1. 椰汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q8 [/ k2 \; X9 }* }' z; C/ M
表象﹕不油不膩，與橙汁、蘋果汁一樣有益健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }6 ]0 y D2 w8 o0 n/ c9 |" I9 o+ s- y
實際﹕" O% L6 i+ c3 Z4 g
‧脂肪佔總熱量﹕93％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R( w0 E. M" J$ r
‧一杯等於11.4茶匙油
& O$ R H" I6 E- ?8 w公仔箱論壇提防陷阱﹕含椰汁的甜品、咖喱、葡國雞
! W Q. k, _, A$ }. t; rtvb now,tvbnow,bttvb健康建議﹕可用脫脂奶代替椰汁
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, f) Y& S2 w3 d" V. [公仔箱論壇2. 牛油果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w6 X* i1 `# @8 F# I+ W; |" x% u
表象﹕生果，含豐富維他命，有益健康/ b) R# |* m' i: f0 Z: c+ t0 ?
實際﹕
9 G' B9 o# \, e$ E7 P公仔箱論壇‧脂肪佔總熱量﹕88％
2 y4 `( H* ^! M# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧一個等於6.5茶匙油5.39.217.76) k& r6 b1 D6 k( t
提防陷阱﹕榴槤、花生、腰果公仔箱論壇! c# N* B' [0 r; k0 K9 [
健康建議﹕減少食用含高熱量的生果
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3. 鮮竹卷
( a, T( z& b9 L4 G5.39.217.76表象﹕豆製品，含豐富大豆異黃酮，有助調節女性荷爾蒙! h3 R! [1 y/ J! I# A' _! @
實際﹕公仔箱論壇% O/ S: [/ J, s6 W+ q
‧脂肪佔總熱量﹕77％tvb now,tvbnow,bttvb1 H" {7 [2 `# g( b' ]% G
‧一碟三條等於7.2茶匙油. J6 ?! L: F$ x. s" X
提防陷阱﹕經油炸的豆製品，如腐皮卷、炸豆卜、炸枝竹5.39.217.76& H$ G/ X+ D. ~
健康建議﹕以豆腐、豆漿、鮮腐皮代替
5 F( h r( i- o0 A9 Ctvb now,tvbnow,bttvb2 |2 T8 i/ x6 ~. Y! [' V4 O
4. 熱狗腸公仔箱論壇) ]; x" Q& c7 n; N
表象﹕看似以瘦肉製成，肥肉不多
1 u6 k# E5 p$ K) [. X& \+ \公仔箱論壇實際﹕% [4 `6 x4 Y" }. X% W. A
‧脂肪佔總熱量﹕73％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z9 n: _/ d, D, j
‧一條等於2.5茶匙油
0 c( e! L8 z" ~0 ~/ n+ _2 D; U提防陷阱﹕所有醃製肉類，包括香腸、臘腸、午餐肉、鹹牛肉
) g: k* J, U6 v e健康建議﹕選用鮮肉代替
/ e/ f( W7 B. B1 W0 C- f7 O" P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F6 _1 d, v% j3 v) Y* f5 l' g
5. 沙律tvb now,tvbnow,bttvb& L0 {( H. R- M& _
表象﹕無論是蔬菜或鮮果沙律，都含豐富維他命、食用纖維
& ^" S9 u6 [* B5 b實際﹕
3 q* b' a3 A7 M) stvb now,tvbnow,bttvb‧脂肪佔總熱量﹕72％
! H3 O& J( ^7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧5茶匙沙律醬等於2茶匙油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f$ b& ]4 ^% G+ v& }
提防陷阱﹕所有中式、西式醬汁，如奇妙醬、黑椒汁、燒汁等公仔箱論壇6 b; l+ p3 s+ L; p( W
健康建議﹕利用新鮮蔬果自製醬汁5.39.217.76$ D G: c$ c" C: @9 J
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6. 乾燒伊麵5.39.217.76( h; R: @, G/ h$ E5 c
表象﹕健康的素菜公仔箱論壇7 ^1 {7 D+ e( `8 W0 h- ]
實際﹕
- C- O+ }" G4 T$ O% d a公仔箱論壇‧脂肪佔總熱量﹕78％公仔箱論壇- \( \+ _! f1 L5 g
‧一碟等於23茶匙油tvb now,tvbnow,bttvb" W, z5 g& q# j8 c+ ]% x9 K' K
提防陷阱﹕油炸或加工時用了大量油的麵食，如即食麵、油麵、炒河
* w9 @( a0 O, X' a; _- |健康建議﹕脂肪含量低的米粉、意大利粉，並以上湯烹調
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7. 牛角包
|, x" H& F, ]. D3 {公仔箱論壇表象﹕「齋」包、清淡5.39.217.76* e0 Q, {/ T5 J1 |* t) `
實際﹕
9 i* {; S4 k$ K) v o3 Htvb now,tvbnow,bttvb‧脂肪佔總熱量﹕58％
9 u- s: p& R5 O$ l mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧一個等於1.4茶匙油
# t8 j. B7 S2 B& @" Ltvb now,tvbnow,bttvb提防陷阱﹕酥皮麵包、曲奇餅、西式糕點都用上大量牛油
. N6 l& m! V3 s) p: Z公仔箱論壇健康建議﹕全麥包
) G' {: y5 H/ X4 `* F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w( f$ c1 W5 H& g
8. 乳酪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w/ |3 \; I3 c" Q2 ]5 Y! [; p
表象﹕增加腸道益菌、促進腸道健康# {: k+ {2 b ?& @. |9 a) U
實際﹕
0 ]# L4 L7 L- w: j‧脂肪佔總熱量﹕43％5.39.217.76% S' E0 O; P" C" r7 M
‧100克等於0.6茶匙油
( K! Q! Y! S3 W8 _3 T5.39.217.76提防陷阱﹕全脂奶及其製品，如芝士、芝士蛋糕、忌廉、雪糕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V: Y7 N: M/ `: J; C0 S
健康建議﹕以低脂或脫脂產品代替 |
發表於 2013-6-23 10:24 AM
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