母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
3 f: p& _7 @' ^% S5.39.217.76
5 f/ q+ l' B+ W" N9 F4 [% W3 H7 \$ l5.39.217.76中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
1 \3 Y. O0 D3 i& V9 l/ e. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F$ i- u' v2 P" E' @& }: L
從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。5.39.217.765 F" f* r# P/ U/ J1 X
- R. l" P7 i4 Q3 }3 O9 O
緩解白髮3藥膳茶飲公仔箱論壇; l7 [' W& c: W' L* X6 D
9 A( a7 s' O, f$ k( O- ^tvb now,tvbnow,bttvb【黑芝麻茶飲】
& _" P0 ]) F# N. l: w% c
5 p' g Q+ c% G% I) p0 n b! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
2 k9 {5 B! Z% X/ i2 d/ e8 w' l1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U; I4 ]# Q& c2 {
材料：黑芝麻粉15克。
2 m" O$ D" S6 B; S# ^1 Btvb now,tvbnow,bttvb
& P; B. V% f9 g. U; t) N( W公仔箱論壇作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
, {, b) U$ M$ Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) ?5 u$ A2 a7 Z3 X* r( W1 n
注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
# ]/ R0 y$ {8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A( X$ u% C& Z3 i/ s# ~# y# e+ p/ z
【首烏生地茶】 5.39.217.762 M. n* F! g) L) ?
公仔箱論壇9 f( a# K$ u' `0 v2 Z) c
說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。5.39.217.767 `+ w0 c6 L3 n3 k, C9 Q! s
公仔箱論壇( W2 E( o1 @ }1 E6 ~
材料：何首烏10克、生地7克。& T9 t3 o K; V; G9 X4 O% K
! Q5 I/ v+ l' D) S# K5 Wtvb now,tvbnow,bttvb作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
; d4 q/ \8 k9 rtvb now,tvbnow,bttvb; \) V9 K8 \/ G$ q. ^9 ?$ x7 ~- _
注意：易脹氣的人不適合。tvb now,tvbnow,bttvb, c `! H+ Q1 W; _, I
- q7 `# ]" E; n" @8 g: M/ T5 j. F
【桂圓紅棗茶】 tvb now,tvbnow,bttvb" b* w! y' x# G( X) Q& H9 \
1 j: R9 _+ l2 X z9 p* C m& h- E4 ~$ n公仔箱論壇說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。公仔箱論壇$ F! O f" {* R5 G
5.39.217.76. }8 X9 d" I0 |
材料：桂圓12克、紅棗15克。公仔箱論壇6 |- ]; e' e, s3 E$ B3 C; N
$ Q. j9 x) Y5 W% p5.39.217.76作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb. T. u% q- \5 }2 X- C3 [
& c- F' R# o. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A6 B: i, D H- t
9 I1 E U5 {1 u9 h
9 k: G) X' }: p! W# @6 n人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
8 f; f" y% x! u- P4 m$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭髮將會漸漸變白。公仔箱論壇' G! n8 n) n( S# z$ A
4 U: x% L% S" \7 l: @( B% E4 h. p! g4 T0 M) K, ]+ }
3 s* ^ ]* q5 P( x; L公仔箱論壇 |
發表於 2013-4-16 12:50 AM
| 
