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, |" X7 w6 x. ?2 Wtvb now,tvbnow,bttvb风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
, @# ` ]% S+ f" W% c5.39.217.76如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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5 m7 ?. J) }/ M5 K$ n5 E2 x! |5.39.217.761. 戴口罩，且尽量避免户外运动
8 f. f4 `* j( E1 T2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x0 _1 f6 M; E3 S% _* Z
3. 少暴晒，出门须撑伞
7 g! @# H2 T3 l. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 吃大量蔬果，补充能量6 { l/ [! G N- J1 ]% @7 j4 s
! _$ f: c6 E0 D" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 增加漱口次数，确保口腔干净tvb now,tvbnow,bttvb: c5 i, y( \; y% z6 E0 D
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
# j9 x' N0 X5 k7 a+ q& Q+ }7. 喝凉茶，同时进补消暑中药5.39.217.76' Z) ?2 j% J) ]. v( e6 j& h
8. 补充维生素C，提升免疫力公仔箱論壇# t7 `2 F; _! s9 f0 Q
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物tvb now,tvbnow,bttvb9 I9 z/ _! V* y) t8 |5 c
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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