蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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. P, x$ {7 {" ?& K0 _$ ?- X. E5 D# Wtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜、芝麻醬：公仔箱論壇6 C& l! f" n: @2 t5 T5 H
蜂蜜十個不可不說的秘密
2 P7 o2 @- ^2 p% t4 m: r據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
$ O2 ~) F0 y8 ?tvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。5.39.217.76! M; _& d* [% p
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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3 s: Z$ v; m: a) ^. |$ qtvb now,tvbnow,bttvb1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。& o& [) }8 J( y' p1 n
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q5 }: W9 t5 W6 L( y: G
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。公仔箱論壇, e4 u- c L+ k
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。公仔箱論壇" P" Q* p$ b k
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V) o& k0 g7 z$ o7 ^- N& i
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。tvb now,tvbnow,bttvb6 I9 O/ t% t1 K: w# D
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
, s3 x4 k) D Z& G4 g2 D7 V$ D. Y6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。3 N- T/ \$ y1 ?) j
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。- @2 ^7 @/ k2 S* j% ^8 u' o% a/ P
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
3 l& _9 Y6 P: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
6 h8 s& p: b2 Z6 l10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
6 q+ \/ i) s9 p2 E這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
/ M' X& S: Y/ ]5 p4 L B1 D* S切記蜂蜜 越天然越好。
9 k. l8 J; N% o6 Q9 }; Y從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c( |% ?9 z1 W* m; C0 I/ J
& q) R" f) Y* A- Y1 Q0 y+ Ytvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合5.39.217.76 _5 C: q7 c" X' u2 d# J
1 n4 o( Z4 U' K6 x- m1 l8 Z+ z5.39.217.76芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
! R) y4 W8 d/ X# u5.39.217.76據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。$ \- x s3 P/ o7 M3 d
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦：
+ i) w: e; x! d2 _, v5 I! I魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。% K8 [; Q+ g6 a r- P ]
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。. u# ?& V0 X3 |/ d: j! w% e
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ tvb now,tvbnow,bttvb5 ], X) O1 ^/ K' v+ k! O$ H1 P
2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
, A. d ~/ p g m6 P8 W9 Dtvb now,tvbnow,bttvb而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 _" o, p0 C, U S( f$ I2 B
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ tvb now,tvbnow,bttvb) m" b2 e) T* u: w
3. 補鈣高手：
/ V# g, @9 J( |3 h5.39.217.76醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
: L( c3 P0 g% a7 i1 C2 [: F" P) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! h8 ?6 m* z& S" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 養血佳品：
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* C( N: U! h. h; O) [芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。公仔箱論壇( O7 ^* g3 f- ~# O% L/ w
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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0 w9 Q! N# w" I+ V( Dtvb now,tvbnow,bttvb5. 防糖尿病和高血壓：tvb now,tvbnow,bttvb9 N2 N6 a9 ?7 R8 y9 n) y
5 F% m7 G& `4 V' E! X0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X& b2 B( M7 D5 C; b6 c. y
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
" t! `( T$ X: a% utvb now,tvbnow,bttvb6. 抗氧化、防畸變：
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; [; j. E7 Q( E1 ]6 v _芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。9 L- ~1 r2 }5 k* x( B% T
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；tvb now,tvbnow,bttvb8 Y, a% x* K* u; ?) J& ^) L
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。5.39.217.763 c* s8 h1 [5 K3 x! s6 L8 P2 ^
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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