壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。! O6 A' y ` |1 F l& [$ K6 a
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1 C8 d/ n2 M" b$ O* B" z沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。4 H. e! H# P+ C1 V2 [5 n O
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1.菊花枸杞茶tvb now,tvbnow,bttvb1 Z- P; e9 ^# k3 g' Q6 d5 l- f- p
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V2 {4 y1 T/ x, J+ N& |
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。5.39.217.765 e) O$ y9 T/ B# ?. t7 E/ ^+ M- {3 Y
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。- M, X) p. K' c8 v' N
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N' Z/ _ p. P/ {. x
2.烏梅汁tvb now,tvbnow,bttvb/ _. R6 n+ N, `3 ^4 R- A) X
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。. A9 U/ j) \7 o4 d9 ~% F& E$ {
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。公仔箱論壇1 G! q9 A0 N* l* T. E W6 B P$ D# I
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
; E. x% L' {% n, j( l9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洛神花陳皮茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v4 O' L1 G1 v" u! q
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。5.39.217.76- t& m4 n6 d! e, _8 B M! X
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
$ N9 \* x: V- k/ P8 {* a5.39.217.76做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h& p$ b& v% F
4.石蓮花茶
, U0 e6 d4 i" P2 I3 K/ i# Gtvb now,tvbnow,bttvb石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
. h1 ~. A& y: ^/ c材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?; C. H1 v3 G9 q- |7 a; ~
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
$ v# a$ u' s$ S: z3 k注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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