[健康資訊] 儿童不宜多吃的20种食物

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n. u( t7 K' M' ]3 t
1、桔子 -tvb now,tvbnow,bttvb# d' i  C+ [* D; {$ ^. W
, b6 x% d5 D$ O
桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。-

2、菠菜-TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w- y! m; Z; l& t" p
9 }9 R$ |, D8 l6 }" w6 C
菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。 -5 K3 M4 E1 q; z8 _5 [% {

儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。-公仔箱論壇, o/ C0 @( I4 [; o! Z

3、鸡蛋-3 p$ F9 m1 G) @  g

鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。-' t( k% R, D* P/ t/ }( ?9 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G! w! D5 |0 ]) t) h% x$ Z2 C; U& F
4、浓茶 -5.39.217.762 g6 Z- M2 R  O( X

浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。 -tvb now,tvbnow,bttvb+ F- `* ~  Q! b/ {8 }  S
3 n$ j, j3 I. `8 T: H. ~2 K- W
儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。-

公仔箱論壇( E6 a8 F6 b) U
5、果冻 -

果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。-公仔箱論壇7 r( D& Y$ v$ L% V) b
tvb now,tvbnow,bttvb+ _1 x1 ]  T6 t, V
tvb now,tvbnow,bttvb/ R; u  C! o) U. u0 N/ `2 _
6、咸鱼 -
公仔箱論壇# Y& N' ~1 h" O1 n/ }
各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。 -
) R, Y8 J8 f" T
研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。故儿童不宜常吃多吃咸鱼。-

7、泡泡糖-
) V' }# m5 C- v
泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。 -

再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。-1 s7 N( E8 w7 L/ n
3 t% d) q- V. j9 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s5 s2 e' a% H: ~2 W
8、糖精 -
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T! Q) c2 J; y9 L0 J- b& P
目前。儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精。 -
5.39.217.76% t9 i# P! q) B2 z, J
据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。 -
5.39.217.76' ]" c* i+ S( W) F
因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。-

# e, q2 }; W& c6 Y5 O* R

9、豆类 -

豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。 -

儿童正处于生长发育日期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类食物。-
+ K0 ?# n1 N/ D( V2 o$ h8 D" r
10、人参-

目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。-  i, Y* T5 I3 x3 n1 g# A3 B

人参有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。-

11、罐头 -

罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期铁儿童却有很大影响，不仅估损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐头。-

tvb now,tvbnow,bttvb5 T) }2 d2 G! C3 y
12、爆米花-7 f4 _& o9 I9 j7 _
公仔箱論壇" l7 ~- D, N7 M5 l
爆米花含铅量很高，铅进入人体拊损害神经、消化系统和造血功能。 -公仔箱論壇+ z/ r! i. ?( z  S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @/ R  n- X/ G4 U# v% R0 L
儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。-4 |+ R" }; v1 Y9 l6 h# w% t8 V. ]. T! O

13、方便面-

方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。-
5.39.217.76" ~& M# W, w0 H( \$ L9 o

14、葵花籽 -9 V+ |8 k, u8 l/ P9 v+ r
公仔箱論壇; f( B, c4 T& C) I% i
葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消耗内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因”津亏”而引起的儿童干燥症。-( x& d0 B4 w/ @! p8 [, T0 W: n

15、可乐饮料-公仔箱論壇8 h9 D: ^/ {; ^) H4 e

可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。 -

由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。-公仔箱論壇* [/ d/ c8 @, a! O
5.39.217.76' ^6 W/ ~$ k7 I6 F, ?

16、动物脂肪 -9 h3 a* N( N. a  e6 |) A6 I
4 G) u: n% L# G2 f7 I; t# @3 M1 p4 C
儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病。-tvb now,tvbnow,bttvb9 _8 B$ F8 G& U4 e! h7 S3 T

17、烤羊肉串 -5.39.217.76! y3 p# v; O3 D0 L

羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生20－苯胺和3.4苯并芘等强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。-
tvb now,tvbnow,bttvb8 w; j/ _% g" s; F$ @( a
18、巧克力-

儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安肌肉抽搐、心跳加快影响食欲。-tvb now,tvbnow,bttvb# c( p& }4 F$ y: Z

19、食盐-

儿童食盐每日不应超过5克，如果食盐很多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。-

20、猪肝-4 K$ i! N6 ?8 F- M

猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。　, e0 k: M) u3 D0 P4 Y& Z

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 5 元 功勳 + 5 點

soforlee

收藏分享評分

心有灵犀 Vs 貌合神离

回復引用

訂閱 TOP

返回列表