[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

身體打來的電話，你一定要接！! {5 c# ~; D' V6 T  ?, z* V

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。
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肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。

腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。

脾胃出現問題時偏頭痛。
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一、心臟有問題時公仔箱論壇- X2 X8 u. `3 K8 g
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1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，

一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。

2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，tvb now,tvbnow,bttvb& S2 s; D- ^$ k# ^

十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。+ m# _3 w$ J" m- V

3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，5.39.217.766 a1 \! K1 m' Q& g( H+ _
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因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，公仔箱論壇  U/ m8 e8 K( H1 k7 E9 E* m! I
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所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。tvb now,tvbnow,bttvb. b- [0 {( b  c: p6 w

4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，
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早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，公仔箱論壇7 i9 Y. k& X- z" U

血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。

5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，5.39.217.762 ]3 ^* G  F3 x0 t' D
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火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，; B# T2 h: M' X& H+ F$ L" R

停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，
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到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，tvb now,tvbnow,bttvb/ z1 |* |2 f: L3 J( ?& D  y
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兩個面頰會泛紅。
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6.  另外，火毒到了頂就會往下降，) U; p0 M, P" d, H2 u, {

從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，
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延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；: `2 z! |6 c: |1 \

所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，5 P/ e) @! H1 `( {8 U

慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，5 X# d) V. ^; y; N8 U( J" `. C

血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。. M* E1 r/ R2 G

8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，5.39.217.76* L7 _9 F$ k, j& H" c/ w# m, o& r

接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，
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咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，5.39.217.76, J! Z; n* M' Z4 Z( R
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吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，

溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，
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腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，

糞便就會乾燥，排不出來。
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9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，( N5 P* ^( y* Y8 p
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消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，
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那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，7 \: O: }$ S( d% h" N" f- C: ^
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想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，2 |; o7 a& b% I9 \: @% x" G
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排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，

很容易得"糖尿病"。

11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，
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就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，
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惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
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二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，
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以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N" E# H- q; c& g6 q

1、右上腹悶痛。
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2、右後腰酸痛。
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3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
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4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。

肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：5.39.217.76/ Y6 i  M  e% A
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1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，

會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，

會造成右腰酸痛
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2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；

起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。" z" _& g: Y) y0 `+ t$ z

平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；

走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，: S  r$ k8 [9 d6 D0 p# p
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手腳也是越來越沒有力。
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3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；5.39.217.76/ T0 _2 N4 K9 m
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不小心割傷了，傷口也不容易癒合。: \: T1 K- H3 u$ \( n# k
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4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。, I9 v8 l, ~! W0 \; g
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或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。
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三、當腎臟出現問題時5.39.217.769 _2 ]% \& B7 k  Q5 _( B: d( R
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我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，

從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。

第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，tvb now,tvbnow,bttvb+ p: n% _: w" P! D4 A* D

當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，3 @# e) X4 L! q+ F

背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；

到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，

過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。公仔箱論壇7 ?* ~: G$ q9 I+ |7 \

第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，8 p+ T" U4 C# h7 L# U: x
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最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。( X: j+ |2 h+ l( W2 F3 ^' S7 S! ]

腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
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1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，
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久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，& f0 H" _! z9 o) z) ]1 x% J
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人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。tvb now,tvbnow,bttvb( h4 H. v  M: @8 N4 y, ]: V% n, a

2.  氣不足不能與膀胱結合，$ Q# ~" k/ b. r0 c% Q' r% i2 k( \
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造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l: D, \$ h+ p+ b5 S
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排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。

3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，

腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，tvb now,tvbnow,bttvb, @6 i' ?1 b1 N) [* y; k

眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，7 |& ]2 j) e6 ~( n$ X0 ^
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叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。

4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，
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腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，
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氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，! p) f3 F) i8 ~* R

血液迴圈到了關節才會輕鬆。

5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，公仔箱論壇; X, P8 _- G  Y1 u; d8 `' D2 {

再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，
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聲音就會出不來，就會沙啞。
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6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，- Y1 y1 Q6 u6 F8 i; o$ }

鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，5.39.217.76# r% J3 F" ^  q. Q0 P; R
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空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，
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天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l/ |, J: n/ p7 Y& }

7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、
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直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U# R  }- P9 M# h: _$ ^5 K1 i

攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，5.39.217.76  }& u: f  C! s7 N0 b9 S- V0 H
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虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，8 I) v6 y$ g* h3 Y6 r! C+ C
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排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，tvb now,tvbnow,bttvb" c. r- u  W9 N
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不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，7 a  J% G& x$ j1 B
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形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。

