蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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7 k& ]. ]: c0 S; ^- f蜂蜜、芝麻醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {: a& ]: m: M- j. K5 [+ }: `
蜂蜜十個不可不說的秘密
" @8 p& C) U1 k- V! G- B0 C# Ntvb now,tvbnow,bttvb據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，tvb now,tvbnow,bttvb) c! F6 a( j6 @( \* W7 J
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
! s# P8 ]* r( a8 a2 K5.39.217.76下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
! C* Y& W0 n) d- K2 f# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 l8 i4 p, u) d8 _/ V+ z& M8 L: `
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。5.39.217.76, b) U5 Y4 S9 x+ V% w. ^
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
* l& j' ?. ~. W) @* \5.39.217.76由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G, I) X( I+ \8 _
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
" w6 @! J; y* o9 stvb now,tvbnow,bttvb4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
6 R/ l! e7 Q# K5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
) H( A8 @3 y% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
4 V' [( @5 P- L* Y6 ^- G; R5.39.217.766. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
; G( Q( ^) ~3 B6 G. w) o5 z2 f7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
& I, n' i, [! X+ G8 u* N Xtvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。. t6 U R* k# J+ z; |
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C! w" p3 \: r$ z3 q& A# ]
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
+ a# ^; ]0 p& X, I7 ?/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]( N. w2 j7 k
切記蜂蜜 越天然越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G) l) L" V. c" F3 L# N
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。tvb now,tvbnow,bttvb+ D! d7 m+ L" f# D; X! G9 n
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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, t; R1 W$ W/ @! |tvb now,tvbnow,bttvb芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n [: u# \+ }4 a6 n
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。* Q0 E) A' D( S4 T; B
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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" s' M7 m1 ?% o* M公仔箱論壇l . 健腦：
9 }$ h4 f4 P8 i# h2 O5 _7 e魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
* d/ @$ c) b, b0 o8 e" Z3 N% |" m芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
. e: ]6 S- x/ L; c# ctvb now,tvbnow,bttvb每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ & P1 B5 Q& l- v- W; G9 G: \
2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。tvb now,tvbnow,bttvb2 m1 I* K7 I: \0 B
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。8 I8 P3 I n0 D N9 Y
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 5.39.217.765 |6 D! [% F. M' u6 h
3. 補鈣高手：
) V4 }) V6 f' F: Q+ m$ T) h2 e公仔箱論壇醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。tvb now,tvbnow,bttvb# o: e0 M6 y2 s/ m# g% b A
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4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。# d8 {: \+ r4 O" b
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^5 S- l. I4 c2 C* |
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5. 防糖尿病和高血壓：
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* g, T& a8 q" V6 I% c+ E* s$ Z芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
$ P% ~: ]+ U5 q5 A* g( v+ t4 e鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 公仔箱論壇% r! Y# I% h* L. S8 H/ I* x
6. 抗氧化、防畸變：8 {3 J% z& S6 Q
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。公仔箱論壇( [: p( [: A; O# n3 @
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；5.39.217.76+ h6 q* d5 @$ v9 T& `, D+ c
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
+ T1 `; P7 b+ A5.39.217.76女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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