「食用色素」的安全性,截至目前為止,一直都具有爭議性。
7 T+ W0 W" n& k! P: Y' p美國有不少團體,紛紛針對食用色素的安全性提出質疑,他們認為食用色素對健康的危害,遠比想像中大,尤其是兒童。但美國食品藥物管理局(FDA)表示,目前仍無證據顯示,食用色素會危害健康,不過同時間,美國食品藥物管理局也著手研究食用色素,和兒童過動症之間的關係。
. y; ~" Q8 p, K: @* g9 i' O「食用色素」簡單來說,就是食物的著色材料,可以讓食物顏色更鮮豔、豐富,不僅能提升食用者的食慾,還可以增添感官享受。
8 h$ z4 y! v$ Y3 q7 y; L7 `% P8 s7 q公仔箱論壇食用色素可以粗分為「人工」和「天然」2大部分,天然食用色素的來源非常廣泛,包括植物色素、動物色素、維生素色素和焦糖色素等。來源多取自於自然,透過物理方法提取精製而成。5.39.217.768 `: i0 e" S1 F8 W9 F' P
人工色素一直到20世紀左右才出現,之後漸漸大量被使用。現在,在我們周遭有許多食品,都可以發現人工色素的蹤跡。不過,越來越多的研究顯示,長期食用人工色素,無疑是對身體埋下健康隱憂。
9 J; a) F" D7 U: p, O/ \+ L公仔箱論壇英國曾有研究指出,小朋友只要吃進過量的人工色素,就容易出現注意力不集中,或過動的情況。美國公益科學中心也曾提出一份報告,指出人工色素不僅有致癌的風險,也會提高兒童過動等行為問題,和過敏等健康問題。
- M$ V ]$ @, O% A# `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養知識專欄/合法的人工色素有哪些?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~9 L K+ ~# Y" t+ p
目前法定的人工色素有8種:藍色1號、2號;綠色3號;黃色4號、5號;紅色6號、7號、40號。
( C5 }1 I: B( v公仔箱論壇購買食品時,請注意外包裝的標示,標示不清者,較容易含法定外的色素,建議不要購買。 m2 U3 l) M0 U1 m4 n- X7 {) @
不過,美國食品藥物管理局表示,截至目前為止並沒有研究能證實,人工色素就是引發過動、過敏問題的凶手。美國食品藥物管理局認為,攝取人工色素會過敏,是個人體質問題,和色素本身無關。
3 X+ N' e$ M4 z, b/ `# Q5.39.217.76到底食用色素安不安全?我認為只要不過量,都不用太擔心安全性的問題。當然,前提是我們食用的食品,其中所含的食用色素,都是國家法定合格者,最怕不肖商人添加其他非法食用色素,如此一來安全性就會大打折扣。
( s7 i y h; c" C( C老實說,關於食用色素的問題,目前仍是議論紛紛,莫衷一是。我們不需要太過驚慌,但必須懂得保護自己。雖然食物添加人工色素,看起來真的很「吸睛」,好吃度瞬間提升,不過,還是別忽略人工色素所潛藏的問題。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c7 E/ O; l! ?
偶爾食用不是大問題,但是長期來說,建議還是減少攝取量比較安全,畢竟食品的選擇有很多,不一定要吃染色後的食物。公仔箱論壇; c% M+ W. F/ G. R4 G# u
- v# K* l# ^3 r% ^4 L
觀念是非題
* y! ?; F- c0 I a, C公仔箱論壇O:食用色素的安全性,目前仍是議論紛紛。少量食用不至於有問題,但不要長期大量攝取。
; H" \$ u8 a* j6 e4 L! DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。X:只要使用法定的食用色素,保證一定安全,就算攝取再多都沒關係。
1 D* y* i1 _( [( g5 w公仔箱論壇公仔箱論壇3 Y+ S( v2 ]: t- C7 k# j! a2 G J
5.39.217.76) x( x. ?2 K/ s; V+ y$ W& _
|