嗝！嗝！嗝！嗝不停

打嗝是由于胸腔与腹腔之间的横膈膜受到刺激，横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，会发出嗝嗝嗝的声音，这种刺激大多来自胃部胀大的压力或是腹中气体太多了，当然靠近横膈膜下方的肝脏、胰脏和胆囊有病变时，有时也会出现经常打嗝的现象。当然横膈膜的敏感性也会因个人的体质而有所不同。若是经常的打嗝或是打嗝时间超过24小时者，最好前往医院就诊以防有其他原因。

引起打嗝的原因3 Q! e$ V4 p4 A; t5 ^! B
公仔箱論壇: n8 W$ r3 X7 U1 q* `# F2 i
可以分为非器质性打嗝及器质性打嗝两类。公仔箱論壇8 \* T, Q- t/ P9 t" e& @  t
公仔箱論壇# a* B- x/ z0 b) [$ b+ ?
1. 非器质性打嗝：因受凉、吞咽过急、暴饮暴食后，或吸入空气（如边吃饭边说话），婴幼儿哺乳后吞气等。非器质性打嗝大多可自行缓解或用简单方法即可停止，并不再复发。
0 B- P! W! y+ O* g/ O' @
2. 器质性打嗝：是因某些疾病所引起的，如脑炎、脑瘤、脑膜炎、脑血管疾病、纵膈腔肿瘤、纵膈腔炎、食道炎、食道肿瘤、胃溃疡、胃发炎、胃肿瘤、上肠胃道阻塞疾病、肝肿瘤、肝脓疡、颈部肿瘤及肺部疾病等。5.39.217.76+ r  s/ y$ n: t  G1 a3 L, x
tvb now,tvbnow,bttvb# a; G- E; l( N" e3 h* f
非器质性打嗝的缓解方法tvb now,tvbnow,bttvb4 J8 F4 @+ }- ~, ~
tvb now,tvbnow,bttvb1 j- Y- E5 s" W: l  `' T
1. 喝水：最好的方法是将水先含在口里，等到嗝声后立即吞下，多喝几口后就好了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M8 J. @" Z$ `  G4 M1 M
5.39.217.76+ }3 S& J! I3 G9 Y0 L0 N+ x
2. 憋气：大大的吸一口气然后憋住，直到无法忍受再放开，约反覆做3至5次，通常可以改善。( P( Y2 x6 D( G0 A% Q
5.39.217.76- Y7 E5 e& Y$ _$ v
3. 用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，约3至5次的吸、吐即可，让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度，调节神经系统。

预防非器质性打嗝的方法$ A+ D; N$ c7 C4 r1 c

当肠内气体过多的时候，人体会自然的以打嗝、放屁等方式把气排出体外，因此，当你感到腹胀难受时，通常在打嗝或放屁后，就会感觉舒服许多。所以改善肠内气体堆积，也是预防打嗝的方法：公仔箱論壇9 ?7 H6 e. d! m- J# Y& m) q% A. w
6 e) r5 D  P8 w. L: o
1. 进食的速度慢一点。- e. \4 o  S# J

2. 避免边吃边讲话。5.39.217.764 Y1 V) t/ X) G' \4 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u0 q7 p- U2 \- ^' ^3 W2 t
3. 吃八分饱或是少量多餐。公仔箱論壇9 @! I9 w: q: Y, C: x
公仔箱論壇& @: z1 u) E* p  a$ b
4. 少食容易产气的食物，如甜食、发酵食物，豆类与高纤谷类食品要适量。- v0 e! M- F+ a5 p9 i, Y! H* _7 O4 w( L
5.39.217.769 g8 i* _( B! u% o* K. r* z
5. 避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料，尽量不要嚼食口香糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @. D  G8 o$ W# i, E- {+ l' T9 Q

6. 养成每天排便的习惯。

7. 适当的运动，可帮助肠胃的蠕动，消除胀气。

打嗝乃寻常可见的症状，可导致打嗝的原因很多，故打嗝可能是疾病的先兆，别小觑。若打嗝的时间未超过24小时者，一般并无大碍，不要过分担心；但如果是持续顽固性打嗝，应持审慎警觉的态度，特别是时间超过24小时者，就要注意是否一些器质性疾病所引起，以免延误病情。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

marcus0828