抹茶原本屬於日本專屬茶飲，但近幾年受到文化交流影響，抹茶逐漸深受消費者喜愛，在台灣抹茶銷量每年以10%的比例成長，會在便利超商購買抹茶口味商品的女性更高達7成，抹茶除了用途廣泛，也有不少營養價值，究竟抹茶有哪些效果可促進健康呢？% w1 U7 ~1 [+ R- h7 E
公仔箱論壇* H$ g' l7 X( C2 J, G
預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb6 z7 Z8 `6 J9 p d
; [8 H# G9 y" l抹茶中營養成分包括咖啡因、兒茶酸、茶胺酸、氨基酸、維生素 A、B、C、E、K，礦物質、類黃酮、多酚等。其中的「茶多酚」可促進新陳代謝，消除脂肪細胞而達到減肥效果，也能增加優良膽固醇（HDL）的活性，對防止動脈硬化、心臟病等心血管疾病有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G" T. _6 t; g, x' y' u. P
* |5 N/ X1 z2 R! X J美白抗氧化公仔箱論壇: A8 n: t2 P. S) P
& d# S4 `1 y4 r' t
皮膚在接受紫外線照射過後，會有曬傷、細胞受損等影響，而抹茶中的茶胺酸、多酚物質能有效促進對損傷修復系統，抑制細胞突然變異。另外抹茶中也有高含量的維生素C，可以幫助美白皮膚，維生素C也能幫助增強身體抵抗力，預防感冒。
! N- ~, c; _1 ]5 Z4 U: |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g8 S$ M( m" Y: j; B
利尿助減重
" e( N: Z1 M: Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) b5 w0 d* ]- c) I
抹茶成份中的咖啡因與抹茶鹼是一種很好的利尿劑，既能暢通小便、加強腎臟功能，還能幫助讓腎臟內毒素及廢物盡快排出體外，又可防腎臟相關疾病如結石等。此外，兒茶素還有一個女性很愛的功效，就是輔助減重。兒茶素可抑制身體對脂肪的吸收，同時加速身體脂肪燃燒。) ], @6 ]. v4 c& o
公仔箱論壇2 i6 k. g4 @; e$ z/ Q* d
改善腸胃功能5.39.217.763 N; `- [& J) c" m
$ T7 ]( a9 ~* b% w. u2 K& m1 U b$ C; v
抹茶屬於天然鹼性飲料，能中和食物酸性，同時保持人體酸鹼度（略顯鹼性）。此外抹茶中的鞣質可抑制細菌、咖啡鹼還能促進胃液分泌幫助消化。抹茶也有不少膳食纖維素，約為菠菜的52.8倍，芹菜的28.4倍。
- F8 z, d( A( q/ R# q9 X公仔箱論壇
* r5 c* u/ m/ N: R) @提神醒腦tvb now,tvbnow,bttvb7 L- E& T# {- p: h/ M! R" a7 m% N
" `3 _1 ]; h$ @! ?( H' x" `抹茶中含有適量的咖啡鹼，故有興奮中樞神經的作用，加上抹茶中的揮發油氣味清香芬芳，邊飲用抹茶邊會達到提神醒腦效果，早晨泡一杯抹茶來喝更能有效提振整天精神。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~9 W5 o% n. q/ W' O
5 F. Q: ^" r. a$ n% I# R* ^預防蛀牙公仔箱論壇/ R1 m% ^5 m: k& M
9 M w/ d" ` W9 S. Y4 A* g! t' x9 x公仔箱論壇氟是人體所需微量元素之一，缺氟會影響到人類骨骼與牙齒的健康，而抹茶含有多種礦物質成份，其中也包括氟，因此飲用無糖抹茶對於牙齒也有保健效果。5.39.217.76) s4 T. O! d% ]2 b
 5.39.217.76' V9 g& I! d! c5 x6 m5 K! X+ D7 N8 z# ]
抹茶可當飲品也可製成甜點，還含有多種豐富營養成份tvb now,tvbnow,bttvb) J1 M9 n2 A7 t, P: s$ H' x* E
|
發表於 2013-4-30 12:32 AM
| 
