养成“每天一把干果”的习惯，补充不饱和脂肪酸（大多数人都缺乏）！
/ O5 M; g9 c9 P5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb N, G* u* r. d" {4 s3 J
每天一把干果：含维E丰富的核桃、松子、花生等 ，油性大的干果可有效固发，减轻掉头发！连吃20天见效。公仔箱論壇% {6 V2 l H5 q( y5 K
20多岁的年轻人，有人吃山核桃仁10天就不怎么掉头发了！
/ n' Z# S9 J$ u2 A公仔箱論壇 中老年人吃油性大的干果，有的几天就可减轻起夜次数！因为补充了人体缺乏的不饱和脂肪酸。
, q6 i, J* q8 ], G/ `7 D5.39.217.76
7 A( ^0 o `' K: r0 j 建议各种干果混合搭配吃，营养更全！ 比如，松子、山核桃、开心果、香榧子、长寿果，榛子，核桃每天两个。 |
發表於 2013-5-9 02:27 PM
| 