1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！3 g- N: O; w- U$ W% ~+ x0 c6 S
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。公仔箱論壇# L9 Q- I5 t9 V) d0 W3 l4 v' s/ H
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。 v' V/ _3 x0 o; z! R! z" \
* H/ [" i* ]' F+ N7 Utvb now,tvbnow,bttvb痘痘體質自我檢測表：
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, R8 b* Q# }6 _( O公仔箱論壇如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
' h3 Z, D6 d# B; r6 o2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z# v# n8 |, ?; i' I# m2 y7 l: j
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5 V7 r, ?) u2 r) B, h2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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) R, S/ k( M9 ~+ s& @藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢( K I/ D) ]) ~6 M/ ~. ^( r
3 s; X+ X5 D/ E; f. k' H* U( z3 t5.39.217.76食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量5.39.217.76, K# U) I6 W' }! u/ \ z
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]' v; ]; q8 T: ]
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
# v# u6 u9 a- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- z. @* c. U, v7 H公仔箱論壇2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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; g+ S7 |3 `2 q. N% Z; ctvb now,tvbnow,bttvb3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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! N H; Q& L C. k& U: [5.39.217.76效果：清熱解毒、消炎除膿。5.39.217.761 b! Z: _6 \* H& _$ `
$ o2 F1 G5 Y" }; v( n5 `5 Q服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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8 l+ a5 q% R& S: x# K2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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6 j8 k6 f6 l9 _* w/ L" d- l注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H+ R8 h J1 E- |9 C! a6 V4 D
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: M5 ?6 f5 h( m, I$ P1 P; w5.39.217.762.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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2 W& j h0 {6 c' W$ l3 S& B公仔箱論壇藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量公仔箱論壇( c5 k/ z% _ C9 i/ B4 o4 ]* ]
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' z: y, ?( J# o/ Q5.39.217.761.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。公仔箱論壇6 L; n! E/ o5 K! Y' w4 S& @
$ G; `* k# k9 itvb now,tvbnow,bttvb3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。# p9 ]2 o8 K7 m4 `
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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! o! B, P# _2 k3 J3 P% ?5.39.217.76服法：公仔箱論壇. }% z$ D/ d ^3 T* j% \; _
4 u1 h7 r! I3 s. k; _/ `9 P& ]* P) J公仔箱論壇1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。( b m3 d( \3 u9 @: y9 A
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* t3 T2 k3 ]) G; Q: {( x5 S0 r) e4 e公仔箱論壇【醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb j/ T. J' J& y6 O' D3 X6 H
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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1 c+ _* }. j% C9 F) u5 A還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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