母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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9 ~- g, M: r8 {中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。+ e; N4 `$ X7 l4 ?6 h, T/ z
% l$ Q$ N( Z6 b- t4 S; M公仔箱論壇從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。0 t8 X* u( ~& [# r( u; e+ _
8 J2 B( O; y# m) P; z& _; u9 J! ^* J q緩解白髮3藥膳茶飲* s3 F2 B! A$ X* M' D c$ `
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【黑芝麻茶飲】
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, D- ] Y5 x' t3 f& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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8 p( ~* f- ^$ o5.39.217.76材料：黑芝麻粉15克。
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。* X2 k' S+ g' D! W2 N1 g* W
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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?- L/ a, Z8 r5 z8 {5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【首烏生地茶】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |" v+ Q Q% z" X+ h
; z5 z e5 } {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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材料：何首烏10克、生地7克。5.39.217.76. b- |9 m0 r* Q% q" f- c0 v1 C
1 Y% w: H4 r' p2 i作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
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注意：易脹氣的人不適合。公仔箱論壇0 o( f- f! H4 a) y, N2 l& f
P7 A, @6 j* g. M3 d C0 v【桂圓紅棗茶】 公仔箱論壇- Q. U0 }( b, R6 O
3 k; N8 b$ I3 w7 p# Q說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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9 B/ K6 ]; R+ ?' `& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂圓12克、紅棗15克。5.39.217.76, a$ w: D& U8 @0 S: R
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。; ^" w9 T: m6 _$ g. A
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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& `5 H$ b- G6 p/ b3 [- P& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，公仔箱論壇( m7 `( r8 w# ^. V; x5 ^/ z
頭髮將會漸漸變白。$ G2 G+ r, D* c p( e
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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