[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

身體打來的電話，你一定要接！
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心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。
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肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。5.39.217.76* g& Z9 i2 b4 U' g' a  X

腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。

脾胃出現問題時偏頭痛。5.39.217.76. q4 \" v( b  ^+ ]1 l
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一、心臟有問題時6 j- m4 M/ Z3 F3 K
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1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，" ^3 A+ F: `3 w) W2 u6 r2 G& c  T2 Y' w

一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
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2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，公仔箱論壇" X. k3 z! |8 a, R! [9 P

十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，
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因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條， ( A; _4 Q! T" Y  d3 K$ C

所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
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4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，7 Z, T. V  ?6 a
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早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，公仔箱論壇2 N, X1 B6 `. u0 c
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血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。

5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，

火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，

停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，tvb now,tvbnow,bttvb5 m; S$ T. f( Z/ G; [  ^! I
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到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，

兩個面頰會泛紅。公仔箱論壇: _* ^, C, A9 u2 m) _

6.  另外，火毒到了頂就會往下降，9 n  }$ C/ }6 F
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從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，
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延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；. u2 w7 x1 i% N8 l+ ]' X

所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，tvb now,tvbnow,bttvb0 H8 j% s0 E8 s3 B* D
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慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，5.39.217.76" C2 _! h5 }$ l- R
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血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
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8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，

接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，

咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，
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吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，5.39.217.769 [4 N8 E* m/ v* I5 A' W

溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j$ S  G& r- l8 W) r8 C
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腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，
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糞便就會乾燥，排不出來。

9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，
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消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，
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那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。5.39.217.76: k) K+ b% U- ~1 l

10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，: j' k' c$ B: s5 R

想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，5.39.217.765 \" K9 }- M6 T! g6 ^

排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e8 {8 {3 }/ x/ s# }1 B+ ~# L
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很容易得"糖尿病"。

11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，tvb now,tvbnow,bttvb: C9 ^; @; U# s7 c; \- m$ `2 b) \

就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，
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惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。

二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，
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以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作公仔箱論壇& ]" q' B/ |1 o2 a5 f$ f1 n

1、右上腹悶痛。

2、右後腰酸痛。/ P% E! l" v) j  s
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3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。tvb now,tvbnow,bttvb) w# k7 |; f  ^6 M8 ~3 Q3 @, T9 c/ ~

4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。' L1 J" v+ K9 g5 H( N/ K* F

肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：3 w8 L# o$ w) P  z9 M

1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，. H' T3 K. L) K. B: S0 C4 g
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會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，5.39.217.768 X; a' H( \$ x9 {% O7 r4 b5 N

會造成右腰酸痛1 h( y( B! u! H
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2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；

起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。# \' M% |0 C+ x7 q# N

平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；

走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，
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手腳也是越來越沒有力。
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3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；' e, ^: q& x7 @0 b

不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。

或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。
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三、當腎臟出現問題時

我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，
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從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。tvb now,tvbnow,bttvb7 e) P" u) ]! N( w& J& z& z4 j# @

第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `1 U2 U+ A: p
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當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，5.39.217.763 B: [3 O: j% S. j

背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；5.39.217.763 y% ?4 u# w0 ]& E3 d* _( R
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到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，3 I' m- r2 D7 i9 e) \* O9 L

過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。

第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，

最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
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1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，

久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，
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人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。  V8 T2 d4 Q9 H- l" U. V# ~& T' A" c3 L5 U

2.  氣不足不能與膀胱結合，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L8 _+ }! t% `* ~' h6 M
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造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，
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排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。tvb now,tvbnow,bttvb  ~( t. t! O" q& s& p

3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，

腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，tvb now,tvbnow,bttvb. i/ V6 b) F% h7 S1 K; I/ y

眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，. Y: e# |  i# o7 y7 ~  U

叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。tvb now,tvbnow,bttvb4 C: Q7 W0 C# @  V, j2 _

4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，
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腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，

氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，
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血液迴圈到了關節才會輕鬆。

