【健康】多吃柳橙和蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D/ X5 }: T! r% I- P1 x" L
公仔箱論壇; H. V& o6 j! b) t' m& a/ B
那天上選修課，看錄影帶看見一件很恐怖的事：
2 m5 M1 }* |, A1 z; W) \) u5.39.217.76有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋，5.39.217.768 d6 x" h, M, G
兩條煎培根，兩條香腸，5.39.217.76' h3 B. f+ w: v
一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。
! Q/ @) T, }' q! \+ _# Z" _, f" G% K公仔箱論壇過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂，
& Y# u# ?- x1 c( ?8 U, f1 Y; Atvb now,tvbnow,bttvb結果出來後，
" |) F$ W/ L* N: W. p2 r在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂，
( L; _9 M V. i7 u8 n- otvb now,tvbnow,bttvb可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。
4 I# I" z9 v1 N4 C( [: A7 E9 g0 }8 b5 K當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成，
9 m8 s' Z) B; g" g Y, V5.39.217.76使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管，tvb now,tvbnow,bttvb2 t9 @/ }. U5 S9 n! {
造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！
7 i2 W+ B0 G9 W) F l% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！
) q' I! t! a: \/ W那就跟常常吃「麥當勞」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J# h0 x4 M( N9 i. E
無法攝取到足夠的營養是一樣的道理，, P" K9 L0 n; N
逐漸腐蝕你的健康。公仔箱論壇" u$ D! u9 m+ i8 I- Z! @, \
如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望，
' m. e9 r) Q$ _6 K- O那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A: y- A1 Q/ Y6 I6 V! N/ o
人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘，
2 G2 O0 d! w: a @如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份；
" P! p3 Y5 ^& o( G( i5 h" J( v' F: w如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份，5.39.217.76# R0 [% ^5 c* Z
因為糖份需要水份溶解，公仔箱論壇" r+ d7 J C! d3 m' w
這跟在生物學中細胞質的密度一樣，
; t* A7 o/ i( C9 L! l2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們都學過，可是你喝去的都是糖，
, K) s/ U1 F9 c- }. R4 v' T公仔箱論壇流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。( q/ H0 c$ y1 w$ V9 c, F! _. {
所以啦，6 l# }7 L8 U4 K7 X; E& A
水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！
( M! m. d" D+ f9 C( Z: u8 n" K【想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁OK！】公仔箱論壇3 Z! _4 \# @/ ]9 f; Q
常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {1 z$ f4 [* F( t
讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病，
" B2 \! n6 X$ q. n! ~3 d: Ktvb now,tvbnow,bttvb擔心也沒用，為了生活打拼，
8 Y9 b# k2 n3 Q! }( H8 o" x5 X: d, v哪有時間上健身房？
% O+ p. j6 ~" l' e! ^/ i6 o如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息，
8 t; X0 q$ n( ^0 r! E# z4 |公仔箱論壇國外的研究發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }$ {" J1 A7 x0 G, I6 r3 A: C. f
每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。公仔箱論壇9 `& r: j% ^: R3 H- E
加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示：
, y( g, U8 Y% @" z& q高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁，
& h B, D. f$ X$ Y2 u5 Z. ^2 ]' {一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%，
% u9 o: A& H- {4 i. x而LDL和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善；
- O' g5 W& P% D( p" _% U% O壞的膽固醇減少，公仔箱論壇; _3 a8 s: b4 e- ^6 C4 U
好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低，' l7 f- R5 y8 T" L, T( S' C& Y0 J
而柳橙汁中的葉酸成份很高，
, J% @" x, ^, }公仔箱論壇葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量，6 m* K; z K9 T/ Y# |& _4 O
同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標，公仔箱論壇# A" P, y A: N6 z$ t1 N# E0 p. T
研究人員Dr.Kurowska向媒體表示，tvb now,tvbnow,bttvb2 y; t$ @9 t$ |' [7 @
他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。公仔箱論壇" ?5 K" V# `0 c; h) T" F
他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果，tvb now,tvbnow,bttvb" @, U- @! |5 q1 p& |; @8 d
看看有何不同，讓我們拭目以待！5.39.217.76. C. l/ C S* Y
【要長壽別忘蕃茄】
P& A5 o3 X& G' F1 x# ^! k- j$ v5.39.217.76蕃茄是義大利料理最常用的原料，5.39.217.76* g# r% O3 [: i5 X% i' N( Q
義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x( p5 G. C( }8 Z1 h
蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考，1 g6 y7 ]4 s; c- B1 G7 i# u
同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料，5.39.217.766 S# y9 ], O! @ @
加上生化學家的分析，確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究，
9 N0 X$ X G* O公仔箱論壇來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究，tvb now,tvbnow,bttvb' V9 S8 h) Z V% X' e# c6 _* ~
他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小，
7 v% R# y, q- O! f9 b' K0 T並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。
7 e6 |2 f! o- W1 x公仔箱論壇那麼要如何在飲食中加入蕃茄？首先，
# y# \" U7 R' x3 q6 r! Btvb now,tvbnow,bttvb濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n. w: L- A8 M# Q% F1 e) t: B0 e3 }
比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。tvb now,tvbnow,bttvb6 e: R3 o+ Y, t `' Y
其次，
8 {- L0 Z0 p( p/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果您受不了新鮮的蕃茄，tvb now,tvbnow,bttvb" N5 p G2 }$ C8 t! }
恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍，
, _0 r1 J, C2 y; Z7 E公仔箱論壇這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。
( p }& T- [* }. a. ^最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題，
# y& W `! q) g. K% F7 K$ z$ q還具有抗癌與保護心血管系統的作用，
' R- Q ]( r5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄子一樣的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \; R! I# J4 i0 p$ I
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, D! E/ l9 O8 V6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★
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發表於 2013-6-16 02:09 PM
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