感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化
4 i. K+ Z2 e2 \2 ?' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
0 \0 S' @, v4 `$ Btvb now,tvbnow,bttvb 2.饮食太油腻
6 n3 j% g! R( E+ F. g7 j3 l% @5.39.217.76 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。5.39.217.76. t; e: y6 q* a! l8 h: J
3.水分供给不足" B9 { F P W7 I; Y4 @4 c
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。公仔箱論壇+ g! \6 L K+ K2 D
4.维生素缺失5.39.217.765 {' z6 f2 v: E" {! y1 t
多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。5.39.217.767 c0 ^1 x* \7 ~/ h" b5 n9 t8 p Z
5.饮食量大
! N8 d6 e/ j% {8 g4 H( V& xtvb now,tvbnow,bttvb 饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
! Y! H) ]$ I/ E% v8 r4 {1 j( j5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-1-27 06:14 PM
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