返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 20道海鮮大餐的圖文詳解

  1:香煎鯖魚
2 V0 l% V( T' g1 P/ I) x) A; z# t5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ ~5 V. a6 [( i: u, q% `
  鯖魚肉厚刺少,肉質細嫩,新鮮的話味道鮮美,且價格合理,是理想的家常海鮮。今天買的是魚行現切的中塊,非常新鮮。簡單的煎熟後淋上蔥姜辣醬油膏汁既成下酒送粥皆適宜的美食。
% f2 W" g' g) i. i
" d! w- P7 f- M  材料 :鯖魚中塊(用清水沖淨後抹乾,撒上少許鹽/胡椒粉/料酒稍醃),蔥段/蔥絲,薑片/嫩姜絲。
/ Z+ b+ e/ p0 C* U) x! c" @6 V9 l/ {* g, p- P, A' m# T
  調味料 :(1)辣醬油膏一大匙,老抽一大匙,清水兩大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少許,(2)香醋數滴,太白粉水。
8 ^2 z" v) F. c) N3 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 L, }/ Y3 ]7 t% k8 {% T
  做法 :四大匙油燒熱,放進薑片爆香,擺進魚塊兩面煎熟,撈起濾油備用。一大匙油燒熱,放進蔥段爆香,加入調味料(1)燒開,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,離火淋魚魚塊上即可。
3 u. s9 L4 H4 s5 U4 s0 k- `; j/ v0 V1 i
, @2 [& V7 j% {+ B3 B$ B5.39.217.76  
1 B$ Q4 a- J4 E2 j+ O& X7 D1 i' G7 ]) T, e8 X# b3 ?/ q
  
# A' A3 F0 e# R% b) q+ ?$ Wtvb now,tvbnow,bttvb
. W5 b/ k1 @( q# Z3 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇0 J# {$ ~) p" x' j0 Z( `

9 u, x: c: I. B  s6 ^  
' l) C. Y/ g! L" u8 g
: M" o" G$ c3 K. A+ b0 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
, L/ ]: I( n( V( o& P3 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 h" T: M$ j# U$ \
  ) T8 R. k* n( c, G3 f, m4 i! e

+ _2 q0 b  `  u* C1 w  [' n5.39.217.76  
0 ^0 I! U8 s4 V4 qtvb now,tvbnow,bttvb
3 B: i$ D( W4 l; A% e公仔箱論壇  1 {7 d4 E9 M! t$ E& d4 a- _8 e

5 D  k, o! M! qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2:牡蠣豬紅湯tvb now,tvbnow,bttvb1 R, D$ J! ^# F' B+ i  N3 R; i

, v2 y# e1 N3 V' t  q: I# k% @tvb now,tvbnow,bttvb  材料 :鮮牡蠣(加少許料酒/太白粉稍醃),豬血(切粗丁,燙飛水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,蔥花。
% l; e  _/ Z7 K" j6 Y/ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% l6 G" T' ]5 M! j5 [- n6 ?
  調味料 :高湯2-3飯碗,紅大醬半大匙,辣豆辯醬半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。- |7 E1 D0 H) \2 c- G- h
tvb now,tvbnow,bttvb) @/ M% }  ^0 Q' h- o$ m
  做法 :麻油燒熱,放進辣椒片/蒜蓉/辣豆辯醬炒香;注入高湯,放進豬血/小白菜/豆芽,紅大醬/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,燒開後煮7-8分鐘,加入牡蠣燙熟,滴進香醋即可。
" n* t9 \- T! p/ b" `! a. N0 htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! N$ J+ L8 m7 p) D2 n% j0 [
  
) [/ \* Y  G1 W3 H& |; _9 |5.39.217.76
- }, c9 \# n9 d/ U- p  
9 E, }% ^1 J& V% u# Y9 o1 @) oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G! D- e) s# \% j/ C  J- U9 N
  
  [* X# J) g; e- R3 y! p5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D9 E0 ~: K* g; p2 R! o% r
  
% D2 ?0 L" w  O: I% D3 y2 x5.39.217.76
7 o* H9 B1 c' z# Y' _% Y2 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5.39.217.76! W2 }0 M8 ?! ~  a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u3 h; u: L# l1 b+ b% L
  公仔箱論壇8 E1 |; s3 _0 E- x9 O' A: A

, r1 a. z. {3 [5.39.217.76  3:煎蟹餅   
' ~; Q3 t: S+ O9 j7 }tvb now,tvbnow,bttvb. _$ `5 R: j6 d9 T( B& o) v! a' I
  材料 :(1)碎蟹肉一飯碗,洋蔥細丁/西芹細丁/土司細丁各兩大匙,香菜末半茶匙,蛋黃醬(mayonaisse)一大匙半,黃芥末醬半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少許,(2)茄椒兩個(這是由番茄和甜椒接種產生的,非常的甜脆,適宜生吃)。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W4 D4 Y" M( u% p) W2 v, f" z& s7 |

- o* G7 j, w' J% w公仔箱論壇  做法 :將所有材料(1)置大碗裡充分拌均,分成3-4份,輕輕捏成圓餅狀,撒少許太白粉。煎盤底抹少許油,燒熱後放進蟹餅轉小火煎至外皮酥脆即可。將一塊蟹餅分成兩份,填進茄椒裡。
$ k) a6 a1 e8 I/ j; `  m2 i& {
* ~. i/ W* z& z, |' i0 r  5.39.217.760 i5 u' N! z- u2 I5 D. O* F

5 S2 `" {5 e/ a( [+ L5.39.217.76  公仔箱論壇+ p) m; {  F# b0 @3 }' o( e

' D( ~7 K1 Q% I  {! x& M$ I0 \公仔箱論壇  % l* o, h0 \3 d& w0 u( ~% D
tvb now,tvbnow,bttvb7 j5 z8 F9 q6 i( z, G3 r& K7 |
  5.39.217.76- y. m% S+ ^1 z& _  c

