好發於中年女性的類風濕性關節炎，由於無法治癒，被病友戲稱為「不會死的癌症」，發病時指頭關節的疼痛感，嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出，疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣，除了配合醫師用藥治療，生活上可以掌握4招緩解撇步。* n/ _! Q/ a: C/ C! ?+ o
6 }) } ?$ l. \" etvb now,tvbnow,bttvb
4 \5 `. |# M# N5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現年63歲的類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗，罹患類風濕性關節炎已13年，她表示難以根除的疼痛，常使得病友感到很折磨，影響到生活品質。這種關節疼痛感不會消失，不過疼痛感每天不一樣、甚至上下午也不一樣，如何面對才好，她提供自己的撇步：
' b( N, P1 Y! _; Ztvb now,tvbnow,bttvb
; {1 z! y" X1 I( D4 y3 S) [公仔箱論壇飲食均衡吃
) }- k; {: ~- W" N! ]0 V
`. @+ ]$ w1 j" N公仔箱論壇不少類風濕性關節炎患者會變得挑食，比如認為香蕉會導致筋骨痛，就完全不吃，或是聽聞琴酒泡白葡萄可緩解，就猛吃猛喝。張玲瑗的觀念是：「飲食無禁忌、均衡攝取最重要。」她強調沒有食物有治療的效果，因此不需要刻意吃某種食物，但也不需要禁吃某種食物，否則就會失去該食物的營養素。. F+ a0 T4 x7 ~6 O: G, ~% b
" g, U7 ]7 L* C& ]' o+ }: c" H" q: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免太疲勞
( H! A& A' m& `- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: x" Y& ~+ L" Z2 V( z* b
張玲瑗表示類風濕性關節炎患者的體力比較差，一累、疼痛感就會加重，她建議放慢行動速度，行程也不要排太密；若感覺累了務必要休息，可以泡一下熱水澡來舒緩。# A) g' ~3 r- X
5 m7 g7 ?9 _; w8 P) {! Z" K公仔箱論壇預防感染症
* x) F8 _; ~+ `* z1 @% I公仔箱論壇3 j2 R; [; J, Q9 t
病毒感染被認為是誘發類風濕性關節炎的原因之一，張玲瑗指出，這類患者的免疫力較差，因此若再度染上感染症，病程往往會拖延比較久，因此建議從預防著手，比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。) j' ~7 \/ T& b. }. U
' }: p6 M' ~& l# k! T8 L; g% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持心情愉快
1 t3 J& j+ \' i3 g& w; G& b6 B公仔箱論壇
& ~0 W1 f% |: N5 `4 q張玲瑗指出，類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病，雖然罹病難免影響心情，但若壓力過大、心情差，反而會影響免疫力，導致疾病控制不佳，不如抱持隨和的生活態度，學習與疾病和疼痛共處。
: N) h1 A5 y: W" q. ^3 Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ F6 `- ?! P6 t8 {; u" q
tvb now,tvbnow,bttvb0 T) n* H. ^0 m* J4 o/ i1 [8 {
更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com |
發表於 2013-6-21 10:42 AM
| 
