蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密公仔箱論壇; q8 {4 H' O3 ~- L
+ o, M" o& e( G! V% M% E5.39.217.76蜂蜜、芝麻醬：& `) T5 L9 X1 X/ O! o6 o6 G
蜂蜜十個不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb4 u2 X$ \ U7 ~4 D, B9 u X
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，' J1 {+ [' |+ h3 K/ u
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。5.39.217.76( N/ j3 E$ l% ~9 h3 ]' C
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
1 X' j+ ~& F% n) |* m6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 u! n3 i) p7 T4 T& b) T& z
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
3 T+ c% `. B- g5 ]5 S2 Q% v0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。) U- [1 g; \! v& l# y! Y+ Y
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。5.39.217.76# Z7 ^# S7 n& M+ e1 [$ j7 M
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
) | E8 R2 R7 A; x2 _7 H公仔箱論壇4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvb now,tvbnow,bttvb& h# I6 b5 l3 V
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
5 t1 M* y9 W I$ G, R8 U0 V% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
, \" }: j; n$ T# a4 k& j' u, J6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
) }9 U& l6 ?& T6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。5.39.217.763 d" {9 m8 M2 v7 a
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
5 H. K8 N0 f3 a1 D; R" g# f: `公仔箱論壇9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。0 d' _/ G% W4 b1 \. [
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。5.39.217.76* m7 z6 h- n8 [& v/ J& n" O2 A5 v
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
, M: A% u( i6 D6 W3 b) `5.39.217.76切記蜂蜜 越天然越好。3 S, R0 t0 D. L, O' t
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。' H; p& y* O7 |! S
, j8 z0 x( S3 H) p7 z' b公仔箱論壇一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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! F+ |8 E Y$ stvb now,tvbnow,bttvb芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 , e% T* B; I; ^1 g6 [5 j
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
$ \, i+ t2 D8 K$ j6 j不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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# S, x I; ~- n7 t9 H0 N5.39.217.76l . 健腦： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x2 u1 X- S" |, @3 j5 Z! t
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
9 _ Z. v$ I/ O7 S公仔箱論壇芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
: d$ e; ~3 T% H2 M* S" v! s Ztvb now,tvbnow,bttvb每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 5.39.217.76( }' |7 a/ `: N7 j2 E2 w
2. 護心降脂：- [! Y$ l0 p5 q+ H! F
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
/ p% i" d( ^" z6 z, A) m) R9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
7 ]+ y2 B3 s z( ltvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
+ }8 ~: O; |* [) s- A3 ]公仔箱論壇3. 補鈣高手：
7 W3 f1 G. ~8 }, k# b$ qtvb now,tvbnow,bttvb醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4 N6 D5 f5 N5 f% V$ J4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。公仔箱論壇3 S( k3 ]' _+ G7 a. W4 s
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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$ a3 @8 ^8 i, ?7 k公仔箱論壇5. 防糖尿病和高血壓：" W: w( I. }9 K0 x, ?( w
# w8 v' H! P. z& B& j' s9 J2 Jtvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
/ H' }( O, s+ t! S, e4 K- z1 p鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 5.39.217.76+ @! \ C& h7 Z. O# G4 C, e
6. 抗氧化、防畸變：
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4 L) b% T& Y# A: ]4 j; Q芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
0 Q3 z, j/ S( l5 F前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
' m% r( Q/ c/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
7 |! W* e; N/ t# |5.39.217.76女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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