据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
3 ^+ i9 E- `5 X) H% |0 @公仔箱論壇吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，+ h" B) ^% R2 l5 O3 t; d/ X9 d
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
1 y6 e( Y4 i9 \& Z2 M$ K0 ]! I! ~减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。- G5 @" s: |: i7 J# ]: l# Y
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，! v) @' b( h0 G, c
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。tvb now,tvbnow,bttvb$ G$ f- Z3 I2 w0 d( n( I+ ?; _9 K
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
7 ^7 r2 W0 h {; ~* V，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。3 ^0 h% ?5 J3 l! @6 \! Z( i
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！ |
發表於 2013-5-18 06:14 PM
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