[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

身體打來的電話，你一定要接！
tvb now,tvbnow,bttvb' K9 `1 u9 a) t1 ~6 ]
心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。

肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。

腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。

脾胃出現問題時偏頭痛。

一、心臟有問題時

1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，

一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。5.39.217.76: Q/ V3 u! B& z

2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，tvb now,tvbnow,bttvb1 N1 o) J- }, a1 `& w. n$ x% _

十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _2 H6 U3 L7 F" K

3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，1 m- k( k3 a9 r7 U! h& I

因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條， 5.39.217.76: N  C% @6 O* C: z! D. g" a3 W
6 a4 Z7 y8 c9 k  [% i1 }
所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]7 a4 T3 t+ y! G) Q5 S) b& m

4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，
公仔箱論壇7 q8 i4 o7 ~% {5 `" S! i) P- w+ d
早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，5.39.217.764 a3 h+ Y+ r' H( e: ^9 X

血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。5.39.217.76# u2 }  ^0 Q$ G, G" j8 O  I

5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，
/ D! m- \, u3 v9 P* p
火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，5 c1 C- I* P: L+ j/ E( J0 Y

停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，; X1 {& M4 }' w3 T( h7 X
公仔箱論壇3 f1 [* ?# h9 K. l
到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，tvb now,tvbnow,bttvb. l. C% C8 T2 |. l$ r
6 p( B7 h1 O5 x* z$ R' z. _6 K& W
兩個面頰會泛紅。tvb now,tvbnow,bttvb, x; b3 V7 R& W- O. M
公仔箱論壇/ B7 h: y7 t) K# u
6.  另外，火毒到了頂就會往下降，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {2 ~8 K4 W: r! c: I4 I, _: n) K
從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，7 U3 D  i2 {& U6 Y3 Z

延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；

所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，

慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。: [! V9 p" O4 B' L7 _8 l5 K
tvb now,tvbnow,bttvb" C( \5 O  D3 n+ \4 `, Z& x
7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，公仔箱論壇' q$ ^5 x( u- |) I
4 K  S* y3 m4 s: E4 S- X* p
血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。

8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，tvb now,tvbnow,bttvb; Y1 u, V' K# T

接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，公仔箱論壇2 W+ n2 s2 i6 O& b

咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，5.39.217.76/ d. J# x) p4 f
公仔箱論壇4 w  _. v0 C% v
吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，

溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v9 s+ S: Y4 W0 x" |2 ]/ v& l0 a
腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，; B$ X: O# F+ S# X9 J  [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f3 l1 S) k8 R5 \: B
糞便就會乾燥，排不出來。
- W9 P5 j$ R2 I  W+ G3 `
9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，
/ i) ^6 {" E+ c! @6 H
消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，' y- M# \) l- ~+ T
5.39.217.768 X- r1 e( {; V: F3 a( k
那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。5.39.217.761 b6 a8 C+ G3 L
5.39.217.768 u* U8 e$ u: G1 R( B- q
10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，
tvb now,tvbnow,bttvb; i  h9 P% {, f1 o/ h
想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p, d$ f) ^( Z& r9 O( |0 ?

排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，: T( P  u) K" L, m+ p* |
5.39.217.762 l, k- t& C& G% u# T5 X
很容易得"糖尿病"。

11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，

就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，+ M% o9 e; @2 V" A- y

惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。5.39.217.76$ _  b" |, x7 Y# D+ j* u* A& B9 J
9 w' n* y% Z2 S3 B" g
二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，tvb now,tvbnow,bttvb1 L5 x) W4 w/ H" T4 ?* u  Q

以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作

1、右上腹悶痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i3 Q: h1 j+ F, {3 d( V

2、右後腰酸痛。

3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。

4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。9 j3 n9 Q  R3 r* o% O3 G* G
5.39.217.76$ R8 O  \, x7 A5 \8 S9 q
肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：5.39.217.76: z5 `& }: G) ?0 U9 v" L5 D: J

