感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化* ]/ W; M" N6 |. f
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
* l; R* {4 S* L& {6 xtvb now,tvbnow,bttvb 2.饮食太油腻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w0 a1 a7 V, W/ Z" t
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
( A- \/ C ` c% t* J u 3.水分供给不足
8 U; e; m& p' Q+ a" c9 L公仔箱論壇 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。6 `- j: r4 V# a0 r% _# C' ]
4.维生素缺失公仔箱論壇6 r9 p9 E# m4 k' b8 q
多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
3 _* \1 ~$ o; R5.39.217.76 5.饮食量大5.39.217.76+ n; G& x3 ^/ t3 h! ^8 z* y1 ]
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。; M3 M5 U% Z2 {+ ^% O
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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