母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
3 X p$ \* b5 G% C- j! _& P* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ C; @' r. e- y
中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。7 b: L+ V" a1 L
5.39.217.76# d5 m6 h' B6 v& t" ~
從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
; G' `3 P% _/ s0 q8 h4 K
' S% X0 O; v( e y [5.39.217.76緩解白髮3藥膳茶飲
/ k; `# k0 s7 h; e: W+ j( S7 T5.39.217.76
6 M3 k5 J5 @: |+ l) l# a5.39.217.76【黑芝麻茶飲】
8 u, g$ j0 m* I X8 O3 T L
* ]0 B1 Y0 o9 u- X' Y8 s. p# M* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
' y' R4 ^8 t1 p. ~" j
' f$ {+ D, k& L材料：黑芝麻粉15克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b$ h; Q& ]7 ^; \: S0 b; N8 [( c, @
. e+ ]- s5 c2 m% W7 Y
作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
9 {2 ~* x0 s$ ?1 |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' O% w5 w4 h L& H! @, r' R
注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
" ^. k" q4 q* m1 \% x8 W, U" y: |2 d
( |% M; _% s! @3 o3 y3 l6 o; T2 a【首烏生地茶】 公仔箱論壇6 d# I3 [# D+ Y2 w% |' g
3 K# W1 {1 M3 p6 h+ w4 ?) p" C. y公仔箱論壇說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
: H, V- g( C, ~! ^& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 k6 E0 J8 x" c- B5 Q8 ~' j
材料：何首烏10克、生地7克。
8 ?% S' s- O( I% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D) j- @: N$ e: z
作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
, e6 C0 J$ |! C6 Q4 b; e$ l
5 P$ i/ D% K2 B$ d* g: [. h( ~- D注意：易脹氣的人不適合。
) y; P4 c- H+ b0 b% X ?6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* n6 s# O- m8 {0 x
【桂圓紅棗茶】
) s& q! o, \. a4 z; @0 I( |) y8 p5.39.217.76
9 _. g6 F) ]- `( Q# f- p公仔箱論壇說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `, A7 l5 {' X X! @
公仔箱論壇9 `' S6 ^+ u* C
材料：桂圓12克、紅棗15克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E$ d1 W! o: o2 G
- ?* H% ~; P6 A) D J+ k; L& Y: d公仔箱論壇作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
' b E0 w$ C G8 P5.39.217.76: C: _5 I, G* r/ k. h
注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
! j: h, {7 @) G4 c8 O" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d/ A- u. r# J4 t1 ~6 j' C
# K4 W$ W6 v6 A人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，5.39.217.76: q. B+ K- j5 V: M, S. O
頭髮將會漸漸變白。
/ I* l4 b$ Q1 k1 [公仔箱論壇
% s7 h# a* o% j8 s* s4 ~* Y公仔箱論壇
8 @# ]. d7 v9 v1 f
8 S; m) M& G, M k公仔箱論壇 |
發表於 2013-4-16 12:50 AM
| 
