上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分毒，何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。
' g3 U6 c$ h9 L1 N) [5 S& d# C) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 S1 f* M0 b+ F( z; Ntvb now,tvbnow,bttvb 上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分毒，何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。% v5 o, F3 R; u4 U2 X
菊花茶-清热解毒! H0 a1 t0 H$ F9 K
1.菊花山楂茶
1 \; [2 v0 @% x3 I 取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。5 P d7 I; Y. w* w
2.三花茶
5 b% u) V' p1 b2 i) z/ Q4 v3 j+ x9 J* X 菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。公仔箱論壇2 ]: I" R, N, ~% t% O4 \
3.菊花蜜饮, U$ R, y% e2 E {: [
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。9 y" K7 Q4 A6 x; l; E
9 |# Q6 _% w* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S: ]; ?" s Q% P! _! B
( f3 L* H" t3 E
枸杞茶-清肝明目
: l0 `) `1 k" E' z' v8 G公仔箱論壇 1、枸杞八宝茶
3 `) X% a2 g) P1 V 材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P) V5 N0 B7 T7 W; T
做法：以沸水冲泡，当茶饮用。tvb now,tvbnow,bttvb8 C' V9 w f5 Y: f
2、三花枸杞茶
8 d8 |2 n4 E) b" ~/ E( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞
4 v. ^8 l! z Y! {9 o7 N ~6 Ktvb now,tvbnow,bttvb 做法：材料用开水冲饮。
0 S G3 T" a: y3 h: _. o# n 功效：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。公仔箱論壇& f3 e8 B3 T3 a) n/ R
3、枸杞红枣茶tvb now,tvbnow,bttvb! n' Q0 T ^5 b2 |! s3 U
作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。
+ D- w N. C( f. n! vtvb now,tvbnow,bttvb 功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
0 q, u. t, y5 A5.39.217.76
`5 ]8 x; v9 e% a7 M$ M5.39.217.76( C5 D. G M( j9 t7 h0 R! T: I
4、枸杞菊花茶5.39.217.76; _/ f( b( O& l1 G. Q
材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。
; x( j5 H, Z& h4 l G8 t 做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。公仔箱論壇$ S1 x( h( B8 Q( [
功效：清肝明目。
; ~6 l8 x" U; m$ w 罗汉果茶——清咽利喉tvb now,tvbnow,bttvb6 E0 i* t- A' i2 y9 ?
材料：罗汉果一个
8 ?0 C- M) ?, h7 x" C% }! D公仔箱論壇 做法：罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。
" y- Q4 ^# t3 y w 茉莉花茶-补水去燥tvb now,tvbnow,bttvb+ M8 j6 Y5 z4 P) p# \
材料：茉莉花5克，白砂糖适量。公仔箱論壇- y8 N! k, f* |
做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。tvb now,tvbnow,bttvb/ V* K% ~6 @4 S2 n1 e9 v
功效：此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒的功效。tvb now,tvbnow,bttvb$ N( r1 ]& N7 ]: k- W/ X9 C
9 H, G5 q' O R2 d" X! @- x+ t; e公仔箱論壇 |
發表於 2013-4-9 05:43 AM
| 