補充維生素C的絕佳食品
- J+ o* H+ j5 Z1 l: V2 U, o每百克辣椒維生素C含量高達198毫克，居蔬菜之首位。但由於維生素C極易在高溫下被破壞，所以選擇菜椒生吃非常不錯。
7 |! N u& q: q公仔箱論壇維生素B、胡蘿蔔素以及鈣、鐵等礦物質含量亦較豐富。 預防心臟病
* b# g" I1 p% A辣椒能夠促進血液循環，增加血管的彈性，減低血管硬化的機會，有助預防心血管疾患。辣椒又含有豐富的維他命C，有抗氧化的功效，增強身體抵抗力之餘，又可延緩衰老。 ; i+ ~9 v" A8 U
愉悅心情公仔箱論壇' X8 O6 P* W8 G% P( [6 T' b! K
美國紐約大學的科學家們認為，辣椒素能激發人口腔內的「疼痛感受器」，繼而向大腦發出一種信號，使大腦分泌出一種讓人感覺良好的化學物質。這種物質不僅能緩和辣味帶給人的刺激，而且能有效改善人的情緒，使人心情愉悅。如果你想讓自己心情好一些，不妨試著在沙拉或湯里加點辣椒吧，看看能不能收到意外的效果。也因為這種功能，辣椒還被認為有止痛的作用。 預防老年癡呆, K! n' _* C0 e& J6 g* D% @' f. M
美國加州大學的一項研究發現，辣椒中的薑黃色素還能幫助大腦進行「大掃除」，從而有效防止老年癡呆的發生。為了身體健康，做飯時在米飯或豆製品上灑點辣椒粉或咖喱粉吧。 辣椒可以美容5.39.217.76" U9 q6 w* O+ p1 a* n' h
首先因為其維生素C的含量高，其次因為其促進血液循環，可以加快毒素的排出。而且它還含有一種叫「capsaicin」的物質，可以促進荷爾蒙分泌，從而加速新陳代謝以達至燃燒體內脂肪的效果，起到減肥作用。 辣椒可以驅寒公仔箱論壇$ a( N4 l/ i& u
平時受涼了，用辣椒、蔥根、香菜熬水喝就是一個不錯的快速驅寒的方法。這都是因為辣椒可以促進血液循環。
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( x7 H; [8 j, v0 L% ^tvb now,tvbnow,bttvb辣椒：抗老化是蘋果的42倍 tvb now,tvbnow,bttvb7 \- V7 _( ^7 q5 Y- Z2 e6 b3 b/ s
一向被視為刺激食物的辣椒，其實含有相當高的抗氧化成分。營養學家最新研究發現，辣椒中抗氧化物含量甚至是蘋果的42倍、橘子的12倍以及葡萄的4倍，是抗老化相當好的良藥。+ I5 a+ r( H6 h" E! I
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發表於 2008-1-27 11:49 AM
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