所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。 X6 |. o& h0 {$ q# |( y L2 V
1、养脾最好的食物：, m3 z; z" _- i2 j7 ^# ?, S
黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。5 C4 }2 }1 Q1 ?& m. Y
2、养肝最好的食物：
* u" {* I! f4 v$ a& j" e5.39.217.76 生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。公仔箱論壇3 r9 }4 F4 F+ s& C5 D& ]
3、养肾最好的食物：
5 @, R8 A9 z6 i4 `8 ?# x& c5.39.217.76 黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。公仔箱論壇8 p+ |7 W2 W1 b: h$ A" R) p( ]
4、养心最好的食物：
' Q" q. S2 k1 L7 b8 Htvb now,tvbnow,bttvb 红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
- j" a/ G6 E$ Q; g公仔箱論壇 5、养肺最好的食物：
' J$ I# E% k/ D0 H# _tvb now,tvbnow,bttvb 白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。 |
發表於 2013-5-14 11:01 AM
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