母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。" O7 \- q4 P G2 E6 H5 H1 B
. ^' v5 }/ \' n5 B5 B/ T1 ^2 S公仔箱論壇從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。# E/ E2 K% F/ |& Y m
1 G& h c; q- `: `4 G% Q公仔箱論壇緩解白髮3藥膳茶飲
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【黑芝麻茶飲】tvb now,tvbnow,bttvb3 d2 u% ]# B. I' x* b4 w
1 ~! f5 X$ U8 O( W. W7 m ]' G4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。tvb now,tvbnow,bttvb$ }, ?* q! o7 I5 g- s
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材料：黑芝麻粉15克。- D0 p7 J, J6 I! a4 g4 D
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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0 B. ^5 S0 S7 Vtvb now,tvbnow,bttvb注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。5.39.217.76/ S' ~, o$ X. S/ s5 s
- g: H5 p7 b ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【首烏生地茶】 tvb now,tvbnow,bttvb: ~) c" J% j6 U2 ?! C6 h" a- B
% K* D! m/ G- |" d3 P2 `5 k0 H說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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+ f9 f5 U- `/ G. p5.39.217.76材料：何首烏10克、生地7克。
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V# O% v6 t# ~1 L
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注意：易脹氣的人不適合。tvb now,tvbnow,bttvb7 | w/ ~ |2 |+ o. u6 n# ?) U# T
7 i- O8 z7 X8 r! y' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【桂圓紅棗茶】
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。 o; X+ W0 N0 L; A9 p6 R/ h' a
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材料：桂圓12克、紅棗15克。
' x+ U# _6 X- B. n4 @7 L7 f- ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q4 @) |& e; d+ r. x' L5 A
作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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, |- e( K% v2 D5 R注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
( Y" \5 l# G% M( v) y' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76; O/ g' _0 u% f/ ^* a
i$ v. g! V& ]) Itvb now,tvbnow,bttvb人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
5 h0 T7 J9 O6 C+ d8 v0 J- D+ ^5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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