蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
: n8 V' Q, J. `% `# F6 a5.39.217.76公仔箱論壇1 J( V; G8 l+ R+ ?. k% @1 X Z
蜂蜜、芝麻醬：
) o$ f8 B1 ~1 [0 d9 a4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜十個不可不說的秘密
% P; g, P, d. m9 S, h- Z l5.39.217.76據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，- U1 s( v# e/ J/ v
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。 }- ^) m$ m9 s' w! J
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。( y7 b5 f7 s0 r
* X8 t* Q% K) p$ t) p& d: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。5.39.217.76' }# I5 q) Q9 }# g) |
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
( Q8 S- u1 i( y5 v! \8 mtvb now,tvbnow,bttvb由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。公仔箱論壇& i/ G, m, P( K" \ u* y
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
0 l8 h# h9 Q2 L4 g: qtvb now,tvbnow,bttvb4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
* Z2 _3 S; E; i5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m$ B6 D3 Y5 u
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O$ k' f; l; z9 T2 T$ Y
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。5 Z0 |/ p3 m( J9 y! g
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。公仔箱論壇( v d6 i& f$ ?: {
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。% n |/ b& H3 b
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
! y' o, R# {$ T9 q& y7 p. Qtvb now,tvbnow,bttvb10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。1 g3 P0 B9 T, H: ~4 D! Y+ _/ X; G+ D( P* d
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。公仔箱論壇1 m( @' S8 B2 v: P
切記蜂蜜 越天然越好。
7 J0 `) U0 d2 p0 Q5 C從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。' O% ` T& g. B5 i2 }& n( I
5 k8 c u* z( A
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
J( q: Q1 c& @9 W3 |1 a公仔箱論壇
X+ d+ q1 q+ Q( K1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
/ \; M% U$ ^( K4 |6 |據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
1 a- C' m4 j2 ?tvb now,tvbnow,bttvb不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。4 p% T8 u3 @: k1 w- g" E8 P7 k+ m
% u! u5 o% n& d3 Zl . 健腦： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w( b" r4 L# X
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
5 ^$ i4 ^ \8 H8 h5.39.217.76芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]4 ^1 ~4 S8 B1 J
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
( X" k. [" c3 D8 ?# D/ F2. 護心降脂：
5 c l( Q2 K, `1 d6 D WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇( x0 C! e7 b! I, K8 n
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
2 E8 e$ B$ Q* w: Q3 A而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
" e' W: R, V% a一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ ' l9 L1 i2 Z+ X% Z! B
3. 補鈣高手： 5.39.217.76/ }: Q! n# e' B$ ^' \. I( h
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
/ A9 e+ ?8 y. W+ f. R
1 ^6 d: `; O( W1 v% {$ o4. 養血佳品：公仔箱論壇( v- y: K* F1 k5 F8 e
' E' p( A5 B4 \1 E+ ]" ]8 d* @公仔箱論壇芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。tvb now,tvbnow,bttvb$ g4 `2 C9 @$ \5 \. Y2 |# e$ O* I
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z6 p% ~3 n9 g- x D! Z
% ~3 j) w& z5 d4 e+ U8 L* F5. 防糖尿病和高血壓：$ P7 o& R- _0 ^0 u% s) u7 F; }" l
* e k1 W6 P8 A `# V6 [6 t2 Y2 L/ O公仔箱論壇芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
: `$ O8 w4 m6 J3 C+ Z B& [8 W公仔箱論壇鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
" i% R6 F( M+ F5 |公仔箱論壇6. 抗氧化、防畸變：
# q% @; r! a* ^公仔箱論壇 公仔箱論壇* q+ Q+ U: x2 ]+ R* H J! }
芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
( c, ~4 ^2 N9 y& ]9 x) U. Q前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；5.39.217.76+ u3 J, @5 j6 u) \9 G$ l
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。5.39.217.76- n" e0 l* M/ K9 G+ B
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
| 
