是否常常回頭一看，覺得一直在身邊的母親頭髮白了，皺紋也多了呢？不只年輕女性愛美，媽咪們也很在意自己的美麗容貌與氣色，但若不小心服用來路不明的營養品，不只傷了荷包也損害健康。營養師建議，趁著母親節來臨，好好幫媽咪了解不同營養素的補充需求性，與選擇具有品質的營養產品，讓媽咪能補足元氣。
; z% [, s+ z3 h! Rtvb now,tvbnow,bttvb
& {. m+ M/ V% y1 _0 A. jtvb now,tvbnow,bttvb梁家瑋營養師建議，針對母親年齡常見補充的營養素為維生素B群、C、E與鐵質等。其中維生素B群是提升身體活力的必備元素，但現在過於精緻的飲食常讓B群的攝取不足，身體易感疲累，可多從深綠色葉菜類與豆類植物中取得，茹素的媽咪們也切勿忽略。公仔箱論壇( ~* b' R# f; G
1 ?2 K( O' J1 ^! q. \1 k$ Y, H
至於維生素C能促進膠原蛋白的生成，對年齡增長的母親，因為老化流失的膠原蛋白，適量補充可以帶來美麗肌膚。維生素E則富含於植物油、核桃、葵花子、未精製的穀類製品、綠葉蔬菜中，與維生素C同為抗氧化劑，可作為穩定不飽和脂肪酸的好幫手。
8 l/ b. K$ Q, r) j _% S+ G; {) S' R. Qtvb now,tvbnow,bttvb
( D( n9 ]+ c6 c) _ p4 P1 L5.39.217.76鐵質則是組成血紅素的主要元素，也是體內部分酵素的組成元素，能為女性帶來蘋果光般的好氣色，存在於牛奶、瘦肉、貝類、海藻類、豆類、全穀類、葡萄乾、綠葉蔬菜或內臟類等食品，但梁家瑋營養師提醒，食用含鐵量高的食品或服用含鐵的維他命不應同時飲茶，以免與茶類中大量鞣酸結合，形成不溶性鞣酸鐵，阻礙了鐵的吸收。& a5 W( b4 a2 H' x; _
tvb now,tvbnow,bttvb% f$ F6 f' q! |3 R! X- |
一次補足 媽咪健康好漾組合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `* j; m1 ~ s$ ]0 p+ |
( r6 K% `6 K3 U- m* [0 r+ V7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了可從天然食物中獲取營養素，對於食慾較差或偏食的媽媽，也可以直接從保健食品中攝取較高的維生素；知名保健食品公司特別推出母親節限定，讓媽咪們可以一次補足。
. s6 C4 v/ |7 I W' A( G9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* F7 `0 a0 _/ ~7 p媽咪健康好漾組合包括：女性專用綜合維生素加鐵、維生素E、維生素B群、維生素C，不僅能讓媽咪擁有蘋果臉般的好氣色，還可讓媽咪提升活力，元氣滿滿每一天。且原價上千元的禮盒，現在只要64折就可以帶回家，讓媽咪們可以健康過好節，用平價且高品質的維他命保養媽媽的美麗與健康！5.39.217.768 l# L2 g9 K8 h! ?3 {
小叮嚀：對於重度食慾過差、嚴重偏食者，不應以維他命取代天然飲食，請尋求專業醫療人員的建議。
1 e6 S" r1 _/ v! `; ^1 o0 {' ^5.39.217.76 6 G6 g( @2 d7 y9 G o& @
 5.39.217.764 S; O& \7 z& v3 [3 q
營養師建議，要幫媽咪補元氣，應慎選具有品5.39.217.76, {% T& H) j1 |; h; C& J8 z2 _
質的營養產品tvb now,tvbnow,bttvb+ W8 {8 I {7 J* T9 C( h" l
; I/ n( q$ V- N1 W' \ |
發表於 2013-4-20 12:45 AM
| 