7 P& \0 c- ^7 \/ d, [- z% c$ u  
# J# y' u( f, G$ s; A2 N+ N5.39.217.76
5 C7 {" E4 q+ ]7 x/ _4 H9 ~& v公仔箱論壇  
: \8 ^2 Q- U3 |1 p5 Htvb now,tvbnow,bttvb9 Y: i# g6 ?, p5 `& d+ Q
  5.39.217.766 i' h% `' X. ?* V4 `3 q. [0 ]: n
: @. Y2 o" k+ z
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V' c; J6 L& `3 q" @' E

  p4 l7 R" N5 h" |( |1 P  公仔箱論壇& Q& S  h+ ~- c$ {: h

+ k$ t! w- n& Y3 D2 |3 x/ W  & J+ j) P; O, A

8 d' A' p( k7 U1 L0 Ltvb now,tvbnow,bttvb  
3 G2 M: N! L: @" a  d3 }
  b. [* G" \: Q4 l& w: |5.39.217.76  tvb now,tvbnow,bttvb+ E. g, ]4 q  i7 @* [! @- [

) W$ ?' [& ^2 q2 G! D- PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
! P4 O3 x+ \4 m  |& Ntvb now,tvbnow,bttvb0 J+ z* k7 G) Q6 O, G' [& K
  

. k$ `5 k- A/ j9 ]tvb now,tvbnow,bttvb
6 p2 |7 Y+ P5 z" N5 @tvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~% B, d+ h" M2 B6 r2 |* j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `$ a. `0 h8 d3 K2 A6 L
  
  {: s1 v  N) g* N9 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 b1 t& F+ X  Y$ L
  
: {1 I* S) @0 r: [. etvb now,tvbnow,bttvb3 }& u: n6 ~" N2 T% Q2 Q) E
  4:清脆乳白蝦鬆公仔箱論壇2 ]  {0 }! A- |2 o! o" T
5.39.217.763 \  ~8 \7 C6 |+ d6 O9 i, e# Q
  材料 :中蝦20只(去頭殼,剔腸切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少許切細丁,鮮香菇切丁,蘑菇切丁,筍丁,蔥花,乳白菜葉切段,甜茄椒一個切成盞狀,粉絲一小把入油鍋炸至膨脹酥脆,壓碎。tvb now,tvbnow,bttvb. }" C8 i$ D7 J; }
tvb now,tvbnow,bttvb% n" W4 E+ K( j6 `& P4 t
  調味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/鹽少許,料酒一茶匙。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z; K! b2 L$ a  Z8 ]' k( d, f

& _+ D# J2 u6 A! Z' _7 r5.39.217.76  做法 :一大匙油燒熱,放進肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/筍丁翻炒3-4分鐘,加蝦仁丁和所有調味料吵熟,放進蟹肉/蔥花快速拌均即可。吃時拌入炸脆的粉絲,口感更佳。公仔箱論壇/ G3 }+ V! E' j2 c/ w7 d( K
! u5 X7 G. s3 p% ^2 L
  
2 f7 {2 u2 }  s0 `6 `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ Y6 W/ z5 E% v
  
+ C" |/ E' r  ~2 Y2 Ktvb now,tvbnow,bttvb
) x1 o0 E7 }" c; H  . S$ L2 e; M* y, x. K
tvb now,tvbnow,bttvb  E* g( K) m, o3 Y
  
2 R9 U# V9 O& g4 x4 M$ htvb now,tvbnow,bttvb
' _4 Z: K0 S% z$ {5.39.217.76  5.39.217.764 V. b" @; Q: B$ ^
7 z: ?& Z$ j6 a
  
/ N  U: p: O) N7 \' f2 K% l* ?公仔箱論壇5.39.217.76$ |2 I0 C9 k. l4 Q
  5.39.217.76; Y( c3 @/ I9 y% ~
9 P$ O7 A8 B  \9 G8 t( V; W
  
& k% Y. W" p2 w, m
5 @. L" Y& ~1 g3 S; Z/ n4 Dtvb now,tvbnow,bttvb  5.39.217.76, z9 q2 m: l- L, ~' ~( ?5 J3 l7 q

9 h' y) m( w. [公仔箱論壇  
0 q" v! I3 r2 y+ g3 I  n公仔箱論壇
, h: N0 x2 n5 a* l公仔箱論壇  5:海螺兩吃  2 Q" V- n) ]& E4 h
公仔箱論壇4 r2 C$ c' }6 b5 C$ v& Z0 ?6 n
  I。白灼海螺& J0 m: ?& v5 ^5 E7 [1 D& A

1 r0 K$ T. }0 @3 u, i) H  做法 :半鍋水加薑片/蔥段/料酒燒開,放進海螺燙煮4-5分鐘,撈起後馬上泡進冰水五分鐘,用小叉剔出肉,去除中段的黃/綠色腸肚。肉切片擺盤,尾部回鍋再燙3-4分鐘後撈起擺盤。撒上蔥絲/嫩姜絲,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少許,潑上兩大匙滾油即可。火侯掌握恰當,螺肉柔軟爽脆,味道清甜滋美!公仔箱論壇1 v- w! r: ?) @6 |$ ]
tvb now,tvbnow,bttvb8 m8 p# g; C" z- ^
  II。黃酒爆螺片公仔箱論壇; e# |% Z. R, d- R

) }, z4 E3 h! z+ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料 :海螺如上面的做法燙過切片,蒜白切絲,嫩姜切片,椰花菜梗切片。
( Y+ ^6 ]6 o9 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  {( c0 m9 C  Y
  調味料 :黃酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。
  Q' V+ ?' e9 @* ?7 o' i公仔箱論壇
! q  Z6 s# A0 h9 d2 c6 V5.39.217.76  做法 :兩大匙油燒熱,放進嫩姜/蒜絲/椰花菜梗拌炒片刻,轉旺火,放進螺片和所有調味料,快速拌炒30秒即可。這道菜注重火侯/鑊氣,味道鮮香,也是下酒佳餚。這次佐以紹興酒,爽!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S% ]' w" g/ _  @; ~  k

" t" {: X# H) j  I& X; Rtvb now,tvbnow,bttvb  
6 R) M4 u9 V& C% t
# Z; C/ a& I" x  
) k/ n; @) |. rtvb now,tvbnow,bttvb
) M5 J8 h/ d' V- F- f1 U公仔箱論壇  
! b* M1 l9 l$ P  X3 G公仔箱論壇8 K, N# h0 u8 ^+ ~6 E: X) a
  
