所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。5.39.217.766 ?0 Q1 ]; L+ P P8 ^$ T3 J) H. S
1、养脾最好的食物： h t& P" e5 m8 A( y @
黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
6 I3 }; d2 Z1 y8 d5 B公仔箱論壇 2、养肝最好的食物：/ g3 h" r8 u1 S- c& ~
生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
4 F. C' z% v# t# q% G 3、养肾最好的食物：5.39.217.76' R: Y' V3 W8 t6 w$ r
黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。公仔箱論壇! t# h" S" C- x
4、养心最好的食物：
' {# ?& ^# G) z- s# {# ^: f6 k5.39.217.76 红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
, X) J; K! |5 O5 z/ W公仔箱論壇 5、养肺最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z2 U+ i7 Y% @* `2 j
白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。 |
發表於 2013-5-14 11:01 AM
| 