蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：
0 b5 n" z$ O E6 V/ W+ v蜂蜜十個不可不說的秘密
% z/ q& u( t2 @2 u8 N0 Q據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，tvb now,tvbnow,bttvb! n: y7 `( W, W3 u( ^* j( L2 I
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
0 s3 j3 [0 s% l0 c0 a! |; T, m$ M( K下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
' p+ B9 w3 ^& i( b( z1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
) h, e5 Q% F/ w) B5 y% j9 g$ h; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
+ g; p/ _2 j; Q+ m6 E: ]5.39.217.763. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。公仔箱論壇7 q' T) ~5 [0 I E; L
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
: e- h4 Z- h1 }, `- L- mtvb now,tvbnow,bttvb5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。公仔箱論壇( j! ?2 X0 L( R$ V* b* Z& A# w
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
c" `: U E) \) T, P" y" L6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。公仔箱論壇, U7 W1 T Q& M0 Y7 y$ f
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
5 D8 F( X" L8 Q2 X" y" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p/ L+ Z) D; R& p% ?
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。5.39.217.768 V: `. A5 n0 Q0 p. n% E/ K
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
1 c* {2 _. L6 E公仔箱論壇這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb& Z; }2 L0 F0 e" l; s
切記蜂蜜 越天然越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b: n- e7 l n* I
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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% M: ~. [7 O5 C, p/ h1 F一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
! G6 K4 E: U6 l1 ]% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ U/ H6 p b; R芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G Q. j; ]$ u$ e% P* x& ^( J& w
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a% Z5 P" w! T" Z/ D; o3 A+ j
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。, ^$ v: L$ v2 J' m
( N$ P1 V, D, a3 x: P4 r5.39.217.76l . 健腦：
" o8 ?: E' }# m+ P9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
/ s7 Q/ Z( A* n. P$ B- U( i* stvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。公仔箱論壇' k: Q. O" D* v/ N9 J) s; b# I
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
" m0 F9 ~8 H( P8 G7 I& F4 ]. p5.39.217.762. 護心降脂：! _4 T, v/ w: B: Y' ? y0 F
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
8 x' z- d. Z/ U- z9 u. l9 Z公仔箱論壇而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
. N; Z6 c) ^/ K; Z; }6 N6 y* i2 b5.39.217.76一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 公仔箱論壇1 _2 Q# F7 a! T1 U5 y( d% G3 K" T
3. 補鈣高手： tvb now,tvbnow,bttvb- U6 }4 d. |6 m$ Q3 x" @) `
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4. 養血佳品：
1 V( ^ Q( ~- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇6 J9 D; D, I7 p* D& I
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
. p4 e4 `: p. O8 c% S5 \0 Z8 H- z! R我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。5.39.217.763 W$ X/ w9 d# W
- m5 T, k/ x. @tvb now,tvbnow,bttvb5. 防糖尿病和高血壓：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u3 \1 W* s- ]
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A2 U9 O1 g3 j# ?- d3 o! e( `
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
, w; \" I9 L O2 N+ {8 m/ R6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
/ A' J+ S: ?* D* Y6 L前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；# {7 o- o& Q& H7 g) i, q
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
! m l5 J: T8 P( Ktvb now,tvbnow,bttvb女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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