5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，公仔箱論壇/ f6 o, W/ K& d6 y2 N7 ]( d7 Z

再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，
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聲音就會出不來，就會沙啞。

6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，- m5 G$ D) W" o1 N7 J5 V) D
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鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _  S2 [) S" z" E. F! F" n

空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，, e# q/ k0 W. }* l
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天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞

7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、

直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，
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攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，tvb now,tvbnow,bttvb! E% r, f% Z) U

虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，

排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，

不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，

形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。tvb now,tvbnow,bttvb0 U$ \4 H& }% P

8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u* c3 ?* w( U8 W/ v
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子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，
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就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，
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過多的分泌物，赤白帶就會形成。0 ?, o9 \2 d4 l5 q& ^/ I
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9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，9 B' {2 g) ]% T- f. @5 U) n

手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，& @' T; M; P0 C/ Y

坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，公仔箱論壇$ m# u2 o, R  a+ ?+ e! ?8 s

晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，+ D; M3 X% s) A6 F
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縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。

四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：9 _1 j- u% ~4 g; q2 u0 q/ S7 j' k
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1、肩膀疼痛可能的症狀：

右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，5 z" u0 z  u! Q) P: r

肯定是"消化器官"出了問題。
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2、偏頭痛：5.39.217.765 {3 Y* w2 Y; ^$ i

你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。: p- O1 {; `; v" b# j. {

吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。公仔箱論壇1 H  D* m; e; E! h

排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
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3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v( U' A) _1 u; y% N
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可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，

平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。公仔箱論壇+ e- G) I/ `! b' X5 G1 u

呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。- V2 h& ^; f6 e2 R; _
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，& }9 P4 |7 o' \! Y9 I. Y
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你可能已罹患 "慢性腸炎"，公仔箱論壇  T4 q+ P6 g% V+ A: ?
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不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎, v" `/ x- F3 n' r/ U0 w- P7 s

4、小腸與淋巴系統：
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，
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但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，
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肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，
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經過推拿。按摩也只能暫時紓解，tvb now,tvbnow,bttvb! ^1 l+ \) A2 u+ R
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此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q- K' `. B1 r0 @$ e, H

5、大腸：

當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，. P' Z- D- w$ V- F

而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。tvb now,tvbnow,bttvb% f# p$ E" Z& O' E

脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，
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以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。 9 H# C% M) |# Y' c8 X8 v) b

五、糖尿病$ r) s8 I& k7 O* p# L( _) B7 k

1、糖尿病不只是胰島素不足而已，
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而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，5.39.217.768 }( @& r8 c& N* ^4 e, x3 Q
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因此不易醫治。而且易造成其他病變如：

腎臟衰竭、中風、失明、截肢……

2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。
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三多（吃多、喝多、尿多）tvb now,tvbnow,bttvb/ A8 c8 N$ S0 r% Z. F) Y

一少（體重減少）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y! |/ d- s) Z9 S
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：

1、視力異常：
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因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，
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造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x0 ^% M! |% v/ |; S/ F
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2、易疲勞：公仔箱論壇6 [8 S3 Y6 z/ j8 H( y+ J

因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。 5.39.217.76* R9 J2 v0 R3 e5 x
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3、皮膚抵抗力差：5.39.217.765 u& b% L) @, c8 e+ y
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體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，

傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。公仔箱論壇6 j6 w+ ?- c$ p& r; Y
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4、神經障礙：
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肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，

指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E5 a7 L' k! p2 @5 R' G- {
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5、傷口不易癒合：
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糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，
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有時甚至需截肢以延續生命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y7 P" v8 W& c8 M

六、頭痛公仔箱論壇. {- u1 Z  {/ j0 ^5 V+ w

頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，

全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，9 v& W3 {- S& k+ B5 F
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但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，5 E# m9 ^! g# q# ?
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還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，
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3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]0 P0 I. r) b# u% E6 Q5 C; b" T( f

卻養成吃藥成癮的惡習。" j6 D: C( n- W. G( L+ H

其實頭痛和內臟有一定關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G* q& U+ w6 l$ p5 K4 k( T9 s( N

