所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。公仔箱論壇7 R( R3 [# j+ v* G$ i6 @7 ]
1、养脾最好的食物：
Q# E+ G/ c4 l 黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。3 {. U0 j$ c- G6 c
2、养肝最好的食物：5.39.217.76. F$ f5 C5 g- Z- \! s& x! ]! u
生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。5.39.217.760 x2 @! g% ]! R0 R
3、养肾最好的食物：
$ L0 L& j6 c' y0 [9 d公仔箱論壇 黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
* b) c. ~0 {- J/ Y 4、养心最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb$ l6 ~* }3 g! X; ^( U% M
红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。5.39.217.76; J# A$ J. y8 ]* ^
5、养肺最好的食物：+ q7 c$ J4 b9 q% {
白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。 |
發表於 2013-5-14 11:01 AM
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