壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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7 \) R, l* T& [* {& [5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O, g) l/ p6 X' m* d/ Y0 d# D
沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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3 c! U% N4 |9 d1.菊花枸杞茶
Q( Z. ?- }% etvb now,tvbnow,bttvb枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
! m4 g6 ?& q. E( k# }9 l" ?材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
* m7 o9 g2 q4 k6 Q8 Z; r作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb7 O6 Q, `! Z1 S
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
1 C- E/ m# c9 p' v3 n+ ]2.烏梅汁
$ f$ F5 }. _& Q; Q. F9 B1 X2 Y烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
' I3 O3 I: a9 [& E- e, D r5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
& \0 \+ {7 t t; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p4 H0 \! y+ G/ S0 D
3.洛神花陳皮茶5.39.217.76, t4 r' @" @$ e, B, I
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。* X+ _' b& C7 D9 w0 p
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
; T2 \6 b" g* }6 C# F5 a* ^5.39.217.76做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。/ I% b" `4 `0 O* Z" c* c
4.石蓮花茶
9 }0 F8 @4 s1 q, r: p0 [5.39.217.76石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
/ _ b; T- K' x公仔箱論壇材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
: V4 k; V' r; h# _+ B9 c" G0 M5.39.217.76作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
! g6 k& b1 W$ @) B3 r! |4 y5 i公仔箱論壇注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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