打嗝是由于胸腔与腹腔之间的横膈膜受到刺激，横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，会发出嗝嗝嗝的声音，这种刺激大多来自胃部胀大的压力或是腹中气体太多了，当然靠近横膈膜下方的肝脏、胰脏和胆囊有病变时，有时也会出现经常打嗝的现象。当然横膈膜的敏感性也会因个人的体质而有所不同。若是经常的打嗝或是打嗝时间超过24小时者，最好前往医院就诊以防有其他原因。tvb now,tvbnow,bttvb. M1 h0 v6 f- a1 ?; X2 c- A
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引起打嗝的原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u6 E: I; o9 M: r9 j& J
' k$ [% @9 S# t2 L- k/ i% a$ l! Xtvb now,tvbnow,bttvb可以分为非器质性打嗝及器质性打嗝两类。tvb now,tvbnow,bttvb( B$ D% A: @6 @4 l% l5 L Q( K
" b* C( f# f) i% i/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 非器质性打嗝：因受凉、吞咽过急、暴饮暴食后，或吸入空气（如边吃饭边说话），婴幼儿哺乳后吞气等。非器质性打嗝大多可自行缓解或用简单方法即可停止，并不再复发。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y, ?, w# j* t8 f: D
& E( l, t6 N' f2 Y) M+ x2. 器质性打嗝：是因某些疾病所引起的，如脑炎、脑瘤、脑膜炎、脑血管疾病、纵膈腔肿瘤、纵膈腔炎、食道炎、食道肿瘤、胃溃疡、胃发炎、胃肿瘤、上肠胃道阻塞疾病、肝肿瘤、肝脓疡、颈部肿瘤及肺部疾病等。5.39.217.76" s; A( e: K6 T& L9 K8 i
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非器质性打嗝的缓解方法
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1. 喝水：最好的方法是将水先含在口里，等到嗝声后立即吞下，多喝几口后就好了。5.39.217.76$ n7 @; c0 i" j: {2 \8 W+ U
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2. 憋气：大大的吸一口气然后憋住，直到无法忍受再放开，约反覆做3至5次，通常可以改善。公仔箱論壇+ L/ J8 _% A8 @' [+ D
+ A7 a$ \1 z3 Utvb now,tvbnow,bttvb3. 用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，约3至5次的吸、吐即可，让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度，调节神经系统。
' M2 a2 E) ]9 V. j3 R8 G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; `; s) _0 y, E! D1 D0 {
预防非器质性打嗝的方法3 Q' b L! w% |. ?4 D
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当肠内气体过多的时候，人体会自然的以打嗝、放屁等方式把气排出体外，因此，当你感到腹胀难受时，通常在打嗝或放屁后，就会感觉舒服许多。所以改善肠内气体堆积，也是预防打嗝的方法：
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1. 进食的速度慢一点。1 _ _0 }6 N$ M) H, C( Y# m3 B J
- K8 e1 [) h' G. t- Q9 N. j公仔箱論壇 2. 避免边吃边讲话。& C& i6 V* t7 b N8 O
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3. 吃八分饱或是少量多餐。
) ?+ }8 I8 R0 U5 u+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! I+ P& F p, r ~tvb now,tvbnow,bttvb 4. 少食容易产气的食物，如甜食、发酵食物，豆类与高纤谷类食品要适量。tvb now,tvbnow,bttvb6 [# t" |( r4 `' w
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5. 避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料，尽量不要嚼食口香糖。tvb now,tvbnow,bttvb' o! @0 J+ B1 I+ K$ w" M
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6. 养成每天排便的习惯。
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: d4 h8 t2 Y" i/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7. 适当的运动，可帮助肠胃的蠕动，消除胀气。
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打嗝乃寻常可见的症状，可导致打嗝的原因很多，故打嗝可能是疾病的先兆，别小觑。若打嗝的时间未超过24小时者，一般并无大碍，不要过分担心；但如果是持续顽固性打嗝，应持审慎警觉的态度，特别是时间超过24小时者，就要注意是否一些器质性疾病所引起，以免延误病情。 |
發表於 2008-1-25 09:39 AM
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發表於 2008-1-25 06:50 PM
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