[健康資訊] 身體各器官工作時間表-

一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。5.39.217.76) Q& L! U, A% q: R
5.39.217.76! q0 `0 X3 [' I& W/ ~
二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb6 \5 o! ?$ U7 p8 M* l9 }7 o- o$ i- X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W/ O+ E0 M6 O! N6 u
三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
5.39.217.76& I0 S8 d% d1 B! x  `1 g
四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇$ G/ G# x6 a  l8 u+ t  y
2 t+ M7 L& }- w! |/ G6 k3 h
五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
公仔箱論壇2 D) n6 R8 h, a% E" [" d
六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。9 i2 v9 t5 y1 V# \) o3 R( i: s; z
% _$ q3 ^% x8 y" y7 D8 x1 X& k" n8 u
七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

1 評分次數