蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密5.39.217.768 v$ `% s& F# ^- O
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蜂蜜、芝麻醬：
) B+ y. I! m6 [% V. Ztvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜十個不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v8 }4 \) _8 m/ k3 s& g6 h% a
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
/ j( p" W7 z4 v: e$ l7 |用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
/ q* N: m" H2 t- \) Z+ F/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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" U" G+ }4 g) ]$ {. W4 h1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。tvb now,tvbnow,bttvb( g1 x3 V, ^, g9 h6 {, W
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。, i: @# ?+ {9 ~; O
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
6 H) ^, F& t0 |4 O3 u公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
) Z0 N, O3 `% C+ Ctvb now,tvbnow,bttvb4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
6 r4 X9 a( b4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
7 N0 K- N& m' y4 C( ^, O0 G公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
8 a$ D- _5 ~9 Stvb now,tvbnow,bttvb6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。. S# z0 v, Z D( Y* I# i3 q4 |0 D
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~* W2 ~% X& A1 v5 S' M
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
; }1 h' `4 n& M F3 D( t% T3 O1 X9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。公仔箱論壇3 |$ B. W" u/ t) k# [# G" K0 e; T
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。公仔箱論壇5 A$ Y8 c [2 T1 c' Y( k8 L( V
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
W& Z E+ p5 A: v5.39.217.76切記蜂蜜 越天然越好。
% R, s. U1 H }7 T/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。tvb now,tvbnow,bttvb3 [, J; i0 p# o- m q
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合tvb now,tvbnow,bttvb/ H" c+ F0 k3 V" K. _
+ B, ~6 B, U9 Q, a) o( j; f/ c' itvb now,tvbnow,bttvb芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
* P2 v) f2 }! j- i6 F V6 S5.39.217.76據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。tvb now,tvbnow,bttvb, s# j5 u$ A0 `9 q9 n
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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+ X. G" M; l/ \. K6 d! |公仔箱論壇l . 健腦： 公仔箱論壇) A& ?& r5 M; S& w. V
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
7 {" h$ u$ H' A9 w3 S公仔箱論壇芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。公仔箱論壇5 V( T( b- R& k, H! J- Z
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
3 E3 Y" N( S4 E" M# t( |公仔箱論壇2. 護心降脂：tvb now,tvbnow,bttvb, z" m) _2 x( U9 Q2 a' M. L
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
" ]0 {0 l7 I. r7 A而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb) f; V5 {# q+ b( m1 t# s) |0 ~
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
/ O r" F( _; D, l3. 補鈣高手：
$ W% z& v4 ~3 D% l% ?- x- b7 Q: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q( y- l" v' i5 b1 N; r5 n
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4. 養血佳品：5.39.217.76; l" ~1 s d% d3 Q! i1 E" i% o
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。) L8 d4 @: T+ d( k9 T
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。公仔箱論壇! A- S& O/ A1 W+ Z# y T- a7 n
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5. 防糖尿病和高血壓：tvb now,tvbnow,bttvb! @5 w9 G- @9 D2 X- z" |
" s6 c4 W3 K5 k/ w6 g公仔箱論壇芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：tvb now,tvbnow,bttvb5 F3 ]- S; V$ B5 g6 ~3 U4 o/ y2 O
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
- n! n4 b, u% J% Z8 S Etvb now,tvbnow,bttvb6. 抗氧化、防畸變：5.39.217.761 _! b) t* L1 w. \- V
* I: k# V/ U; n# ?5 K5 v5.39.217.76芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y, { x* b8 P, a* {
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；* G+ a* |4 E" |1 b
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。5.39.217.76$ L4 b; D/ V" F; Z
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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