母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。5.39.217.76) S5 e3 N6 {% t! z4 ~
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P( M' t! X) ^' v
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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7 W- U2 H" D2 _$ S, x! G3 a4 C3 Otvb now,tvbnow,bttvb緩解白髮3藥膳茶飲5.39.217.76% S1 @+ t0 S" s0 b; z
2 c9 D1 U$ e( i4 ?! J5 u: J【黑芝麻茶飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d* x; O* U0 K1 A5 |
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。9 _1 s+ O' i" X `" P/ F9 x# [7 \
, V* {8 B) v+ y! K5.39.217.76材料：黑芝麻粉15克。
u- l$ M/ P2 [4 b1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: z# k% N4 a$ z/ L+ Z
作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。5.39.217.76" z# m T* v2 y2 }. K
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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【首烏生地茶】
' T! v# l% V) l6 f t5.39.217.76公仔箱論壇# j z" Q& n" I$ _: r3 j+ H* A
說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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材料：何首烏10克、生地7克。tvb now,tvbnow,bttvb- s/ }3 ^) X, @
' V7 U. w$ g K4 |; {* U5.39.217.76作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
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' K6 H& r; p8 Z( U# S9 S注意：易脹氣的人不適合。
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0 R5 ^6 @) l$ C! y. X公仔箱論壇【桂圓紅棗茶】
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* N5 y3 e& W' M: ?2 A5.39.217.76說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。5.39.217.76+ L7 {+ k) |: b7 x) H
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材料：桂圓12克、紅棗15克。
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8 ]' E! C* i7 v% A. n {作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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P7 Y2 e8 e: t' s( K/ a5.39.217.76注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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2 Z8 i9 l/ g6 g% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，4 q% _9 ^) T; P8 r% v0 J
頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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