$ B- s# M0 N$ p2 N公仔箱論壇我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。
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- u$ [6 s% H: i5.39.217.76强筋健骨药膳方 ' G6 p& H: Y' [: d2 ~" d3 j
腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。
5 s4 f+ n* ]9 U# V4 P公仔箱論壇一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。 tvb now,tvbnow,bttvb9 A5 ]2 I# g- E4 D
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二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。
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: b- B* n) A( u' f公仔箱論壇三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。
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四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。 公仔箱論壇5 W+ N9 M @1 I7 Z e: w3 C. A' ~
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处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。 0 b; \4 R5 |$ R# M
用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w: k2 ^7 W7 g% X/ S
主治：四肢骨折。 ! {5 {" b5 j) J2 Y7 k& g0 P& J& [8 a
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方2
2 w( N5 U+ `3 ?* K2 S- W处方：甜瓜子200克，黄酒适量。
& ~5 |- N s8 n: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。
0 t$ P% C0 y' O, q" I, o: |4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：四肢骨折。 / f/ Z$ @) _. ~6 v0 M
% l) \) b) g1 a; s+ J4 g方2 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I0 I- z- `' C3 ?$ \# |
处方：鸡血120克，白酒500克。
! N/ j4 X0 d# D) h @6 N5 B) d用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S0 d* c" W4 ~4 z
主治：骨折，伤筋。 公仔箱論壇6 b; _. X4 p' ~
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处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。
8 u9 A/ u$ Y4 N/ c公仔箱論壇用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。
/ p6 M) `% p3 ]) u/ H公仔箱論壇主治：四肢骨折陨断。 tvb now,tvbnow,bttvb1 c B, B! C0 S$ E' k3 @
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方5
j% j( P- c( B2 V9 n5.39.217.76处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。
8 ^2 T4 n8 P4 P8 s5.39.217.76用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。 - G) y% T' v( v
主治：四肢骨折。
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方6
3 F5 |7 }9 r( g* ?6 Y6 w1 `+ N' g处方：螃蟹、胡椒各适量。
' S0 D. A$ S% P H% H+ @5.39.217.76用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。
' E6 k9 l" v _! }) ?: F% \+ X" ^7 U主治：骨折。 5 C2 s {6 j4 X1 Z* k! ^$ Q7 }# C0 G
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, E4 K3 v$ ^4 L7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P7 g! U* g @6 a9 _7 A
用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。 4 u9 S0 o2 _0 a( t: ]3 a4 P
主治：四肢骨折。 - f& y7 X8 }* u+ x8 j# l8 [- c/ ?
, r1 F5 g# N! v4 j5 J* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方8 公仔箱論壇# p2 W+ }4 }+ s7 F4 Z- G' n
处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。 5.39.217.76: m! \$ K5 Z& ?; v: f7 S1 H
用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。 tvb now,tvbnow,bttvb8 j0 e' M! ^" y4 {- h
主治：四肢骨折。
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处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^: |0 o- {+ Y* ?& W
用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。
8 C5 l9 w5 y! f' c$ `tvb now,tvbnow,bttvb主治：四肢骨折。
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/ E W* ~: C. g: M) A处方：月季花适足，白鸽子1只。 公仔箱論壇( x" m4 F7 g' L6 F! d
用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。
8 v( H0 Q3 P* T主治：骨折。
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4 U6 A/ ~4 C2 I1 g0 k5 g& B处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。 5 ^2 b4 A' @" V! ]4 V( o5 l5 O! p
用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。
: w: z! b3 v( j2 ?" y/ |8 k- o4 ptvb now,tvbnow,bttvb主治：骨折肿痛，跌打损伤。 公仔箱論壇# e2 e) \- j/ i/ N0 T
1 Q6 V" P/ I `6 d8 B# b! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方12
$ L& }2 k3 \" q! t处方：东风橘根50克，白酒500克。 7 C) ^! `$ x! W6 a- x+ E
用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e. ~$ b& q; p$ R0 L5 I' S# N
主治：骨折。 |
發表於 2013-4-19 09:04 PM
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