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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！$ Q' u$ J8 N' q5 r4 I) J9 W
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动tvb now,tvbnow,bttvb6 `3 \! d/ J) u! z. R! `
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
) Q/ ~ h! I3 r3. 少暴晒，出门须撑伞
8 C! p9 y' d V( N6 R7 z5.39.217.764. 吃大量蔬果，补充能量8 u4 c/ `5 x1 K# {5 R9 r; z* i
4 G! r2 v% T3 m$ f8 U: W5. 增加漱口次数，确保口腔干净
/ h3 z0 i+ D& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
/ F% B7 m f$ V# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
; R. A, t- M: `; ?; m7 T% f: U8. 补充维生素C，提升免疫力5.39.217.767 e! c$ \. k' c0 }; M- E2 w
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
- L' \ _6 R& a9 ~! B8 Ltvb now,tvbnow,bttvb10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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