壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。tvb now,tvbnow,bttvb+ L, R8 k& F" X8 A
! o& V" S4 ^7 V6 x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R& Y" n; \) g
沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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: q* j' _' l7 m* S# W1.菊花枸杞茶
# W) O) B- }" P+ u( V; z$ \' @枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
7 V9 ]' R, K1 A8 q1 k( t. }+ C$ e" U: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
4 }9 w# ~: d3 f: I6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
7 o. x1 ^. q4 B" b; F. I公仔箱論壇注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。) d5 V2 O& j" @$ d1 @ }
2.烏梅汁
7 H/ w6 u7 m3 N公仔箱論壇烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。7 v) D3 d7 n- \3 }) r" h
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。tvb now,tvbnow,bttvb i! X# E1 ]" P1 w; C" M% V% U: ~
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。公仔箱論壇: h c) O2 y) r; z) O: F
3.洛神花陳皮茶
4 I$ j% p; J$ c; q+ r. h洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。公仔箱論壇7 Q; d$ N# u' F& k; A* l* Y$ s% Q
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
`# _) I+ k. K) b Stvb now,tvbnow,bttvb做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb7 o, V& L- r4 Y4 y( w+ `
4.石蓮花茶
) R& k% x& [1 Q' i公仔箱論壇石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
% _3 X, \: ^ X( I9 `% Y公仔箱論壇材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。公仔箱論壇8 Z$ d+ L/ S# b
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
! Y% @6 X. Z5 H/ }5.39.217.76注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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