1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，
tvb now,tvbnow,bttvb" E- M/ N( K* \6 F- |8 N. C+ r3 ?( n
會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，4 H) D3 @1 W, q
公仔箱論壇7 ?5 [; J% J+ G- ?4 D+ q3 k; O) E
會造成右腰酸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t4 f( ~) c; s
' E: l' ?. ~! f5 r- T# `. ?  r, B
2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；公仔箱論壇8 C! h) }! t6 _- ]& j, J  C: O8 P
5.39.217.76$ F3 K* |! v$ V0 j
起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
& ]! w& c0 J7 Q* R/ n4 b  i
平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；+ a# P* `2 P) L. L' N& l8 x  P  U4 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }4 d- `3 h  G# p  _! Q' @2 i: u. n
走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，

手腳也是越來越沒有力。
tvb now,tvbnow,bttvb, x! F) d/ Q9 s+ k  m
3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；

不小心割傷了，傷口也不容易癒合。

4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。
公仔箱論壇- U/ r/ \5 g2 S/ N! [3 V. E- O
或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `" Q1 Z0 @; e; n3 q
三、當腎臟出現問題時
" }- I$ l/ Q2 E$ ?/ J5 t/ a4 G/ f2 d
我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，

從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。5.39.217.76; a# [3 d1 {% p3 {4 g  k* C

第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，6 d5 P. l% L+ p3 x2 C* k5 d

當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，公仔箱論壇6 |' G& Z  K3 |# r8 G) v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a5 w$ c: P+ X9 P
背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；' z7 z0 K9 }) l  Q
5.39.217.764 Q5 a% H5 b+ C5 A
到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，

過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。

第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y8 Y) N1 V' i0 E+ n
公仔箱論壇; @( v- x5 R0 I
最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。

腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。

1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，公仔箱論壇, d* {% }# @2 J" |: }: B) A

久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，公仔箱論壇3 C) V- D, j# K: ~

人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。
tvb now,tvbnow,bttvb: A* x# d1 `2 \: Y
2.  氣不足不能與膀胱結合，5.39.217.76- F- a+ i6 ^+ J) d% `5 h/ \, l

造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，tvb now,tvbnow,bttvb9 E# ]2 `0 o+ m+ h0 n
, v3 b" ^: K9 b/ d9 C! J, J
排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O7 `5 N" {, i) }
3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?* e; a# f- P

腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y3 A( E2 h9 D. X0 k7 I
; H" a6 ^) _; h8 d3 P
眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m6 Q( o- ?/ q& ~5 p* C
9 g* ~7 \9 x6 ]. [
叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。( R7 ]# X% f# j# }- y
公仔箱論壇4 ]! P- k+ J. @1 h& [9 K
4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，
8 _( L4 p& ], @0 v5 d
腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，+ r& G* z2 y4 v% l$ r" N" [; T

氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，! |, s; |( g) S7 T/ o
5.39.217.76. a+ x4 \0 }4 }! y
血液迴圈到了關節才會輕鬆。

5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，tvb now,tvbnow,bttvb7 \8 S6 N( G' W. u5 [0 f2 I
% m" ^# U1 x6 |; B$ E# r
再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，

聲音就會出不來，就會沙啞。
1 ~/ t& c$ B% i' ~# J. e) b) ]
6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，5.39.217.769 _5 l) f5 Y- @, h
5.39.217.765 v5 t; `) j. r- V0 b1 p
鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，公仔箱論壇% w/ D( l' H% g& ?$ n4 V
tvb now,tvbnow,bttvb1 n( m$ X. x! H5 Y! y( z" Q
空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，  Q- c; a0 Q& p1 n3 I" I% M3 i

天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞5.39.217.76, r/ C6 U+ H* _2 Q" |" P' n
公仔箱論壇) f' |5 V! V1 d1 [4 {  I
7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、
tvb now,tvbnow,bttvb2 e) j0 P9 W* U, i
直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，

攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，

虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，

排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，公仔箱論壇) Z0 G+ E) N- K1 C$ ^
公仔箱論壇8 f7 a- s; ^% c) R( z9 O
不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，tvb now,tvbnow,bttvb; C( v$ r6 X* U9 Z
公仔箱論壇1 \  Z2 x2 f4 ^# M) I
形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。

