母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。# M3 f& J' B! o- ~9 h
) O, E& N6 U! D4 s: ^. o: E% V# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
4 b1 o3 k% [5 F5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @, Q7 N. a. K) d# c- l- Y! |% w
從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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& @" J5 @! L& C1 i( N% Atvb now,tvbnow,bttvb緩解白髮3藥膳茶飲
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【黑芝麻茶飲】tvb now,tvbnow,bttvb8 T5 u6 l$ q& G
& m' R5 @% C6 J" Q! r/ a$ B說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A$ w0 J5 b. A" T0 c4 \
5.39.217.76+ F' i. s8 l N/ u7 `1 h. R
材料：黑芝麻粉15克。
7 |. D: `# Z" v- e8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, m6 _( ^: S" q( Y6 Q% g公仔箱論壇作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
T$ I9 o! b- o1 F d+ f5.39.217.765.39.217.76+ J% y% r' _8 h
注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。) G! A7 `! h4 f2 z
* Z' D& K' r7 x& S: }. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【首烏生地茶】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G. C7 I" S% K2 t$ G! O
# c- a2 N* o+ `( H4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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( n; |4 d8 R u- z材料：何首烏10克、生地7克。+ h* ~# W, U+ Q- P. o, n u
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |& B3 h9 `/ G) l
7 t1 K( ]6 V$ I5 N2 S* l# K% Y" Z注意：易脹氣的人不適合。1 l" _' L9 [/ K0 E; }& R
8 W9 z9 k7 ?/ I) T5.39.217.76【桂圓紅棗茶】 5.39.217.76: e8 u6 R1 Z' W2 G
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。tvb now,tvbnow,bttvb. w/ E" |5 k! z# D
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材料：桂圓12克、紅棗15克。
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。3 [5 S- D- Z. U+ H: n
6 m" j, L5 |+ s( X* j) C8 R( {0 {5.39.217.76注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。$ Y; R9 I% g8 O2 Y: m5 T6 m
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
" s" D8 X P( S8 i+ _* q5 ~ l0 |頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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