( X3 w! e( R/ D4 B' Z3 _1 f$ e& h1 [" K
  
公仔箱論壇5 g' f0 d  G) c

1 v3 x! J6 s) ]+ Y! s/ b5.39.217.76  8 s& w: G6 e/ s- N. d7 m6 {9 Y
公仔箱論壇& q9 c* B. P$ {; D) s% v" S5 @
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w' t* s6 U4 r! `' ^+ @

! N5 [$ O/ k- |& |( w2 K' ?0 ]5.39.217.76  
! d- j; V5 p" a2 i) O
, u; J( i( Z3 C( ?& k$ V1 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
3 y7 |9 u1 A( D! o4 @) r5.39.217.76$ p6 i; C2 I% U0 x$ g: ]8 Q
  
6:牡蠣兩吃5.39.217.76+ I; g3 y- _$ h% b4 [* `8 x4 y

  t& o# H( U/ B0 q  I。生吃牡蠣
. S4 W6 G9 }* R) e$ I) I公仔箱論壇" L8 Y: n" k; {1 q- @
  鮮牡蠣打理乾淨,佐以蒜白,姜蓉,蔥花,辣椒片,海鮮辣醬,香醋。。。等,可按個人喜好調整配料。只要新鮮,怎麼吃都錯不了的!喝了點Vodka。。。
; x% F- H+ f9 H9 N* X- D* ^' Z0 T5.39.217.768 n5 h9 A* I1 ]' k$ i( O0 q. a
  II。蒸牡蠣
& M- {. l2 S, ~# D1 A# i公仔箱論壇公仔箱論壇, K1 ?- n+ {- W' X: m, [$ m1 F
  材料 :生牡蠣
* R" @" r( l$ o; PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 {- L& }8 N- o# p( S5 D! ]- r
  配料 :蔥花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉醬,料酒9 b/ d/ J- _2 }4 X% [8 @

9 l* }8 Q( e' wtvb now,tvbnow,bttvb  做法 :醬配料拌均,置少量於蠔上,入蒸鍋一旺火蒸3-4分鐘即可。這種做法辛辣鮮美,別有一番風味!
) l  i2 v" Z9 @! p# t
% N) h/ H- Q6 y1 \- o% ]1 F  5.39.217.76( z  D, ~' R9 Z  h
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o- h; A" s0 c" \, x% b3 l$ U: A
  
8 O) u2 h% Y0 atvb now,tvbnow,bttvb: j( r, l% t& D% V0 W* C$ i
  
7 w$ ~* n5 {; {6 l0 p6 H8 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' U! @& h; V" J2 M4 Y2 gtvb now,tvbnow,bttvb  0 E0 o( H( }/ E/ `

/ E5 N$ d. P9 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ; H% T- V0 `  j/ q4 ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t. E! U  ^  c  d3 b
  1 H9 v6 g+ E4 n% G
' d2 K& e9 D+ ]% A
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p6 w  v: `+ B6 h: a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H( ~8 Z: U0 \9 C  y7 r; e
  
. O# F7 f% c9 ~8 ^
$ Y; T3 e7 N2 \5 v# ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5.39.217.766 t' ~. V3 C2 K& ?) @

+ A# {' o8 ~8 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
, s4 i/ j; b. I+ R8 N5 ?7 \& _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 t- x; }. ]$ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
6 P6 S, `/ R/ e7 r/ m  Y公仔箱論壇
" D# S) \+ w5 s6 N, z' @8 d公仔箱論壇  
7:麻辣牡蠣豆腐羹
2 z' v; D1 ]* s3 Z; u
& x, f% ?7 E# t* X' I公仔箱論壇  材料 :鮮牡蠣(用少許太白粉/料酒/白胡椒粉稍醃),嫩豆腐切丁,蘑菇切片,花菜摘成小塊,蒜蓉,辣椒片,蔥花。
8 C* S1 d+ d8 Z; @$ ~5.39.217.76
& f  X6 z( G% g8 }. \- u$ y5.39.217.76  調味料 :高湯一飯碗,辣豆辯醬一大匙,辣椒粉半大匙,麻辣紅油一大匙,老抽半大匙,料酒一茶匙,鹽少許,香醋數滴,太白粉水適量。
5 v2 X. b0 e7 R& r  Rtvb now,tvbnow,bttvb6 K7 k) r3 E8 A* z" M' b  [0 S
  做法 :兩大匙油燒熱,放進蒜蓉/辣椒片/辣豆辯醬爆香,注入高湯燒開。加入豆腐/菜花/蘑菇/辣椒粉/麻辣紅油/老抽/料酒/鹽燒煮5分鐘;加牡蠣再煮3分鐘,以太白粉水勾芡,滴香醋即可。
) e/ Q% N9 Y' X9 B1 I4 Vtvb now,tvbnow,bttvb
+ Q" Z% u; [! V! q- ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
- v" s; S; t8 D; N) b% c- d0 C公仔箱論壇
5 s- \* t8 ^6 Itvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B# ^: i3 o8 p7 e

7 F2 Y7 ~, P( i7 Z% d" zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5.39.217.76) c! _/ \& m8 ^  Q& C
公仔箱論壇- ]8 e7 A' v+ [! @- c- k8 Z7 n
  tvb now,tvbnow,bttvb: a! u8 @; ^& @
& a  K! e' \6 S! A0 c7 `9 Q
  8:家鄉牡蠣麵線  5.39.217.762 W2 x& J7 z6 @0 K0 k. Y

% g1 Q7 C/ H5 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
家鄉牡蠣麵線是小時候在故鄉最喜歡吃,長大後也最令人懷念的,吃時淋上一大匙人三藥酒,佐以酥脆的油條更是地道親切。現在正值牡蠣旺季,鮮美清甜,物美價廉,趕快做來懷舊/解讒。8 I  L$ _# Q" R2 Q& \1 a

  c6 c$ M8 g% f; s- xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料 :細麵線,鮮牡蠣(用少許料酒/太白粉/白胡椒粉稍醃),蟹腿撕小塊,鮮菇菌,辣椒片,蔥段,蒜蓉。* U' ~5 U5 V# A, g9 i. e

