑泡不同的茶飲來清熱解毒。
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% k) w/ G6 Q$ _. Q/ Ytvb now,tvbnow,bttvb陽暑─元氣生脈飲- F. q& @# k+ k, i7 O
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【材料】：西洋參2錢、麥冬3錢、五味子1錢、竹葉1錢。
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【作法】：將藥材洗淨，包入過濾袋以便重複回沖，置入保溫杯中，沖入沸水800cc，悶泡20分鐘後即可代茶服用，或先將1000cc水倒入鍋中煮到沸騰，在將藥材放入鍋中煮10～15分鐘即可。公仔箱論壇# Q% Q0 }/ l! }& q
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【功效】：清心消暑，益氣養陰，生津止渴。公仔箱論壇3 I1 D$ w4 D s- ]& }3 u0 I
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【注意事項】：虛寒體質或有感冒等症狀者不適合飲用；怕熱可以放涼再喝。
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% p7 [# ^$ p) v9 p9 W陰暑─香薷消暑飲
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1 z, `" C1 H" n7 l( a% ^" u8 C【材料】：香薷2錢、紫蘇1錢、藿香1.5錢、茯苓2錢。
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& z! d. S* L) e* F【作法】：將藥材洗淨，包入過濾袋以便重複回沖，置入保溫杯中，沖入沸水800cc，悶泡20分鐘後即可代茶服用，或先將1000cc水倒入鍋中煮到沸騰，在將藥材放入鍋中煮10～15分鐘即可。
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: l4 b) P2 u; ]tvb now,tvbnow,bttvb【功效】：消暑解表，化濕和胃。
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, {( e# {! [, p" y- d+ D+ c. O" H5.39.217.76【注意事項】：中暑發熱汗出，心煩口渴甚至突然暈倒者，不適合飲用；怕熱可以放涼再喝。 |
發表於 2013-6-28 07:10 AM
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