/ T% V5 b3 ?! M- h+ m2 @# L4 w我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。
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9 }, Y1 p/ G, s- P* M公仔箱論壇强筋健骨药膳方
" R$ u' r3 {3 n腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。
% W3 z0 q9 f, W2 d5.39.217.76一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。 公仔箱論壇% U; a0 k% g' z8 R/ Q
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二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。 - S% K) }, o4 [( j( c+ K: A; H
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三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。
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6 s% }( J. d- r3 X. E) c; v5 ~; I+ U5.39.217.76四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。
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处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。
' B0 Z6 \5 ^0 o# b+ ~/ {/ L用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。
+ e% l1 w3 _0 r- ^6 B) z主治：四肢骨折。
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" r2 E+ S0 d9 a9 x8 Y) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：甜瓜子200克，黄酒适量。 5.39.217.76; X0 J/ T- ~2 E6 p- k
用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。 公仔箱論壇! j' f( ^# _ D/ n4 i3 g
主治：四肢骨折。
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处方：鸡血120克，白酒500克。 5.39.217.769 t7 p+ \: d: W' j$ z! p
用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。 5.39.217.768 b' `% K: Q+ b# ~5 w
主治：骨折，伤筋。 公仔箱論壇8 K4 f& E4 C2 H
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处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。 / G% t' W3 _! B0 v9 J, b9 R; W! k
用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Y5 |! r9 f" C, S# c% `
主治：四肢骨折陨断。 , ?% L: a. n9 E* d/ L
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方5
1 L0 s+ _) O: T3 C9 Z2 I5 c& F处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。 8 y) q0 j0 v, I* Y5 v; d% v
用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。 + U& M- ~9 X( [; _1 d7 E2 k U
主治：四肢骨折。
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+ c1 |- s! l' a0 L+ `; f0 u Utvb now,tvbnow,bttvb方6 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d! C. z1 { u( L# k& L
处方：螃蟹、胡椒各适量。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ~6 T. e& v. ? I
用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。
& I; G" y' F$ o( S% a$ J& jtvb now,tvbnow,bttvb主治：骨折。
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/ i: N1 T4 `& Z) ^tvb now,tvbnow,bttvb处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。 5.39.217.76' N- @- X# `/ d* L9 Q
用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。 ( l( G+ B( Q/ b( X: z. u
主治：四肢骨折。 5.39.217.761 s5 {& e+ b6 L- V1 N) w) z4 t1 |
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方8 公仔箱論壇5 S. {3 {% P' G2 P0 T4 z: ~% X
处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。 公仔箱論壇+ _' L H/ W9 p: a1 k
用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。
) R% v. f- V& I$ F$ d& g主治：四肢骨折。
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方9
, c3 e' y* E' U0 q" J- A3 O5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。 tvb now,tvbnow,bttvb0 F# b- @# J8 A
用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。
8 j/ \, q' A7 d3 a, u8 V5 B6 f4 A; s5.39.217.76主治：四肢骨折。
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7 q7 R/ Y0 d' L! D+ Y7 W( K公仔箱論壇处方：月季花适足，白鸽子1只。
& d/ n% a: |2 H& o, O1 Jtvb now,tvbnow,bttvb用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。 7 n( ~/ x2 T% \; H+ H+ }
主治：骨折。
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5 Y3 J! u, }. @( q, L3 s$ I方11 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U5 N A8 T# i) A( g( g
处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。 5.39.217.76- A3 t& H6 p& f/ Q
用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。
! T" d0 }5 ]3 {主治：骨折肿痛，跌打损伤。 [% @0 p' L: m, M2 K
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处方：东风橘根50克，白酒500克。
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主治：骨折。 |
發表於 2013-4-19 09:04 PM
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