母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。tvb now,tvbnow,bttvb; U7 A* g% ?+ D: {# w: F
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緩解白髮3藥膳茶飲
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; L" i" e) H0 o" i& ~) ^公仔箱論壇【黑芝麻茶飲】5.39.217.766 `1 B- N0 I) H( s- y
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。公仔箱論壇& Q' Y; S7 C, G1 M
8 x- |5 j3 J- X5 i- L K( }9 N4 b5.39.217.76材料：黑芝麻粉15克。
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0 t" ]6 w: {" _* x$ ~作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。2 ^% T1 h& Q+ f T+ I! x
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。公仔箱論壇& A" B V: _& Q1 ^
6 k8 ]" ^! f% B. w. q) R5 W【首烏生地茶】 O" L! c3 U; k0 ?& T- a3 Z/ Z8 F
( S) D. d7 m6 k3 p公仔箱論壇說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。5.39.217.76" o) s! s, m& a# r4 v; u" Z4 Q" Y
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材料：何首烏10克、生地7克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R$ {' g% c9 f; z
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
# s, Q2 Q U: o& o1 Q7 c2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 Y+ L7 T4 X6 }, J7 y
注意：易脹氣的人不適合。
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) j6 W: T! k0 x! Y2 b s8 Itvb now,tvbnow,bttvb【桂圓紅棗茶】 8 p* l! X' n$ E6 o3 O T2 m
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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9 h8 R9 [ c* B4 W. ]; m/ i/ ~/ X材料：桂圓12克、紅棗15克。
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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! I7 m3 G/ }# itvb now,tvbnow,bttvb注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
" e6 [( U, |" G: t- ^, Q) F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D- B- j# a: ~) F3 D
- `1 I S2 r2 U/ ~4 b1 s人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，6 g( n. U3 g H5 ]6 m+ [
頭髮將會漸漸變白。
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8 }: u |) K8 \: }8 s' Y" F2 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H" o) l: w+ s
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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