8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，5.39.217.76! c4 G3 k( G, X, a9 ^& L
5.39.217.768 u$ B) d  Z* _3 C  w
子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，
+ Z: j. w& a6 c
就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，

過多的分泌物，赤白帶就會形成。

9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，5.39.217.76: ~+ i& @8 V7 x9 M5 k  Q
5.39.217.760 }3 P% h3 P! g& F) t, H" N
手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，公仔箱論壇$ M9 I( l6 S7 Z6 ]$ E$ o0 [. k! ]
公仔箱論壇1 u: O  m  x- k3 X/ T
坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，
" s5 l6 m; R1 g6 o/ {; p6 q
晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，
公仔箱論壇- J, \) U8 y! w! S$ K' Y+ ]7 Z# r
縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
7 K4 O. L- d; b5 T! H2 Q: G
四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：5.39.217.76% l# e- _: n  i1 _3 u- J

1、肩膀疼痛可能的症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w, W( O, M  S- F
5.39.217.76" W$ j# r6 ]' r+ ]$ J7 v
右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
9 W. a( a2 M5 ?& L
兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，

肯定是"消化器官"出了問題。公仔箱論壇5 _+ \0 G+ f; c( U0 U1 f9 v

2、偏頭痛：

你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。

吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。
- ^( C' K. u- G- O8 t
排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T% J3 ~, f7 N; ]

這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。

3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，

可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]6 X# V) u  r. n; W/ ?
公仔箱論壇# f( D! k# Z) z
平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。6 Y# d0 N" u3 E& I) d
! O# l9 L& A: {
呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。5.39.217.769 @: l3 a* q+ y! e9 i9 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V: g9 A, V( I. u2 }. {' X: z
肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，5.39.217.76, R% _5 j1 Y3 Z

你可能已罹患 "慢性腸炎"，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e: [$ `- v; e$ H, a( D! C# X
: k" }( ~! Q- @' n) U7 Y# p6 U5 R
不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎5.39.217.762 `. ]) {% y7 r5 I( u* [  ]

4、小腸與淋巴系統：tvb now,tvbnow,bttvb$ a# a2 X5 b' ~6 t2 ^! ~
# H- m* f  d1 G5 j  y3 G  g+ a
不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，公仔箱論壇5 M) o( t( B$ F6 R2 k! t( Y! i
5.39.217.76% ]/ e' Z; z' O- M1 |5 K
但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，公仔箱論壇2 p+ B& O# u; j+ m" b/ y" a1 c
5.39.217.763 D) _  w4 ~5 q# J
肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，tvb now,tvbnow,bttvb; u# W7 E, d& M" f

經過推拿。按摩也只能暫時紓解，8 X) O) g; C5 L% A: Q6 ]$ y, {
' d8 F% ^3 }# @/ z9 E' }3 {5 ~
此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。 5.39.217.76+ V+ E3 h: B0 S1 |" K0 a
! s* B, }4 h; W1 }* t* ]
5、大腸：% g+ d  ?8 R5 ~# q" a

當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，tvb now,tvbnow,bttvb6 @( [' ~/ \' L+ \" R

而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。tvb now,tvbnow,bttvb* ]2 ?: M& S$ S, ?$ N; M0 }

脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z$ R) m  r% S  m

以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。

五、糖尿病
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A! j9 A9 _$ m' ?3 }* ^
1、糖尿病不只是胰島素不足而已，tvb now,tvbnow,bttvb" R. H4 C4 R! t/ H

而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，tvb now,tvbnow,bttvb9 s9 N& X. y: Y0 m( I$ f" A
tvb now,tvbnow,bttvb: D+ C  D  l. N' b' I
因此不易醫治。而且易造成其他病變如：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u# I" Z4 w' o$ b4 w
公仔箱論壇# M# G4 R8 L2 X; D! ]" @! Q' L, ?
腎臟衰竭、中風、失明、截肢……公仔箱論壇! }) R5 j" [' m" U/ t
tvb now,tvbnow,bttvb5 L6 i9 j# b( ~6 w
2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。
) W2 ^; p% j8 g) z
三多（吃多、喝多、尿多）  d& ~, o: ]( Q, ]

