母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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& v/ d# u' U7 [' j; T' o( V中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T& o9 X; x; d7 o
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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) }3 C- L' y1 k/ g$ [4 H6 q7 J公仔箱論壇緩解白髮3藥膳茶飲
# d' j$ F5 A% e E+ Z, Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m7 T4 V& f* W! ?1 |* l& F; X) P
【黑芝麻茶飲】
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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材料：黑芝麻粉15克。
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。& D. h% b) i" [/ \5 C5 ?/ q6 Q' a
: P& m" j# L; w0 ^! L1 ?tvb now,tvbnow,bttvb注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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【首烏生地茶】 ; S2 G, r; i9 U" a- T
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H5 ~$ M, ~2 y% Y% h4 K, N j2 z
) Q7 X4 B' R' s- y+ {7 x+ [5.39.217.76材料：何首烏10克、生地7克。
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: j$ q7 K! y0 N9 L( g& U. wtvb now,tvbnow,bttvb作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。 K, _' |+ Y& d1 x6 e- K8 {, t
2 Y, G7 M& z, s' O0 B% Q0 w5.39.217.76注意：易脹氣的人不適合。
& l5 ]0 ]$ ?; K( b0 p" b8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q. ~8 w1 K+ R; h* z% F3 W9 _ z
【桂圓紅棗茶】 x) G, z. Z$ E+ M
( A# I9 P. Y' Q6 {+ ? p' h說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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! i3 L* Q5 u& Q) d$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂圓12克、紅棗15克。公仔箱論壇: u3 d# O- J. j* d: G
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。公仔箱論壇" x5 t3 _& K& N7 b" c" O
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。5.39.217.76# K# l7 d: C, @7 |) n2 R" G
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5 A( y" m1 X0 X0 E% N0 O: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，5.39.217.764 t3 k9 d" ?5 u H
頭髮將會漸漸變白。公仔箱論壇2 y/ q9 W3 E- }8 T3 u0 n# X6 S
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) e0 X" q S9 q$ E9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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