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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
9 b8 z7 W0 h. |$ _9 Ztvb now,tvbnow,bttvb如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：5.39.217.764 G# f: H' G/ N# A! o5 K5 b8 d
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
: j- Z# @. d& S8 F+ [; @ K公仔箱論壇2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热tvb now,tvbnow,bttvb$ v- V' J3 u8 j3 i$ t$ N
3. 少暴晒，出门须撑伞
. w9 }6 L+ p! {tvb now,tvbnow,bttvb4. 吃大量蔬果，补充能量& W- |7 s2 j: k& D( R
: ]" `% h7 g! q: a5. 增加漱口次数，确保口腔干净6 V& A/ W0 M' M- |: G! ^
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒公仔箱論壇, {& k3 `1 I& @4 E0 h4 B$ n
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
4 }; s5 W! a/ n& ~( Otvb now,tvbnow,bttvb8. 补充维生素C，提升免疫力: E1 C( K" B" [! [* k4 X+ ~
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物公仔箱論壇* }$ M1 n, P& _- x
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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