蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密. B# V% P; {2 ~$ D0 A7 j6 M
4 R9 t. i3 W. A2 {5.39.217.76蜂蜜、芝麻醬：
# W$ N: c) B: \9 ]蜂蜜十個不可不說的秘密5.39.217.763 {6 \) x% s: q: i) k
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，5.39.217.763 ]: P0 B4 }( h0 o
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
+ B: `! w2 H; a1 c; M. B" k: l下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。5.39.217.76% |- w- O# E) _' D( {* h9 A% x
公仔箱論壇) U- B" n$ ~8 \5 ~' `% u
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
/ _6 p- p! u* L1 M* \3 L7 Y: L公仔箱論壇2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。5.39.217.76' A3 m( U8 l7 I+ W, V+ L
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。公仔箱論壇! ?* j+ W6 \9 Y4 \
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。0 Y `6 D: q c1 u
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。. Y, h% {$ J, h4 h
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。tvb now,tvbnow,bttvb$ v* ]1 l, m. e' f. M
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。/ i2 R) ?, B9 Z$ }: E. {% p
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
, }* e( L+ I$ I/ G5.39.217.767. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
; \7 o) `: x' {, I. \8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。( d& u2 ^; Z- }7 ?; d4 [! Z4 z! u
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
' A+ q n, D- u* P6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。5.39.217.76" V8 u9 t5 Z' }/ h" \! |1 Y% h
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。5.39.217.76( u8 G/ y8 y5 I0 M% ^0 V8 \* V) R: y
切記蜂蜜 越天然越好。公仔箱論壇; x. }) ?( K Q2 x& Q! h* K) _
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
a1 f: y4 v2 w0 B6 s5.39.217.76
" J$ `! e( M S, w M+ d1 z1 f: q公仔箱論壇一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合& d) ^$ I b8 Z& H
* a" c# n6 P/ t# c) P& r公仔箱論壇芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
4 O! a( x" N; K* k' e, J ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
) i$ n5 Q# `; B7 v( h% t+ B1 R. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
2 I) \/ \- I/ c0 d8 ?1 K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v0 h9 S) g- Y
l . 健腦：
/ v* r4 z7 a/ c* d4 A8 S+ q公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
& @% }+ S- P9 k5 r3 W& S5.39.217.76芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
% W! C3 r8 h/ M6 o每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 8 e# |0 V) D/ f# q4 V
2. 護心降脂：- f/ T N$ P' F- k
9 p. Z) s/ p) L/ Z2 d7 }吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
# N" y u* J/ s- M% D; m) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
, u( W- r; C& G# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
! }3 l: l" k2 E4 Q4 t5.39.217.763. 補鈣高手：
# I* u' H6 T: Y0 A, p6 t5.39.217.76醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
. c- a, H, u9 u7 @! n9 qtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb" W4 W- b0 c7 N* S
4. 養血佳品：; V5 ?# p% q2 {/ y- M7 B
1 w! i( i5 u: k O5.39.217.76芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。tvb now,tvbnow,bttvb* l/ w" [( o3 p- m+ N/ F
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
& g7 Q" F: S( [0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ]. G" ^. p# R5 [- @tvb now,tvbnow,bttvb5. 防糖尿病和高血壓：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @4 z' O9 I) U2 _7 l
a' A7 Z; H% ` w9 t6 T7 z
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：5.39.217.760 P. d- W& h# Q$ A3 `& T
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
3 |; N/ U) I* m" l% s4 T8 b8 s! y: z6. 抗氧化、防畸變：
% r1 S, k" z" G0 B7 `" c, J5.39.217.76
* @" C8 p6 c7 Z9 O0 x公仔箱論壇芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
( ?+ _% v! R) c6 C+ f" H% p公仔箱論壇前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
# ~3 p/ M8 |% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
4 y. j( c9 J" V2 d$ a! W女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
| 
