& i! s) p2 O4 B$ ^; s5.39.217.76我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。, b/ J9 a) m$ n5 c1 N
我有更好的答案
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强筋健骨药膳方 8 U( `# G9 \* {; \% x* P+ d
腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。 5.39.217.763 m7 T( c: V! }8 V/ B1 X
一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。 & T$ s4 W. t. X; F8 i
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二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。
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3 V, Q: ?* \4 W ]7 A1 ftvb now,tvbnow,bttvb三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。 tvb now,tvbnow,bttvb. F( H5 @+ w N: q" R) H6 I, V
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四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。
8 I9 w3 J5 V+ C# C( C! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# r* u8 i( ]( j1 x/ }- h A% c# r
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/ x$ t \& q+ V7 P+ a* V" H/ Y- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。
2 v! C4 {7 Q( g% W/ q+ u* j用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。 5.39.217.761 F% x* p* @- v1 O* O
主治：四肢骨折。 : o7 j4 ]! h1 `6 C) r- a
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' e. Y3 N5 g5 K1 G公仔箱論壇处方：甜瓜子200克，黄酒适量。 2 _& f4 K k8 i$ C' l0 J& k5 E5 j* m' m
用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。
, Y; P0 E- K3 a% Z; ^主治：四肢骨折。
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处方：鸡血120克，白酒500克。 tvb now,tvbnow,bttvb" G9 j/ O; |, x. c
用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F5 K. h: {9 ^* h4 _$ @" `& U. I
主治：骨折，伤筋。
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处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。 5.39.217.765 f5 C% Q8 }8 \" U
用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。
3 ~& S5 }; B0 G$ E0 `/ Etvb now,tvbnow,bttvb主治：四肢骨折陨断。 5.39.217.76& @* ]2 d2 t6 W O8 F
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0 {2 N5 C4 y. Z& ~处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。 % p0 F9 f. U1 `& S
用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。 ! w* m$ G# m% ^1 I
主治：四肢骨折。
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2 a6 S. M3 Z% Z+ e! P公仔箱論壇方6 5.39.217.76, Q# P9 ]4 V1 {5 c" V( A
处方：螃蟹、胡椒各适量。 & N1 n' M! X" j, v- i
用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。
' I6 B1 f+ k0 [$ G( V- x* U主治：骨折。 公仔箱論壇& y$ ~, B3 {. M! d8 f2 _+ y# b
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! ]7 ~5 g( c7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d3 y" F" c: D) O8 }; N9 I
用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。
! Y* O# Q$ c, p( Q主治：四肢骨折。
/ Y4 d: o- ?% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。
# x2 B- a5 ?" N/ P3 ]用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。
% `: r# H: _& f9 `主治：四肢骨折。 ; w; S( j( q* r- D# f& i) ^
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, z% g( ?* u5 {* s+ f* h6 T处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。
+ I& _$ l4 y: T6 F+ r( w用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。 5.39.217.762 w' n* w% I" h, C- x
主治：四肢骨折。 tvb now,tvbnow,bttvb5 T! |; G5 P) \
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' y4 }1 g% N. f8 P3 V- R d公仔箱論壇处方：月季花适足，白鸽子1只。
7 c# R8 `/ Y$ ^( |* _& P7 o7 O8 R5.39.217.76用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。 5.39.217.76. ~- z2 `. h( d& {4 t
主治：骨折。
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方11 公仔箱論壇. n$ Q* q7 Z9 }! ~
处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。 5.39.217.76 N: h8 E% q: `1 D3 x: q
用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。
9 Y" @5 x7 u# Z: f/ Y公仔箱論壇主治：骨折肿痛，跌打损伤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L0 W) m$ o, G4 R$ e# c+ d1 G
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方12
4 R; R; }# L5 M' F& [; h! _! g% c* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：东风橘根50克，白酒500克。
% I, q) U4 A* d" v- Y! l0 Z公仔箱論壇用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。
- _/ q/ h9 X, b0 t- F5.39.217.76主治：骨折。 |
發表於 2013-4-19 09:04 PM
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