材料
[- B/ ?; S% |0 ^5 i0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U* T: U2 c1 G
番茄 8個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?" s! Y& L# w2 j6 C
雞肉（切粒） 120克5.39.217.761 ^6 y2 R8 B5 l; O9 B- I7 F
蛋漿 2隻公仔箱論壇, O/ Z5 E2 k8 j- s
芥蘭 25克: ?' a( `) E" Y+ q
洋葱碎 50克
% E# [; @ g v5 |+ E- Dtvb now,tvbnow,bttvb芝士、油 適量
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h3 W2 _2 _% K+ y( i4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
4 C! v" I! K4 S$ _9 u李錦記舊裝特級蠔油2茶匙7 V/ E8 O. C7 s- N4 {- g# e4 o
純正芝麻油 1茶匙5.39.217.76# C$ z( ?: K/ p/ N
粟粉 1/2茶匙
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調味料. n, @3 Q5 Z) D5 w* C0 _5 D
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙
) M! E* t' E$ C番茄醬 2湯匙5.39.217.76; Z/ ^( |9 V$ G% W: R7 @
: y- K" N7 Z% y1 ?, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G. H6 z+ } J" {1 G1 v9 A
做法
& ^/ v$ B- F5 _8 _/ @' {5.39.217.76 1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
( K2 d! S( g/ \& l m: A9 ^& K5.39.217.76 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
5 F/ F ~; [5 {% C0 ^5 C. P) { G9 vtvb now,tvbnow,bttvb 3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。tvb now,tvbnow,bttvb! u* k8 Z/ L1 e- U9 j
4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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