壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。5.39.217.76, K' J- O$ @; d
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% g; y7 `$ F7 q6 B% M) _5.39.217.76沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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) A i0 I* y& S8 }( r/ y5.39.217.761.菊花枸杞茶2 Q) a1 c7 y/ ]! g& I# @9 M
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
! m7 |/ i" p+ t* `/ @; ~材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。公仔箱論壇7 {) G: R( Y9 W
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。公仔箱論壇$ F' R! W3 w& D; d
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
y* q1 _5 r# ~% a- B; A3 g7 @5.39.217.762.烏梅汁' ^) M6 {$ M) T' Y
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
6 B; {' ~" K/ a7 _# j, c公仔箱論壇材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
& W* s$ s6 J, _/ y$ A+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
2 a) w* u7 l+ N, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洛神花陳皮茶
9 s# n6 f' v8 `% h4 P$ W公仔箱論壇洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。" {1 x! x# c- F1 O9 h3 {
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。" l8 [& w0 o4 V- x. f
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
% y/ e |5 p# J3 q \# F4.石蓮花茶
L( B- A# p5 n' r( Z3 R公仔箱論壇石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
. k. c8 W& a) T6 n9 O# j4 @5.39.217.76材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q/ I- |; a. \2 e
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。! v H4 ^0 {3 w% h4 j" X3 ~2 [
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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