1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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5 ~( n; D! W$ F# r ~$ t5.39.217.76中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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9 r9 v9 f _8 ^- Q5.39.217.76青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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9 W) S; Y% s4 m4 D0 z' b公仔箱論壇痘痘體質自我檢測表：5.39.217.76# q) a0 s1 b% U! r+ H/ k# y
0 C, X5 h3 n* R" ?如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。( P! E1 ~' i0 n/ b/ q7 X+ P
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6 o( {+ U3 }/ @8 h6 q2道抗痘藥膳輕鬆戰痘tvb now,tvbnow,bttvb0 i+ |9 N8 P/ }5 h9 q
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n* x) N+ q5 R) f1 B- \
7 e a' Y0 T" w1 n公仔箱論壇藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢5 B; S2 Z, P! P, ?, m, V5 }
; Y, M: y& }8 y' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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' _; O; F7 P/ s! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。8 G# k7 B+ z6 l' I% J! q
- j: M. x3 x1 a& [) i( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。+ H* c: A' y( ] J2 M3 B7 ^
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。5.39.217.76& g- Z: t U, g, S
6 v: D' b% _; x. h c公仔箱論壇4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
( e( R8 h% c7 t/ I3 Z8 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R5 I" L) _- j* A4 @+ q
效果：清熱解毒、消炎除膿。0 t( _4 M7 c I' Q
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服法：
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- ^+ ^: z! N3 p3 d4 z1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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. O$ ]9 K. p1 t R; H2.症狀穩定時，隔天服食1碗。5.39.217.76) c( F" [7 P% w C
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 / ~/ p* d! Q" b+ s
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢tvb now,tvbnow,bttvb# r, D2 }- s1 s' n2 O
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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) I# ~- @8 m7 T: L6 l7 ~% O( o( Itvb now,tvbnow,bttvb作法：8 }3 f& ]. h) y% x. w7 z# g
$ g$ r9 U& _4 l$ T- u. N* Y; V, x1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2 | Z% P8 V0 X* V' n( r2 t" P2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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7 Y1 n: i& t M; E& j" C5 L4 y! {7 |+ etvb now,tvbnow,bttvb3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。: J! w4 z7 @) I! a/ z
, f3 ]6 W0 \2 P( k. v% s5.39.217.764.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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3 C! G: {* {( C效果：透疹散風、清熱消瘡。5.39.217.767 U2 c" g0 N7 Z3 G; y7 A+ B0 R& q: t
4 e+ s6 ?4 L5 V2 i公仔箱論壇服法：0 ]" L% _0 Z1 I( V$ h0 A; A
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇/ ]4 V( I3 z' Z9 [: o v
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。2 r, G* {8 }' Q# T: L4 [
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【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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1 T% Z! l) H3 e2 v2 V+ n. t& [8 p0 d公仔箱論壇還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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