1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
6 _8 ~* Q5 S- C) H* K' d, _0 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l+ h; i, Q! h% a9 l) F
青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。tvb now,tvbnow,bttvb x9 m; c5 s! e" _4 f- `
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痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘( c {0 Y1 I: z& ~" N R
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢5.39.217.76% {( ^1 |$ ?3 X- y* h4 t. t
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量* D& j) z7 W9 i X* ?7 r0 N1 g7 s5 |
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作法：
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k1 @! m6 d) @, O公仔箱論壇1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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" Q' V& K3 |, e$ m) a3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。公仔箱論壇6 V+ L2 _ n: {9 c3 M
' W% L; O W; j1 c4 u+ s公仔箱論壇4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。8 \& M p+ Q% R3 M, }" \
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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4 N$ T, f) E. T- d& z2 S* |& y; L公仔箱論壇服法：公仔箱論壇) g3 Z* F/ c& D2 z
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。7 @( ^1 f4 F8 e2 w+ ?- M
* X9 H$ S# x6 X, x2 n9 j$ ^& j+ T, Otvb now,tvbnow,bttvb2.症狀穩定時，隔天服食1碗。公仔箱論壇; Y1 {" L4 k8 {; q& z
* T" M* z' T6 N. M, q5.39.217.76注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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) s; |+ I, x* G2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 ' H0 W/ _& T0 `
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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9 W6 n# u/ q( B# q N. P) t; c& k/ b5.39.217.76食材：綠豆300g、冰糖適量
5 C" Y/ h; U" U1 U. K. s0 K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i/ j& ^6 I# {5 z3 T8 X
作法：, N) H* q" a1 D' L( Z
9 l) m/ S3 ~1 f4 \* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
( y3 K, y8 j, p) @; V( q7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I4 E0 G) E, W# t/ w+ w) F
2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。5.39.217.769 k1 T: J, }$ ?( N9 B8 ?
6 ^. A! o7 ^) [: } U0 ?3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。公仔箱論壇7 v. |6 h x# O! u
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }" a9 V, W- o$ S
) e$ C. h+ s3 V4 V) b公仔箱論壇效果：透疹散風、清熱消瘡。: D) K6 o- u% w) ?" _4 R
$ Y1 E( l. l4 R' Q' R! g2 J/ P服法：; t" @" T2 S# Y: s8 {# R4 r. y
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：
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k# Y' k$ Z* }) R. t* Y6 Q: i# @* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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" C( ?# C1 w* s, i: R3 F" ?* _) ~5.39.217.76還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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