1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！5.39.217.76. v7 c+ |% F' w+ w
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/ p$ G0 z; b& X5 i- {$ E( [tvb now,tvbnow,bttvb中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b5 P) T" I' C- V
# W7 _0 b; H4 T" ]$ ?如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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) a$ m, S0 }, @' Z2道抗痘藥膳輕鬆戰痘5.39.217.76 e( y0 o" @! T/ B' N
) B. {/ A2 R7 }+ T8 w% W5.39.217.761.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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6 I: Y1 f% _% ]; `# P9 X1 Vtvb now,tvbnow,bttvb藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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; g9 @; f- C+ i2 F) s食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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1 O; [& X6 r7 o) J9 P) [5 W! L作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 O4 r U8 B( ~) n( p' e0 Q
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z$ s, p) V. P' ?+ ?
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。tvb now,tvbnow,bttvb4 U+ L- E- N6 o! G7 P: W
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服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇* N B2 c! i8 f8 N+ [4 t
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o( h2 r: f1 V8 W8 J
; s: r7 a1 m* t0 o9 c: ftvb now,tvbnow,bttvb注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。tvb now,tvbnow,bttvb7 t1 e2 H% J& t; W: f- ~' |/ ]5 \
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L/ Z3 L( v! y! F" \6 N
3 s8 @5 W) v1 u$ L食材：綠豆300g、冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r& n% }- g6 N
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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, T1 T+ D/ \# p* B' A公仔箱論壇2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。( ~' T" S% `, r5 R0 L9 d
7 |2 t6 G1 c+ U& H0 }& g9 `9 W; xtvb now,tvbnow,bttvb4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。公仔箱論壇7 ]' s2 j4 o! p! C- f* [
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效果：透疹散風、清熱消瘡。5.39.217.76 I$ f% {0 W8 q% O% `
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服法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j5 J& Q2 V/ H0 i. o
4 B9 j5 l/ F4 `! M+ w; k$ o% k公仔箱論壇1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q, f6 u9 O6 e# x9 j( Z# x9 s
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【醫師小叮嚀】：8 u3 m5 \. \) L! `% Q/ t' d, `
+ E/ X. A: o6 J6 B' s% E廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。公仔箱論壇! y2 \: I/ J9 Q: [5 X. d
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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