感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化
" n; f2 d. X5 ^. p9 D& btvb now,tvbnow,bttvb 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
* Z4 @& l2 x( f" h' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.饮食太油腻
( q3 c4 T) j8 \0 y8 i9 v8 u& I 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。tvb now,tvbnow,bttvb9 [; l; H; t# L4 `0 e: X% x
3.水分供给不足
" K0 u7 j0 y7 t5 |, f" [% I. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4 i- U( j/ P: `+ }' Y; Z 4.维生素缺失
; L0 I$ H- \" Ftvb now,tvbnow,bttvb 多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
5 U( ^" G, F) ?% a4 e' U 5.饮食量大
- F; c) E) y9 a 饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。公仔箱論壇5 W/ H- s! b4 Q; P: |
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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