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[健康資訊] 养成每天一把干果的习惯,不掉头发不起夜,好处多多!

养成“每天一把干果”的习惯,补充不饱和脂肪酸(大多数人都缺乏)!5.39.217.76+ e, L1 w( O( v

% b4 i9 Y. L. Q& N" }" O2 S     每天一把干果:含维E丰富的核桃、松子、花生等 ,油性大的干果可有效固发,减轻掉头发!连吃20天见效。
9 l0 G' C9 ~1 G& _3 j5 o公仔箱論壇     20多岁的年轻人,有人吃山核桃仁10天就不怎么掉头发了!
7 q& L" h. D' Y4 S/ j# O% I5.39.217.76     中老年人吃油性大的干果,有的几天就可减轻起夜次数!因为补充了人体缺乏的不饱和脂肪酸。
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- _3 k, F- D  B) u5.39.217.76         建议各种干果混合搭配吃,营养更全! 比如,松子、山核桃、开心果、香榧子、长寿果,榛子,核桃每天两个。
心有灵犀 Vs 貌合神离
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