蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密5.39.217.760 h1 [3 @; f: G- c
`- a. c5 P0 m2 y5.39.217.76蜂蜜、芝麻醬：4 E7 f/ E* j2 Q! I' v
蜂蜜十個不可不說的秘密
5 E& {/ ?0 T( R2 } T2 \/ d3 c1 V公仔箱論壇據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
) M# b6 N0 R; b! V7 ?, S0 B& f1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
- O+ e7 Q) g" [% c* C/ }tvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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- d% J! [. F% a8 [1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
2 X ^7 ]: V6 F. ?4 A/ {tvb now,tvbnow,bttvb2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
9 i0 ^. d! E3 p- w公仔箱論壇由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
6 Y, o7 f; ]* g, L+ a; u公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T% Y- v+ U* Q2 m
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x2 T# P h9 J$ t2 ?3 \& J: P
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
' k8 }7 O. O5 b0 C3 n公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。4 I# T. Q; {, J9 e# d s8 c
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
7 J* k4 [ Q2 R" F* C- Itvb now,tvbnow,bttvb7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
7 B- X- q7 F/ u @' r8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。. q2 H' f4 E# N' n4 K M
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。# H; E8 a$ m) c6 O4 P+ ?
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。公仔箱論壇$ C' b2 K5 S4 C9 p% v
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。公仔箱論壇6 Z% q" l( @2 B$ i( `. H
切記蜂蜜 越天然越好。5.39.217.76* f; B; J2 h6 w3 }" w
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。公仔箱論壇2 \2 X5 c% ^$ q% l# m0 t O
, m' ]' G5 F$ N* A6 s, w6 L5.39.217.76一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
& ^# N0 Y c1 [) M. {' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 c$ P* O. W0 v+ ~芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
0 g" r# o; p7 D+ T% b; r6 k1 x公仔箱論壇據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。tvb now,tvbnow,bttvb! b* h* j$ A& p# s& {
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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1 ]% E) \! o2 u, l5.39.217.76l . 健腦：
/ ?. x) x7 I) qtvb now,tvbnow,bttvb魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。tvb now,tvbnow,bttvb9 J6 t) H( q- h: @4 _
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。% C, W; A" O- d
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N: C. V, J) _
2. 護心降脂：
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% h, \5 n1 W+ V; S: x1 I吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。% S: `" H6 A4 d# B
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
$ N, `$ X" V4 y7 Z/ _一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
+ a; s! {* Y7 a+ c( C9 P! m公仔箱論壇3. 補鈣高手： * l8 d0 V' O# n$ I
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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+ t: R7 J# r" \; B+ atvb now,tvbnow,bttvb4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。公仔箱論壇9 G9 E1 F7 [2 G" m' F
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。9 g* i, {0 z+ g: j2 l* r
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5. 防糖尿病和高血壓：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y' Y2 Q8 u7 v& T
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K m6 }& E- \2 C7 S1 E" j
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
% e& g- f( w( T7 T: I8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 抗氧化、防畸變：
# v5 N' x0 d$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ C$ Q W( `, i3 @* K/ \1 u芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j* Z9 a- V2 A% L, |* v! h7 f
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
: t: H& O* u+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K) u+ O; _$ H5 S; i0 b
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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