材料
V1 X. F( H4 i1 J1 \公仔箱論壇白飯 2碗tvb now,tvbnow,bttvb+ o5 Z7 L8 S4 z+ u' r( M) h
番茄 8個公仔箱論壇& j4 N( e4 W9 a- ^1 O# [
雞肉（切粒） 120克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y0 x! x7 Y% H8 v* S' M8 i- m: h$ g
蛋漿 2隻
% r& \) A m: r3 Jtvb now,tvbnow,bttvb芥蘭 25克tvb now,tvbnow,bttvb, _& P3 B6 [" r
洋葱碎 50克1 I/ D' Y; d2 W1 ~$ S, f# m( b2 P
芝士、油 適量
2 x$ A6 V+ T+ r3 H" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y! Q- j: H4 _. r+ ~3 E$ ]6 d
4 | h7 p3 ]" q+ s6 }7 B5.39.217.76醃料公仔箱論壇4 Y1 p! h: X- h- W, T& d
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
; N3 ~) Z$ D4 s; P; ?* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純正芝麻油 1茶匙
: R* n$ |5 ?1 q$ F, l粟粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z& v" e" b/ ?& m" Q. T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @- X% ~( f- e b4 K$ Z
5.39.217.76' C" l* ^6 i+ S" ^1 m
調味料公仔箱論壇8 t: M y$ Y* C7 s+ Z: q+ N5 n5 x
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙
3 o- N! ]+ P6 M% \& i+ ]番茄醬 2湯匙$ C- d( \4 R: W8 w0 W7 A
; Y1 V+ ~) d7 V0 f2 O0 m' r) B
" J9 {# B4 b: d8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法, z4 K# f4 q6 i
1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
( Q9 n1 W* n2 l$ }* n6 f- H9 `- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。公仔箱論壇: w% ~3 f% E" j! @
3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [) S3 |# d9 K' }9 @. q+ u& i% r
4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。8 K; x9 i; q( ~# m7 |" N: |
|
發表於 2013-6-11 07:12 AM
| 
發表於 2013-8-9 12:36 AM
|