0 k$ |4 K, P3 \) C: atvb now,tvbnow,bttvb  調味料 :高湯三飯碗,辣豆辯醬半大匙,老抽半大匙,鹽少許。
# |( x3 L$ I' ^! p& E
/ J$ u% O) \# F+ y; `. ztvb now,tvbnow,bttvb  做法 :一大匙油燒熱,放進辣椒片/蒜蓉/辣豆辯醬炒香,注入高湯,加老抽/鹽燒開。加入鮮菇菌/麵線煮約5分鐘後放進鮮牡蠣/蔥段燙煮3分鐘,擺上蟹腿,淋人三藥酒拌均即可。趁熱食用風味最佳。
7 P8 c/ r2 \+ h* R1 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {8 c5 [( d# U9 |5 P5 b8 r
  tvb now,tvbnow,bttvb# F5 H' @% C7 x7 p! o& ?4 W
5.39.217.76; D; W  V2 }) A: B8 f, \
  
/ K$ a, `& R- B# i1 e: o5.39.217.76公仔箱論壇$ ~. t/ t; d; k: q: {
  tvb now,tvbnow,bttvb( G3 |6 X0 {+ H

8 W9 y& Q' @+ F+ p' {% e  
$ v- W# r9 G$ e( g
. q" |0 ]" ^) H' Ptvb now,tvbnow,bttvb  * D0 o4 p3 R4 e% y. U6 A( m

9 I+ x" w' ~. S, n/ ~6 j) P4 T+ g5.39.217.76  
$ w' ]2 [4 E9 u2 s公仔箱論壇8 w+ b8 b1 j4 t4 T( Y$ J3 V- u+ `% M
  
& `2 D& w- ], n
1 q, W9 _! ?& p) ^/ }5 h4 Rtvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇! _+ L6 Y. u. B. X* A2 d. i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n6 M' [% K& U1 A  s
  9:藥材浸蟶子  5.39.217.762 |5 A# }3 T- f# o% Y
公仔箱論壇# v. v. d9 v/ V' R6 G7 h' Y  _
  
材料 :蟶子,蛤,人三,當歸,枸杞,姜,自泡人三酒(人三,當歸,紅棗,黃芪,五加皮),少許鹽。tvb now,tvbnow,bttvb: x5 `+ ~* m4 V5 M6 s. P
tvb now,tvbnow,bttvb; `4 w! Y" h( V  _
  做法 :兩飯碗清水燒開,放進人三/當歸/枸杞/姜/人三酒煮20分鐘。加入蟶子/蛤煮至開口,加鹽調味,熄火浸五分鐘即可。鮮甜的湯汁融合了藥材和酒香,是一道滋補美味的湯菜。公仔箱論壇0 H6 A: k( B/ t8 q5 J  w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q. K, ], W1 ~; _# i7 ~
  
& t# ?. {* ~% itvb now,tvbnow,bttvb! k% k; z* x, {+ M- f+ [. V
  

4 i. G$ z' v$ U, X
0 y: n' F2 J6 c+ \2 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
; L  }, D; C) S4 l- p" d公仔箱論壇
) c6 s; l  E7 j3 {公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb6 ^: ?* E, i: b$ Q$ G( ^

1 E! U% E* _- H  tvb now,tvbnow,bttvb9 s) N* P1 D' }, |6 h
: N3 K& d2 v7 u4 n
  
" J1 p; T- R% E1 ]+ x7 R6 ~; u* g$ l5 p2 @! ?! {
  5.39.217.76) C# n1 S! R; D+ V& {9 s+ d5 J
tvb now,tvbnow,bttvb( [; e: T( U& b3 E  A0 X6 A
  
+ P# T: u0 S' G! P% O+ [! \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% h/ J- `, @- x  Y
  
. g( z  r1 q; k2 X公仔箱論壇
. f" K/ A; Q4 B( J' ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
10:泡菜海鮮鍋   
" f' Z: {8 {9 Z' _tvb now,tvbnow,bttvb
: j2 x* X; |- r  |  a, F% H, u公仔箱論壇  材料 :泡菜,〔魚春,魚腸,牡蠣 - 燙飛水後濾干備用〕,蛤,蝦苗,豆腐,節瓜,蒜蓉,蔥絲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _; B8 I/ m5 r8 f

0 b# |& N, n( x( U$ m, S. A公仔箱論壇  調味料 :大醬一大匙,辣椒醬一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/鹽少許。
) C$ K8 i7 @8 o, q+ }8 Ltvb now,tvbnow,bttvb
! A7 h- y( u' y  |  i  做法 :三飯碗水燒開,放進泡菜燒煮10分鐘,加入豆腐/節瓜/魚春/魚腸/牡蠣/蛤/蝦苗/蒜蓉,所有調味料,再燒開後繼續煮5分鐘,撒上蔥絲即可。
2 j( v( ^+ e1 a7 Z7 t0 ]+ n5.39.217.76
: Y7 e; ?1 C" k0 I6 {& |$ Htvb now,tvbnow,bttvb  . f& F1 c- ]/ a2 a6 R5 t6 S

0 L" v8 X6 m8 T; R3 D+ N5 d5 U2 A. Ktvb now,tvbnow,bttvb  

! S2 S; U* H  g, R5.39.217.76
' L  M4 A& j# q' }' b  / v2 h- H  |- g; m
5 m- U" e0 c3 c' O) X
  3 Z4 W; G# T5 t7 x& y# ]
tvb now,tvbnow,bttvb# f( i9 e: ]& \! h, ]* x  j4 \9 }
  
! T9 w9 v  d9 a3 O
% m, ?3 Q7 r: f; UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb, P5 }6 _0 G' u4 o- y- M2 W

: c/ x$ }8 E$ c; G  p& U! ]; g' k' ^5.39.217.76  tvb now,tvbnow,bttvb  N( O* C! Z1 b# K
tvb now,tvbnow,bttvb, w, v! e9 ~2 I7 `; n6 Z2 X/ A, k9 o
  
/ u$ a9 Z6 b2 y5 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 }+ A7 G: D1 l5.39.217.76  4 f3 p! N& h4 s4 I

