1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！7 P3 t% [: R. z9 b
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d' ^8 A* b( v
( q3 L1 _3 G$ v+ g: S青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：公仔箱論壇, K) w8 |4 ?9 V' P
' n2 E* j9 [# [/ [( Q3 Q" ^公仔箱論壇如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。$ R0 Z5 c: V1 E+ t$ I2 l
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: @) H, f" i! t+ Utvb now,tvbnow,bttvb2道抗痘藥膳輕鬆戰痘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l+ f) i% W- O
4 o4 H* a8 {4 _, p0 D1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯5.39.217.76% e0 @1 i( G$ _( _- w2 Z
9 W+ P2 Y3 W, t* O+ E a ^公仔箱論壇藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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* f4 _9 p$ v% [作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb8 o# a( Y" D9 j
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb* Z. \ c; m6 F Q c* F Y
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。* X, l: v% p/ o2 V- c' V/ A
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。. h! H4 d ^: C# S, J
" K% C) g. w8 R) Z( f) j效果：清熱解毒、消炎除膿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B* x+ `2 x2 Y
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服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。公仔箱論壇- z" B8 X+ H# e4 f
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。+ w; p# F" @+ ^; p2 j9 e6 Q
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, d# Y2 W6 D! r5 N% A5 ~2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 公仔箱論壇3 J5 l% p5 ^7 l0 |; g& K
/ P4 }' w. e: w5.39.217.76藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j3 S z7 z( B
/ D c; u0 h# Z6 dtvb now,tvbnow,bttvb作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j: f3 x1 G6 l
: s, x, }7 ?- {9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。tvb now,tvbnow,bttvb g' A# ~/ {5 O8 J q. L3 N4 p
# j. y( W1 K0 ^8 q2 s8 q: t4 w效果：透疹散風、清熱消瘡。
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0 E- i3 v. G$ v itvb now,tvbnow,bttvb服法：
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* C3 t6 k- C6 E1 U0 ]( m" N/ A5.39.217.761.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。7 j9 c; @9 m$ O, z3 d4 q$ @
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3 {. C4 R, ?. [1 T# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [/ B+ u* {1 ~8 P3 E
【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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