打嗝是由于胸腔与腹腔之间的横膈膜受到刺激，横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，会发出嗝嗝嗝的声音，这种刺激大多来自胃部胀大的压力或是腹中气体太多了，当然靠近横膈膜下方的肝脏、胰脏和胆囊有病变时，有时也会出现经常打嗝的现象。当然横膈膜的敏感性也会因个人的体质而有所不同。若是经常的打嗝或是打嗝时间超过24小时者，最好前往医院就诊以防有其他原因。
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) V3 X) n: s9 `( }$ g* y" Y/ i; U5.39.217.76引起打嗝的原因tvb now,tvbnow,bttvb- |" X; t& ?$ F2 Q1 d1 ^
5 a3 r2 Q% w! h0 |, b0 Ctvb now,tvbnow,bttvb可以分为非器质性打嗝及器质性打嗝两类。公仔箱論壇8 c' A* m7 z0 ]7 M) P" K
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1. 非器质性打嗝：因受凉、吞咽过急、暴饮暴食后，或吸入空气（如边吃饭边说话），婴幼儿哺乳后吞气等。非器质性打嗝大多可自行缓解或用简单方法即可停止，并不再复发。
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- ?: n+ D( R! w, ftvb now,tvbnow,bttvb2. 器质性打嗝：是因某些疾病所引起的，如脑炎、脑瘤、脑膜炎、脑血管疾病、纵膈腔肿瘤、纵膈腔炎、食道炎、食道肿瘤、胃溃疡、胃发炎、胃肿瘤、上肠胃道阻塞疾病、肝肿瘤、肝脓疡、颈部肿瘤及肺部疾病等。
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, m2 J! n* W! s1 p/ Q- m- L公仔箱論壇非器质性打嗝的缓解方法
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1. 喝水：最好的方法是将水先含在口里，等到嗝声后立即吞下，多喝几口后就好了。
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) i' N* \# y" I7 v4 X* q9 [' `2 E2. 憋气：大大的吸一口气然后憋住，直到无法忍受再放开，约反覆做3至5次，通常可以改善。& [% }# ?! y5 @
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3. 用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，约3至5次的吸、吐即可，让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度，调节神经系统。5.39.217.766 l% X3 g0 a; c: c% H
x* o) g& Q3 r& p( B7 Jtvb now,tvbnow,bttvb预防非器质性打嗝的方法) B( o* @7 o* S) t
6 m8 B Y: P2 t3 {( c" F+ etvb now,tvbnow,bttvb当肠内气体过多的时候，人体会自然的以打嗝、放屁等方式把气排出体外，因此，当你感到腹胀难受时，通常在打嗝或放屁后，就会感觉舒服许多。所以改善肠内气体堆积，也是预防打嗝的方法：
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: L" U& j( k& `3 Z6 }$ y 1. 进食的速度慢一点。
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2. 避免边吃边讲话。公仔箱論壇; q( g0 k# K# f$ W/ q& W
& d0 q0 v1 w3 ^! T5 q, W( s4 n5.39.217.76 3. 吃八分饱或是少量多餐。
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4. 少食容易产气的食物，如甜食、发酵食物，豆类与高纤谷类食品要适量。tvb now,tvbnow,bttvb" v0 y7 d4 f9 d" ?
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5. 避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料，尽量不要嚼食口香糖。1 C! N5 c5 Y% N$ u$ m/ w
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6. 养成每天排便的习惯。
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5 \( E4 l7 c5 m7 D公仔箱論壇 7. 适当的运动，可帮助肠胃的蠕动，消除胀气。
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; N8 ?" z; O+ i ~+ qtvb now,tvbnow,bttvb打嗝乃寻常可见的症状，可导致打嗝的原因很多，故打嗝可能是疾病的先兆，别小觑。若打嗝的时间未超过24小时者，一般并无大碍，不要过分担心；但如果是持续顽固性打嗝，应持审慎警觉的态度，特别是时间超过24小时者，就要注意是否一些器质性疾病所引起，以免延误病情。 |
發表於 2008-1-25 09:39 AM
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發表於 2008-1-25 06:50 PM
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