好發於中年女性的類風濕性關節炎，由於無法治癒，被病友戲稱為「不會死的癌症」，發病時指頭關節的疼痛感，嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出，疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣，除了配合醫師用藥治療，生活上可以掌握4招緩解撇步。
- U! ?5 T" ?8 c6 }% O公仔箱論壇* u& ^- s5 O% g ~" n6 X9 t
; l8 h3 N& _5 v" }/ a現年63歲的類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗，罹患類風濕性關節炎已13年，她表示難以根除的疼痛，常使得病友感到很折磨，影響到生活品質。這種關節疼痛感不會消失，不過疼痛感每天不一樣、甚至上下午也不一樣，如何面對才好，她提供自己的撇步：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O w# O1 K2 c2 z
$ J5 ?: v) J7 a0 s1 T
飲食均衡吃9 G# G' ], k8 T* A
tvb now,tvbnow,bttvb9 ?! h: o) W2 j5 r0 ^7 d
不少類風濕性關節炎患者會變得挑食，比如認為香蕉會導致筋骨痛，就完全不吃，或是聽聞琴酒泡白葡萄可緩解，就猛吃猛喝。張玲瑗的觀念是：「飲食無禁忌、均衡攝取最重要。」她強調沒有食物有治療的效果，因此不需要刻意吃某種食物，但也不需要禁吃某種食物，否則就會失去該食物的營養素。
" C/ g5 v6 L9 y8 ]3 }6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; @+ T5 u* S$ P/ O2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免太疲勞公仔箱論壇& ?+ h$ U1 ^) ?0 C0 G" Z5 H& p
4 b8 I6 y% @. s( s" p
張玲瑗表示類風濕性關節炎患者的體力比較差，一累、疼痛感就會加重，她建議放慢行動速度，行程也不要排太密；若感覺累了務必要休息，可以泡一下熱水澡來舒緩。+ H. I8 p' ~- w+ I9 Z* r$ H6 A; v
公仔箱論壇, r0 s8 ?9 i) K
預防感染症
+ \9 }1 P' X* S; y$ b, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 N; F2 z8 `- ]7 Z% m- C5.39.217.76病毒感染被認為是誘發類風濕性關節炎的原因之一，張玲瑗指出，這類患者的免疫力較差，因此若再度染上感染症，病程往往會拖延比較久，因此建議從預防著手，比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。
+ k7 ^9 n, {. _$ f: \$ E+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 j, i8 Q0 C& }$ n% _ N
保持心情愉快, a6 Z! I# O' G$ e( c9 \
0 C- x9 a: _3 x6 m
張玲瑗指出，類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病，雖然罹病難免影響心情，但若壓力過大、心情差，反而會影響免疫力，導致疾病控制不佳，不如抱持隨和的生活態度，學習與疾病和疼痛共處。
( h8 s' o# C$ r, J5.39.217.765.39.217.76. d W) \2 }0 X/ }( \4 w
6 }( |( X; g4 u3 S9 B9 f
更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com |
發表於 2013-6-21 10:42 AM
| 