一少（體重減少）。* |" x8 C2 w! o' H  ?
tvb now,tvbnow,bttvb' i$ J3 p/ Q( A8 A  K
糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
tvb now,tvbnow,bttvb+ Q; b" w; X( m; u8 h
1、視力異常：5.39.217.76- k: ?! Z: Q* W) T% O8 v5 R
9 |% F# z) {/ [5 X' k! a5 m$ F
因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，

造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。 5.39.217.76- [& D0 K) X  o' f4 _1 i, c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L( N, A( v5 w5 }% F
2、易疲勞：

因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。

3、皮膚抵抗力差：

體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，5.39.217.76! I! ^; [% ]% g+ z# F. Z

傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。

4、神經障礙：

肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，公仔箱論壇# H( S  K4 V( \  c; m% Q
公仔箱論壇8 c+ M  c0 n1 i! m2 p% |
指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
5.39.217.76) ]$ J9 i' s2 a# o
5、傷口不易癒合：
5.39.217.76* z& h; l, z; L  ?
糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，% T2 q. r) @* d3 w5 l1 i0 z

有時甚至需截肢以延續生命。
$ m3 ]7 p+ |. D+ ]: ~, J5 y  L- e
六、頭痛
& T0 z$ h0 R% K6 E4 ~- I# M
頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，
公仔箱論壇! T0 _7 E" Y2 C
全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，公仔箱論壇. @2 R) x; t3 u  e3 B1 D* K) I

但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，公仔箱論壇4 P3 G6 ~3 T& L
' S' n4 C( s6 ?6 E9 }* O- _- c
還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，0 z: b( V. @. o, i7 Z

3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，
- G$ E5 c3 Z1 n5 A$ u- T0 X. v
卻養成吃藥成癮的惡習。$ }) U5 g2 V. {9 c0 k. z4 ?

其實頭痛和內臟有一定關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b( F2 y6 E! D6 }/ }
+ j" x- W* D1 ?8 G8 T0 U# @! T" F
依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，! ]: R& _8 `: h6 [# e. P
+ R6 q- G& s' W: X# g) _% `* O
頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，

頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，

尤其是男性。

七、便秘5.39.217.76- g* o0 K% {# `  u% j8 y

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，( b6 W5 L; q, C, F

不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，公仔箱論壇- A/ h2 k/ M* h7 d" b! p; s/ s6 P

加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，
5 t! Y3 ]1 V* W* j1 I
也會造成便秘。
5.39.217.766 \" M7 p  ^6 A
長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，+ m  ^2 V0 w. M( ~' q% S
tvb now,tvbnow,bttvb2 u1 Z9 T# S1 L. U9 g: L/ ]
常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。5.39.217.767 V8 s; j8 G: Q  @

其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，
2 I3 P4 s2 P, |' O- I: t' I
火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，
5.39.217.76  p2 K. `+ T* x0 G9 k4 \- z
糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `7 @- J7 \! L
: S! v% C" Y5 ^$ x  w+ s6 H
水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。公仔箱論壇. P! D% Y  q5 Q! C3 R" {

甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。% o  V! I; ?# w3 V

便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。5 q( I; U$ D8 a/ @% M/ F
5.39.217.768 l, l$ V  {, c6 f+ m
八、肩膀或頸部酸痛

不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，6 j* j# i1 [7 \" I6 ], P* B
9 Y3 p0 o, y! [+ h9 u6 S+ Y! {
與臟腑機制不健全所導致。一般而言，

肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，5.39.217.768 z  P& A) }9 x' d5 H" k( W

五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。公仔箱論壇4 u( a* U4 \) R% J
tvb now,tvbnow,bttvb: J) Q4 c* M7 i( {
所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，
0 C# u+ m. s, w) X! C; J5 t
痛點注射類固醇，或服用止痛藥，4 e9 y8 c/ a2 o1 }5 T& F7 @# W
公仔箱論壇8 h7 @4 }1 o/ n) f3 |8 @
達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。
. r- P  Z( n! [( `2 o  q+ R/ Y$ E
其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，! n8 e' ~4 P/ Y% Q/ p' ]

