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先閉上眼睛,眼球向上35秒,再回到正中位置。0 q" }5 U3 M# v0 g
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3 X& v+ v* P9 R" j1 f0 J5 y* R* Y長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血,所以每天抽空凝視遠方5秒後,再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘,反覆數次即可。公仔箱論壇 {5 _2 o. \- V2 Q+ t0 X# H
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