6 f5 P1 o/ D" aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
11:香酥蝦餅/蜜汁燒蠔   
2 V% N8 o0 w; k7 M# W4 y  e- X5.39.217.76' Y5 l8 R4 x7 i* x
  I。酥蝦餅 :
5 Y, F2 G1 g, R- l) dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f, F. k$ {' R
  材料 :鮮蝦苗沖洗乾淨抹趕水份(不能用罐裝蝦醬裡的小蝦,既鹹又腥,很難吃),青蒜切細,蒜蓉,鹽/白胡椒粉各少許,天婦老炸粉(tempura powder)兩大匙,清水一大匙,料酒半大匙。
5 y" v# g5 |* U6 @6 p) @) j, V
3 p* ~/ ~3 z& x" B9 F. N3 Dtvb now,tvbnow,bttvb  做法 :將所有材料拌均,鍋裡三大匙油燒熱,放進約兩大匙材料,攤薄,兩面煎至金黃色即可。
4 j$ i+ _- E' N) E$ ^+ U, j
+ y& |: P% R) c6 z3 h  II。蜜汁燒蠔 :tvb now,tvbnow,bttvb8 G1 i; n9 L1 ?4 W" m* B
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n1 }1 \) C0 |
  材料 :生蠔,麵粉一大匙,白胡椒粉/鹽各少許,麵粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R* U* i5 |( m& m# b

( h& F5 N* g; z$ x) Q2 F4 ^7 ~7 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法 :生蠔燙飛水,濾干後充分抹乾水份,加麵粉/胡椒粉/鹽拌均。兩大匙燒熱,放進蠔煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽燒煮至汁收干即可。5.39.217.766 _9 s& ?3 s1 R" V  n8 n( ]/ t9 y+ l
: I; P* `0 Y2 C8 o8 F2 i- m
  tvb now,tvbnow,bttvb1 p1 q7 O7 h: J! S, ]& X

. X  I% R, m- |/ w. E4 O: eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
- t. k" @' g8 m- @  e) BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n5 }' C) n1 ~% S
  
7 @2 l& j! S( p6 ~公仔箱論壇
+ G/ L) D1 r; Y% n* E+ k. j5.39.217.76  
& V3 M# ?) _5 t% e4 T5.39.217.765 {/ A! F( r3 }6 k
  
) M6 U9 e, U; V6 Y% ?6 D3 x, l8 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G% \( L3 `6 k1 c
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G* r: \& O( j( _3 n6 f$ U9 g

' Q" H: R8 Q# f0 t% u  
3 G; D+ [* z" xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q, O3 a& g: f. @8 L
  
1 k. h- u' T5 O8 v  ctvb now,tvbnow,bttvb
" `0 c+ ^: s8 u5 I: [  gtvb now,tvbnow,bttvb  
1 h9 A4 p0 B1 G0 i" P- Q公仔箱論壇公仔箱論壇, X' n% k# q6 G
  
0 Z; Z; P! t, Q( Z: Q5.39.217.76! ?/ r5 L1 s) W6 u# C4 Z" s, M' d
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \: Y& v. C" h5 m/ ]1 ?8 \
tvb now,tvbnow,bttvb( n5 }6 ]7 i7 y3 T
  12:蝦膠鑲鮮菇  tvb now,tvbnow,bttvb/ _0 ~* v2 B. t' v: ?
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x8 B: O3 d  V  [
  材料 :鮮中蝦20只,肥瞟一小塊,鮮香菇,蔥絲。
) e. U! _1 s: |# t( Z7 \5 I* _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ u* ]( N) z) I& M4 L6 M
  蝦膠做法 :蝦去頭/殼,剔腸,和肥瞟一起剁成茸;加半個蛋青,少許鹽/味精,順同方向充分攪拌均勻。
3 W( N# l& }8 [( [公仔箱論壇公仔箱論壇2 n2 o0 d5 r  |8 T. Q
  調味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,鹽/味精少許(一起拌均),油兩大匙。
7 v, S  o% b4 d& H+ t- n5 J$ ^7 H5.39.217.76. g0 ~* s5 F' ~* E$ t
  做法 :將蝦膠填入香菇裡,入鍋以旺火蒸12分鐘,取出擺盤。撒上蔥絲,淋調味料 (1),最後淋上燒熱的油即可。
1 H: T' b) b0 Q
( r6 w  e( `. k/ `8 H2 t2 R4 I  % C- I& H5 h6 y) s: B

* ~; M8 e5 U# I1 s, [5.39.217.76  0 F5 G9 h4 L- e& ]1 K3 p1 ~) L+ a9 ~

, H- J+ v5 _- Q3 }; s* e# v' ?" pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇* D& A4 ~. g- \* [& @

, T1 m- k! ]4 S& q8 Itvb now,tvbnow,bttvb  
9 |8 ^: c3 D$ o6 q5.39.217.76公仔箱論壇$ e5 l# ]# m* D9 A1 f
  公仔箱論壇  h+ X2 E3 U3 H- o/ c- ?7 J
5.39.217.762 h/ H+ {3 i$ Y& ^4 ^
  公仔箱論壇" G. M5 B; k" q" C2 Z

. k1 p" u& @7 r0 m- {- X" z7 E  
' h* c2 S7 O0 o1 ]. E5.39.217.76
% |/ L# e4 z5 M$ V" V# `& i  
; g! K6 W# c5 h" X2 m( {$ h0 x, h, X, S

) a( |( @0 o3 Q8 |3 z4 j3 `/ {5.39.217.76
  
2 [0 r8 V0 R% T# }6 H0 L) n- S6 Y( _; [" q9 H9 R2 l
  
' G: e$ y% s% I( E3 {# t# g) W5.39.217.76
7 \% x$ M# D0 c6 f5.39.217.76  13:香煎帶魚   tvb now,tvbnow,bttvb: X3 k9 H6 j  C; M
  ~* `6 u1 M$ n
  最近帶魚比較瘦小了,肉沒有夏天時那麼厚,但味道則一樣鮮美。以前做過紅糟帶魚/蔥燒帶魚/辣醬帶魚/酒烹帶魚。。%
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B6 ~! N0 b( e8 R0 h
( B9 Y: i8 q# |0 K/ F
  
) d8 L( D; o) I8 o公仔箱論壇0 J4 Y1 C0 ~5 O; t$ l  V0 ~+ L
  
( v8 G2 p! f# ?! ~. r/ \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 B+ ~3 W, }; [0 h+ r$ `
  公仔箱論壇" p0 A0 J/ L: V6 G& [0 F) Q

2 }' I; T. ^$ ?! k公仔箱論壇  
+ x& B& H# h* |# |' j8 I: j公仔箱論壇5.39.217.76% E/ T! K1 T- f; I& R( ~9 y0 _
  
