一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！
3 B% ]- Q2 t3 O6 ?+ t: a# i% ]; ~4 Y) S
: I4 _( b! Z+ b3 R3 x2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb) H0 \1 D% d/ R, R/ v! D: B
吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。tvb now,tvbnow,bttvb, n6 N4 \, a6 X* d4 `
7 Q4 D7 v: Z- i8 v' L
9 o5 s5 i5 H# D: W中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。
4 p8 U/ p, O9 w8 [1 ?7 D" d建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。
& M( n7 G n0 m- Y& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消胃凸：中脘穴
+ x" i' a; B2 A- wtvb now,tvbnow,bttvb【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。# n9 u7 ?& W7 @7 A& Y+ P
【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。
2 Y- P1 Y2 K8 ~+ m6 ?9 ^tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.762 l# q9 \; d2 H: x; U% K4 U: \1 Y
中醫師張文馨左手指處為中脘穴。5.39.217.767 D. o7 W. ?# K S: {' Z& M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b7 S( t; g; g1 P, X6 ?1 U
tvb now,tvbnow,bttvb$ K( I3 x n, R$ ?& D: R) Y) F
消脹氣：天樞穴
5 S3 u7 o' Z R公仔箱論壇【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。
! ^* X! p1 N) S9 C9 w0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。
7 |- \# \3 M x( Z0 H* }5 t, y
) P' O! B4 H3 Y% B中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴
1 z$ l# h5 i' {3 J4 _' f" f8 f Otvb now,tvbnow,bttvb
: o" [ w5 F2 i' g5.39.217.761 K: i8 k" E3 \4 v
消脹氣：關元穴tvb now,tvbnow,bttvb* `5 g( \4 p2 i' O& r! t, b
【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。tvb now,tvbnow,bttvb3 g7 n, y0 E, @7 D, d$ y( q. [
【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。' c1 u& ]( e. ]: b4 E' ^( L
: m! m' |; a1 T1 I! {9 F, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張文馨左手指處為關元穴tvb now,tvbnow,bttvb$ u1 J6 {! {* c& S1 _: y7 }, Y
# W" `) I- s* x, u6 e
. F: N. i' D! O, I公仔箱論壇+ A- i3 M/ J; y X0 k
張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
| 
:onion17多謝分享