像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，5.39.217.76' S' d, @) n; G1 z* t# f
tvb now,tvbnow,bttvb( j' y: V" u1 ]
長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，tvb now,tvbnow,bttvb8 q& t5 f: }' R

就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，

或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。
" `0 z1 m2 O- P: J$ r; A0 v7 i9 n* E
同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，; H+ m+ m. _0 ^( K, I

剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。8 x5 P  E) w+ I; i0 P

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，* t( S2 h1 p. ^! v+ {6 i, C# X
) s/ ?  G7 H* E9 x9 X
因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，tvb now,tvbnow,bttvb; T! X/ o8 d8 M6 L8 Z8 n, b. i$ u1 B
3 q/ H5 u, c+ I6 R! M6 y4 t. S
會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。tvb now,tvbnow,bttvb" w2 O0 W8 |- A, \" o6 b  i# k

如果每天能利用一點方法，

把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，公仔箱論壇# P- x  V" u" c% ~* R

保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  $ a" D, k2 L& t3 ?& M1 g
5 z, N  O) @3 S( s
在中醫看來，我們體內有很多毒素，5.39.217.76! }  e/ k% Q$ _! J" `

凡是不能及時排出體外、
公仔箱論壇" z% e7 Z- r0 ?4 \+ e3 f5 }
對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，
- r& W7 P: h9 U) |2 T# S* I
例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。/ A3 I& h: q% `9 e1 a
公仔箱論壇0 z2 V  b4 q: Q7 L" S6 j
這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，

然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。

雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `, m6 d4 `' l3 M7 Z$ `( X$ ^' E  a
不同的樣貌代表毒素藏在哪，
5.39.217.76( ?: a* K5 ^" h% e& j
現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
公仔箱論壇0 v3 V# c  b! |* }- ]9 m  h6 T
如果肝臟有了毒素5.39.217.76/ @  k! c' F6 c! O2 |% o
8 x0 P6 s  H$ R, R5 d
1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。
tvb now,tvbnow,bttvb* ]& m) N) q3 a/ V5 m! K) r
中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，

所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。5.39.217.766 q: e  d; x; q9 Z5 B
公仔箱論壇) a, \; B+ ^8 G" o9 D: }
乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，

乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，

會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。 5.39.217.76' t# H( L) i% B

3、情緒容易抑鬱。5.39.217.76% ^- K+ O, L, `. Q$ h7 g

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，公仔箱論壇! l6 k8 k# y0 _  ~  ?; M' _

阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。 2 g* Y" h. V6 v/ j  U

4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。% @  Q% P# [/ q% p! x) w4 h

臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的

“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，
公仔箱論壇+ S! A, {. [7 t$ R1 G& x% n. w
自己的後院就會先著火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t( B9 f- Q6 w+ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P2 v  V! U, }( O3 u# J
怎麼排毒更順暢  t& Y/ b5 ^, C" Y! ~# w) x+ \" B

1、吃青色的食物。
公仔箱論壇/ G. ^9 y$ P3 o7 u  j5 t
按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X+ h' \7 N/ _( i
5.39.217.761 g! u0 s. E2 v8 Q) r4 I; J( u
起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^4 w. \; R3 a0 S$ t/ c  i
5.39.217.76# R0 ~" G) m# x% ~3 ~
屬於幫助肝臟排毒的食物。公仔箱論壇* w+ c5 z' g& @6 Z; Z
" n: d" k# T$ b, M
中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，

皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 2 N" b3 M8 X( c  M6 U7 v

、枸杞提升肝臟的耐受性。
5.39.217.76( o  B6 y: k. q% b0 h. y
除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X3 G2 h* ], {0 i7 t1 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N# ?# k/ z! G2 g; D
這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X: ?& _6 @4 S' R7 F9 C

可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，. i  j. p# \8 D9 d+ _1 x: n5 v( ?7 X

每天吃一小把。

3、按壓肝臟排毒要穴。

這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
tvb now,tvbnow,bttvb. J/ m3 Y) I* |' `
用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。

不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。 5.39.217.766 ~+ c- `9 n- _* n' Z; H, ]9 I