依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，1 ~' _% s% @& X1 i
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頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，
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頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，% k. ]4 P- i7 R5 Y8 I% k0 k- N

尤其是男性。5.39.217.76% Z+ s& L% v+ h8 j3 J/ D7 C" A
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七、便秘tvb now,tvbnow,bttvb2 ]' `9 ]0 c# w# |+ M2 R- W: l

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，  I" Z' O$ D. h9 }8 ^* R4 |

不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，. f" s! n* b5 a+ Q+ x5 z8 _1 x
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加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，

也會造成便秘。

長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，+ J  x( h% M6 _- e4 C7 M% L3 k& ~
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常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。5.39.217.762 y" P: s' r( j% l. ?. Y5 ~* \9 `

其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，

火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，tvb now,tvbnow,bttvb& U& E3 b4 {) U& f0 `

糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，5.39.217.768 |: T; s' a( e& x- H
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水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。

甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。5.39.217.768 U) ~5 S  r& }* U" r3 D) N( w
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八、肩膀或頸部酸痛8 U! X; O' L$ n! T% l, y: q
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，
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與臟腑機制不健全所導致。一般而言，5.39.217.76: }, A7 i6 e) C0 s; X* g8 P9 \

肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，

五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。

所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，
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痛點注射類固醇，或服用止痛藥，tvb now,tvbnow,bttvb' n4 w6 |' }$ y) R8 @
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達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。公仔箱論壇4 n+ v7 `( E7 U7 `/ B5 o+ E0 f$ H
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，

像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，

長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，5.39.217.76) V# `2 ~# ^8 [6 }6 }: V
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就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，5.39.217.769 b2 g3 n7 x. T2 W/ w' M; B
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或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。: J& f. O* }' h) ^

同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，
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剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，5.39.217.76( C' S' i8 w; t9 l
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因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，3 ^& B% }: Z; |* R

會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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如果每天能利用一點方法，

把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，
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保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！

在中醫看來，我們體內有很多毒素，公仔箱論壇* Y3 a9 I. `9 Z; C+ W" c

凡是不能及時排出體外、
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對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，( W& r- j  B5 ?1 A6 `

例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，

然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，
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不同的樣貌代表毒素藏在哪，
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現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。2 k* g4 a5 q/ I- K2 S

如果肝臟有了毒素公仔箱論壇! [( G6 o1 x. m# b9 q" E: v- Q

1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，

所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。6 X/ k- I: x: r( {  n6 D+ Y+ b8 T. T
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2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。5.39.217.76. p( h# Q! L+ X  G  {. a

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，8 B) f$ A/ n+ H: w' {+ o

乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，5.39.217.76+ a1 p/ K8 ~6 U' I" i: d' \
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會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3、情緒容易抑鬱。
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，$ l; E; E1 }1 E7 [7 D
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阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F* a9 F* b) x' u3 N5 o" L

4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。tvb now,tvbnow,bttvb. {2 ^+ Y0 i- N0 x- v' Y7 X
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臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的

“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X' P/ U( p" b
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自己的後院就會先著火。

怎麼排毒更順暢( v& N' R) ~& T. x4 k6 P
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1、吃青色的食物。

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，公仔箱論壇! t7 K3 G! I$ O9 z8 {5 \$ ]/ J. H" ]* Q

起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，

屬於幫助肝臟排毒的食物。

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，tvb now,tvbnow,bttvb- D* z- Z6 y! y+ v
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皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

、枸杞提升肝臟的耐受性。

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。

這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，
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可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H9 p* b8 J! w1 x& B
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每天吃一小把。
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3、按壓肝臟排毒要穴。' s; x4 r9 |0 i# G1 h

這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。* r( g" ~  J3 S: G/ f) D5 x
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。
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不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

4、眼淚排毒法。3 V8 a1 [* o' N! E3 s

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，公仔箱論壇; l# q, R+ k- S9 y: n
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這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，
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而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，& ^8 j' ^4 t" M8 K0 w6 a

