材料 公仔箱論壇0 o8 ^; d1 Q Y
白飯 2碗
$ Q# E& g0 p! n1 E5.39.217.76番茄 8個- E3 j; @5 c. T5 c+ b s
雞肉（切粒） 120克
# u! \$ U: U Q/ n) w1 J公仔箱論壇蛋漿 2隻
6 }1 D8 q8 F9 x3 [2 @0 m! U芥蘭 25克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _ ~- T- i% e& c3 u9 |
洋葱碎 50克公仔箱論壇5 f. T% k# s) \! [/ Q' [9 F9 U2 w x
芝士、油 適量公仔箱論壇 M- I) [ ^# D# J
* _8 b1 ~% r' @3 Z( X4 o# v2 l5.39.217.76公仔箱論壇+ D, w3 T( w& J3 t5 ^3 V
醃料5.39.217.762 m* V# f- z5 f1 M
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙公仔箱論壇$ j8 j D7 K( `: ~' J! Q* u
純正芝麻油 1茶匙
7 g4 _3 f( Z$ [& ` H粟粉 1/2茶匙( s: A A, H* n
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) D2 `5 O+ n9 r. }" h& J調味料公仔箱論壇8 x0 ~+ S, i" y* f+ |
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙
7 H6 u, J4 O2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 _" D3 @) l) Q- T+ ?. D8 R% z- R
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做法5.39.217.76- g1 Y9 m1 g7 F2 J
1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。公仔箱論壇0 z0 e, x) o" o
2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。tvb now,tvbnow,bttvb( A- B" h* p- h
3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。
6 U, U7 R+ u5 _0 s0 x2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
0 P4 X( C* v% f$ ]$ c: V& ^3 [9 X- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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