母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
" g# L, f- }0 ]8 u; C) gtvb now,tvbnow,bttvb
/ G8 d% r: [/ u2 F6 d( ]) v公仔箱論壇中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。tvb now,tvbnow,bttvb1 A; Y; `" ?: y
+ }/ |) S5 a( H# M* M8 Z' Z; N+ mtvb now,tvbnow,bttvb從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。tvb now,tvbnow,bttvb8 o3 X* x$ I g e
' L* q7 D8 j# D7 \0 a6 y. ? a
緩解白髮3藥膳茶飲1 W) {0 q3 Z9 B; |7 h7 G' u; w9 s( P
公仔箱論壇0 ^6 e5 D* n5 _7 }' d
【黑芝麻茶飲】
7 s+ A! R) k, t) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @" v* W7 J2 z2 }& G
說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。公仔箱論壇2 ~; a* \( j1 i) K
; J$ `. @# U. o9 f材料：黑芝麻粉15克。公仔箱論壇4 Y" L8 V( r: o' Z+ F: G. M
. T @3 B$ S3 e M0 W' s1 X) z作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
1 I# u( f- E! i/ m0 T6 w2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s+ u1 Z0 x/ F) I" [
注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。5.39.217.767 W. o, ~& A' B6 T9 m( R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W" i0 @+ d5 |. J, |
【首烏生地茶】 tvb now,tvbnow,bttvb! L) z2 g9 L z" C9 H9 G1 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f% C& _) H) e$ k& r
說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。# B1 v$ q8 ^1 X
: g* {/ {3 S# Z0 D) @tvb now,tvbnow,bttvb材料：何首烏10克、生地7克。
7 [2 N7 T+ ^; z: U公仔箱論壇
* T- K1 M7 q% Q8 g$ Ftvb now,tvbnow,bttvb作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。4 w+ N6 X7 `9 t2 g
$ N! J; l3 k2 D: k* P: v公仔箱論壇注意：易脹氣的人不適合。
( j! B1 l* `( ^# G3 L
3 ^; y2 r6 b! c/ T6 ]. u+ ]公仔箱論壇【桂圓紅棗茶】
/ K9 |1 Q. N6 ?$ l3 _2 R) r7 F2 m6 h ~; @9 L* w3 t
說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
2 J3 o+ H3 x; htvb now,tvbnow,bttvb
+ S# ~, t! [. b; H) a材料：桂圓12克、紅棗15克。
7 T: p3 F, Q" L6 ?8 O" T* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S( l' D7 ?% r- s4 A
作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
; M6 L7 Z* e' m7 m6 g1 R! M- ^5 \tvb now,tvbnow,bttvb. O+ g; O- `0 m6 d; y
注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
: }, c; }5 u+ D/ q+ l, V
! G. q' C+ Q0 O. V. i8 x2 S: A5.39.217.76 2 K" ~( h P8 I2 X
人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
* l# c: G% N" C9 a8 ]( S公仔箱論壇頭髮將會漸漸變白。" l1 U, S; g( v5 j
8 G' g! o- F6 Y# s公仔箱論壇. C2 x, Z3 C. c! y( u% e" l' A
tvb now,tvbnow,bttvb. i( Z- ?2 t9 J% {2 [/ Q' s4 o
|
發表於 2013-4-16 12:50 AM
| 
