壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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$ T7 f3 O8 Y+ l5.39.217.76沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。- Q- m( g9 n2 x; X: I
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( w! q. b" e& o0 l! K* }公仔箱論壇1.菊花枸杞茶
) q+ ^0 t: d% x kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
n' O; L: Y/ g3 s2 F( o4 O5.39.217.76材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
8 D) x" F! l! ~8 x1 I作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb. X7 {7 G5 {8 h6 H1 O
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。tvb now,tvbnow,bttvb& _, {/ \ B& K: H7 l
2.烏梅汁
+ P* {4 b' ^1 X6 C& c* C6 Vtvb now,tvbnow,bttvb烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。2 ?% z, l4 ?0 F. |! U6 p- m9 G
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
# h5 g+ `! J4 m$ G: [9 L' s5.39.217.76做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。公仔箱論壇7 J' s: W1 |0 Z- ?1 s
3.洛神花陳皮茶
% I" W2 C$ r2 c* s! J洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E/ d( t# |4 `$ F8 }
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N. |! N+ g* [" \/ S: n: M5 y& E
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb, Q$ H" v) i& t0 k; L7 I7 Q
4.石蓮花茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a. L: q2 w& C+ g6 g B% v
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
' _3 X1 W$ C [) E' _( b4 N. v' s公仔箱論壇材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
4 R; T+ N; N: L0 R& y' ]) Y! s& G' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
4 H0 c% r2 p1 Q9 Y7 b& L公仔箱論壇注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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