8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，tvb now,tvbnow,bttvb; {; S! Z+ ]! n' g

子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，
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就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，
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過多的分泌物，赤白帶就會形成。tvb now,tvbnow,bttvb- q9 M' M: g  x! S- F1 A3 g% C

9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，
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手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，
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坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，公仔箱論壇) M! K' u% r  F0 l; R$ J3 @  D! V
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晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，
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縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。) e. L$ Q$ h; A- u+ f: A
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四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：tvb now,tvbnow,bttvb, W9 [. I- Y) G" S- X

1、肩膀疼痛可能的症狀：tvb now,tvbnow,bttvb- q" N* o6 |9 B& ~  `/ }
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右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。公仔箱論壇! M+ y; a+ R: r4 Y7 a  S' j- W

兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，公仔箱論壇1 h! Z+ s) S: k& E/ R

肯定是"消化器官"出了問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L& z* {$ G. q* r
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2、偏頭痛：
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你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h' c. I" _( d. e

排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。 ( v- G$ [; ^$ ?9 f0 j

3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，

可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，) u; C: x' b1 T: }; R3 {' f" ~

平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。tvb now,tvbnow,bttvb0 m; G9 b* R+ w" q3 h6 I

呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。公仔箱論壇; F9 A+ A7 l2 A+ I0 V8 {: t

肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，1 o1 i0 y3 R& H: J5 U

你可能已罹患 "慢性腸炎"，- P/ Z4 z8 f) N# p
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不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎
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4、小腸與淋巴系統：
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，

但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，
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肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，tvb now,tvbnow,bttvb2 g+ x  E( ^6 W. h
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經過推拿。按摩也只能暫時紓解，公仔箱論壇% M' R( n3 H$ f* \, X% g

此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。
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5、大腸：. w1 U5 L; O5 `
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當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，公仔箱論壇/ z* @1 Y3 C5 W  G! D

而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。
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脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，公仔箱論壇+ e' B7 N& l9 Y. u9 u
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以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。

五、糖尿病* l5 t! F. {. m- E" N% m- y
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1、糖尿病不只是胰島素不足而已，  I; t' v4 v$ O0 L7 J4 h1 R& M, m. x
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而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，

因此不易醫治。而且易造成其他病變如：公仔箱論壇8 s# u- G+ Y7 G. c  W6 R1 P6 g
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腎臟衰竭、中風、失明、截肢……( _  N; J  k, X% b$ i; n; w3 ~
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2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。

三多（吃多、喝多、尿多）

一少（體重減少）。% `4 \9 h6 A" R9 f; q* t7 q6 Z) o% y+ s
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：

1、視力異常：
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因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，tvb now,tvbnow,bttvb: E, x$ n2 \+ z# K
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造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。

2、易疲勞：

因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。 tvb now,tvbnow,bttvb# n/ j7 X# ~5 W# r4 {3 a
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3、皮膚抵抗力差：5.39.217.76  W; S- w) @+ _4 c- J3 n
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體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，tvb now,tvbnow,bttvb8 Z( H6 M- j  Y+ o/ Q
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傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。

4、神經障礙：公仔箱論壇( a# t; z& ^  C/ F
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肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，5.39.217.76& _* r/ l% @- q$ t

指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
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5、傷口不易癒合：
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糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，
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有時甚至需截肢以延續生命。

六、頭痛
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，
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全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，
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但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，$ u# s+ t; Y/ }1 Z

還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，* u, U3 e2 c2 V. N3 M" Y

3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，tvb now,tvbnow,bttvb1 u" m" h9 _3 l

卻養成吃藥成癮的惡習。

其實頭痛和內臟有一定關係。公仔箱論壇5 p) ]. Y4 X. ]( ^% o
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，

頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，
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頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，公仔箱論壇1 Z! I( w! S, C* B+ ~. z6 }: n2 z
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尤其是男性。1 z4 x8 N8 g8 C8 F' F( D
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七、便秘

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，: K( x+ N+ o& Q8 X! c* @( T. @9 A

不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，

加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，

也會造成便秘。tvb now,tvbnow,bttvb( j7 u7 e" l, J) ?1 ]) ?
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，: t. t+ \& ^* c$ A; L7 i) P) X5 N
5.39.217.762 t& d  z' D& e: C: {0 b
常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
9 }' f/ W7 w; B0 S
其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，

火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，

糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，

水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。5.39.217.76! `/ r0 ]2 C" ?

甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c; Q# {6 ]# m! u2 o
便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。

八、肩膀或頸部酸痛公仔箱論壇, ~8 e; o; O0 {  [3 p0 W8 @

不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，0 Y, ]8 i: |' W  P; n9 I& P5 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _' I$ D0 z2 n- D% i" x; B
與臟腑機制不健全所導致。一般而言，, q1 I) W, U5 c& M' D
tvb now,tvbnow,bttvb$ B8 R) J1 H3 b! h+ M4 D
肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，

五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。0 n+ F% b/ j, Q( T9 K

所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，
5.39.217.761 O& b* g3 c: z! k7 x
痛點注射類固醇，或服用止痛藥，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }5 P8 L; {: B6 [" S, [1 ~

達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。+ m: A- [! D' W9 p
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，5.39.217.76  _7 J. q' R' k" {! ~
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像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，
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長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y& G% z7 H( ?5 g

就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，

或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。  l% S. s% g% K! @/ R, z: M
公仔箱論壇) Q8 |' ^% e6 g0 L( |* l
同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，5.39.217.769 J9 \5 d5 l" \4 R

剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，公仔箱論壇( u# A  N# f' a
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因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，

會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。

如果每天能利用一點方法，

把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，tvb now,tvbnow,bttvb6 k, |4 `7 ^  O% g. b$ Z" p* x* U6 I
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保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！    k* d$ v4 Y6 o! ^7 d

在中醫看來，我們體內有很多毒素，
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凡是不能及時排出體外、+ o# Q4 O# {6 T  Z0 O) h
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對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，

例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。5.39.217.765 T% |- J3 O; G$ i

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，

然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。公仔箱論壇" D/ L9 g' H3 [4 `/ z0 n- b7 @

雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，% ^5 }9 l' @/ y9 ]1 C: m; S

不同的樣貌代表毒素藏在哪，
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現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。& f* \, i" d  G- p

如果肝臟有了毒素

1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z8 r  h& [1 D6 ]* P
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，# f1 Q2 k$ C' s; w2 o3 e
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所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
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2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y. P/ P+ ]3 M. L6 c! L+ G
乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，6 \5 l0 a( @5 X- W* ^- F
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乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，( V; X) Y( Y% T9 l
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會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。 3 f4 Q0 t! d7 A5 G: m

3、情緒容易抑鬱。公仔箱論壇& P/ t0 d) u6 O  X; T1 m! P

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，tvb now,tvbnow,bttvb3 [, t6 r  ]) N, @  s
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阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。

臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i( b1 S) N0 D1 d
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“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，

自己的後院就會先著火。. [; f2 `: I! y+ X5 M; j: e- Q

怎麼排毒更順暢
5.39.217.76! V" L# L# e( g) G3 l7 z; x
1、吃青色的食物。

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，
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起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，

屬於幫助肝臟排毒的食物。2 o* N; M% k) h- h2 [. B" s
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，公仔箱論壇/ |! T: u5 n' U. _) D) e; b5 l! T
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皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 5.39.217.76# f6 ~6 p- T+ Y2 z4 I  [

、枸杞提升肝臟的耐受性。公仔箱論壇# U% o- s: {9 ~# K

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。

這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，( n7 z8 n( a/ ^. @4 a) Y2 V* ]7 f
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可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，公仔箱論壇4 q: _% e" V: t8 j
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每天吃一小把。

3、按壓肝臟排毒要穴。
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。: C! m( r  D1 r  |- j: j
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。+ M& Y0 ~- M' M  [$ L6 z$ ?* }' b3 i

不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
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4、眼淚排毒法。

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O8 b0 Q  @7 i6 ?1 O
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這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，tvb now,tvbnow,bttvb# G2 x$ `/ J( t  F

而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，

同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
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如果心臟有了毒素
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1、舌頭潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J, J, v0 q* b. C( V7 @
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，5.39.217.76% X$ I* M& }+ o
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所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。

2、額頭長痘。& X; M. I( e8 f1 z" Y/ I

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，8 U( u3 Y7 k& {/ x' z( c( J/ w
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這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k# d) V+ G+ s2 H

3、失眠，心悸。tvb now,tvbnow,bttvb) o- H; M3 I  v8 K& U
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，

睡眠不會安穩。公仔箱論壇, {+ Z1 z0 ^4 q/ W
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4、胸悶或刺痛。) S- D  r; Q. h/ Z
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，5.39.217.76" A$ O" a  A3 y+ u0 j
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輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。3 ]" o* r8 E3 U, w
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怎麼排毒更順暢

