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张qingfeng

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發表於 2013-4-26 04:14 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 蹦跳和跳繩有益健康

 ，  描述： 前列腺
　　跳繩，古代也稱“透索”、“跳索”，在我國已經有數千年的歷史。# m- C, A* \+ I- E2 l* s: ~  {
　　作為一項簡便易行的有氧運動，跳繩，除了有助於燃脂減肥和增強心肺功能之外，還對前列腺具有一定的保健作用。2 B3 P: z2 U5 K) \! D& Y% S
　　成年男性每天堅持跳繩10-30分鐘，對於降低前列腺炎的發病機率非常有益。
( Q( q- M4 y0 E! {1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　現代醫學研究發現;前列腺腺體過度充血和血液循環障礙，是導致男性罹患前列腺炎的重要因素之一。$ g7 L- K* K: M& {- ]9 O3 d& J
　　前列腺腺體一旦出現過度充血和血液循環障礙，其微循環和營養供給功能就會出現下降。前列腺腺體失去正常的滋養和維護，抗病力和免疫力就會隨之下降，稍遇外界刺激就會導致炎症的發生。5.39.217.76# S* j$ ^8 D( f/ j) O; k- t
　　在跳繩的過程當中，隨著下肢的彈跳動作，男性會陰、盆骨部位的肌肉，以及前列腺本身也會隨之出現節奏性的抖動和震顫，從而形成對前列腺的“叩打”和“按摩”的效果。
" u- D2 L* X* b: w; Z9 ]' e) q  ~　　在“抖動”和“按摩”的作用下，前列腺腺體的血液循環得以了促進，過度充血的情況得以緩解，正常的滋養和維護功能得以恢復，抗病力和免疫力隨之增強，從而大大降低了前列腺炎的發生機率。
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张qingfeng

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發表於 2013-4-26 04:15 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
　　跳繩，古代也稱“透索”、“跳索”，在我國已經有數千年的歷史。
9 I& K+ ?( o  H, O1 N( U8 C( \2 Etvb now,tvbnow,bttvb　　作為一項簡便易行的有氧運動，跳繩，除了有助於燃脂減肥和增強心肺功能之外，還對前列腺具有一定的保健作用。
" X0 z3 v+ d! _& V' V: ?) rtvb now,tvbnow,bttvb　　成年男性每天堅持跳繩10-3 ...
: s- J7 |# l3 t; R, h张qingfeng 發表於 2013-4-26 04:14 PM
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