十谷米是少林寺果林老和尚，
N. k. R0 K( M/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予
s+ U8 ^/ z' b o6 o" K徐上德医师。
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，
# H7 B# V6 ?2 h' htvb now,tvbnow,bttvb主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，
# b* `8 \/ l5 l2 ?" M. m/ l1 K9 Gtvb now,tvbnow,bttvb其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」( l6 x$ Z! s* {( @6 {
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唐琪公仔箱論壇% R5 \7 |5 h, C0 I7 U) x
小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。3 C4 v/ G9 y/ Q2 v
9 e7 [! \0 }$ L! Ztvb now,tvbnow,bttvb健保局总经理tvb now,tvbnow,bttvb' i: z1 |# {; y0 x& A0 I$ C% z
赖美淑公仔箱論壇* R- u9 N5 \+ q( i( \6 \/ B7 Z7 q
医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）公仔箱論壇+ f' z |5 j9 Z+ [- N/ { s- ~
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* F* q* f+ k1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
8 g$ E! M6 V+ [9 {" ftvb now,tvbnow,bttvb糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。 tvb now,tvbnow,bttvb% \; ] ]" }0 K+ f' ^
作法１：
& B, N8 U h+ R5.39.217.76晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。
1 N. R* b) [& Y6 p5.39.217.76作法２： # N5 \2 x+ R) g: T8 T, d
晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。 9 _! F4 w' F: {
备注：
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小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。 公仔箱論壇0 ?. A9 y6 p8 Z" P& }" Y7 {) Z
' R, s H! Z0 J G- O8 x& b公仔箱論壇成份： tvb now,tvbnow,bttvb" {7 h, r7 H) w: {
十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药， tvb now,tvbnow,bttvb0 x: l7 a/ |4 m$ w& _7 z
最重要的是没有副作用。
6 \% D$ h6 v+ o h1 H( Q公仔箱論壇徐医师：
: Y8 T, Y2 T0 s% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& l. Y' d! b" I9 ^白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。 tvb now,tvbnow,bttvb% ?& X4 V7 ^3 f2 t% x+ t* w
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PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。5.39.217.76+ d' R5 u3 O$ J, S4 B; |" b+ i& e; l
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7 \% L% u# f' w1 M; Q) M十谷米的验证+ {5 b( ^, o" P! V
' L9 Z9 B- `% S" S9 t去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。
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; U8 Y. y9 a7 b5.39.217.76 他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。
, t. @# O: L/ o% q- D# stvb now,tvbnow,bttvb 「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」
& J, |6 S$ x( s+ g1 y9 ]' D) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* X6 i3 [# a9 n n, G7 g" V& |
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痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A) M- [: l# R% s
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0 Y, [& b- f- q0 n# t$ u公仔箱論壇他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。
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" C7 p4 d7 v' Q) \0 N# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。 tvb now,tvbnow,bttvb3 W/ _% L0 m& ~. u- f- Q# |
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恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。
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他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。 公仔箱論壇& c" ]2 w6 i4 C( Q8 ?
有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。 公仔箱論壇0 l+ ^- F# O, }
8 l) w( q2 U; S( w- c0 |# N0 x公仔箱論壇 「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~; s/ s# S, K3 o; d6 R
1 L4 F" C9 T w; @3 \公仔箱論壇一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
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