壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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; k9 G# Q% P X4 c( L. z3 j5.39.217.76沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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# F( I# l3 N( R/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.菊花枸杞茶
: M0 f! [$ j" S; y- f" V. V! Utvb now,tvbnow,bttvb枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
6 y& t% g/ u9 B' r9 r7 d7 m' C: y5.39.217.76材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。! K! B. V9 Z8 u v7 M9 h2 T: s/ m
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。公仔箱論壇; ^& w6 [4 R- _9 t! I
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
- r9 O, i3 N+ P1 P) n6 D2.烏梅汁tvb now,tvbnow,bttvb+ G( i; I: c, T: X# P
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
5 y( M/ b& V9 M/ T/ E材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。tvb now,tvbnow,bttvb: n* E" @( q0 a2 f8 J/ y
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。& w' y6 f% j7 h+ c
3.洛神花陳皮茶) c5 I* ^3 F7 R0 w
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
6 X; h( E' K/ T. O) N5.39.217.76材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。) ?4 p4 G- M6 B8 j4 U% C
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb9 |! ^& ]; ~0 j4 ^1 U
4.石蓮花茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g( T4 ?9 T+ e( r: W+ V
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。5.39.217.76" s$ P3 m" p' x- G2 b6 k
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。5.39.217.767 v: C( A5 n9 v! A' X/ H, Z# ~' e
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
g" [3 Y7 W STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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