你知不知道「喝水」要含住再喝!!tvb now,tvbnow,bttvb* d* c3 M. V1 f( ?: L$ P
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喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！
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事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！1 f6 |4 t( D9 q$ @! u# a/ M
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基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
, X% v' n: b; c/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) `* p; S4 T6 X. f! J公仔箱論壇第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i1 _/ S1 z) ?# ^+ d: I- h
" V/ {# H# n- H' N$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。5.39.217.760 G. h1 [. W) J
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第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
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第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。公仔箱論壇+ e* U, w+ _' Z% @
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換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2008-1-19 10:49 PM
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發表於 2008-1-21 07:16 AM
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