一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！公仔箱論壇8 B5 f# g; V* T, B! W" O$ b# \
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+ W5 l; Q. v, U, K6 b吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。
- h( C0 C, ?; I1 Q, O& u x9 X( w) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 Y' B& X% A1 v" V7 N. G
, n0 ?3 E) g L: _tvb now,tvbnow,bttvb中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。
+ k* Q* x ^4 {: H公仔箱論壇建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |- I; D5 s: |1 A4 o
消胃凸：中脘穴tvb now,tvbnow,bttvb! x2 s4 p* L6 b: {- S4 {: o
【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。4 C& T2 @0 x# s3 w# z2 C
【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。8 m1 k( A/ k: n6 @: U+ j. t
+ }4 d7 H g2 ~# U% Z中醫師張文馨左手指處為中脘穴。5.39.217.76) S; m" i2 f# N {/ y
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消脹氣：天樞穴- K: d6 q; z! r& Z [# O
【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。
2 E# H! `7 A9 r+ k- A% h. T【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。
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, l* B$ v8 Z4 g+ j! \5.39.217.76中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴! n2 h w0 S9 x2 ^* n2 |7 \! o. ?
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消脹氣：關元穴5.39.217.765 l' f$ @- w+ J8 j- w3 f- L( d
【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。
, n3 r" @6 `7 }4 \2 l5 B6 Q& ytvb now,tvbnow,bttvb【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。tvb now,tvbnow,bttvb+ C- A- B' w" S6 ~
% G! Z! x- P# \/ V# N( y/ C* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張文馨左手指處為關元穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B+ F3 i0 p& a. h" T' ^
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張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
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:onion17多謝分享
