壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
) v7 o0 c. t- r7 G) Q+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; i$ O/ i$ n3 w: Y9 n
% I6 a- `. `) T8 G; Htvb now,tvbnow,bttvb沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。% A& p: H( Z; d/ U
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1.菊花枸杞茶
6 i0 y5 F4 o3 J* @8 `% j% t2 g4 H枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。公仔箱論壇 M5 Y" B; Q; W" O# Z& L8 N3 k. P) I
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
# M6 }' h9 {! i/ F F F公仔箱論壇作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。公仔箱論壇' `2 J7 ~4 i. ~- e, u
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。tvb now,tvbnow,bttvb L3 i6 M8 G* f1 c
2.烏梅汁
; O: v" A( E/ v& d5.39.217.76烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。+ o* _8 i; z0 R% G; l$ J) R
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。5.39.217.761 o* M3 n; q4 x1 G( @
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
4 B$ A' x" U _1 B/ `6 p3.洛神花陳皮茶
, g& A v: D; U8 D2 X/ `' @tvb now,tvbnow,bttvb洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。8 i+ v9 Q6 D: q" |- y
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。5.39.217.764 ^! A! [0 b1 m9 a0 U/ V
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
& J' ~* E( N7 [: D# v# N% M5.39.217.764.石蓮花茶! o$ d# P0 G7 Y- D' L* U: Z* B3 F
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。tvb now,tvbnow,bttvb! ~' R! b* h* W
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。" P) J7 ~* ^/ V" g9 n( e w; q8 W
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。9 f4 @, q* q: h. ?5 a I, D+ y
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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