治療便秘的小秘方# Q2 q" [$ y7 j1 N0 f/ J( p
; A0 n" n u: C6 ]公仔箱論壇◎多吃水果
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i% l/ m _9 I+ l◎地瓜飯公仔箱論壇2 X4 F" [' S/ V8 w0 }& a ]" [
地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。
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- R( _& l8 O" X: ~ y( K公仔箱論壇◎糙米
' _' R, c ^ ?( v公仔箱論壇糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。 |
發表於 2008-1-28 04:22 PM
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發表於 2008-1-28 04:49 PM
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