用水果把身體中的毒素排出來
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◎櫻桃
6 u) i7 G+ Q! \4 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。櫻桃的果肉,能去除身體內的毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用,選擇時櫻桃的時候,最好選擇果實飽滿結實,帶有綠梗的櫻桃。
. n: \6 \/ j) {◎葡萄9 {! g4 k8 a( b7 x4 h3 C4 u; c- V
深紫色葡萄其實也具有排毒的效果,它能幫助腸內黏液組成,幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾,唯一的小缺點是熱量有點高,40顆的葡萄相當於2個蘋果的量囉!9 g" a* ~: \5 Q8 G
◎蘋果5.39.217.76" ]9 P! {: K$ g3 s2 A
如果怕胖,蘋果也是不錯的選擇,除了豐富的纖維外,它所含的半乳糖荃酸,對排毒挺有幫助的,而果膠則能避免食物在腸內腐化,選擇蘋果時,別忘了常換換不同顏色的口味,效果更好喔!5.39.217.76$ o$ x0 a* Z. Y
◎草莓
. F* d9 R- D8 L7 l草莓其實也是不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又有維他命C,在自然療法中,草莓可用來清潔腸胃道,並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人,就不宜食用。 |