蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密5 r' U: _ K9 ^0 j- {
+ k( |1 e* T1 @5 m" E z0 p公仔箱論壇蜂蜜、芝麻醬：' w9 K6 h% ^& r& t2 T! V& k0 T
蜂蜜十個不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y! u8 Z4 y- [# v$ n/ \; r' r
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
Y- w0 }- s0 n9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。, @+ _0 J7 m+ P6 X$ M; s1 T
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。4 ?# B: M$ W/ A' }7 f
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e( u. _8 R1 z- L& W
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
8 M! O* l9 e& s T9 d, V8 [( gtvb now,tvbnow,bttvb由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。* [# E3 W, ?" v0 K3 R
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
. |5 E/ y: R4 k% ]公仔箱論壇4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvb now,tvbnow,bttvb8 d7 o9 `2 i( T0 p+ p$ \
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
4 e$ [0 V- o% A9 z) H& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。8 Y# x$ C5 I, H5 M' N
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
0 A$ z6 r/ ~( U; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。( M# p' L X5 t0 n1 p& n* r
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
3 r7 }0 Y' m! Y j8 q: `# |( y公仔箱論壇9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
( n0 a1 b6 o9 p/ {5.39.217.7610. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
, d" I) z. a( i1 y9 M這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
. e' j0 }, q8 S1 l6 }" {5.39.217.76切記蜂蜜 越天然越好。* S: ~+ ^1 T5 m; z& e
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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1 r! x$ q' c0 {9 Q QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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1 E( y/ k1 A- E, l公仔箱論壇芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
( j# V, W( ^7 }* x! W5.39.217.76據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。5.39.217.762 n; y7 Z$ N3 W) d5 r6 q/ @7 t" c
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
' j. b4 h+ f7 ?* Z' T {tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇$ z" D: T3 Y4 ?$ }: T; {
l . 健腦：
* l5 r- T5 A& V$ N4 M" A8 |公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。8 |) @# p; Z, x/ |9 z
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。公仔箱論壇2 g1 L; \5 M' {* ^3 f. ?! B4 c
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
1 t0 W+ b5 F$ k* ~# x m5.39.217.762. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
; Q/ M! g8 z h# a& U而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
. z" j7 _; x) f9 t4 K一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
9 D, e8 Z: N- p公仔箱論壇3. 補鈣高手：
7 k- ?5 y+ L0 r/ K$ Y1 c; T' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。5.39.217.76* d- e; M* T$ T& J0 Z( M7 o% v- T( ?. u
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4. 養血佳品：
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% \5 [, \" U. n" x9 M1 m1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。/ v) r; @( K5 Y, [. b7 D( @; T- S3 Z
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：/ x7 V9 f* K) E* O* i- B) `$ `( c
; u7 e9 Q/ o7 D( m' K( _公仔箱論壇芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
8 W5 ~, Q9 I* ^ H/ v鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
3 g4 N4 |/ I6 D0 ~) i4 J4 u! D0 Q; W: i6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
) \- N" q5 ?& l; V6 x1 t9 J/ w前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；; @* Q5 u$ i; @
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。% J U, {3 F6 B5 X) d* m A
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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