壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L5 ^' I* G& k" `- ~0 @" W* Y
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$ ^- A4 C. V) O( v6 y" h1 g沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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3 X0 E: v8 c' j4 y7 d. A- I+ g& S1.菊花枸杞茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [( [% ]$ U2 u F
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
) A8 p3 G! [! B( h公仔箱論壇材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。公仔箱論壇 \) b2 i4 o3 k! B! O8 z3 _
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a4 Z% w3 a# J) }$ a
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
4 `! b, m! u) I: b公仔箱論壇2.烏梅汁tvb now,tvbnow,bttvb+ H6 Y3 [) U! c
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。tvb now,tvbnow,bttvb2 A- T# @ j* [ n
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。公仔箱論壇% L, a7 _1 K [6 }# c+ z
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
6 N# a* D( M1 O$ M3 G* b* x. Y公仔箱論壇3.洛神花陳皮茶
, Z2 n8 M. _$ J5 V( [洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I4 R) ?1 G' a
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。5.39.217.760 u! a- Z g9 j# p) p x2 J
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。5 G* d/ a$ n# @9 P
4.石蓮花茶
6 e+ k& E$ h2 z$ X k石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h5 I1 E; J0 O2 Q. J
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
9 L0 }( V, G. l( K作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
5 G. Y6 K# \( t$ [5 [" r5.39.217.76注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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