1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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, U! x% E6 Y8 A3 Y3 v: x公仔箱論壇痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o$ b5 x4 L% S3 I& A
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7 s: ~4 w b9 y& X' L& z2道抗痘藥膳輕鬆戰痘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R& e$ I- Q) T4 {( i
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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4 a$ \# B- i3 P( ctvb now,tvbnow,bttvb藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢8 |$ L, {& d0 m
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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作法：5.39.217.766 x. W( c9 N! A: {
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。! k& }& G0 e* W+ l) [6 H: n
( ^+ r5 t0 [ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。5.39.217.76/ Y; a& {9 v; K" j' W/ E+ e
+ c( F- v4 e Y2 s4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。公仔箱論壇# J# \" ~. [ e+ s' }4 r9 w
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效果：清熱解毒、消炎除膿。tvb now,tvbnow,bttvb& y; T- E0 i# q! v4 x+ i4 L$ ?0 ^( F
) J4 H: f" K8 A1 O2 M btvb now,tvbnow,bttvb服法：
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& m+ O: y; I, P5 j1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇) g% j$ L5 i) L7 T* p6 E Y5 c0 E5 s4 }
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。) m; v. `8 B( ^2 U% N' e
+ M. u% G8 I: Ltvb now,tvbnow,bttvb注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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. m: s: U9 V- \$ o3 \" n0 z$ K% Y5.39.217.76藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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% z; c6 \9 D$ l" p" L食材：綠豆300g、冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z7 J3 W0 q2 d- ?1 _# U
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。公仔箱論壇* w4 u# g4 }& h6 A) Q, {- ?
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。, M! I* e2 W# J. R3 ]
9 J2 _! E& v; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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, Q# X8 _" `5 Z- m1 f3 qtvb now,tvbnow,bttvb4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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2 U s, N& Y% R4 X: o( E7 y效果：透疹散風、清熱消瘡。
2 n k' U3 o( G9 K5 f8 I7 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ V+ B" H- \ d3 @- G7 v3 W
服法：
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! `7 d: e7 A ]0 N: Ktvb now,tvbnow,bttvb1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。3 S% f9 m6 q& R4 E0 s3 [
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。 j% n; X. g+ J5 o9 z
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【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。tvb now,tvbnow,bttvb- P% R" u# y" I; S, f
' S& `/ P. _ r4 B2 v還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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