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2 N$ I' {% w1 w# a公仔箱論壇风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o& ^3 E8 b' `6 ?. C
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：0 c+ w% Z( L( `
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
. ], X, `& Q PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
: v) v8 c3 ]: h2 j {5 C' r& r3. 少暴晒，出门须撑伞5.39.217.768 i, s$ q$ Z- c2 t
4. 吃大量蔬果，补充能量公仔箱論壇, n, E3 {, y9 [% Q" X
7 J+ E( B6 s- r5 `tvb now,tvbnow,bttvb5. 增加漱口次数，确保口腔干净4 d3 V) Q( E9 Y( ]9 i
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
8 R& X* a9 N/ O/ }5.39.217.767. 喝凉茶，同时进补消暑中药5.39.217.764 e! u% F; n/ M( D6 z% a
8. 补充维生素C，提升免疫力1 u A! \8 L z3 \5 L- p* b) z
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
' s6 M. n4 U' D1 {$ J; T* P1 N10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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