蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h. I! L- E' I
! ~9 F) Z6 }& t) E2 h蜂蜜、芝麻醬：公仔箱論壇* I; M! C! Q8 S. ]- b) X% X! t
蜂蜜十個不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb! u. B. H$ H& r; G8 t( T
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，. ?$ y0 X. u6 l [+ x
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
: A% M- N- g+ I! P2 Q( ~( |' }下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
" c# K+ Y. P$ J2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
1 [1 P5 l0 R8 a# c! ]由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。5.39.217.76, O# Z! S. t2 E3 @8 f
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
% i) B( r+ ~2 u' O2 j) {6 {* E4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。5.39.217.76' F, u' b) _. I( o
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
$ v/ }4 |7 h: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。, E# s- l0 C! X8 @/ x: e9 u2 E
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
8 L" R- X- N3 o2 S# E8 n公仔箱論壇7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。tvb now,tvbnow,bttvb# R, `6 E) [6 G: s. L
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
- x7 }$ J" V* z! `* O8 g# i8 C9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
/ @' r( H, C& I& z# m& ^10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O! F0 j4 A3 {: o; E' z
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m; h; i0 g3 l1 h+ L- E
切記蜂蜜 越天然越好。
' j8 m# w: C1 E; Q從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M0 h- k0 k- S
1 i+ N& J. }5 q' A9 V) V8 B一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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6 ~8 B0 [- \# E, b$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 tvb now,tvbnow,bttvb$ k, L5 ^1 ]5 O# s, a
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。公仔箱論壇' M. z5 X& L7 ?, J! v! V
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦：
. D" B7 y* P- N! L: b公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。5.39.217.76( |- Y. L2 Q: S/ K+ x
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
5 G8 ]' F k9 B5 T lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
' n+ a& `! ^, _: \% q. h5.39.217.762. 護心降脂：
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Y$ o$ n+ U3 V2 Z8 S' a公仔箱論壇吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。5.39.217.76- h$ D- v( x- E8 V$ X: e
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h" K/ w( V( c
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
; M8 z4 ^. o2 U. B- \1 Y) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 補鈣高手： " t$ H8 R' i/ \
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。0 P/ X* s5 ]$ ~& k/ x
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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; C/ i% l( [5 w) `' t* _公仔箱論壇5. 防糖尿病和高血壓：tvb now,tvbnow,bttvb8 f: }$ Z4 C; U8 s' O9 m
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
. Y4 J% o3 J9 e9 Y3 w2 F5.39.217.76鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 5.39.217.765 Q2 @6 l e% e4 w5 R8 E
6. 抗氧化、防畸變：2 `1 m. c2 c. m( ]& I
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
- t! R7 B1 [0 k e* Etvb now,tvbnow,bttvb前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；. f! y+ e3 F- F
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
( _' Z6 _1 H# Z6 k+ @! e3 e% V女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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