十谷米是少林寺果林老和尚，
, I, b1 G0 v" d& x现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予# D& x( A, h# a2 x& v
徐上德医师。
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，
* c* p7 b. j8 ?. e) H; @- z M1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，公仔箱論壇, W$ [5 v! U( L$ G! X2 t
其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」: E# d- F, `$ ]8 }8 m
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唐琪; d% \2 A% p, c4 O
小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。
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& X4 M7 f9 n) P3 o8 b7 wtvb now,tvbnow,bttvb健保局总经理3 G. O, L# d3 v" @; h4 B
赖美淑tvb now,tvbnow,bttvb+ \" R* R# y- K7 P" `
医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）5.39.217.76( H) e Y; l# s4 h2 A! A( S
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' S5 v+ d) o8 z. n6 G! H0 R# |材料：
$ C' x" S1 S% h. {% M' Z. @+ ttvb now,tvbnow,bttvb糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。 公仔箱論壇; Q* L- j1 @# e2 S7 ^2 x1 b. W
作法１： b; z; u' |1 j. A/ O& h
晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。
: j% x2 R2 a8 S* s& w* _2 q作法２： + A' m5 K8 t) L' I i5 `
晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。
" m/ T" L1 g6 v- o" D. Ctvb now,tvbnow,bttvb备注：: U# }4 O) P8 S4 |4 j
5 s- P- C' I d8 l$ [5.39.217.76小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。
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成份：
- Z& N5 N- U* Ltvb now,tvbnow,bttvb十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，
; P* s4 p" R2 d' [5 Q4 N" D o5.39.217.76最重要的是没有副作用。 : M. H+ L# d! ^4 x4 a- t, T
徐医师：
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]: Z0 V8 |: ]! a/ R* o白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。 . B& }) R! f5 k$ {1 m7 O3 c
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8 p# o3 O2 ^$ x% c& A# `5 o5 m+ dtvb now,tvbnow,bttvbPS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。tvb now,tvbnow,bttvb# V- C) W9 Z a0 W/ J6 L
( A$ y; a/ g" a8 T. E% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( r$ b8 C) ?+ _! M$ T1 z9 h
: S" n* u; r$ m% F2 Y; f. K5 [5.39.217.76十谷米的验证TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p6 [0 C% b4 h# ]$ `, A# ~! `. T
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去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。 * \3 d+ Q a' ]/ X7 E3 y9 R$ \
$ V7 Q# j$ J" A( n- Z+ g( P8 Z6 @公仔箱論壇 他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。
% W# q) j" x9 |; Q 「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」公仔箱論壇1 o0 ?8 R1 E+ e7 H7 l+ I7 X
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痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。 % N3 b5 J, {. P
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他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。1 K# |/ |; Z& H) D0 y" J& b4 d
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连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M/ h& E8 P, X( j, U7 e
6 ~% M; p- [2 Q" x# Q1 S/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。 1 V4 F3 b" t$ D7 O
/ n0 X: M Y4 \7 v9 w* m/ Q他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。
3 m F K: D, l F. V 有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。
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! U; s) d, o) c3 E; T6 y* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」 公仔箱論壇4 H% c3 [% v/ ]. \* P# `
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一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
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