[健康資訊] 睡飽還頻打哈欠… 中醫師：氣血虛弱

「大腦缺氧」常見的症狀會頭暈、頭痛、頭脹。中醫師陳玫妃表示，患者甚至有噁心、嘔吐、睏倦、乏力、想睡卻睡不著等症狀。也可能出現明明睡很久，卻一直打哈欠。在中醫認為，這是一種「虛症」。基本上是「氣血虛弱」所導致，氣血的循環不好，頭部的吸氧量不夠。 中醫師陳玫妃表示，腦缺氧形成的原因有可能有因腦血管疾病、貧血或者是高山症、老人病。或者是居住的環境不通風等問題所造成。或另外由於「大腦缺氧」的原因，過度地用腦，使得大腦對氧氣的過度消耗。還有，長期坐著工作，胸腔處於被壓迫的狀態，所以通氣量不足所導致的腦缺氧。另外，可能因為精神層面的問題、壓力造成的情緒波動引起。 陳醫師表示，腦部的氧量不夠，就是所謂的「氣不足」。中醫調理上，基本上一定要補氣、養血。因氣、血雙補；「氣行則血行」。若是因為壓力、情緒緊張所造成的頭部腦缺氧。可用舒肝、理氣、養肝血的藥方，如加味消遙散。若是因為身體的老化、退化，而導致腦缺氧的問題，在中醫認為屬於「腎氣虛」。在補氣血的基礎上，要再加上補腎的藥方，如濟生腎氣丸。若因伏案工作，所導致的肺通氣量的減少，在中醫認為屬於「肺氣虛」，可以再加上補肺氣的藥，如生脈飲。 穴位按摩部分，增加身體的攜氧量，可按摩風池、天柱、百會穴，有助於頭部的氣血循環。茶飲方部分，建議可用紅景天3錢、丹參3錢粉光參2錢。以800C.C水泡製飲用，有助活血補血，補氣，增加身體的攜氧量。另外，可讓自己脫離缺氧的環境，讓身心獲得舒緩。做一些心情愉悅的體操，幫助身體的攜氧量，也有助於改善。 " Z+ ~1 ]9 g- J; l* |) e

: p! h0 \+ y9 k2 }% j5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, w1 m$ F" W3 A7 o: A: P, B