壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i) Y/ f3 d- ^+ V1 @/ V, K& g
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1.菊花枸杞茶
( z9 L) ^ t% O) L, w+ F公仔箱論壇枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x) ]7 p5 Z5 M+ y$ w
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
$ O2 S9 n* {8 R U' n" K5.39.217.76作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。公仔箱論壇: \& B( m) U1 `4 o' b' i
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。5.39.217.76' T3 c8 l6 [+ `
2.烏梅汁
: M6 R" s3 a. `烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y" c+ m7 x% L" Q. g
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q; ?2 Z' n7 ~9 ~( {+ w
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?8 y% K5 x: i! r9 ?
3.洛神花陳皮茶tvb now,tvbnow,bttvb8 ^/ j5 @" }6 q- }% c! h, l1 \3 a
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。' K# R$ C$ e0 J$ D# Y8 K. |8 g# L
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
+ r, ?. ~+ I% D/ z [6 g2 X' a ]4 E做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。5.39.217.76$ g* r% F. K4 t3 T
4.石蓮花茶
# U6 i* ^$ d: ]5 t ttvb now,tvbnow,bttvb石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。tvb now,tvbnow,bttvb" l9 b* d& F" y* I# B
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
/ q& p% C. f" w: D5.39.217.76作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
6 S7 _) j0 F/ N2 e( a! x# p公仔箱論壇注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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