打嗝是由于胸腔与腹腔之间的横膈膜受到刺激，横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，会发出嗝嗝嗝的声音，这种刺激大多来自胃部胀大的压力或是腹中气体太多了，当然靠近横膈膜下方的肝脏、胰脏和胆囊有病变时，有时也会出现经常打嗝的现象。当然横膈膜的敏感性也会因个人的体质而有所不同。若是经常的打嗝或是打嗝时间超过24小时者，最好前往医院就诊以防有其他原因。公仔箱論壇" @+ G/ y3 w" I, k3 D: y2 f
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引起打嗝的原因
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可以分为非器质性打嗝及器质性打嗝两类。
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1. 非器质性打嗝：因受凉、吞咽过急、暴饮暴食后，或吸入空气（如边吃饭边说话），婴幼儿哺乳后吞气等。非器质性打嗝大多可自行缓解或用简单方法即可停止，并不再复发。5.39.217.766 I9 k0 n' x; V: }0 F
, B. F: ]2 f0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 器质性打嗝：是因某些疾病所引起的，如脑炎、脑瘤、脑膜炎、脑血管疾病、纵膈腔肿瘤、纵膈腔炎、食道炎、食道肿瘤、胃溃疡、胃发炎、胃肿瘤、上肠胃道阻塞疾病、肝肿瘤、肝脓疡、颈部肿瘤及肺部疾病等。4 i# F, O: R& p A) Z
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非器质性打嗝的缓解方法tvb now,tvbnow,bttvb& y; [% ~( B, M* F. M! z; k- B8 @
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1. 喝水：最好的方法是将水先含在口里，等到嗝声后立即吞下，多喝几口后就好了。tvb now,tvbnow,bttvb1 {( h0 {1 \5 M
5 q! j! y3 n3 y8 V! }" Z, b公仔箱論壇2. 憋气：大大的吸一口气然后憋住，直到无法忍受再放开，约反覆做3至5次，通常可以改善。5.39.217.763 A5 W* J3 P$ j' U/ d! A. d0 d5 I
2 \! i" p3 b( C' u% S* B$ i) `5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，约3至5次的吸、吐即可，让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度，调节神经系统。公仔箱論壇 L$ ?! d p/ |, T1 ~
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预防非器质性打嗝的方法
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: t$ U- S" j* z" u- ?, ~当肠内气体过多的时候，人体会自然的以打嗝、放屁等方式把气排出体外，因此，当你感到腹胀难受时，通常在打嗝或放屁后，就会感觉舒服许多。所以改善肠内气体堆积，也是预防打嗝的方法：6 r& V9 e9 I( y! J& g& l
! I0 y% D# a m) K公仔箱論壇 1. 进食的速度慢一点。
9 v% q D N; ^* P1 [' K& q9 r6 ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 S V& W* `+ u1 O% y' q- g+ `7 B
2. 避免边吃边讲话。
( I$ f( J* U: W6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Q" j( X. O) `, S 3. 吃八分饱或是少量多餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?6 ?; Z2 C( K. |( U( D- F) J; L
( r' Q7 b. g8 N6 n' P6 u5.39.217.76 4. 少食容易产气的食物，如甜食、发酵食物，豆类与高纤谷类食品要适量。
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5. 避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料，尽量不要嚼食口香糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D6 k- ]4 g1 o y+ }% ] n
4 }" `5 ]! h; K$ w* n* q 6. 养成每天排便的习惯。公仔箱論壇! e3 r+ [( x) o0 \/ g
: X2 {# x9 p# g& |, P% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7. 适当的运动，可帮助肠胃的蠕动，消除胀气。5.39.217.76 r0 _& F# a( a: j
8 o+ j) d/ q R5.39.217.76打嗝乃寻常可见的症状，可导致打嗝的原因很多，故打嗝可能是疾病的先兆，别小觑。若打嗝的时间未超过24小时者，一般并无大碍，不要过分担心；但如果是持续顽固性打嗝，应持审慎警觉的态度，特别是时间超过24小时者，就要注意是否一些器质性疾病所引起，以免延误病情。 |
發表於 2008-1-25 09:39 AM
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發表於 2008-1-25 06:50 PM
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