1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！tvb now,tvbnow,bttvb2 A4 F* { k. [. T) {) }
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8 S6 J3 Q5 a" k8 j中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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9 S& w/ Z6 @3 c: N公仔箱論壇痘痘體質自我檢測表：
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+ F3 x# Z% ~& i: k如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。tvb now,tvbnow,bttvb* z4 H. e2 m! E5 t. [4 c0 G
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘公仔箱論壇0 W& T6 } A/ a, @
3 o8 K8 Z- H0 D1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯/ C9 ^' ?4 [, \# ` |
# Z; v! h# e0 v! ]* v3 |# }藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢5.39.217.76/ N3 T) `! P6 b& A7 {" I
6 ^: `( r1 y& Z4 M% V; s8 A' q公仔箱論壇食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d& p9 c% s" J* ?+ {& c/ w4 t
. Q1 T( p& v; G' \( ^" T作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 b z9 V1 ]* J% [
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T% Z: p' m1 y# m0 v) F C2 s8 C; d# `8 S
, N# }/ E/ }7 l0 [# w6 \& f5 E4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。5.39.217.76- o3 t) E. ~: o# k' G
2 S! a8 K: s) e3 J" f5 P4 \效果：清熱解毒、消炎除膿。5 V6 ?/ O# A' w: Q
9 t {7 }' G. ?2 y0 `* K VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
8 ]8 k: F7 e/ \$ Y5 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S( ?4 k# d# H
注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 6 W+ H! r$ s0 H3 }& K3 @* U/ B3 P
$ j) A9 [: G; ?- z! s1 D1 k9 t( T( @tvb now,tvbnow,bttvb藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t, j( r: }2 @
) N" q3 |2 f, y, e作法：7 X. X- @1 _ t' U+ q
s0 i1 j/ x. |7 e/ Q5 ]% J5.39.217.761.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?( f1 E* {9 }4 r" _2 W
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。5.39.217.762 z( ]1 ~9 c& {5 T: }7 R
6 P4 b4 O+ t3 U/ L2 W效果：透疹散風、清熱消瘡。
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2 [0 u9 A" P3 l# j7 P$ J" y( }5.39.217.76服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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1 v* I. F5 X" B) V X) J2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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