2 l9 @- A2 `7 {+ q9 j5 |5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：
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1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。tvb now,tvbnow,bttvb7 X" k: Q: p: B8 z1 @3 A" K' P* j
2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。公仔箱論壇& E6 m' G3 t2 z
3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g3 H' r, P R* A0 N8 a
4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。
; k) @4 {2 \4 }5.39.217.765. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。
2 `' Y N6 l* g$ Z& e6 w8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。5.39.217.760 B, a l' V5 N! T" S# _9 f0 c
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煙霾紧急小贴士：
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, u+ K% ]. `* k# x: H3 m5.39.217.761）外出的民眾不要忘了戴上口罩：公仔箱論壇) N( _6 [: a' a! `. U) L% Q/ c0 a8 A) G
並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q( Q/ o! w1 h
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2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：tvb now,tvbnow,bttvb' v8 t% I; h( v- n4 S9 j3 T- u) w
保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。3 R+ Q; y1 m- u" m: m) \! u; X
西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。5.39.217.76. v/ u. R: R+ X7 E
他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。公仔箱論壇4 }' A( ~3 r7 w, T. H& [1 k1 G7 M
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3）正确口罩戴法：公仔箱論壇: F# B, x, D1 x( g Q- j6 [
口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。
1 @3 K) K1 }" u2 i" ~' i1 A& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。公仔箱論壇) C9 y/ t# I% O! S
4 [7 q, K% t9 S+ y公仔箱論壇4）多吃水果，喝凉茶：
( ]( s5 z5 O4 l( h# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。
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5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：
! n/ y3 L+ L5 _$ V, i `" C1 f5 b公仔箱論壇羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。4 p8 M2 r4 G4 ?6 u* V" t
他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。# p5 N: |, ]* V/ t1 A$ h' c
* H, R5 p8 {! N, E9 w1 B4 p公仔箱論壇6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：2 n/ N! N! B# ^/ Z
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。5.39.217.76: h* y) \# d. j9 H' P
她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。
+ K! `; A4 I: z: r$ D5.39.217.76她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。
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發表於 2013-6-23 05:18 PM
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