在健身房中我們常看見許多人為了健康在鍛練自己的體能，
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3 ^4 C" Z |9 e, N5.39.217.76然而卻很少有人注意到心靈也是需要鍛練的。
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/ a5 l! G/ }+ z/ ?/ a3 k" r, ?. ~5.39.217.76經由身體的緞練，體力增強了，細胞活化了，器官機能的運作也更順暢。& }9 |% W" }) v. y, j4 Q: l+ Y5 n; ]
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而心靈若能鍛練好，你才有更理智的思考模式，4 n$ ?) P2 J9 U. p, J5 t ~
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更積極樂觀的態度來應付與容忍更多的人生挫折。- F' k. U6 s% }
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我們用量化的方式來形容︰( T; j- B1 Q. }$ |( E
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如果你的心靈能承受一百公斤的憂愁，那麼你就不會被五十公斤的憂愁所壓垮。5.39.217.76) u" C4 u: W) }% V
2 c) S- U+ G; H* V' `0 N5.39.217.76人生不可能沒有煩憂與挫折，惟有培養自己更樂觀的態度與更積極的心態，
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方能面對與解決這些，也不至為其所擊倒。
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" A6 R% x/ Z" ^1 g$ utvb now,tvbnow,bttvb透過適度運動與均衡飲食，我們的身體才得以健康，免除外在疾病的侵犯；
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. G, `3 Z! M: J1 d) s經由理智思惟與樂觀進取，我們的心靈才得以無惑，避開煩惱憂鬱的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb5 F4 t8 J9 v, d8 i2 E
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朋友們，何不就此開始學習鍛練自己的心靈，跨越人生路上的種種阻礙。 |
發表於 2008-1-23 11:35 PM
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發表於 2008-1-24 10:22 AM
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