6 T1 P+ D9 ?$ A9 o$ b' [( A* Y4 B& @
  0 W, L8 `% F+ t! O- T

6 w* Q8 Y9 }+ V3 ~) w8 z$ _  5.39.217.765 l: ~# e& g0 o5 ?4 F
5.39.217.76* G: u1 k4 P, X) G  I
  14:章魚菇菌炒年糕  - E3 S" Z( e- [2 V' R. B9 v$ j4 E
! ~. M- l3 r& _  \2 u1 l: p
  材料 :年糕片(泡清水約30分鐘),章魚兩隻(燙飛水後切塊),鮮菇菌,蝦丸,波菜(切細段),辣椒片,胡籮卜片。tvb now,tvbnow,bttvb. n- z1 H' c) `- o2 @# {/ c! q

* D. t. P6 F( z- JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  調味料 :高湯一飯碗,老抽一大匙,辣椒醬半大匙,料酒一茶匙,鹽/糖各半茶匙,香醋數滴。
0 C7 a8 C# i  Q7 R2 |* A1 ?/ O7 C2 G" K( `& B# L0 ?
  做法 :高湯燒開,放進年糕片/鮮菇菌/胡籮卜片/蝦丸煮滾,加所有調味料(香醋除外)拌均後放進辣椒片/波菜,轉大火翻炒至湯汁即將收干,加章魚拌均,滴進香醋即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t1 u, l9 |$ `0 V6 f" x
& e3 ~0 O, |( |8 R$ x  ^0 w% d
  # L7 \/ s" A$ z  y7 T4 ^2 z+ m

8 ?- G" g( a/ Y/ p3 K3 K  
4 ]' {& G7 c7 Q" L2 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" B# f# z9 }5 z/ H! J2 Ptvb now,tvbnow,bttvb  1 s* A1 q; g  a# k" r& e6 k2 I
tvb now,tvbnow,bttvb  w5 t3 [5 M1 v% a
  
# @  `$ W4 O. }  y, H4 m4 o
; ]& S& T: r+ i$ m* y  & @2 s) o9 s0 H! S4 e: J' k' C

5 H5 G) d2 i% Y% UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
; F' z: \( o3 j- L& H& v# R" p) n7 u6 d1 z. p& Q% G
  
, B7 @$ D5 W2 s: [# C" Q2 t3 m: M- _# A9 y$ Y4 U, W* e
  15:黃魚紫菜豆腐羹   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B1 u8 x# Q7 Z& x+ J, h- ], N$ F/ d1 i
; |# Q9 E4 l2 m* q' A
  這裡有一種體型嬌小的黃魚,用少許鹽稍微醃過,哂成半干後肉質比新鮮時更加結實和富有彈性,口味鮮美微鹹,簡單的煎過後用來送粥下酒,風味絕佳!這次將肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹湯來撈飯。/ J1 J& B9 }0 A  ^2 O4 q

& y( E% s  Q# s) VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,嫩豆腐切丁,鮮菇菌切小段,波菜切細,紫菜撕成碎片。
7 e! _2 @9 h, M, J, j5 e: S. l; K+ ?tvb now,tvbnow,bttvb
& L& E( m$ s* g6 |" S) T. H5.39.217.76  調味料 :清水一飯碗,生抽半大匙,鹽/白胡椒粉少許,料酒一茶匙,味精少許,浙醋一茶匙,太白粉水適量。
; i6 y! ?$ o3 |6 q( H2 [5 u5.39.217.769 P" R) H; C' }1 ~: {, V
  做法 :清水燒開,放進豆腐丁/鮮菇菌燙煮5分鐘,加入黃魚肉,波菜,料酒/生抽/鹽/味精拌均,再燒開後加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。5.39.217.761 ]8 ~- X- n( E

! b- Q+ I% C' `7 Y  
. W5 n' H$ H/ B6 C' `6 ~5 y- \5.39.217.76
% K2 P- U/ v5 _/ Z3 s) l5.39.217.76  
- N- W( y' D$ n' Q6 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g& y+ h6 W, \. N
  
7 u7 W- h) i& @% L
1 L% i" b4 s$ G& a; W; ~  
" Y: b0 o% o  J公仔箱論壇公仔箱論壇$ z  e  @* c, X+ I
  公仔箱論壇5 ?- _8 P5 A! t  o) X

  e) H# g$ J: I: t; k7 m% u公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m1 q5 U6 ^8 r6 O3 a( H

# z: h/ T# d' L# j; k- {0 Q& QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _# D8 Z2 W3 K& d: n6 w# r8 x
5.39.217.76! N, H& F6 ^3 c- [, ?3 q' v
16:黃魚蟹腿麵線糊/黃魚炒鴨蛋  
+ ?# _0 _$ m+ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l, B$ y$ A' [- ]
  I。黃魚蟹腿麵線糊 :
& C0 i, w; t* i4 o( ?
2 f. h2 }5 }( Z' O  @3 [% btvb now,tvbnow,bttvb  麵線糊是一道很有家鄉風味的美食。記得小時候吃的是用一種叫〞嘉臘魚〞的肉做的,味道鮮美,但肉質略粗。魚肉/高湯/麵線一起熬煮成糊狀,鮮美味完全的融合,吃時再淋上一大匙紅蔥油,完美的宵夜!tvb now,tvbnow,bttvb% |: H  E0 M; l; |- Z

4 w3 l% }/ O( }: V- h公仔箱論壇  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,蟹腿撕塊,蘑菇,蝦丸,波菜,細麵線。
9 Q* ^( ?$ d9 A0 q' w5 Gtvb now,tvbnow,bttvb
* {6 _/ M* R; P  b0 i! ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  調味料 :1。高湯2飯碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,鹽/白胡椒粉各少許,3。香油/香醋數滴。tvb now,tvbnow,bttvb" B% D7 X. r7 S# _/ o6 s3 Y, _6 j
5.39.217.764 Z9 C. H4 \( R, X* F
  做法 :高湯燒開,放進黃魚肉,蘑菇,蝦丸,麵線燒煮10分鐘,加調味料(2)繼續熬煮至湯汁濃稠,放進波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。
1 |8 t% S- c) k- R! d. jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  o& m7 n( q+ b- I! c3 Q0 n: O5.39.217.76  II。黃魚炒鴨蛋 :公仔箱論壇% ]# M! u2 f5 }- I5 V
; j, D3 p+ x  F6 T2 V' O4 I
  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,鴨蛋三隻,韭菜切段,白胡椒粉少許。(這道菜不用下鹽,黃魚肉本身的鮮/鹹既是最理想的調味料。
" d( l$ Q7 Y+ L* Z+ t
4 x0 H, Y" ~0 v6 P" h* w  做法 :蛋打散,加入黃魚肉/韭菜/白胡椒粉拌均。兩大油匙燒熱,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鮮嫩可口的簡便菜式送粥/飯都很適合。
( [, d7 e& z& O: atvb now,tvbnow,bttvb
2 A7 ?3 j/ D: Q8 M& K: g4 g  tvb now,tvbnow,bttvb! `3 D( n9 {2 X$ ~

