母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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$ v! Q( e0 U# E0 t5 I/ p中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。5.39.217.76% T* \0 B$ }% c0 v3 F# K7 [7 l
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緩解白髮3藥膳茶飲
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2 {" T; u. L4 u) i$ j' f5.39.217.76【黑芝麻茶飲】' R9 K& p( F& v& _) E/ _$ F! J) b
$ |& y+ u. k) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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- d M$ }% r0 Y& V7 [材料：黑芝麻粉15克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D3 X$ P* j: w" d" C7 b3 S* X7 h
4 e% p0 E0 p& O( R# L2 K: L' ]作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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! q1 @$ P& C5 ~4 |公仔箱論壇注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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; z4 u1 K" E6 E+ |3 L; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【首烏生地茶】 5.39.217.760 I( Z( ? l5 o$ b4 O
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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. X/ s) S2 t1 G ~; X4 J材料：何首烏10克、生地7克。公仔箱論壇1 Y: R, O. r8 O3 |6 t+ F! I" D0 ^! z
( V: ]5 _& _8 _: s6 A( z4 J4 M5.39.217.76作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。tvb now,tvbnow,bttvb4 b g6 s9 W! {8 }
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注意：易脹氣的人不適合。
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6 p1 {9 z8 g1 E4 q9 b+ L' Rtvb now,tvbnow,bttvb【桂圓紅棗茶】 tvb now,tvbnow,bttvb. A# S$ M. j; A$ H$ s, B% P$ k# @
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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. B& _% l- |# m2 q. w$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂圓12克、紅棗15克。
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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, }) ]+ q6 k$ E5.39.217.76注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，tvb now,tvbnow,bttvb' A$ u" U' p9 d' {5 t# \
頭髮將會漸漸變白。公仔箱論壇+ D- ^# G" I" S. {4 f
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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