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1、桔子 -
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桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。-tvb now,tvbnow,bttvb: \' i7 W% p0 }% m0 m4 {' E M
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2、菠菜-TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k" V! ^# M8 N* g# Y
* D6 [# _: p( y/ u$ s$ `公仔箱論壇菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。 -5.39.217.766 M# f1 q! E& E+ P5 q! ~: g" \1 Q9 o
2 p0 j+ d* `2 s' F3 e1 \5.39.217.76儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。-
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. c3 [9 d( o6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡蛋-
8 x: H) x$ g7 D' \, K0 ^" z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a. W9 L# w0 j7 n* G% s( w
鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。-TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [* C8 t; e, |' g# K& ~7 e! j
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4、浓茶 -公仔箱論壇3 G; O" ~) y e. M- Y$ X, e
, e, Q$ S' m/ U0 ? o浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。 -
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儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。-; r/ W; W! n) V( E. o9 y5 |
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+ W6 z$ y+ H$ A, b( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、果冻 -
. t6 n f& g+ F; C. U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n4 Q6 k# e0 ?: {$ i7 I9 R$ u
果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。-
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6、咸鱼 -tvb now,tvbnow,bttvb: o1 D7 y, p+ O% e# x- U
7 q. S/ z- o$ n1 D! n- Z4 Y% w) t5.39.217.76各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。 -
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$ O7 H, q% D5 R2 |) |4 m8 J1 {研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。 故儿童不宜常吃多吃咸鱼。-
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8 K; W* F/ X' t6 ~& v! w0 Q- H% j公仔箱論壇7、泡泡糖-
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4 G; t4 s0 G4 y8 M u' W2 Q* f5.39.217.76泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。 -tvb now,tvbnow,bttvb) J0 j: i5 f: W/ P
+ O+ S( [4 g. P$ C# Y8 n' P再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。-
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8、糖精 -
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目前。儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精。 -
$ q( j l- V5 E# Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F# q7 r/ P- t( ~* W$ I
据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。 -
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因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。-5.39.217.76/ N% K% ?7 @5 ]+ E
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+ Q0 F: d4 k# m: k2 I0 t! x7 t* K公仔箱論壇公仔箱論壇; V$ d0 L7 @0 i `' w/ o' q( F
9、豆类 -公仔箱論壇 A; [" N; N7 K9 U2 |* Z
3 D# s( z* [$ k# U: w( Z+ w豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。 -( N/ C' V3 ]8 t' y, I) d s! T
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儿童正处于生长发育日期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类食物。-
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10、人参-4 `. @" D0 c* f0 C1 M- j$ _" @- b5 B
" p( _9 y" @) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。-
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人参有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。-9 K. N- H& F, N1 ?
' `# v. E/ z4 w8 E) j公仔箱論壇11、罐头 -
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罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期铁儿童却有很大影响，不仅估损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐头。-5.39.217.765 ^ E8 [$ T2 d! b) m
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12、爆米花-
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爆米花含铅量很高，铅进入人体拊损害神经、消化系统和造血功能。 -公仔箱論壇- Z& |) }5 ]% z1 j! Y S
+ ?' f a4 u8 F! E; J+ K儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。-
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5 z' |- K6 {* t2 P6 ]/ Z. Jtvb now,tvbnow,bttvb13、方便面-tvb now,tvbnow,bttvb; x, P! ~% v' b5 m7 E
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方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。-
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3 S% e/ @) ?/ }' G; [3 x14、葵花籽 -
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/ t5 S; L3 _& B" g+ i$ V( N& W葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消耗 内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因”津亏”而引起的儿童干燥症。-
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15、可乐饮料-
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/ S9 p9 O8 ?- I0 T4 m( P5 gtvb now,tvbnow,bttvb可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。 -tvb now,tvbnow,bttvb" {* j4 ~3 r* o1 c
: b) _& ]& ~) S7 I, z由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。-5.39.217.76 T0 D* ]5 ?& G: T4 J& Y
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% D% |& L% E/ f1 e3 S- otvb now,tvbnow,bttvb16、动物脂肪 -
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, k! ]/ j& Q, R$ @0 {9 d儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病。-
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! c% u8 E/ y+ Ntvb now,tvbnow,bttvb17、烤羊肉串 -% q2 x2 l9 z$ Z G/ O) a
4 r& m* M, ]3 V! q# \; R5 p6 [$ E5.39.217.76羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生20－苯胺和3.4苯并芘等强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。-! a4 W% S& L8 w9 ]2 \% o
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18、巧克力-- _% [: h& ] t# ]0 f9 A
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儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安肌肉抽搐、心跳加快影响食欲。-
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' K% M2 W2 j6 f& N7 z) T$ y! ~) r# X8 l5.39.217.7619、食盐-
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$ [; C1 F5 N9 ?7 Q- z1 V+ h7 U: Ttvb now,tvbnow,bttvb儿童食盐每日不应超过5克，如果食盐很多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。-( G/ r% H5 \* @$ R& \ n
6 Z) s% F; V9 A( ~+ @8 ?5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g* l7 U& O9 s {
20、猪肝-5.39.217.76' V" o* v+ h: B3 ~7 n
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猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。 # |4 {" F( D' A" j1 ]% L+ `
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發表於 2013-5-3 01:04 AM
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