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我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。tvb now,tvbnow,bttvb4 p6 V8 ~' n5 P
我有更好的答案 ' q& ?0 ]! Q# }
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强筋健骨药膳方 公仔箱論壇, t/ k1 k' s! ^, R( `9 r" }
腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。 公仔箱論壇5 m, k+ w5 h x8 g- e
一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。
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二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。 公仔箱論壇# u& f: w( ]$ I$ D4 f8 Z5 [* f
' ]: k% O7 W3 t6 Ztvb now,tvbnow,bttvb三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。 9 O6 i$ o1 p- a$ n
: Y$ r1 f5 w8 a) a& B1 `2 ptvb now,tvbnow,bttvb四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。
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$ f7 K3 O9 v/ V公仔箱論壇处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。 ! W9 ?$ C" q2 j0 R1 C$ ?) {
用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。 5.39.217.764 {+ o" p% U9 F4 R: {
主治：四肢骨折。 1 V% Q7 t' }5 N
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` [# z1 y8 E5 t5.39.217.76处方：甜瓜子200克，黄酒适量。
6 i& g5 ^- \. X$ z5.39.217.76用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P% Z9 c1 u/ }6 y) g8 f# u( ]2 P
主治：四肢骨折。 tvb now,tvbnow,bttvb* H% h2 X0 z/ n' Q2 u
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处方：鸡血120克，白酒500克。
' P* x+ O9 Q, L2 G) M用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。 公仔箱論壇; C7 i* O) n& d# P" m% I) S* U
主治：骨折，伤筋。
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/ y9 w) F3 w( \# h" r处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。
1 c; R% r/ `9 X0 s5.39.217.76用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb% h: M6 B( V5 ` {
主治：四肢骨折陨断。
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处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。 5.39.217.766 z2 D( k% d% C! z9 A; I
用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。
! w% S1 Y+ j/ y- u主治：四肢骨折。 $ Q( a( D- m+ o$ B
. Y( ~6 r$ s+ s5.39.217.76方6 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m" J. Q- ?, w5 |7 m8 A2 M1 T6 S2 p
处方：螃蟹、胡椒各适量。 * Z/ J& F* T; @3 O3 |* F% y
用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Z2 H; T8 [* T# M7 {' s3 @
主治：骨折。
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处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。 5.39.217.76" J3 K2 Q! c* V# E2 S. T: \
用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k4 b$ j) S$ L/ P- v9 }* R
主治：四肢骨折。
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$ H% @+ X4 z& `" U# ?tvb now,tvbnow,bttvb处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。 5.39.217.766 U2 k' q$ R/ w$ r+ v) P1 Q
用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。
8 [. S6 c3 W7 l' r主治：四肢骨折。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F% A5 q& B2 p6 d. V8 n$ Q
: z% y# w# w) N c% R& e3 }方9
5 I) J* `; x F$ [: F) u处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。
2 r* D* w0 @1 T& O; w6 J公仔箱論壇用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v# ~2 l9 `; ~ E# Z2 S& h
主治：四肢骨折。 0 @7 l5 P- }6 z; R
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处方：月季花适足，白鸽子1只。
* A% }$ W R. f用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。 5.39.217.763 p" N2 z0 n$ v) t6 V% x: e2 Q
主治：骨折。
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5 ~- Q/ S; D7 s! g @& j% R处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @) L3 B5 `: D- k- @
用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。
8 u: l2 R& V) S! _主治：骨折肿痛，跌打损伤。 2 G0 E2 K) ]1 J' M* f! {- S
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方12 ; L8 h& O/ m: g( j
处方：东风橘根50克，白酒500克。
' c7 j' Z9 Z( {7 m& I" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。 5.39.217.76; `+ A$ g8 W5 _1 n
主治：骨折。 |
發表於 2013-4-19 09:04 PM
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