春天是肝的主季，容易好發與肝臟失調相關的疾病，是需要注意養肝的時節。如今上班族工作壓力大，情緒常常煩燥壓抑，忙碌工作再加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶，幫助壓力大的朋友們春季養肝，疏肝解鬱，消除壓力肥。5.39.217.769 Z5 `' p2 A) J8 o
廖千慧中醫師表示，山楂味酸帶甘，性微溫，歸脾胃肝經，有消食化積，活血散瘀的功效。如果吃太多肉類或油膩食物而消化不良時，可以用山楂來消食化積，順便還可以清除血中囤積的血脂肪、活絡血液循環，並降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發生率，是減重消脂的明星食物。【疏壓消脂：山楂洛神花茶】
8 m4 F& |, w5 B+ w材料：山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。公仔箱論壇- Q2 h' H+ X8 v) R
沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I$ t2 g' Q8 G8 Z
1.將所有藥材裝進過濾袋裡。
+ R; f1 c* Q/ e5 q# i" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可飲用。5.39.217.765 ?+ H* i8 ]7 A0 u
效果：活血消脂、疏肝理氣、生津止渴。
$ w) Z4 g% f! V0 W* p/ ~. z5.39.217.76適用對象：上半身厚實，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等症狀。: G0 P. k( g+ B( N
5 U$ \& C5 U, `) r. y- O7 @( P公仔箱論壇【清肝去油：山楂菊花決明子茶】tvb now,tvbnow,bttvb6 u p7 i2 L2 H7 k1 d/ ^
材料：山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、甘草0.5錢 E' q7 A0 H* W8 m
沖泡法：
/ ^) m* d3 D) X2 S" g" m將材料洗淨置入過濾袋，放入杯中，沖入600cc沸水，悶泡10分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。
) N- R% c- n! l2 i8 e ?" s( \tvb now,tvbnow,bttvb效果：清肝降火、化積通便、活血散瘀。
/ x& r* j, i1 c% p; S適用對象：肝熱目赤，或經期水腫型肥胖。眼睛乾澀容易有血絲、頭脹頭痛、口乾口苦、便秘。女性經前情緒焦躁或沮喪，身體容易腫脹(尤其是下半身)，或有經前痘痘，腹痛，便秘，胃腸脹氣等症狀。公仔箱論壇: w. v+ b: ?* I* Q3 ~) f
8 P2 I3 M+ |/ s' r" x. q【安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶】
; P1 C9 u6 @" S x; i+ [% Q材料：山楂2錢、酸棗仁2錢、甘草0.5錢。
/ ?( q1 q( ~. x* [+ l0 N' U沖泡法：6 J) k6 N. }: z7 R- y# B+ b
1.將所有材料裝進過濾袋裡。
: n3 l0 h0 @9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可代茶飲用。
! b2 \. @9 y" ^) ], `! E q效果：鎮靜情緒、安神助眠、養肝降脂。
, Y) X) J8 }, V( s# A適用對象：心神不寧，焦慮心悸，頭暈健忘，暴飲暴食，虛煩失眠或多夢易醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h% k- A- s- K/ ?. a! v
3 f. w. p3 P b: Dtvb now,tvbnow,bttvb【醫師小叮嚀】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r6 h8 t# `% a/ k- f5 U$ c3 d
中醫師廖千慧指出，中醫認為「肝主疏泄」，如果壓力過大、或是情緒抑鬱，阻礙肝氣運行，造成肝氣鬱滯，容易形成痰濁、血瘀的病理產物，造成肝鬰氣滯型的肥胖，也就是壓力肥。如果因為壓力過大就放任自己暴飲暴食，吃進更多高熱量的食物，肥胖又引起對自己外表不滿意的挫折感，變成惡性循環，更不容易瘦身成功。' D6 i! Q6 A$ n0 l- r+ ~+ S+ b5 N
此外，山楂雖然可以幫助消化，但容易胃痛不舒服的人最好選用炒製過的山楂，以降低對胃的刺激性，也不要飲用過量。
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: m1 ~- P8 A) r& D+ G0 k8 X0 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I8 Z$ U+ s, a
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疏壓消脂：山楂洛神花茶
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清肝去油：山楂菊花決明子茶7 x4 T w) d$ p, P1 K( ^
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: q% t; x7 ]' Z; ]1 o6 y/ P# r+ e安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶 |
發表於 2013-4-3 12:36 AM
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