十谷米是少林寺果林老和尚，
; o# q( A, w! }3 h4 r, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予
1 {5 u, v* D1 Q- x. ]: R" u徐上德医师。1 L$ Q. U' R0 t+ E& V
* f: r9 t; ?; d1 O+ P2 [! Atvb now,tvbnow,bttvb有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，
2 m Z+ J+ W* H4 M- o) y2 ^5.39.217.76主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，公仔箱論壇* K! S4 F c" Z7 e7 |! r/ W
其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]7 B+ b- M# c: i0 @( W) g% }
5 i' v' @' e5 M4 z' {+ ^7 v% @) z唐琪
, `" ^" L1 Y" c) d0 L& Q x5.39.217.76小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。$ C6 ?/ O8 G" y; p& [1 s2 G; @
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健保局总经理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F' ?' R! b. R4 Q6 f1 ]3 ?
赖美淑5.39.217.76# O0 u& ~2 W |- r
医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）
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$ G% f0 S# q4 i# F( k1 i材料： 公仔箱論壇" C) q* F l6 Y) |# X
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。 tvb now,tvbnow,bttvb. d3 j. j" P$ y5 j& `% Z; ^
作法１：
7 q" l6 \% ^- A" R4 e5.39.217.76晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 r1 n8 H s. k7 O+ A& g4 |
作法２： 5.39.217.76: u! \0 b4 W& r6 H& O5 h3 q
晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。 5.39.217.76% K* f' a7 b8 @: V
备注：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {4 x' }6 S- f
3 i) M) U1 Z% L9 f4 g$ K3 h5.39.217.76小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。 tvb now,tvbnow,bttvb, ^9 a" k3 j7 q' L% H, N
) \* o2 \1 E9 l公仔箱論壇成份：
/ D* _; X7 H% E0 {2 W- ytvb now,tvbnow,bttvb十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药， 公仔箱論壇- |# ^( t9 F) n0 j" a `9 W
最重要的是没有副作用。 5.39.217.761 S V: R `% L6 F
徐医师：4 F8 _( ~' G( c: [$ h9 R5 c' Q
2 t# M/ l' u0 N q) X5.39.217.76白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。
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PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。公仔箱論壇6 R( a7 \9 ` K: }8 G7 b
: h6 i5 X5 ]& \7 A- C# k5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c8 q! f7 ?. m$ g7 z7 k M
' q- {6 @' g7 U/ h6 `' g. a: X$ P/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十谷米的验证
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6 g* ^5 Q; j6 A# u/ N3 [/ dtvb now,tvbnow,bttvb去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。
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他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。 tvb now,tvbnow,bttvb, w6 q" T4 j( d3 i& e
「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」
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3 r& R9 g; Q( ^: o) {5 c5.39.217.76 痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。
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; M5 o) b# V! j( H他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。
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连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。
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恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。
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2 K# p6 Y$ ~4 `6 U2 ]公仔箱論壇他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。 ) Q, M- H8 `/ j$ r
有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。
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「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」
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+ v6 B# o( J4 q一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
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