母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。5.39.217.766 `+ q% f, y! Q$ h* U
+ ` @& c8 p9 f E' \5 b中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。5.39.217.76$ W5 u }3 V1 ]/ C# {* j
( G" P5 E) I; N9 W$ p& f從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。: k4 {/ T) m, Y, @0 Z
0 B+ e, {6 u% V: U; m
緩解白髮3藥膳茶飲
1 m) J5 q. s5 D X% ^' y8 @# {6 y0 ztvb now,tvbnow,bttvb. ~( r" Y# |6 y+ \( D1 `
【黑芝麻茶飲】
+ V( |0 u$ x( X! g/ f$ y7 b1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) u* o( H+ h( E" d' c5.39.217.76說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。' ]5 R- T0 l1 P" T a
tvb now,tvbnow,bttvb5 J% @7 }+ ?- }: D4 B+ W
材料：黑芝麻粉15克。) Q1 Y' ?( i) n! J+ z$ y0 f' K/ ?' J
0 |1 T8 S: n9 w1 S: ]公仔箱論壇作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M q5 Z2 t% f# T: Z
, P: Z7 o+ ?$ E: v) t% [
注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。5.39.217.769 L j; P$ n% h% ? S' i6 o
5 u# N( k! E3 U4 H$ e5.39.217.76【首烏生地茶】 公仔箱論壇' b+ F* H# k$ Y+ ^2 E
, E; P. S" R. @1 D: a
說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。5.39.217.76$ x) C" _6 P& w8 |8 x+ E
公仔箱論壇2 D7 m- b* {2 F
材料：何首烏10克、生地7克。
+ p& r {/ O# y9 i P2 n公仔箱論壇+ Q3 a( o U- @$ E$ w
作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
/ G" o$ N8 S$ J" ^; o/ O! S: D- K% [4 k2 @ y! L+ a' ^2 c: I
注意：易脹氣的人不適合。tvb now,tvbnow,bttvb% e5 Z2 P. G# o. [; v- q
( j3 y: v9 S) W2 [8 \【桂圓紅棗茶】
( F6 @7 K7 @) k Y; h% W& W8 G公仔箱論壇
0 Q! ?3 h* s" ? R O/ G$ {5 X說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。, P7 _, u( l+ P& ^7 b
; o/ D. p( l/ ]/ Y8 D) C0 p" q' x5.39.217.76材料：桂圓12克、紅棗15克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I& v! K/ F* q1 r" s6 y: |, d" y
5 L7 ~ C8 G* w" \6 w- u
作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
+ J5 [5 x: G( c7 ~" l @6 ~' i) T. j
- I# X' p: d6 _" q+ [6 ^) D+ v, c公仔箱論壇注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。2 Y7 s) o4 L0 w
( N! d- o1 {! y% X+ k% b
& L w! V4 a: y" O+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
- a6 b0 q7 }9 ^$ _, a# {5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭髮將會漸漸變白。
9 O$ D1 Z3 W# Z, ~5 W7 s2 Q: l公仔箱論壇公仔箱論壇0 j" Z p# l' H( z y" U+ n
5.39.217.76, v) b4 q2 O- f( @! E
- ]- r( N4 o/ c$ w8 [
|
發表於 2013-4-16 12:50 AM
| 
