. ^, p4 I7 J0 h" i& A5.39.217.76我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。公仔箱論壇: f4 K3 O) ]/ ?8 r! L
我有更好的答案 ) ]1 N* S* e7 f1 a Y3 D7 G1 v
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强筋健骨药膳方 5.39.217.76& I. U& |7 M" p+ z
腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。
) q- [# z6 m7 b6 p( u" M( g7 Ntvb now,tvbnow,bttvb一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。 公仔箱論壇) u" j; v6 a5 M" X
L4 R. f; a6 A1 x0 D. s7 ~二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。
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三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。 4 E N: ^& s; n/ [0 t) _, O
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四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。
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方1
7 G8 X: F* e, k2 x; Q3 b5.39.217.76处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。
, N2 a" S8 _: t7 j' ?5 A7 j5.39.217.76用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A4 g* |: X9 P( J4 h# m' J
主治：四肢骨折。
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方2 5.39.217.76" K! n, c; f/ ~9 C
处方：甜瓜子200克，黄酒适量。
9 ^8 `. p+ W) \5.39.217.76用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。
; D3 I0 g' {' Z主治：四肢骨折。
$ b1 N/ p# A+ N% B \- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 _4 r8 q9 f) E+ B$ O: ~$ ^
方2 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i4 y/ d" n2 J* h# H, s) d
处方：鸡血120克，白酒500克。
$ p" s7 L% `0 X! P. M' X0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。 . T0 G$ d* E6 V3 j1 r
主治：骨折，伤筋。 公仔箱論壇8 u' S3 V" ` A# v+ ^
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3 y$ Q! C, k& c& P4 Q D公仔箱論壇处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。
@7 B# o9 `0 @用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。 公仔箱論壇# ^; k4 h$ n0 x/ ?* \
主治：四肢骨折陨断。
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处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \3 P3 l! [$ i& Y! g
用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。 $ O2 p7 `. I" v) o- v& z
主治：四肢骨折。 , W' c/ e0 i) b4 v
+ F$ h! C8 [0 g, b# q( j5.39.217.76方6 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c3 O; I" ]7 i+ n- l5 g
处方：螃蟹、胡椒各适量。 - v4 T A& r, M: K/ @/ C! l! w
用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。
* w4 K( G% m8 m& x5 B" ]5.39.217.76主治：骨折。
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方7 5.39.217.76% q" M( }0 C" ]( T9 ]( L
处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。
{9 r$ x; f( H1 T+ l! ~公仔箱論壇用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。 公仔箱論壇9 l) G) i' D; ^+ n' Y: a
主治：四肢骨折。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R5 Z% [/ K0 G4 w5 n
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处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。
9 d. y- S: y% D) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。 5.39.217.76# j! m' f8 D6 q$ _" ?
主治：四肢骨折。 公仔箱論壇$ E4 ~( C1 Q) `
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方9
% D9 W' E% B! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。
2 H0 n& Y$ h7 ^0 E0 U" o) v) S用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。 7 p2 L; M% K% H9 T
主治：四肢骨折。 tvb now,tvbnow,bttvb9 A$ J' h( \* Y7 u k
2 r' g! V0 J$ t+ R5 O3 D- j5.39.217.76方10 5.39.217.76! V% F% x) k5 ~1 |! }
处方：月季花适足，白鸽子1只。
/ ?2 e/ c6 k5 Q. X( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m+ U4 ?8 @% k7 w/ s+ _
主治：骨折。
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" x/ ^' g" E! m+ }( H3 i公仔箱論壇处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。 5.39.217.76- k3 W2 `; G" R1 ]
用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。
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方12
' c1 D) ?5 Q9 Y6 atvb now,tvbnow,bttvb处方：东风橘根50克，白酒500克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q- k1 X$ y; ]# b# j* y# v; g5 a1 \
用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。 tvb now,tvbnow,bttvb# { j. g8 E; i0 U( w5 k( D0 |
主治：骨折。 |
發表於 2013-4-19 09:04 PM
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