材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I( U4 h8 @7 u5 Y$ X7 |
白飯 2碗
, t% J% Y) h( l$ n) [& ~3 P9 S番茄 8個
3 p) g1 |( R# H8 {- K公仔箱論壇雞肉（切粒） 120克- @- E; f1 m/ o9 f1 B, \
蛋漿 2隻tvb now,tvbnow,bttvb2 E t4 c7 ]6 G- [7 M) P& B4 c
芥蘭 25克
9 z; x# _. U; k1 h- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱碎 50克5.39.217.76' |! m, F6 p2 e1 x0 v
芝士、油 適量tvb now,tvbnow,bttvb" Z3 o2 {" H6 t4 ^" s
3 p! Y& _8 x' e$ n9 T7 Q公仔箱論壇) j! s2 t( |7 f! p
醃料2 m. U, |, I& O6 B3 N
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙. `( C; p! O, j
純正芝麻油 1茶匙公仔箱論壇4 R5 J3 o# R3 s( Q L
粟粉 1/2茶匙
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5.39.217.76$ d: b, Z: f/ B6 x
調味料
2 V* a2 l4 V3 \. @! R* N* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙公仔箱論壇 r3 b2 }; N) N5 y
番茄醬 2湯匙
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% u% i0 ^4 p5 i1 r& P5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: V3 j/ ~" \5 Y1 Q. ^* @) m" ~2 T
做法公仔箱論壇4 _8 g$ ~ k4 U/ K
1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
' m( W- T: Y2 s2 }- o7 V+ T公仔箱論壇 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
" e( q. K) O( o4 N0 k( g! Z8 g 3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。
, u) V' k- j6 W0 r1 U6 i5.39.217.76 4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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