夏天太陽強烈，不少愛美女性即使全身塗滿防曬乳，紫外線仍可能在汗水稀釋防曬成分後趁虛而入，活化黑色素，使皮膚變黑或形成斑點。營養師建議，除了定時補擦防曬產品做好防曬之外，夏季也能利用鳳梨蔬果汁，達到美白淡斑的效果。tvb now,tvbnow,bttvb! q! T1 q3 R& q: G- a3 Y
% _& b' X9 b4 l& j3 k
3 U$ H2 K2 g# ?$ Ltvb now,tvbnow,bttvb對愛美女性來說，炙熱的陽光是肌膚殺手，會曬傷皮膚引發紅腫，加速黑色素沈澱形成斑點，還會影響肌膚角質代謝速度，老舊角質堆積，出現膚色不均、衰老的現象。
5 K8 y& _9 c5 J' F- H6 B/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% K- d, E( S; e9 R8 Z公仔箱論壇為了美白肌膚、養顏美容，許多女性花大錢購買美白保養品，但苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰表示，盛夏的鳳梨含有豐富維生素、有機酸、礦物質和膳食纖維，可幫助清除體內自由基、提升抗氧化的能力、預防黑色素生成，有助於美白淡斑。
9 h, X, E" {0 `, `公仔箱論壇
. I7 K0 u: W" c* Z2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨多汁可口、酸甜適中且具有獨特香氣，不僅可單獨榨汁飲用，也常被當作其他蔬果汁的天然調味品，增進果汁甜度和口感，讓營養更加分。與其夏季喝不健康的加工飲料，不如喝新鮮的鳳梨蔬果汁，不僅可生津止渴、補充營養，還能兼具養顏美容的效果，讓人從裡到外都能「漂亮一夏」。
% v3 r4 F% M+ a; b4 R# G2 H- e5.39.217.766 u. z4 N8 ^- C
【美白鳳梨汁】
+ I5 P& \$ {! _+ A
1 H" ~5 N6 u/ jtvb now,tvbnow,bttvb● 適用對象：日曬後保養、想美白肌膚的人。公仔箱論壇) a7 M* p+ X+ T1 Y0 d
. }0 N; R5 R3 g8 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N8 u" r; z& D
● 材料：鳳梨100克、葡萄柚1/2個、蘋果100克、檸檬1/2個、蜂蜜少許。
# r* H7 o" }: s, k! x: m9 ^9 p5.39.217.761 s& u( A0 i. n$ W
. L% a) _1 c' |1 U0 _
● 作法：將蘋果、鳳梨放進果汁機打成汁後，倒入壓榨後的葡萄柚汁，最後加入檸檬和少許蜂蜜調味即可。
( q6 {1 |( z) G( \+ Utvb now,tvbnow,bttvb* J! x% N \# V, Y* ^8 V' M1 j1 a9 Q7 a% q
. e( r/ Z! h4 ^, h! S" ~● 營養素：維生命B、C、E、蛋白質、蘋果酸、檸檬酸、鈣、鐵等礦物質。. S0 Q' H! q k& J# C6 I
5 y( e! T+ K- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A) z9 [' N% @+ q# r# ?! a% T, Z
● 作用：豐富的維生素和各類果酸，可提高肌膚抗氧化的能力、去除老舊角質和黑色素，促進表皮細胞代謝，達到美白養顏的效果；此蔬果汁同時可促進腸胃蠕動，幫助排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G- g0 N6 G2 {3 @9 A( [" L
tvb now,tvbnow,bttvb! x- `0 q0 ^% [* _ W
: f( M. @) |( Y& b! n. L% b2 |% Z1 V
4 b J4 x$ ]9 m# i- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【淡斑鳳梨汁】& N+ p0 W1 p4 v9 p: V
; z4 f5 ?; Y; v+ ^- N8 V
● 適用對象：容易中暑、減重、便秘、斑點多的人。
! ?" H. u+ p: H+ Ltvb now,tvbnow,bttvb3 @/ B: L4 e" D( [* p a, c
n2 D$ i- g5 z! G; r1 a. k● 材料：鳳梨200克、西瓜200克、蜂蜜少許。
9 s- r0 z, {, C! x1 Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb W% B9 |2 N$ }: q
/ C6 |' K6 R" B _2 G8 y公仔箱論壇● 作法：將鳳梨、西瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁，再加入少許蜂蜜調味即可。公仔箱論壇% f" B% y. L# o' v! m/ T$ x7 W
5.39.217.76' P: S; D# T4 k* b
" _5 k: y) o' i! f$ S5.39.217.76● 營養素：多種維生命如B1、B2、C、E、胡蘿蔔素，豐富礦物質如鉀、鈉、鈣、磷、鐵等，同時含有蛋白質、糖類等。tvb now,tvbnow,bttvb8 P6 X6 l X4 }+ f% H# E
' M" v3 H; S) ^( |
, T* i. o2 U2 P$ d# |. w● 作用：消暑解渴；鉀離子具有利尿代謝作用，可消除水腫；各類維生素可緩解咳嗽、改善喉嚨發炎、預防便秘、淡化斑點等。5.39.217.764 @/ N* |/ z- t4 {2 W
& u) D& q& p3 t/ c* D
0 x4 _3 |5 C* t) v8 }) [5 w; `) m夏季陽光易造成皮膚黑色素沈澱，江仕5.39.217.766 B8 c- X5 p J
峰營養師推薦鳳梨蔬果汁 |
發表於 2013-5-31 12:49 AM
| 
