母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
) w* Z% o" R5 g8 A- w5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w7 F$ H# z7 [! j$ x0 b
中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。tvb now,tvbnow,bttvb* K! N3 `. o4 o# i# o
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。5.39.217.76! E! ]4 ]; ^% \* }9 D$ Z. q/ ]
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緩解白髮3藥膳茶飲' W8 M% ?! h+ Q ?5 J6 n4 ^" D( a
$ H" U% R/ H/ ]3 O1 `' jtvb now,tvbnow,bttvb【黑芝麻茶飲】tvb now,tvbnow,bttvb& m$ K4 w7 I0 W/ J8 F
7 i0 ]0 d% h& ^! Y公仔箱論壇說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。$ L* M# z- l" ?6 q" F
. [7 V* N; o4 Y材料：黑芝麻粉15克。公仔箱論壇1 i7 C+ i0 w! E9 h6 d0 K" j. F7 _
1 E5 z6 j5 y* l" T2 K& V3 Q+ X作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。tvb now,tvbnow,bttvb! t. E) L) a% }( W
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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1 b" u6 s8 D. O; J公仔箱論壇【首烏生地茶】
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。公仔箱論壇8 |" R% W5 y0 ?- o% u s# m5 I8 S0 L
0 d( e, y2 U0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：何首烏10克、生地7克。 o& @. l. L: o8 ~" L7 {) M
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。4 L. w: R" r9 z. Z- \5 f8 d
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注意：易脹氣的人不適合。
* a/ I% j2 ? p* z/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M. a$ p7 ^0 b! Q" ~! f7 ~2 c
【桂圓紅棗茶】
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( P# p& ]4 e& t% ^5.39.217.76說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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材料：桂圓12克、紅棗15克。5.39.217.76! r( Z1 `6 v/ L7 t
& B; J$ P, @- m( ^/ s5.39.217.76作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。公仔箱論壇. N, w) ]7 D) k+ g) K, |3 Q
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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