1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。5.39.217.76! j5 C/ O6 ?- S) U" o
6 M* Z& [9 e( R1 _% |痘痘體質自我檢測表：8 }2 I& @! q) j% _9 k) T" E% J
0 I: u b2 Y1 n, t' B5 h O$ U5.39.217.76如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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3 _2 t5 v, c# q0 b6 T藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量公仔箱論壇7 K9 n8 h3 x% j
( F3 ^, i3 _& M5 ]; ^4 ]7 _5 ]; l公仔箱論壇作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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0 l4 ` [9 @2 j) P- W3 stvb now,tvbnow,bttvb2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。5.39.217.76 S" ~- Z! k# }3 }5 y- b
1 y3 ^. Z$ {: T- s2 [( u; y公仔箱論壇3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb& t% q0 [9 A1 s( o9 x# p0 ^
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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4 g+ a6 A8 J% ?tvb now,tvbnow,bttvb服法：5.39.217.76$ n& l- R8 t# V5 t
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
9 Y! Y, c. ^% L. c3 U0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 Z: k; k; e6 ~7 _, H
2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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$ g3 V `/ {0 D& E. p+ K7 O( H F+ p公仔箱論壇2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量8 G' _4 @* m) c( s0 ]$ C0 q4 |
0 T' e* L X$ k d' @+ U7 L作法：
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。公仔箱論壇* g" G8 F* ]* o! ?
8 |3 \# y: E0 D, C' H6 l1 W0 J$ z5 }5.39.217.763.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb+ O$ H/ d/ Q5 n* G
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。公仔箱論壇2 i B6 J0 ^. E5 q M$ a* J B
' W& d! G% R3 g$ W; R+ }效果：透疹散風、清熱消瘡。; ~" a9 G2 K4 Y* I9 T6 M/ `, V
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服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。5.39.217.76, T. x% _" u2 N; |
! J% k; E# L& D; v( S, `公仔箱論壇2.症狀穩定時，隔天服食1碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m3 V M w" \2 b. w' @
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【醫師小叮嚀】：公仔箱論壇6 ]. n. w6 a3 u- t$ {
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。tvb now,tvbnow,bttvb2 @) `& L5 S. W6 B6 L: I
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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