同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
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如果心臟有了毒素

1、舌頭潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O* f! }* |4 z$ V9 J; y! h
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，

所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。

2、額頭長痘。

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，

這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。 tvb now,tvbnow,bttvb! F/ l+ @: A3 X/ e+ v' B. J
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3、失眠，心悸。

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，4 f! R' F- H4 A1 ~; H% \2 c

睡眠不會安穩。

4、胸悶或刺痛。
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，8 J+ C. d5 ~! h4 d* ^! [7 A# [) @
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輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。

怎麼排毒更順暢
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1、吃苦排毒。

首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，
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但不會損傷人體的陽氣，
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所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。

可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，tvb now,tvbnow,bttvb) f* v! R5 R" w  Y5 W! ]
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能增強蓮子芯的排毒作用。 5.39.217.76' D/ p" H% d2 F+ J$ ^. o
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2、按壓心臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {6 m' v. ?7 T: u0 a6 u
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，

握拳時小指與無名指指端之間。
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按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F5 [9 ^- y- t1 @8 |

3、綠豆利尿排毒。5.39.217.762 }- E; C' m4 c/ |# O
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，
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但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，公仔箱論壇( K9 U+ v, {( u; h: B

綠豆糕的效果會差一些。 5.39.217.767 Y6 G, h- |8 h* o2 A. b

心臟最佳排毒時間：公仔箱論壇  N4 S) m5 _. V3 ~. q0 O& B1 k& j
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中午11~~~13點是心臟最強的時間，

可以吃些保心、助排毒的食物，
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例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

如果脾臟有了毒素
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1、面部長色斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u- D: s1 ?" _6 h) z- w

長斑的女性通常消化系統能力弱一些。 5 t# I# j4 g3 |9 W& F6 ~

2、白帶過多。
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，

就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。

3、脂肪堆積。! J% y1 D" H0 T1 q9 ~
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脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p) x- D+ y8 h

是由於脾的消化功能不佳，5 }) Y% n' V9 q$ c4 D
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不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。/ e2 r$ i. p( y0 J4 f1 [' X$ J

有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，

否則就會反彈。

4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。! \' [% r9 f9 p

口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，5.39.217.761 i8 @' p2 B) k. n4 ~" b  n( U
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蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
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怎麼排毒更順暢

1、吃酸助脾臟排毒。公仔箱論壇) Z  D2 _" A0 {( `2 m
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，
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可以增強腸胃的消化功能，

使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。

同時酸味食物還具有健脾的功效，
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可以很好地起到“抗毒食品”的功效。公仔箱論壇- I* i4 ^, o0 c
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2、按壓脾臟排毒要穴。5.39.217.765 M- p: w7 {$ u) O& p8 S' x7 z- h

這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，
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用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，

每次3分鐘左右，兩腳交替做。 & c& g; X& Q$ F1 q
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3、飯後走一走。
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，
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不過需要長期堅持，效果才會更好。

脾臟最佳排毒時間：0 r0 }5 c, G4 i

餐後是最容易產生毒素的時刻，5.39.217.763 U1 `7 f: N' f+ w  i% W

食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，

還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。 tvb now,tvbnow,bttvb: g2 \, b! P% s, F* ]( C- g
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如果肺臟有了毒素1 N; @9 I% W) N8 a! z( i

1、皮膚呈銹色，晦暗。

中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，
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都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，

毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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2、便秘。

中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，
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當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，* C$ H+ c* d, r( d% T% ~. M
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就出現了便秘。 ! R# |$ a5 n# ~" C+ o: _; p# l1 d+ u& w

3、多愁善感，容易悲傷。

毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，

使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　

怎麼排毒更順暢tvb now,tvbnow,bttvb! e6 D6 Y8 Z2 g5 J" s

1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。公仔箱論壇9 z1 {3 c; {* A! m2 @

在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，

肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，0 y" {, _3 r/ x/ ^# D) _8 T) }6 f
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蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
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2、百合提高肺臟抗毒能力。
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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