壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。tvb now,tvbnow,bttvb+ l0 Q- R, t5 M" Z+ b- s
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。tvb now,tvbnow,bttvb" D. h, W. z$ G6 k. ~; S7 O
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$ F- `( F" J8 l# t5 C3 `公仔箱論壇1.菊花枸杞茶
( C8 ?3 n3 N1 \5 w0 x; ?枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。tvb now,tvbnow,bttvb: I" z4 B- T ` x9 K3 [6 e
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
: S5 {) L6 v6 p, \作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。" |- a ]: B4 N* N( x0 F2 u
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
_ b" J9 f; N, @( u% ^5.39.217.762.烏梅汁
2 A8 \) N: | O7 e2 t$ m# a+ q烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。tvb now,tvbnow,bttvb. n" M7 h6 b4 t, e7 j
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
. L. [& c! `* P1 p5 r做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。5.39.217.76+ N. n) c! Q1 |; G4 s% z* ]" n5 G
3.洛神花陳皮茶
$ c. |# @5 j- P- w3 ^- gtvb now,tvbnow,bttvb洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
1 [0 W( Q3 O% @- C. rtvb now,tvbnow,bttvb材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
2 @# x5 v) A* S8 s vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
; b% f2 c' Y& N. R' T# ?1 l/ n4.石蓮花茶
, d& {8 ? T, T- ntvb now,tvbnow,bttvb石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
3 h' `4 ^+ m" e" Y0 i/ m% T! a5 ?材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
# C4 z% B* Y9 g3 ~8 q/ {" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。+ R! ?! P' \" l" M, k, M- o+ v; q
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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