据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，) [7 f3 c+ P; S
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，公仔箱論壇+ w& G& M+ S! G) ~0 G; z* C
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
; s4 n: S" t/ P! I \6 Q减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
4 o: S' o8 K q- G& \tvb now,tvbnow,bttvb血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
0 {4 J1 i7 N1 G0 q6 p所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激; [4 A! W' Q1 \7 b
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。7 l1 W- s# v; r- }# [
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！ |
發表於 2013-5-18 06:14 PM
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