母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。. X9 {3 m+ H' l2 }! `8 t, T
; e4 g+ M3 A& G8 y! T3 ytvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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& i& i1 z0 S* n% t! |從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。tvb now,tvbnow,bttvb' D* b% v9 {" A" L l
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緩解白髮3藥膳茶飲公仔箱論壇' g. |9 w" o/ v
8 f3 p% q: @! r) q: z, N5 x* l8 b: O+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【黑芝麻茶飲】( u+ }* i# s+ P5 ^3 x
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。公仔箱論壇( ~+ g+ j" l7 e
. D+ A w9 ]1 f9 h! D- r8 M公仔箱論壇材料：黑芝麻粉15克。
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @* u; h/ s: N% i* S
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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- |& S7 U `) n% D4 o, m【首烏生地茶】 公仔箱論壇( A" ^" A) ^' L9 v. z) |; p0 H
" F& G2 A5 O0 S5.39.217.76說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l5 V( u1 |1 a$ z7 ]0 B, Z
' q- A' G0 [0 u* Z4 H材料：何首烏10克、生地7克。tvb now,tvbnow,bttvb3 c5 a1 Q% Z; Q9 M8 T
% H$ e" B% B5 A1 X& C% z公仔箱論壇作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
# ~! {* T2 G1 d2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f7 p" |- u/ o8 K% a3 {
注意：易脹氣的人不適合。9 w ~7 [$ ~; J0 h R0 a4 ~$ R
7 E+ ~4 ^7 T* L- [) n7 {2 q【桂圓紅棗茶】
; f7 m0 T0 g' A7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 m3 t" _" |7 l+ ?1 Y5.39.217.76說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。$ @5 H3 x3 f- o0 l* j% Q, R
z7 M! S0 x5 _) D7 _- H; H0 y! E5.39.217.76材料：桂圓12克、紅棗15克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F. S; P$ m+ Y, ~- C: J o" t, ~
2 G$ s7 C- B5 o! f作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。. U$ T/ ^( L2 j; l2 Q
7 ^1 q- U- ?4 ~: j- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p+ i4 D$ Z6 _. e& S" J* H) Q, Y2 H
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2 ]; J' \ L4 k# t$ z( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，) [9 |+ |, h% J. y& p
頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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