夏季天氣潮濕又悶熱，總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃，對一桌子美味菜餚「無感」，不僅無法幫身體補充所需能量，反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示，老年人吃不下食物多與脾胃失調有關，建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健，改善食慾不振的症狀。
' Y: y. D5 ~+ b8 J, R$ E/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( j1 n+ Z6 s/ A4 C* B. F% R4 l
夏季天氣熱，老人食慾下降，林美儀中醫師建議可喝冬瓜茶、綠豆湯等飲品幫助消暑，同時按摩穴位調理腸胃，改善食慾。
7 Q* t) @( r0 C( ]! s4 e$ e) p
) V# X/ ~+ _1 ?" r# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 {; k6 ?, [+ Z; p# r8 K0 j5.39.217.76
& x" j2 D6 \) J% X5.39.217.76夏季天氣熱，老年人因脾胃功能失調，常會流汗量大、食慾變差、厭食、中暑、小便赤黃、便秘、眼屎變多、口乾舌燥、疲倦、失眠、腹部悶痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb- U" ~4 L9 K# w& f8 H0 @ o. q7 u
消暑開胃8茶飲
) B5 J# [$ L7 O: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若要改善老人夏日食慾不振的現象，嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品，幫助調理脾胃，促進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。
2 H( k3 I: Y; _5.39.217.76- 冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。
' z# j/ s$ \1 l: O( L2 t5.39.217.76 - 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。公仔箱論壇, B9 W: y# z! C+ q7 ?' q& z4 T
- 蘆根水：蘆根有清熱生津、清胃止噁、利尿、改善牙齦腫等作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ @( r) P8 _1 ~$ L" } b* U( X
- 荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。
$ o5 z1 [( n& n# @tvb now,tvbnow,bttvb - 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。
; W. b& h s+ T9 j! B8 ytvb now,tvbnow,bttvb - 白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。" n, S5 x c6 O4 d( O' J* J" k
- 決明子茶：決明子可改善便秘、眼屎多的症狀，另可混搭桑葉、菊花，加強消暑的功效。% N U% u% |, A$ j# |$ J
- 六一散：將滑石和甘草依6：1的比例，加水調和後飲用，也具有消暑的效果。
4 F% I6 b$ ?4 A4 v: a5.39.217.76
開胃解悶6穴位
+ V& Q5 {( N) E) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，夏天感覺食慾降低、沒胃口的人，也可以透過按摩足三里穴、內關穴、中脘穴，調理脾胃功能，改善噁心、嘔吐、腹悶、腹脹、便秘等症狀；按摩湧泉穴、安眠穴和耳神門穴，改善心煩意亂、睡不安穩的情況。
' Y5 H/ V, h, o* h& t- 足三里穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可調理腸胃功能。
6 B$ \& L+ n$ M4 a. V7 r公仔箱論壇 - 內關穴：位於前臂內側、手掌腕橫紋上2吋，約3橫指的兩條筋之間、可改善噁心、嘔吐。公仔箱論壇2 C; U8 p/ |4 ~. D5 E5 @9 T
- 中脘穴：位於腹部肚臍上4寸，約3至5公分處，具有調胃補氣、改善便秘的作用1 Q( v {6 d6 k! r$ s/ M7 S
- 湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在足掌的前1/3處。
- B% X* a) @& R1 X1 a# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 安眠穴：位於頸部，耳後凹陷和枕骨下凹陷處的連線中點，具有鎮定安神的功能。5.39.217.76& k/ J8 o. {5 m! M/ y1 E
- 耳神門穴：位於耳朵正面上方的三角窩處，可幫助睡眠、止痛、清熱安神。
0 G! `0 v5 Q# o* y, `; J# O
|
發表於 2013-6-14 09:58 PM
| 
