公仔箱論壇* M3 u/ W& N3 F/ k- c0 v5 ?* U
7 S {" w d& j' R4 itvb now,tvbnow,bttvb风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
: ^. C1 Z3 J6 V8 j4 l$ y' g8 D公仔箱論壇如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
0 @, T$ D& F/ m1 K8 i5.39.217.76
5 k( S0 C! [0 y# V ~5.39.217.761. 戴口罩，且尽量避免户外运动
! w( _% @+ T7 E4 C2 t3 Stvb now,tvbnow,bttvb2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
. P+ _% L. X: R1 W0 T* w( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 少暴晒，出门须撑伞
! l. ]- n" n6 Q1 R& }7 {9 n% Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 吃大量蔬果，补充能量5.39.217.76; v d4 w' S m. m4 I4 {, Z
5.39.217.76- W0 j5 F; Q# l$ X' W
5. 增加漱口次数，确保口腔干净
8 C0 [5 E5 T" y' ~2 }) I公仔箱論壇6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
Z1 k; I) X+ H7 ztvb now,tvbnow,bttvb7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
+ |* u8 @2 X/ m3 i/ @7 |" H$ t5.39.217.768. 补充维生素C，提升免疫力5.39.217.76 [; ?4 Q* l" L6 b/ p/ q
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物* \( K8 j7 x- A r/ x. _! T' J
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
| 
