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% i \/ H+ h {6 q$ n* W# s: w4 otvb now,tvbnow,bttvb準備時間： 10分鐘。製作時間： 10分鐘。製作份量： 8人份$ x: B2 b1 |# K4 r% R
材料：綠蘆筍 (大） 500公克、洋蔥碎 30公克、紅黃甜椒 30公克、
6 v5 F# |% g3 g1 c* utvb now,tvbnow,bttvb核桃 10公克。
% ]5 T' F) l( Y& n1 B8 \ 調味料：核桃油 20CC、白酒醋 10CC、鹽 5公克、白胡椒 5公克、糖 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。- `7 U, J; T4 j: ~/ H3 ^
作法： 1.將綠蘆筍燙熟備用。 2.把所有材料拌勻再加入步驟１之材料。5.39.217.76: h' F8 s# `/ ` s/ w4 T; I" Q/ [
3.核桃灑於上面。6 G- B! \# w, J# \$ g5 D
食用須知：建議以涼拌方式食用。若欲以溫熱食食用，建議以家用微波爐加熱 1分鐘。 |
發表於 2008-1-25 10:31 PM
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