所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
5 q* o* t. l( C# A' @. z$ i 1、养脾最好的食物：
$ Z+ w" b7 n/ [8 s5.39.217.76 黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。; P* Z1 g9 o3 O, i# S/ x% R
2、养肝最好的食物：: r! T/ B# A+ K5 c1 d
生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。tvb now,tvbnow,bttvb) f5 j- C7 ?; W% S- m+ p" T
3、养肾最好的食物：公仔箱論壇2 ~& w- z- @8 p/ l3 X
黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
4 p! e# F2 n0 j: \! Y' x2 s! Stvb now,tvbnow,bttvb 4、养心最好的食物：
) r1 j; U t9 f2 b4 a; ]& x5.39.217.76 红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。5.39.217.76$ e/ x9 k* E4 r
5、养肺最好的食物：
2 Z& I# ~) H$ O公仔箱論壇 白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。 |
發表於 2013-5-14 11:01 AM
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