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[健康資訊] 七撇步 控制胃食道逆流

華華向來有胃食道逆流的問題,剛開始還沒有把它放在心上,想說頂多胃酸、食物逆流上來,一下子又會恢復正常,這只能算是一個小毛病而已,所以連想都沒有想過需要就醫治療,直到今年初真的感覺很不舒服,所以只好乖乖到醫院就醫診治,結果接受胃鏡檢查之後,醫師告知食道已經灼傷、潰瘍,需要進行治療,這時候華華才開始後悔,後悔沒有及早注意這種毛病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w8 n" w1 Y8 k2 j1 t
專家看法
* o$ ^  f6 g( E( |3 \tvb now,tvbnow,bttvb胃腸肝膽科醫師周昆慶表示,胃食道逆流應加以控制,因為如果不加以控制的話,很可能會產生一些併發症,包括食道炎、食道潰瘍、咽喉逆流、聲音沙啞、可能有出血情形、狹窄或吞嚥的問題、引起呼吸系統毛病等,最嚴重的情況就是進一步誘發食道癌,所以民眾不可對這種毛病太過掉以輕心,平常也應做好預防保健,以便降低發生胃食道逆流的機會。
( u$ s" P! T/ j自我照顧tvb now,tvbnow,bttvb* s, }, [1 e4 @3 K& A$ f# e
1.就寢前三個鐘頭不要吃東西。
1 N: Q# h  x( p7 O, A9 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.吃完東西之後最好不要馬上躺下來。
3 K) R' u) S, E8 H1 Q$ I5.39.217.763.床頭應抬高約十五公分左右,這樣就可以防止逆流。
% _+ b$ N7 q- d( b( }7 c6 ^4.不要經常大吃大喝,大量的食物需要更多的胃酸。
7 @( @. \9 i0 S" f) M- G& q) e$ Ztvb now,tvbnow,bttvb5.盡量少吃容易引起胃酸逆流的食物。; C, K4 M; a1 H* V( H3 K( Z
6.菸、酒應少碰為比較好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |2 G& h% S4 o$ X8 u2 d
7.太過肥胖的人應適時減重,以便避免引起胃食道逆流。
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