母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l; j! t3 e2 Q( a
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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8 _% l/ F, N% T3 H+ n公仔箱論壇從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。5.39.217.767 M$ N+ h$ j4 q: c4 i1 I7 ~# I
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緩解白髮3藥膳茶飲
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! h3 z/ |& u% `; g4 I& Y1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【黑芝麻茶飲】5.39.217.76+ [5 D0 |, [/ N% c* b9 K8 t/ ~/ S
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。5.39.217.76* [0 f2 O) R: w8 @" e9 g
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材料：黑芝麻粉15克。
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/ d) k, o' H- ^( b: ^6 X5.39.217.76作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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4 l, [: F9 U) V& s) }+ b% x& {4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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8 V3 E/ B) k$ U. ?' b$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【首烏生地茶】
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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1 ]$ @( |& ^7 ]; E) s0 x1 q6 F. \5.39.217.76材料：何首烏10克、生地7克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n- R$ k7 ]9 X8 l+ U0 V! r) }9 _" x
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
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注意：易脹氣的人不適合。
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【桂圓紅棗茶】 tvb now,tvbnow,bttvb' o$ t/ T/ U$ H; R6 _
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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8 J$ a2 y% h H+ K3 w. x) y5.39.217.76材料：桂圓12克、紅棗15克。tvb now,tvbnow,bttvb2 L) O4 l/ H. H% ?1 }% _
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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5 ~4 K! b6 n: Z5.39.217.76注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。tvb now,tvbnow,bttvb' Y) j8 \% v7 L) ^2 ]
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$ H7 |5 I7 n5 _+ i公仔箱論壇人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
+ s6 ^; R6 ?) h8 E5 R公仔箱論壇頭髮將會漸漸變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }3 X! \% `0 _: I7 B3 f; W9 [
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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