俗話說「禍從口出，病從口入」，空氣中充滿許多細菌、病毒，如果雙手沒有做好清潔工作，很容易將藏匿其中的病菌送入口中，感染疾病的機率就變得相當高。因此，有正確觀念及確實進行手部清潔動作是非常重要的，以夏季常見的腸病毒為例，如果沒有正確洗手，很容易被傳染，再傳染給他人。 尤其是兒童常常因為忘記洗手就去觸摸口鼻或是飲食，導致病從口入，所以如果在從事下列動作前，就應該先提醒兒童需要洗手：
# y2 q3 W/ n7 d5.39.217.761.接觸眼睛、鼻子和嘴巴前
9 e2 G8 O2 m1 `# ]) ptvb now,tvbnow,bttvb2.處理食物前5.39.217.763 l2 T" x& O8 }. O2 c
3.吃東西前公仔箱論壇6 y0 B" ~( D9 v) _4 N q
4.上完廁所8 V# a9 M# u- P0 o" H
5.外出到家後
3 V- G' g. u8 b, B6.看病前後
& O1 W$ E& B3 b1 _% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.擤鼻涕或咳嗽後
% V2 Q$ `' h. M7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.接觸動物後tvb now,tvbnow,bttvb1 K7 I$ U; { L2 [
永久醫學營養顧問謝明哲教授表示，根據國民健康局網站教導的正確洗手步驟如下:公仔箱論壇: ]4 k: i/ M0 J5 Z# s t
濕：以乾淨的水將手淋濕，用肥皂塗抹在手上。
9 t5 x" a# `( q E: q; ntvb now,tvbnow,bttvb搓：手掌、手背、指隙、指背、指尖及手腕等都要洗到，揉搓時切勿沖水，至少搓洗20秒，以達消除手上微生物的效果。4 D% u* q6 W$ Z! D- P# R( c
沖：用清水將手徹底沖洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb1 u% W6 C7 Q5 Y. A) H
捧：用雙手捧水，將水龍頭沖洗乾淨。5.39.217.76) G. a5 U/ ]& z1 c* m& B) t, P6 z
擦：取用紙巾擦乾雙手，並以紙巾包住水龍頭旋緊，避免再度感染。
, [0 c5 T6 O+ ] ~: S" q' _/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謝明哲教授進一步解釋，洗手時要注意搓手方式，最少要達20秒，兩手掌心互相磨擦，兩手自手背至手指揉搓。手指尖作拉手姿勢，以磨擦手指尖，將指尖清潔乾淨。兩手揉搓手掌及手背。大拇指與小指側緣要注意是否清潔乾淨。指尖、指甲縫易藏有許多細菌，建議指甲最好剪短，以方便清潔。清潔手部時，最好先將首飾都移除，以避免藏汙納垢，無法完全洗淨。在沖洗過程中，雙手最好維持向下的姿勢，以避免水逆流，再度將細菌帶入手中。一般來說，以38～42℃的流動溫水進行正確洗手步驟，可殺死環境中大部分的傳染源及細菌，還可預防腹瀉、呼吸道傳染及腸道寄生蟲等疾病。此外，由於細菌和病毒在乾燥的環境下較難生存，所以洗手後最好用擦手紙將雙手擦乾，保持在乾燥狀態，才能真正達到殺菌效果。
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) H8 l9 U# Y0 g; a: r) _* h2 F& D4 c公仔箱論壇正確洗手五步驟 確實擦乾遠離病菌 |
發表於 2013-4-13 12:59 AM
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