4、眼淚排毒法。7 q3 B' U. H7 n) ~# [( O

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，

這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，. h+ f' _- S  }7 E: m* g4 s

而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，

同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a. {: Y4 N9 O
如果心臟有了毒素
1 u( D; z+ }, G  [, @# n9 E1 Z
1、舌頭潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb" e# c' u; K, ?. P4 u3 f; T! g$ R
9 J) D5 Z5 q% |  k: p1 a
中醫認為舌和心臟的關係最為密切，5.39.217.76' ~) }( J& r. F; ^9 |

所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 5.39.217.76: J$ ~" }, H; }7 q9 l) c
tvb now,tvbnow,bttvb2 A" b$ R" u& l  [
2、額頭長痘。
tvb now,tvbnow,bttvb, G7 ~1 U, }8 M$ d: p  Z
額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，
公仔箱論壇! g0 X9 n9 n. F9 R) U/ m
這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。 tvb now,tvbnow,bttvb/ m: O" |- f! t+ W# b  y

3、失眠，心悸。tvb now,tvbnow,bttvb, g$ M5 j9 b$ U- \! o0 s

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，tvb now,tvbnow,bttvb+ {% P) [' A# @
tvb now,tvbnow,bttvb  [% l4 f  T- I
睡眠不會安穩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n- o. F' R% A+ I3 a' w- z3 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M2 Q5 t9 y; w  h6 l3 o) u" F
4、胸悶或刺痛。

心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，tvb now,tvbnow,bttvb0 d. e" N$ ^  W3 C; O1 s) ~8 J

輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。6 I) U) o7 F3 @
tvb now,tvbnow,bttvb4 L& @9 G) Q$ `& T/ y
怎麼排毒更順暢
; N' x1 P$ n- v9 p! V: @4 R3 m
1、吃苦排毒。
公仔箱論壇, o4 \4 `$ s! _* t5 h5 p) t) R
首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v6 m2 `+ d8 L5 _

但不會損傷人體的陽氣，tvb now,tvbnow,bttvb1 [+ ?& n# ]" b8 ?2 O1 ]

所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。

可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，

能增強蓮子芯的排毒作用。 ) A' z$ m7 l# M4 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g! j. A+ J4 P3 k# H) E' O
2、按壓心臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B) @7 s! I7 I( ?0 D

這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，

握拳時小指與無名指指端之間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v. b) N" J( v( `- T: s) j2 ^
5.39.217.76# M. p1 N- l8 ^, }/ ?
按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。 9 l& }1 ^7 D* ], r( m0 ^8 f

3、綠豆利尿排毒。' R$ C+ {4 ?2 L# L. X8 I
tvb now,tvbnow,bttvb; Y6 K( W4 c& G3 z
綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，5.39.217.76$ ^) Q# J4 g  ?, S1 t; q
tvb now,tvbnow,bttvb: R$ D! b' Q/ K' B0 b6 P" t3 p9 Y
但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，7 J- g0 S, s! E  e- f3 s

綠豆糕的效果會差一些。 5.39.217.769 }( [; o' k2 W/ B$ e# G! J

心臟最佳排毒時間：

中午11~~~13點是心臟最強的時間，
" A( P4 A) S2 N7 j3 [. K
可以吃些保心、助排毒的食物，5.39.217.76, C3 F- a: }$ }% d" ~1 z2 I2 H
公仔箱論壇: g, m( V8 D5 W" D
例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
5.39.217.76; u; g+ N" q. j& P9 g/ L& C
如果脾臟有了毒素$ P2 H! M! D+ x) S

1、面部長色斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a1 g4 e7 R! Z" e/ R4 V

長斑的女性通常消化系統能力弱一些。 5.39.217.761 r3 ]0 P3 ?3 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q9 X$ K$ p" l; K1 e
2、白帶過多。tvb now,tvbnow,bttvb" r4 s( L% i) v; V
tvb now,tvbnow,bttvb4 y; n; {* z& q0 D7 c+ T
脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，

就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。! X- _/ N" h6 i/ R4 Y: H+ K
公仔箱論壇7 O: M: L; [6 ]0 A4 ^8 O2 C9 a
3、脂肪堆積。

脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W, B2 h; \- p0 {! A) R$ o
是由於脾的消化功能不佳，

不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。

有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，

否則就會反彈。 5.39.217.76- S4 U6 }, V" q$ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J- B+ W& ^, J- R+ l. t
4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。

口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，公仔箱論壇; `  J+ D/ s' `' I+ W

蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。公仔箱論壇+ m$ n7 |$ _3 D" O
tvb now,tvbnow,bttvb5 \) |3 H' O. q1 i0 Q; y
怎麼排毒更順暢5.39.217.76! L3 P7 r" _6 ^) T1 g

1、吃酸助脾臟排毒。tvb now,tvbnow,bttvb1 v$ x& ]2 i- V- W
tvb now,tvbnow,bttvb5 P3 T  q% c! w( b" R
例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，! e0 W3 v+ h$ Z' @( k$ A

可以增強腸胃的消化功能，公仔箱論壇, r# p$ i9 @& d- @" E% K# [  T( B

使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。公仔箱論壇2 ?5 a; I5 P5 e$ a) f

同時酸味食物還具有健脾的功效，: \8 W. ^0 \% X
公仔箱論壇# F/ {' J- E, q& Z/ M9 {
可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2、按壓脾臟排毒要穴。
公仔箱論壇; k7 m$ w$ S. o7 Y9 L  c5 [9 {
這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，
tvb now,tvbnow,bttvb( Z2 D+ }8 e* f* H' n% e3 l$ ^! ]% x
用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，
tvb now,tvbnow,bttvb2 @9 X  K% R# p# \% Z1 l" _
每次3分鐘左右，兩腳交替做。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L/ d3 `' W% @  o

3、飯後走一走。
公仔箱論壇. d  z8 s5 V. {; E  O* |# ?: p
運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，5.39.217.766 D1 I/ o' N- u! o. X
tvb now,tvbnow,bttvb6 Q! B/ m) f2 B3 Q) p. L5 K0 X' |
不過需要長期堅持，效果才會更好。 , h7 c% T/ M) q; f* d
公仔箱論壇# L  y, C2 O% o% V: Y4 x+ m
脾臟最佳排毒時間：
8 T) |( ~1 H0 @# Q2 C/ w: t
餐後是最容易產生毒素的時刻，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W( i% d& I1 K" v: Y/ k" l4 s
食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。) [: C3 F$ O; S2 A1 |) {1 `& H

除了飯後走一走，因為甘味健脾，tvb now,tvbnow,bttvb  u) P- L' `% f4 h) I9 f+ H% d  i
7 y' C3 Z# H4 h
還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。公仔箱論壇& [9 R) u- v. c3 C# G: k/ A. T4 c

如果肺臟有了毒素tvb now,tvbnow,bttvb. _! U* u; S$ w/ ?7 }8 k

1、皮膚呈銹色，晦暗。tvb now,tvbnow,bttvb2 T% B0 a- _; s
5.39.217.76; [$ Q! ?, V5 g: `/ o. d9 M
中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，( z+ h+ m% H5 b, `4 i9 O

都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，tvb now,tvbnow,bttvb' x) {& s4 J' @# a# g' k$ s2 h& V
tvb now,tvbnow,bttvb- D  j- J/ b/ ?7 D, C# E
毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。

2、便秘。
* O2 b, Z0 j5 y
中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {3 i$ i' x) q

當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，tvb now,tvbnow,bttvb$ Q8 W( p; _. W5 k7 a

就出現了便秘。

3、多愁善感，容易悲傷。

毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，

使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　       6 u: X: _9 F8 _* L: b* g! I+ n& m
tvb now,tvbnow,bttvb# _  E6 r* S7 G
怎麼排毒更順暢
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D1 O2 p6 d( |
1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。

在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，# e* s$ _/ O. D- [% A" Q
; b. F, d5 S8 k& W, c1 D( R
肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，

蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 5.39.217.762 w1 v6 y+ j5 e- {7 w

2、百合提高肺臟抗毒能力。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c6 p4 z+ ~% E
肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。

蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

1 評分次數

發貼內容精彩！ TVB + 10 元 功勳 + 10 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表