养成“每天一把干果”的习惯，补充不饱和脂肪酸（大多数人都缺乏）！! `' {6 g$ B! U+ A0 K) n& D
0 b- t' ~& N. K1 b" Ctvb now,tvbnow,bttvb 每天一把干果：含维E丰富的核桃、松子、花生等 ，油性大的干果可有效固发，减轻掉头发！连吃20天见效。公仔箱論壇- L& J8 `5 a4 h x
20多岁的年轻人，有人吃山核桃仁10天就不怎么掉头发了！
; k8 D& M+ Q; j; utvb now,tvbnow,bttvb 中老年人吃油性大的干果，有的几天就可减轻起夜次数！因为补充了人体缺乏的不饱和脂肪酸。* s0 ] j# [# L: }
) V& B1 B5 |# N# F* O0 Q% y, k5 _# d5.39.217.76 建议各种干果混合搭配吃，营养更全！ 比如，松子、山核桃、开心果、香榧子、长寿果，榛子，核桃每天两个。 |
發表於 2013-5-9 02:27 PM
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