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[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏,古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神,故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本,所以五脏在人体生命中起着重要作用。3 v* n7 e* p$ r+ K! D
  1、养脾最好的食物:
1 L( i3 a6 Q& x8 M" d1 o: g) UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  黄色食品,特别是黄豆,可以是豆浆、豆腐、豆腐干,都是上等的养脾佳品,当黄豆的蛋白质和米饭一起,就是绝佳的蛋白质。
# X& g' h4 u( w) ~$ o% n; A  2、养肝最好的食物:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \+ _( e' \  W$ f( ?) b. c
  生吃绿色食品,特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮,当水开了以后再煮7-8分钟,然后喝水,不是我们习惯的把绿豆煮烂,绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。公仔箱論壇! `1 I; ]: m' ^7 j. S: C
  3、养肾最好的食物:, Q) Y: m/ R; C6 ^, c( {  C& N
  黑色食品,特别是黑豆,黑芝麻,晚上吃为好。
2 S$ H4 \0 A4 M: b  JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4、养心最好的食物:5.39.217.76+ B* o1 Q; u( ^& L0 \
  红色食品,特别是红豆,可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。公仔箱論壇; v( O1 D% S2 M9 e: M1 e
  5、养肺最好的食物:
, p. y4 d( ?" d  白色食品,特别是大白萝卜,白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。
心有灵犀 Vs 貌合神离
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