母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u" I* `. K5 U, K& p
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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2 E% H# l/ a0 E4 e( |從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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$ m! ]) T7 `' G公仔箱論壇緩解白髮3藥膳茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T9 H/ Q4 ^0 V4 L% V9 y, |3 z
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【黑芝麻茶飲】
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4 a* S: h `2 D: S) W, s3 |說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。& X& D0 i4 r$ G8 ^$ z' U0 X5 Q
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材料：黑芝麻粉15克。
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。5 E5 t, P8 O- ~. z6 Z v6 |
$ x$ c+ w+ p. w4 t7 B, j- [# P5.39.217.76注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。( u. K Q5 W; t k9 ~: _
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【首烏生地茶】 3 ]! J5 U# m6 Z0 p
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。6 C5 l" B! V- L6 U5 f3 q1 d
" I' R4 X( i! N3 f7 K5 K% ]9 t5 I/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：何首烏10克、生地7克。5.39.217.76& j5 N7 @: [4 F& L+ j
; v6 d# }6 ]8 `" i3 B5.39.217.76作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。1 h' ?4 Z5 I/ |3 f/ m
+ w, M8 W! Y+ M) x5.39.217.76注意：易脹氣的人不適合。
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【桂圓紅棗茶】 5.39.217.76# j9 V; d/ @8 W5 X, C; F$ y
% z" l# `8 o- t5 G: g; t) {公仔箱論壇說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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# C$ c) M- h- k$ T( i8 e公仔箱論壇材料：桂圓12克、紅棗15克。* K( C ^# K+ x& r7 u
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。3 T. |* k- y; T, M
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
) v+ r6 M, Q* W9 k% [: Mtvb now,tvbnow,bttvb頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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