有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？5.39.217.76' x$ n& @4 P& V! C: V
) f L5 [: T1 W 斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」5.39.217.76" U/ H( [/ s$ ?: [
. p$ ]" L4 s! ~+ v u/ _1：細嚼慢嚥
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, V5 C& J e( c1 t: l+ I; s. w2：曬太陽
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3：列清單
M. Q& G1 I5 t) Z: q, b. Ytvb now,tvbnow,bttvb
. q! B! w7 \( @4 A! i公仔箱論壇4：吃早餐
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5：開車繫安全帶騎車戴安全帽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |1 E# S5 z5 b6 v; l
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6：做家事
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7：多喝水: P5 `2 `3 n* g- {0 Y
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8：跟人笑笑打招呼
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9：每週走一條新路
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10：健走6 G0 e8 b; d4 o+ m
5 d4 X$ w/ |5 t9 n4 z. N2 jtvb now,tvbnow,bttvb11：深呼吸
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+ s, m) E8 t: v9 x1 y公仔箱論壇12：看電視少於1小時
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13：吃葉酸和維生素B125.39.217.76" x( c- @0 d- T
) W8 R( a% j3 G a, o& q14：吃香喝辣5.39.217.762 c' }/ |3 p" P2 t" K8 Z b0 a. j
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15：每天都要用牙線 |
發表於 2013-5-26 09:29 PM
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