$ ^4 O# ?4 A: ^. A! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。. B, U$ k' G- c: n8 l
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强筋健骨药膳方
8 e* I z- z4 S. n( M Ttvb now,tvbnow,bttvb腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。
$ H! k* R- y% E) h; D2 N" Z/ p一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。
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二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。
1 B, m y! N# v$ ~# B0 e5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m; k( `3 c q; ~( t; V' _0 f& F
三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。 tvb now,tvbnow,bttvb# P b6 U& s9 g5 ~
( y8 U7 v# f9 L% ktvb now,tvbnow,bttvb四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。
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方1 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y, Z Z2 g$ o3 n0 y$ r
处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。 5.39.217.76+ ~' {! E, U* Z$ k# A. w
用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。
, z% g" J1 a' Y( ?( z! ?0 h公仔箱論壇主治：四肢骨折。 tvb now,tvbnow,bttvb- c- T& [! @' D; m
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! R5 P9 R2 _! H2 d9 P5 c公仔箱論壇处方：甜瓜子200克，黄酒适量。
[. X+ M6 v8 M2 m) G+ ?用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。
( r' i& n9 O$ ~' u% R5.39.217.76主治：四肢骨折。
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方2
" g' S4 U: i& L0 L$ S6 ?$ |处方：鸡血120克，白酒500克。
) E$ t1 B+ L1 F4 \$ I5.39.217.76用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。 . M k4 y) I0 l+ G' h' P/ \, s |
主治：骨折，伤筋。
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/ [& s) W/ z' O$ Z) |公仔箱論壇方3 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]7 P5 l9 o1 T
处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。 tvb now,tvbnow,bttvb3 j1 K& ~9 U. X2 e' t% ^
用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。 公仔箱論壇; F" c, N7 j b' y9 C0 {" f
主治：四肢骨折陨断。
" S6 S1 L/ f7 }( W- n2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! Q9 l& N4 g+ R X! [6 A处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。
- j; l y2 O1 m. U- v3 w5 _tvb now,tvbnow,bttvb用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。
( T9 t# k2 ]+ e# Gtvb now,tvbnow,bttvb主治：四肢骨折。
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方6
4 u7 B# i7 L7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：螃蟹、胡椒各适量。
4 |3 T9 \6 N0 B用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。
2 a# U5 |* r% Z; f% i* Y; Htvb now,tvbnow,bttvb主治：骨折。 ! R# y5 D9 m/ C& I, y! z% u, J8 ^
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处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。 $ e+ Y4 e |( H# r2 r; w3 d2 P
用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。
# I7 s/ K7 c; F+ {7 j* Ytvb now,tvbnow,bttvb主治：四肢骨折。 tvb now,tvbnow,bttvb! p* s$ q: x8 c3 r! i" {9 X$ b
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方8 5.39.217.76/ A& q v; a. Z2 j) g- C- W8 T! H% n1 H
处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。 . N& g. @9 v5 z9 n% h% ^
用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。
, @! s; K/ H4 @3 c5.39.217.76主治：四肢骨折。 5.39.217.761 _4 L/ d7 _& g5 K
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6 L# N$ r1 J' H3 ^. j处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。 5.39.217.766 |" |" i# d+ q
用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。 5.39.217.76$ I" ?& B2 W5 ?6 @* j
主治：四肢骨折。
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方10
/ c' i7 ?: c! v6 ttvb now,tvbnow,bttvb处方：月季花适足，白鸽子1只。 & e* W1 B5 l( t, ]* |
用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。 ! t8 j* p" x1 ]+ w9 {, ? O
主治：骨折。
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方11 公仔箱論壇5 }- K' B( s2 e1 A
处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。
! G! Y5 W1 v2 `/ t% A7 K$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。 5.39.217.76' A8 p; c$ |% h3 m( g
主治：骨折肿痛，跌打损伤。
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* d! u7 p) k, C( E$ p! y5.39.217.76方12
2 Y! c$ D1 T% _) D* ]. ttvb now,tvbnow,bttvb处方：东风橘根50克，白酒500克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b0 C0 t& ], Z# @
用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。
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發表於 2013-4-19 09:04 PM
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