1、吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，5.39.217.76- A4 e% B* B: x

但不會損傷人體的陽氣，

所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。0 ?( \3 d$ ~: |, l) U

可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，tvb now,tvbnow,bttvb  m9 P) C  E9 ?9 m' v+ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r% f; Q2 ]% l5 y: w7 z3 I
能增強蓮子芯的排毒作用。 9 x5 [7 e( v; g  w! ?) W4 o

2、按壓心臟排毒要穴。公仔箱論壇7 v+ k5 d# Y0 \6 Q) d% w' B" m

這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，

握拳時小指與無名指指端之間。5.39.217.769 Q( j# t! j. ?1 j) u+ ^1 n

按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。 tvb now,tvbnow,bttvb2 Q' y7 C" s" X
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3、綠豆利尿排毒。tvb now,tvbnow,bttvb# ], U! Z) P; X' E3 {2 }$ X
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，
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但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，8 ?: m3 \3 X4 K$ Z2 [) L7 s

綠豆糕的效果會差一些。 - q$ j8 j0 w" l6 [7 |& y0 X5 F* g

心臟最佳排毒時間：公仔箱論壇* B' Y+ D; |6 N7 o) R# ^6 z$ l

中午11~~~13點是心臟最強的時間，公仔箱論壇& d$ m# M% z# T4 r2 v
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可以吃些保心、助排毒的食物，

例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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如果脾臟有了毒素; z1 P4 B0 e* e- [

1、面部長色斑。* r1 Y9 [8 g3 u5 ^
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長斑的女性通常消化系統能力弱一些。

2、白帶過多。

脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g. i) ~% z0 U- K  P* Z2 m0 l
" G0 ^. J/ m# q* d3 r  B
就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。

3、脂肪堆積。, b2 u$ c/ E: j/ r8 w3 t/ ~" Q
! A) [. _. H/ X+ g+ T0 `" K
脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，

是由於脾的消化功能不佳，4 k5 F' ?6 B% \  G% Y6 |3 |4 V0 `5 S6 G
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不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K1 p4 \) x* ^7 e/ V1 ^. n
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，tvb now,tvbnow,bttvb# G% H1 {/ h1 X# E
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否則就會反彈。 tvb now,tvbnow,bttvb/ a1 r( T& d; G1 z2 g8 M

4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。公仔箱論壇; G7 v/ o) x; d9 Z& y6 p
公仔箱論壇: y- ?9 Q2 Q3 b
口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，

蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。

怎麼排毒更順暢5.39.217.76+ [$ G* z4 {3 p
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1、吃酸助脾臟排毒。tvb now,tvbnow,bttvb, L4 [0 a2 V/ T

例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，公仔箱論壇+ A: [2 C0 m0 [' q* P7 m  Y( _

可以增強腸胃的消化功能，
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使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j) j3 X+ P7 F% e/ E1 z; s
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同時酸味食物還具有健脾的功效，公仔箱論壇$ A5 k8 B7 d$ ]$ W' s+ d* L
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可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2、按壓脾臟排毒要穴。
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，
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用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，

每次3分鐘左右，兩腳交替做。

3、飯後走一走。
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，
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不過需要長期堅持，效果才會更好。

脾臟最佳排毒時間：

餐後是最容易產生毒素的時刻，
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食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。

除了飯後走一走，因為甘味健脾，

還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。

如果肺臟有了毒素" o9 F' f$ x0 }" ]+ o) S

1、皮膚呈銹色，晦暗。

中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，tvb now,tvbnow,bttvb! {! A1 n# y& W' D- }$ Q; K

都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，tvb now,tvbnow,bttvb/ m1 ~6 \7 B$ T8 V

毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。公仔箱論壇& w2 a8 f% b; F) P7 B& V, t& D

2、便秘。
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，
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當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，
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就出現了便秘。 0 P* l7 y& }' Q/ Q7 B8 }6 Q

3、多愁善感，容易悲傷。

毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，公仔箱論壇7 I( ], H! O" g" I2 [
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使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　       5.39.217.76; B+ v5 t5 `- f8 y+ }
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怎麼排毒更順暢

1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，

肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，
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蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。

2、百合提高肺臟抗毒能力。tvb now,tvbnow,bttvb1 g+ M, k; X8 z- F

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O6 X$ d) L5 _7 s" Z2 N( e2 V
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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