1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！公仔箱論壇9 {3 s5 Y6 g8 L9 R# u, R; U) k* `
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。1 ]" ?" c( z) M
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。5.39.217.76" k4 C5 f- {' j' H3 C
- {: ?- V& b0 ] }# u0 k% Y公仔箱論壇痘痘體質自我檢測表：
& Z4 M% ?2 K. R& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S6 {1 \0 [6 E
如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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1 X: G, e0 s3 ktvb now,tvbnow,bttvb2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
- n) c) h+ y9 q* B7 B3 P- u1 N3 T( y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c6 b1 I7 p' |; a
1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯7 f2 B- i5 Z* e4 c- s
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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7 I" _) e$ `. z- ^% R A; _% X公仔箱論壇食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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作法：& q% H0 U) z% @) ]' s
& J# |) v3 ^/ k公仔箱論壇1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。- i! Z. Z- w5 v1 m
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。公仔箱論壇- f' f, v8 ~8 r1 H( J0 n
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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( A7 B4 W& m6 M$ x* W# Q7 z公仔箱論壇4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。公仔箱論壇- F! n E" A# q7 n
# L% L8 W) r5 t8 | d5.39.217.76效果：清熱解毒、消炎除膿。% e; ]/ G, a8 @7 Q& j+ n
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服法：
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3 Z: ^0 G1 O' N$ L9 [9 j7 E1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。5.39.217.76. M1 g2 E) N! B$ ~" K
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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4 k1 J% f2 o% I$ P/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。3 J( b1 N; ?# [
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+ v# F% s5 f" D' M2 ]. d& w5 E5.39.217.762.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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9 d# S$ k, i- p公仔箱論壇食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：& Z$ p' p5 n+ I: G5 t
6 W$ l( _4 s" [, Y1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 x+ b+ ]- x3 }/ e4 `7 j# v
$ M( G- c; P% j Y9 E公仔箱論壇3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m& t; B$ i( t4 z2 j# |/ r
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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0 G& n. C; |) y' A' t: \0 P效果：透疹散風、清熱消瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p( Y$ g$ H0 C" h: P. u0 ^8 v
" j9 l9 G V5 t' D* B) r5.39.217.76服法：8 f) x! D" M9 C. v- `, c
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。7 `3 }2 b4 h1 ]% \- @# P7 X
; S2 V6 {6 p& ?. Q3 B2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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' z! L7 `/ A4 \3 Gtvb now,tvbnow,bttvb【醫師小叮嚀】：
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/ j) n% Q, s, p: A# H( `1 y廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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