上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分毒，何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。
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9 d# K' o! x2 ]/ S0 I: _& B5.39.217.76 上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分毒，何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。! Z+ o8 s$ |- r1 s8 z
菊花茶-清热解毒
8 r1 A, L- P! y0 H6 O" l# T6 o 1.菊花山楂茶tvb now,tvbnow,bttvb" m: H! S, s- A" |. L3 [& a
取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
2 L; m: w; f* u3 g! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.三花茶
0 Y: u! a. u7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
# ?$ A, L4 Q3 ~8 [tvb now,tvbnow,bttvb 3.菊花蜜饮
0 L! l8 m, M! B6 S+ Ftvb now,tvbnow,bttvb 菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。* [% Y0 h! y7 c: N% L7 {
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4 c* p8 s; H+ o5.39.217.76 枸杞茶-清肝明目tvb now,tvbnow,bttvb$ L' O, X) e5 C1 y. I3 `
1、枸杞八宝茶tvb now,tvbnow,bttvb8 W2 r, ]( C2 m, C5 E
材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量
j- |4 m& ?3 N1 \1 @9 G 做法：以沸水冲泡，当茶饮用。
* {# e. S. ?, o! w6 n# A9 \% z9 S5.39.217.76 2、三花枸杞茶公仔箱論壇$ g4 L+ ^6 T5 g/ N* i' W
材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞5.39.217.763 Z! r2 n( a4 ~5 U, k" Y
做法：材料用开水冲饮。
1 D, r" j& U/ Q: t4 \% A 功效：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。
$ l9 B( m) o3 @ 3、枸杞红枣茶
: D( y( |' h: w" f' s7 Z5.39.217.76 作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。
1 ]% o# q% Z- A4 v6 a5.39.217.76 功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。tvb now,tvbnow,bttvb1 d: F2 w" _) |# U: i" d8 S
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4、枸杞菊花茶tvb now,tvbnow,bttvb& H7 _9 l1 ]. u2 x8 `
材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。tvb now,tvbnow,bttvb+ E$ }( e1 {: J# j F* I
做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。
3 g' r" m* `! P- U 功效：清肝明目。
% l! f8 q% d4 s9 O& u6 H 罗汉果茶——清咽利喉1 C0 \6 t2 q6 i9 H3 @, C+ n# F
材料：罗汉果一个tvb now,tvbnow,bttvb% ?2 a! P* K1 j2 S6 L y
做法：罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。
, @' L; \6 P' V8 q D% E W5.39.217.76 茉莉花茶-补水去燥" U& C2 `0 q% \! q
材料：茉莉花5克，白砂糖适量。
' J7 d7 V% k0 l( z- g公仔箱論壇 做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。
: u# [, |0 J+ ^: wtvb now,tvbnow,bttvb 功效：此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒的功效。5.39.217.76. r& v8 ~7 q/ S: E
" t! }4 U, O/ o+ R, J1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-4-9 05:43 AM
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