' o! m! V; W) uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1 U  [" z! X. d4 n" M3 D
5 o$ u% z6 K% D+ m+ P3 s' P
  
3 F( k0 l- f' Q# e5.39.217.76
. D4 i! ]: x8 h3 d9 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
" S0 n# x5 S, S8 G; s+ a2 X. h) r
% i. O, ^0 }7 n, @: g
  5.39.217.762 m; Z4 T; m0 t$ e6 Y
5.39.217.76& {: @2 p# L4 J; `# C' u; n
  5.39.217.76) f4 B" Q( N8 c# S4 N) G1 f5 l
5.39.217.764 c2 m6 c# J# o
  ) r9 s, ~8 l  l2 Q

1 c- B2 K1 G% Q, g" T1 Y  
& @# w& Q0 N& R. N+ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' I5 ]$ W6 ~7 _( a9 F公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb, g) {3 g9 r7 ]  G6 u
公仔箱論壇( ~- w7 j- J. U4 E: |4 e
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R3 I9 c0 @. X# V- X' c  X9 v8 l

& l4 e/ Y7 u/ d  
. W% Z: u' m! I" ^" d  pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u* C; E; C7 k: h! e8 x
  
) t8 x6 f: v7 k2 _5.39.217.76! _' `" U5 G8 V& @- Y' j! r3 ~
  
% P9 v- v% a5 k8 U8 z5.39.217.76
- {* ^- C. Y% l; F9 V+ s: P  17:清蒸毛蟹   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @% }- x' u2 Y' ?# B1 L
5.39.217.76+ Z1 v8 a( l- e0 Y. X2 s7 D
  做法 :將毛蟹洗淨,置蒸籠裡,肚朝上。視體型大小,以大火蒸10-15分鐘即可。佐以嫩姜絲/浙醋,一盅竹葉青。

$ M* b- D$ J2 N; n7 {/ W, b: U
2 S) |  _) k8 x; h+ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  5.39.217.76; H( j) p4 q& h
5.39.217.76% \8 L9 I7 S' }# \4 H4 v7 d
  
+ g5 b% l- b* {8 ~0 ]" @公仔箱論壇公仔箱論壇" E6 e) _: G6 w  k; l1 n% v2 ^& U
  
) f8 m5 V- j; h5.39.217.76公仔箱論壇5 c: t( ?+ p8 Z& @' _! J/ K
  
( M. q, K3 [* _. d/ K: U1 Z6 a( `4 Y# C
    }: c) H5 c4 X# h/ }2 }# @

6 r, k2 s) t& ]* y4 B+ a5.39.217.76  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X8 D5 d" o. ^3 f- a

& Q" Y) B8 O/ i$ v- \' |5.39.217.76  
9 v- g0 y1 ?5 i) c7 r
- n$ y, {! o( I8 ^3 t  
6 n  I* a+ D( L5.39.217.765.39.217.76# j# F/ G8 w$ ]2 Q
  ; ]2 n( `0 n! p* p4 _/ s! ~

- Q/ _8 U7 n! B0 K; t$ ^6 Y/ I5 i公仔箱論壇  . N# L8 D1 M# U

  a% F* [. j4 h! \5.39.217.76  18:蟹黃豆腐羹  0 g$ W2 ^8 x2 r' {$ V! d# P7 x

7 m9 @8 F. C$ e% M+ h# `4 Y3 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料 :蟹膏,嫩豆腐切丁,草菇,子薑切細絲,蔥花。tvb now,tvbnow,bttvb) [0 e) G4 q  G& h$ s+ m9 z6 O5 A3 C
# F* G+ t9 K7 Q: A5 Q
  調味料 :蟹味高湯一飯碗,鹽少許,生抽一茶匙,白胡椒粉少許,浙醋半茶匙,太白粉水適量。
, L4 d6 d/ O/ R% X! Z- |
' \% _4 y# d! D( E# sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ***〔蟹味高湯做法 :剔出膏後的毛蟹斬塊,入鍋稍煎後加姜/蔥段/料酒/清水熬煮30分鐘成一飯碗美味的蟹味高湯。〕5.39.217.763 d4 Y: R/ r5 Y

, _* O( q) q% n& k. Q, {  做法 :高湯燒開,放進草菇,豆腐燙煮5分鐘,加入蟹膏充分攪散,放鹽/生抽/白胡椒粉拌均, 再燒開後用太白粉水勾薄芡。起鍋前撒上蔥花/姜絲,滴進浙醋即可。
6 p5 [, X& V+ V  m+ \+ `/ f
  j! ~! d$ W. y% S6 L* ?& i7 k0 O5.39.217.76  5.39.217.76$ k2 `# p9 X: d/ v4 N
5.39.217.768 J4 Q. k5 F- l" J. ?" B
  5.39.217.764 Z' S7 g* F. J  E. A( z

) Q6 w0 H( l# \" b, Y3 h  S- b  O5.39.217.76  5.39.217.76: s8 A; `/ X& H; C& R+ z. t
9 F9 R4 d: ?' G4 C) a& ^0 ?* F
  
6 q5 ^7 ^$ m6 Z1 e5 Q0 u' E* M. q0 t0 C1 |# ^' {6 o
  
8 L! T5 U" ~3 \
$ I/ j! S1 b/ r4 p- b2 P1 u- f9 U  L
  
/ q: |7 t% e1 g) @# x/ Z1 J# v% FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T6 I' g, E4 h2 O
  
' E" u8 F' Q7 \; k! ]3 [# S1 n8 q
8 L) m* `9 I) \公仔箱論壇  公仔箱論壇- f& B' a& `' B
6 W) {6 K. E* P6 r4 b
  tvb now,tvbnow,bttvb3 b; Z; \6 n4 X8 e. X

