炎熱夏季，小心中暑！中醫師指出，俗稱「中痧」的中暑，近日在門診中常可碰見，臨床症狀有體溫急速升高、頭暈、頭重、頭痛，倦怠乏力及食欲不振等，嚴重時，會有胸悶呼吸不暢、噁心欲吐、呼吸急促及神志不清等症狀。中醫有「8大消暑帖方」可減少中暑威脅。
3 g5 z' S* H" e, W$ K; q5.39.217.769 c. E8 Z& B- i$ S4 L
+ L( T8 e8 e) E. @/ u2 Btvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，發現自己有中暑症狀時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。
$ E6 u9 Y/ Y0 l' Q1 ~2 M' H5.39.217.76
3 y% Q7 x8 ?: p+ A" p7 _ Q# a* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。對於重症中暑者，除了立即把中暑者從高溫環境中，轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時採取綜合措施進行救治。5.39.217.765 h* {4 K( |1 k! M; u7 o5 E* R
% O+ L- o; e- @. Y5.39.217.768大消暑帖解熱降溫公仔箱論壇+ n: i4 t+ g. V4 V2 C5 _$ C
公仔箱論壇7 Y* X* n0 X1 n& }* W" c# l2 \5 `
1.生脈飲：黨參3錢、麥門冬3 錢、五味子10顆、甘草1錢1錢，加水適量中小火煮沸後放溫，可當茶 飲。
3 L/ `3 u1 t( V; j0 q6 l( stvb now,tvbnow,bttvb
5 v; _ h6 ?6 V+ ]5.39.217.762.烏梅湯：烏梅1兩、山楂5錢、陳皮5分、桂花1 錢，加2000cc水煮開，另加適量冰糖調味，可消暑促進食欲。: y6 T' \* v( `: r6 Z8 g8 b% P" D
) w) U: q2 g; Z8 `9 v, \" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.花茶飲：取野菊花，荷花各10克，茉莉花3克。將上述三花洗淨後以沸水沖泡，加蓋稍冷後當茶飲。本方清暑解熱，芳香開竅，可去心胸煩熱。
& C! R. L9 ?- t0 n5 U( Y. J公仔箱論壇
/ H e2 D' a" _+ R( m9 V公仔箱論壇4.清熱飲：用綠豆100克，黃豆、白扁豆各30克。將豆食材加水煮爛後，取濃汁加入白糖或其他調料飲用。本方防暑，清熱解毒，和中健胃。
2 P* ` d8 a+ H% L, g' K i; Qtvb now,tvbnow,bttvb
# K+ H x2 u/ B3 utvb now,tvbnow,bttvb5.刮痧法：可用刮痧板或光滑平整的陶瓷湯匙邊緣，先抹些潤滑油，在頸後側及肩部朝同1個方向刮皮膚，刮到皮膚充血潮紅或成紫紅色。
* U9 D) H" i. b' W4 }9 F5.39.217.76
, q W& E0 n; _1 n# j# e& F+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.吃水果：西瓜及綠豆是預防中暑的好東西。西瓜能清熱解毒、除煩止渴；綠豆則具有清熱解毒、消暑止渴及利尿等功效。
3 T' c2 x) ?9 E- P6 S8 `tvb now,tvbnow,bttvb1 a n% K) J% r* J
7.多按摩：可按壓風池穴與抓提肩井穴。「風池穴」位於雙手掌心貼住耳朵，10指自然張開時，大拇指按壓的凹陷處。「肩井穴」則在肩部肌肉最高處，反覆抓提此處肌肉，可以減緩中暑頸部緊繃、頭暈頭重的不適感。
; G- g. o6 j6 J% x4 W2 j! Q3 D. @) u x7 v: j
8.多喝水：不要等口渴了才喝水，因爲口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天應喝6大杯以上的水。 |
發表於 2013-6-21 11:15 PM
| 