冬天，人们腿脚易冰凉，有的甚至冰脚，生冻疮。特别是晚上， 大部分的女性，身体气血虚弱，体寒，盖一个晚上的被子都感觉到手脚不暖和，很是冰冷，以至于第二天不够精神工作，这样的体质的女性朋友，比比皆是。) {# j# G) e7 S6 B1 n
中医里面说“气为血之帅，气行则血行”，经常按摩气冲穴，可以引气下行，将气血输送到腿脚上，从而起到暖腿脚的作用
& V4 {" ]2 n& T4 x. `# d公仔箱論壇
: R3 q" _1 e+ e. ~2 L5 C: V气冲穴在肚脐下5寸、旁开2寸的地方左右各一个，在此穴位的下边，则可以摸到一根跳动的动脉。 公仔箱論壇+ Q0 V" }& p$ d/ `: i! M
按摩方法：先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
# x- P! E0 V' D, {tvb now,tvbnow,bttvb只需要按摩几分钟，立马有一股热流往大腿根部想小腿滚滚而去，而冰冷的脚就会慢慢的开始发热。$ Y" W) {: m ?! a! e1 [
上肢的穴位就在云门穴，按摩的方法是一样的
}8 \, a# y* o6 D7 ?4 a5.39.217.76以上就是我泄露的简单的方法，只要你不懒，动动手，温暖就会随之而来，在寒冷的夜晚就可以问问暖暖的，舒舒服服的在被窝里，一觉到天明。 |
發表於 2013-3-29 02:55 PM
| 