6 |$ K7 Q" X7 d9 v& i) H  {: w公仔箱論壇  
( ?5 y$ _( P9 j7 S# m5.39.217.76" P$ S0 c6 z* i. p8 {$ ~: k! l
  公仔箱論壇$ ^4 {. p6 k) w3 P
5.39.217.76. y0 S8 j" F3 r0 U1 \: D& @  V
  tvb now,tvbnow,bttvb/ K3 o/ F9 _+ X6 P) a5 e

% H8 R; A3 o3 _公仔箱論壇  19:白灼小章魚/海螺  
: Y$ v9 ?- O4 Y: @3 W- T6 O9 @" {$ ]
! ^! o8 w$ [8 A$ P$ ^0 _0 m0 n  白灼吃的是原味,材料必須新鮮生猛,冷凍海鮮不適合這個做法。口感講究嫩,脆,爽,不能過火。其它適合白灼的海鮮有蝦,魷魚,墨魚,淡菜(青口/紅口),蛤,海腸等。。。
' U2 j; _9 D8 x2 f3 u/ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Q  r% o4 x% |; Y公仔箱論壇  材料 :活章魚,活海螺,韭菜,嫩姜。公仔箱論壇$ b  u; x; q) u6 c7 K6 z+ v

  o5 r0 g+ B( y7 z$ z3 T8 b0 a  沾料 :全憑個人喜好,我用浙醋和海鮮辣醬(醬油芥末醬也非常理想)。tvb now,tvbnow,bttvb/ S6 i* `1 z% l0 ~- b

8 ^. S- J6 l( m9 |+ p; a& k公仔箱論壇  做法 :章魚用粗鹽搓洗去除粘液,沖洗乾淨。半鍋水加薑片,料酒燒開,放進章魚燙煮2分鐘後撈起泡入冰水,使其爽脆。膽大的可以連墨汁一起吃,人間美味啊!
% w$ Y& r# j. ?, Z1 s- @( Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k8 p4 B9 i4 T9 t9 x4 H
  水再度燒開後放進海螺燒煮5分鐘(中型螺,體型大的適當多煮幾分鐘),撈起泡入冰水約2分鐘後馬上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃,不能浪費。中段的腸肚(呈綠色)味道稍苦,可棄除。海螺有無以倫比的鮮美味,掌握好火侯更是爽脆可口,下酒極品!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C; O2 {9 c8 c! q" j( S3 U- {8 }3 V
tvb now,tvbnow,bttvb3 s0 E' Z" M4 P) ^
  
/ X& r+ b9 S, y& B4 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H) ~) u8 q3 v8 r
  . b6 h6 N2 Y; m6 e+ O
/ j( P# B- w. K& B
  tvb now,tvbnow,bttvb7 L+ u6 x, A) T. e4 U& c4 ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O+ t6 P( X6 y) K3 B3 \- O  {
  
tvb now,tvbnow,bttvb! Z/ v5 U, v7 ^$ @" \5 i4 h

2 `3 G0 s2 {8 r( }! c) J8 d
  7 \) ?( y/ X, h" D+ Q

' B7 ]; x+ M$ |' ~0 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e* |. {2 u. D- `/ _. b( x

" F- K4 y7 ?( b$ J; VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ) l( {; R1 f; p$ E
6 d  f. I: F8 ^3 ?/ c
  
! f& m6 L) U5 f  r" Y5.39.217.76
1 C4 i0 C0 B; D  
  \- ?# d- V: S( a, [) u2 Y
' E, R8 E' s" R  
" z5 D# r: T3 S! z* \8 X, ?5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 V) t; Y8 S" T: |. ?
  
) T8 R1 f/ L, C3 A  F& r: V+ e9 e- n9 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* |+ z) M+ p5 x( ^  20:海鮮疙瘩   ' \5 I) A; c% O4 S; r' A; r
" u( q9 g) l- ~9 @4 g; \# [
  材料 :面疙瘩一包,鮮蟹兩隻,大蝦,蛤,菇菌,蝦米,青江菜,韭菜,姜。
" B/ C* W9 N" k/ K; g5 V公仔箱論壇
! C4 [5 F1 w+ |: S7 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  調味料 :辣醬一大匙,料酒一大匙,生抽一大匙,香醋一茶匙,鹽/味精各少許。5.39.217.766 |3 `% W* z: E* {# D
' z" g& o% c7 ?' G" J
  做法 :一大匙油燒熱,放姜/蝦米爆香,加5飯碗水燒開。放進蟹/菇菌煮5分鐘後加入疙瘩煮軟,放蛤/大蝦/青江菜和所有調味料煮至蛤開口,撒上韭菜,淋醋拌均即可。: o! R0 D. s8 f7 z  m

9 T8 H( T/ O7 y5 K) m8 w( J* e5.39.217.76  公仔箱論壇5 K3 e# c+ o+ i8 {/ ], {1 b+ j. r

2 ^7 o! }/ |1 }# UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  

3 R; r# X5 p7 @  G
( d. a. H9 r( {2 Z0 N" M* jtvb now,tvbnow,bttvb
  tvb now,tvbnow,bttvb. P$ a0 \/ L5 I' t2 _# r7 k

" S5 H& ]* x) V0 x4 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
, q6 u, p- H' R6 |8 U5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B5 D" e  h, I( M! \4 d9 k6 O
  
9 y% e) a/ q& z0 a0 h. T. f, P5.39.217.765.39.217.76% u- F% T+ q6 r- u0 O( O
  + j" ~" a0 q& g, n
0 A% N6 C" r5 j4 B$ d
  9 c2 {3 p# N3 D7 W

- ?7 T2 N/ i* C# k! Z+ R5 O! E8 Htvb now,tvbnow,bttvb  * M) V9 h8 d. t" e. ^8 `4 ~- R
tvb now,tvbnow,bttvb  c8 Q2 Q( m. ?' C+ Q" f& x$ J
  5.39.217.76& S0 q7 B# K; O+ G4 i; w

/ T2 p, @" b/ e: {4 v% d9 k  
呵呵,不错不错!美味让人垂涎欲滴,谢谢分享!
垂涎欲滴
yummu yummy my tummy!!
good choice:onion18:
返回列表