所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
3 R: {# _+ v$ h1 l$ ]) Z5 M1 D 1、养脾最好的食物：
# `; S+ @/ ~- {( a) G' {3 l1 `, c9 V 黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。tvb now,tvbnow,bttvb6 x& }8 v+ b; \& ]( D/ s" h6 L- U
2、养肝最好的食物：5.39.217.76+ H# W; Q3 d: Y1 j( H
生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。% x3 A4 c2 A; j6 S
3、养肾最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb9 o" R2 A% l5 b% r$ p! D
黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。' m0 O1 ^' \3 {) j+ ~" B
4、养心最好的食物：
0 [% ?/ L9 F! Q" [4 Ptvb now,tvbnow,bttvb 红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。5.39.217.76% c# t9 b$ z8 y. s! S2 o$ T
5、养肺最好的食物：公仔箱論壇) s/ D D% h U8 l* u
白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。 |
發表於 2013-5-14 11:01 AM
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