母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
, D0 q: ^1 G2 O9 ptvb now,tvbnow,bttvb r3 ~4 T: T- X3 N! a
中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
) x- S" F6 ~- C5 u+ s7 r9 v5.39.217.76
6 w% {$ K8 y; ^tvb now,tvbnow,bttvb從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。# l! |! T3 ~8 D& d
" [+ ?7 x; }# B# E/ j公仔箱論壇緩解白髮3藥膳茶飲: F7 E5 D3 R5 w# \
/ g' s9 n/ K: {2 p4 P, _6 Q! ?8 e【黑芝麻茶飲】
# g# Y8 C6 t' i _ |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# ]# a6 y, z2 m B. S0 d6 V
說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m4 Y% Y0 N/ D W8 u
- G( N2 b% n' C$ r; r8 Y2 t
材料：黑芝麻粉15克。5.39.217.765 Z+ }. F& X8 V. Y l
0 a9 s% t' E t5 m9 n作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。( [. X; w1 ~, U
' }! V5 b/ t9 Q5 \: [公仔箱論壇注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。公仔箱論壇) y! c6 q. [1 K. W" o- U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t% L1 W! d2 ]7 \: {7 E8 I
【首烏生地茶】
2 I0 z/ I1 F! V& [公仔箱論壇公仔箱論壇, f# [ [- R* N
說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。* F9 d K6 h* A! `/ b
! L' u# c" D* u
材料：何首烏10克、生地7克。公仔箱論壇$ f4 ~& \! d% U) X! a7 T4 `9 a, `& v6 ]
z, q3 D8 u7 o5 S C5 r# X作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
, @6 @- ?8 \+ J) S/ ^; u: o3 ?1 Wtvb now,tvbnow,bttvb
8 y+ P5 L" M' S& i5.39.217.76注意：易脹氣的人不適合。tvb now,tvbnow,bttvb/ @3 s C; o8 H9 y% a
8 o0 e" [7 U( {; @2 atvb now,tvbnow,bttvb【桂圓紅棗茶】
& X, a) o/ T3 P3 D+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* F9 i& y) p: f3 F7 ?
說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
- a& j- |3 n0 n3 N3 ~公仔箱論壇
7 c4 u$ M! ~/ [( A: u, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂圓12克、紅棗15克。
6 v4 D B* M: T- ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% Z- P Q) { [3 ^ c3 ]
作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
: O8 d2 B/ W# k1 ~( C5 ftvb now,tvbnow,bttvb, ]- z& }. U% s2 H7 ]) x2 c9 i! N
注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
. r- y P, }. v; G* m+ z
* o/ x1 B) _3 x9 L& V 公仔箱論壇, T1 o1 \5 u4 w M2 u6 _8 t7 ~
人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，5.39.217.76" h; m+ O7 B* O, F
頭髮將會漸漸變白。5.39.217.76$ [" Z$ N& `9 E* \) R
6 L, B+ J! s# E1 ]! z9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 K% |' {, o9 D4 u- }5.39.217.765 E+ x% b+ H, ~! S F8 x* r6 ^
|
發表於 2013-4-16 12:50 AM
| 
