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- o% g( l5 q% J+ g6 q6 k$ W眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動
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先閉上眼睛,眼球向上35秒,再回到正中位置。5.39.217.76$ q+ r: j3 a% _/ n
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. k! S/ e2 ~4 x; _長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血,所以每天抽空凝視遠方5秒後,再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘,反覆數次即可。5.39.217.768 p9 L+ `2 W+ g' ?& e
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