1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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2 r( K! W/ M" |' j% l公仔箱論壇痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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( n6 u( v/ `: ]& T7 z9 o9 u5 n1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯* ]6 L% r. b9 M: X$ w! y8 ]
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢公仔箱論壇" W7 s" A3 T4 \+ U2 C8 }# V3 x
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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作法：
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! f: ?+ A: l! \8 l I. N5.39.217.761.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。5.39.217.76" K" l v( L. v% G% {
4 b- [2 c' c- k& a$ @. k# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f! \1 Q5 d2 e4 x
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。% E9 g" N1 x! t, g+ y( M; Z
% q# ]7 O9 `2 {服法：4 K& ?0 B3 d3 B
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。8 l1 d) C7 N- \# z, z+ H# F
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。( i- c4 N' l$ S/ B) E) o
! n4 F7 b$ j, V' N5.39.217.76注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 公仔箱論壇$ y# f8 R- _7 I1 f
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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5 p/ J8 d0 U9 n/ \, u" [tvb now,tvbnow,bttvb食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb- I, K( S2 N: p: ^4 h. [3 {
7 ]0 ]" {1 P- u& i$ P: I& V1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N0 b: ?8 {2 e* o7 ?0 g8 A
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。5.39.217.76/ U& Q# w+ r+ `) J$ X5 j
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：
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" K" p0 `. j) i1 n4 t! Ptvb now,tvbnow,bttvb1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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' {2 S- F5 h/ I4 t9 }1 E& Z5.39.217.762.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：; m3 R. U' s; v5 F
8 Z& u9 r2 h( Y9 O' C5 vtvb now,tvbnow,bttvb廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X" [( Z7 X: T" ~8 U5 w6 |
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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