十谷米是少林寺果林老和尚，5 G+ ]5 `9 A& I8 S& L: T) R1 f
现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予5.39.217.768 k7 e5 P& @7 {. j8 U
徐上德医师。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w7 Y3 F/ Y6 S- P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v5 N6 a# g+ S+ Y7 V; p# g7 O2 V
有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，tvb now,tvbnow,bttvb0 a: ^( ~+ j- k3 b! `$ l8 P
主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，
: n* c! A% N5 n$ w+ }公仔箱論壇其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」tvb now,tvbnow,bttvb: a4 K4 h: w5 ?' t* M
: J7 M3 C' J: d' } ]唐琪
8 D8 f: }: |4 h& B& `3 Z$ z$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h1 r5 S& R0 E
" R, H/ Z" D' J/ g2 k! d健保局总经理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n$ G3 b9 X; X0 l2 A7 r, g( U
赖美淑
# Q2 g B& }' F$ f, n, A- ]. Q' }5.39.217.76医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）
! i3 M! M0 h# Y6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. }2 ?9 o. S! P3 L/ v5 b
+ {: V4 N) z, K6 U- z公仔箱論壇材料：
5 b& W- p. h0 ftvb now,tvbnow,bttvb糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。 8 K4 y; O1 U0 K n2 ?9 `
作法１：
6 s' ?* U" M, R/ ]5 F5.39.217.76晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。 & ~) f5 S, J B7 g/ C7 ]
作法２：
* N$ |$ ]. Z4 z6 W iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。 8 l$ }% t' s5 x! C+ H
备注：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b$ n: g; F2 \
5.39.217.76* {0 ~# J( E' q" f# h, r2 Q
小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。 tvb now,tvbnow,bttvb7 o9 u5 u; A) \& t# F Q; b" l
" }9 L/ n5 r2 Y( U2 [$ e) A: B公仔箱論壇成份： 公仔箱論壇+ _8 \7 V) q0 J
十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药， tvb now,tvbnow,bttvb+ a( L. N) W/ V+ p
最重要的是没有副作用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ I, w/ E; ~+ L0 O+ o( F6 H N3 \% C
徐医师：
6 \/ w, q! ~. ^8 L6 `( i+ B5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ |7 o9 R& q) |( A
白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。
7 Z% x5 {) z Vtvb now,tvbnow,bttvb
1 V7 k. ?) k5 o, A$ T
$ \, F# c7 I& h: Ltvb now,tvbnow,bttvbPS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。
) ^5 Z1 _! g( T+ w/ f: i6 ~% T* y' Y5.39.217.763 N2 s; K* T" R E# B( t6 D
* ^ ]0 ~* k- X, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) O- R# L" A/ o/ N/ _5 f' a十谷米的验证
2 C! F) |5 K8 U3 W5 o' n4 Q
- O" \* B1 t I( x. A1 G0 ]去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。 B. d6 f F9 }$ y- t- Q9 E0 n' ]
$ R" K* G$ J0 w5 Z8 b 他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。 & t) k1 s: k2 W
「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」
5 G' I' |& {, X4 _ |! _5.39.217.76- Z# f1 Q9 [ i' A/ I7 K5 I6 F
- \& `8 h2 U( F' P' e$ E, ]# c! M' C' v; b
7 s/ ]. d- c7 c. D0 u2 d5.39.217.76* B$ ?: x/ `4 x( ^1 G" q) `
1 F' T0 f' E2 T- Y" q
痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。
6 ]6 d4 A9 m) }5 U% W8 u 7 B" r7 [* W5 m; F. Z$ ^; H3 y
. b, B- f/ v& i; o% ~9 M0 G
他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。
. N. P% w0 a [+ l* P" e
3 D) u- I) O! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。 公仔箱論壇* _/ z2 O* d5 M* W! P0 a/ t
1 {2 V) F4 ?0 r! }
恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。 5.39.217.761 e+ B6 v! N5 r B; A) i
2 y: |9 e7 L* Z; i R5.39.217.76他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。
, u1 t5 A! J; Z6 ~9 H 有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。 5.39.217.76 E2 e0 j+ X) ~! G6 F/ {
) L h! v& ~# {1 o% f7 A5 ^* D2 i
「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」
$ D& z6 |8 f. p5.39.217.76 5 b% v! K, S7 q$ L3 E, D1 g# o* o
一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
| 
