1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！1 o" h3 W& b* T3 w# y, r# a
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。公仔箱論壇% H( N1 s7 v h2 _ E! Z+ F
& a( p5 F: K7 t青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。公仔箱論壇) i$ A& ?8 J+ B
; d9 g9 ~& W8 g! N/ D5.39.217.76痘痘體質自我檢測表：公仔箱論壇/ D& u. w# z0 {; O/ p
, c( y) D, K: |# a* e9 A2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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" b4 g; |8 w0 r5 htvb now,tvbnow,bttvb2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
7 l/ _! Y/ @ R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T' M, z7 C8 \1 g
1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _) v; n" C' |' e3 z
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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+ ]) n3 ~1 p8 ^5 Q5.39.217.76作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O0 i+ q3 r/ Q3 a" U4 s8 h8 q
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。5.39.217.76! ^6 @+ n" @, q% j$ ?- M! U' E
7 B- G o0 S( O. ~2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。公仔箱論壇' J5 ]) a2 \. T5 T3 C! A
- [% o' g& v6 g0 c G9 L/ Xtvb now,tvbnow,bttvb3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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% V9 X& D& E1 e* f X+ H& d: h h4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。4 u9 c* ?: E" M* V- T# j
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效果：清熱解毒、消炎除膿。. n5 x8 b( h6 \6 G8 Q. m; p7 J
" ?; q2 x' p' f2 D" {% V: a/ J服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb0 X1 r) R: u' R2 u+ @! |4 |
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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. ]5 b4 \+ y* Y* Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y! n- M% D. A. f
2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 公仔箱論壇2 X/ C. E V0 _. @' Z' c- w
0 ^- w# Z- s& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢9 w) b6 P4 _2 O. ?4 V
' f' I3 Y1 A+ e- K& D5 B& \$ n5.39.217.76食材：綠豆300g、冰糖適量
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/ T/ l( ?6 m0 I8 d2 p6 |9 }0 m作法：tvb now,tvbnow,bttvb# s! g4 A- X( ]9 q3 i* q$ P
& z+ \; ]( ~; k" v5 @1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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. H2 R2 D7 x3 t& L5.39.217.762.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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2 _3 r3 f& C; h8 a7 ?5 @tvb now,tvbnow,bttvb3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。5.39.217.76; H0 x3 ^# X A
/ s: F, D B. [; f5.39.217.764.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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! H0 b, q S, h. @+ y+ q+ ]6 s5.39.217.76效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：公仔箱論壇+ i- B: `& D, v& R A
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5 i+ }4 {8 d. P* [% k2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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5 L0 R2 Y& w% u( ~- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb7 [6 i- O1 F# N' X# ~% Z
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。. B. P9 `* e8 @! k( ]! o8 L# ~! q" ~
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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