蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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1 s/ }; s/ M- s/ Ctvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜、芝麻醬：1 Y5 G' B# D2 \7 G
蜂蜜十個不可不說的秘密
1 _6 V# t7 C; t5 ~/ s! K( d5.39.217.76據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
# E; _/ X4 z& i5 }! R, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
. p6 k; ?/ n6 y: f5.39.217.76下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。5.39.217.761 d1 S; B i) m8 v# y9 R! j
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K3 T i1 s; f% _
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |; `9 `5 [; n* c' D
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
! \! Y' V7 F( y7 ~: \1 h0 P3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。3 ]: ^. ^1 ~3 v$ W: I$ h
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
: _3 i! U _' Z. a6 ^- {公仔箱論壇5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。tvb now,tvbnow,bttvb3 T% y" Z% f8 j1 ]' E
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。5.39.217.76+ Z" b& ?/ N0 h" {9 |4 O' T/ |* P
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
1 z& m2 u8 o; a i" V- z公仔箱論壇7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。公仔箱論壇 H4 k) N' H+ N# I/ J( @7 ?0 W8 F
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。$ q. h, H' ^/ S1 U Y
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。tvb now,tvbnow,bttvb9 C4 B/ B3 W7 X$ b
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
# a: j7 s8 w: l( w% I2 z' @這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
. ~ T$ S$ v, Q( K+ u切記蜂蜜 越天然越好。tvb now,tvbnow,bttvb i; k9 t) A2 e, x t9 _0 j" |7 I( q
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
# `' h3 f" X/ q# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇. H. j! a5 a# F6 u+ h' M6 P
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 tvb now,tvbnow,bttvb* C U" U3 N; R4 p5 l
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。公仔箱論壇. ?) d4 O" J2 Z) H6 N
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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% S+ |, r- C* Y# c: E9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l . 健腦： 公仔箱論壇8 p4 M f% d; a+ \: N
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k2 f q6 m( Z4 b" c
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E, b/ S5 {9 w! h8 ~1 i
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
5 j6 O9 N t& c$ S# V; E* I2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
: h& j5 X/ N, _: K# S- N4 x' i# F' i而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S2 V0 V+ u- `6 Z. @/ Z
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
6 e) i! ^% m3 M) Z1 T& T. A- Q( T% L' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 補鈣高手：
- j; K( e1 i$ W6 w1 h5.39.217.76醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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$ A' {" u/ m" j( V4. 養血佳品：$ j: F1 O. b: N3 n5 S& @; X8 r
1 _, K& G. T- U4 w: P6 Z芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
3 k9 a# q. B4 g4 [* B c2 F我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c6 t7 `5 L5 t0 k7 R' x! L
. c# k5 k+ g5 ^$ O G" utvb now,tvbnow,bttvb5. 防糖尿病和高血壓：
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( g, e( J" l8 b" K7 M芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
+ o9 X2 n5 v4 _7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
2 R6 h* R6 ~" {4 h. utvb now,tvbnow,bttvb6. 抗氧化、防畸變：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F1 J$ ^* g. H. h! I% E, o# T
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
$ }6 G- K/ Z ?3 ?" U. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }& e" _ L9 A+ c0 g' h
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
$ }. `. ]" c) L7 n% v. k/ h6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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