感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V0 j/ e& m" z5 [6 T
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
/ u$ z+ G4 o& v. s* h! @! Etvb now,tvbnow,bttvb 2.饮食太油腻
j$ {3 t2 {0 s# q5.39.217.76 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。5.39.217.76, }$ z& g* O. d$ ~ s
3.水分供给不足
+ h' p( s8 x! C5 c公仔箱論壇 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。tvb now,tvbnow,bttvb; o4 G$ | v' n* ?& S- N) o% L! [
4.维生素缺失tvb now,tvbnow,bttvb4 e: d/ z$ {/ [# ]6 x, }
多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
+ N3 c# ^( T1 x/ G. ~( h6 {公仔箱論壇 5.饮食量大
* D$ g& o, H- B3 n/ a4 ]& @2 f+ v9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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