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準備時間： 10分鐘。製作時間： 10分鐘。製作份量： 8人份
2 P* Y l, ]; _; t1 {& ytvb now,tvbnow,bttvb 材料：綠蘆筍 (大） 500公克、洋蔥碎 30公克、紅黃甜椒 30公克、
% y6 l3 x' C4 n: Z6 M5.39.217.76核桃 10公克。
& J9 ?2 \3 m4 \% ?4 p o% T2 _ 調味料：核桃油 20CC、白酒醋 10CC、鹽 5公克、白胡椒 5公克、糖 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。公仔箱論壇* A9 G6 O0 i. g2 l
作法： 1.將綠蘆筍燙熟備用。 2.把所有材料拌勻再加入步驟１之材料。
8 `, C6 G- n! l4 J: {3.核桃灑於上面。公仔箱論壇( h! R/ B( H- F9 W: ? H
食用須知：建議以涼拌方式食用。若欲以溫熱食食用，建議以家用微波爐加熱 1分鐘。 |
發表於 2008-1-25 10:31 PM
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