电脑对人体的危害主要有以下11种：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P# @5 a" r' H o; e
$ Y2 Y7 x* j1 k7 d' f$ |1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 辐射症状:电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、生育能力下降。
# _% L6 [9 X6 E x2 f9 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ? W% j( e ~1 G, v
电脑眼病:视力模糊；视力下降；眼睛干涩疼痛。
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" N0 ~: Y- c$ R2 e/ A0 t2 o" n5 o 电脑躁狂症:感觉心情烦躁；精神紧张焦躁不安；诱发癫痫。8 ]+ b/ m9 u/ e# k, \; a& k
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颈肩综合症:颈、肩部酸痛；颈部转动不灵活；肩周炎、脊椎疼痛。
- M: T$ d" G. J# B; s5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. a& ~- E3 h9 V0 t+ l公仔箱論壇 鼠标手:手部麻木、灼痛；影响手的精细功能。
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9 j5 d+ e9 u. z2 L& N" c5.39.217.76 高科技办公室病:莫名其妙的烦躁；做事无精打采；耳鸣；迟钝；爱钻牛角尖。% y1 ~ P. N, x* }& P7 f
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疲劳综合症:四肢无力；疲劳麻木；精神萎靡。5.39.217.76( R4 c6 O5 P- Y. R1 _
0 Y2 D! B9 T/ W5 `3 Q! J stvb now,tvbnow,bttvb 电脑健忘症:过分依赖电脑；使脑功能减弱；健忘、思维迟钝。) R- l$ x0 v; |: ^) T
3 |7 @% N4 {" G6 ytvb now,tvbnow,bttvb 胸闷头痛:电磁波、放射线刺激引起头晕头痛；导致呼吸不畅、胸闷。
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/ B5 N. M1 l0 j5 D. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腕管综合症:手指、手掌发麻；手腕、前臂胀痛；腕关节肿胀无力。- Z& K$ Z' G) z
6 w$ w5 U/ o& t$ ]$ p, ~) k U公仔箱論壇 电脑失写症:人际关系处理困难；难以体谅别人；经常无所适从；产生严重心理障碍。5.39.217.76: C$ d9 c% ]8 u! B
; D- i8 [" [9 c3 t# w; M4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?6 D9 o* O& q5 m公仔箱論壇 【90％的明显症状与补救方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a2 i5 N7 S1 I- ~4 U: J8 {
. W/ k' ~/ K; u/ E 肌紧张性头痛：久坐不动头部显得沉重
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" L& K: y, V% |# [2 l& ~5.39.217.76 小微是个“工作狂”，用电脑经常保持一种姿势。现在，小微看电脑时间稍长点，到下午太阳穴就很痛，头部还有沉重感、箍紧感，精力难于集中，疼痛起来甚至影响睡眠质量，医生诊断说她得了肌紧张性头痛。5.39.217.76, o, y5 |( e7 B! E! e* a
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补救措施：
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9 c: @0 _: S/ g$ ctvb now,tvbnow,bttvb 工作两小时左右活动一下颈部，自己用手按摩颈部或双手互相按摩已达到放松颈肩肌肉的目的。一旦头痛来临，应换一个阴凉、安静的环境，还可洗一个热水澡，同时在医生指导下服用一些镇痛剂类药物。tvb now,tvbnow,bttvb1 u9 k0 u2 ^; N' k- ?6 N
1 j: S h0 u9 N) }tvb now,tvbnow,bttvb 电脑脸：与人交流太少的后遗症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O; u# e/ T \) ], F! ^( ^$ _
9 j( e1 M+ W6 w/ p3 O2 itvb now,tvbnow,bttvb 小微说，男友说她越来越没热情，有点固执，有时像电脑一样不通人情。心理医生张洁解释，这些也不能怨小微，由于她长期打交道的是没有生命，只会执行命令、不会反抗的电脑。聊天用QQ，通知用邮件，与人面对面交流机会很少，久而久之变得有些自我。3 e/ Z3 l8 J1 l) e# N; ~' S$ R
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多跟朋友联络，通过面对面的交流增进感情(感情博客,感情说吧)。此外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。tvb now,tvbnow,bttvb: G, q5 w" H) U. O; X* j- Z- m2 R
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干眼症：长时间盯着屏幕眼睛干涩公仔箱論壇6 @5 }2 w8 H2 {- p1 N+ h- t
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现在，小微的眼睛常常发干发涩，视力也直线下降。医生说，可能是小微看电脑时注意力过于集中，眨眼次数降低，最终引起血管神经调节紊乱，结膜充血。上班又在空调环境下，眼球水分蒸发过快，冲洗眼内异物的能力随之减弱，患上了干眼症。
1 V$ K! \* _" j8 Q) [) V/ htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v5 I' X7 I" s3 B2 E
补救措施：
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在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，做做眼保健操放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等;在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时应该及时就医，在医生的指导下，选择合适的滴眼药水。
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$ w& T% Q w9 P5 d- h. _tvb now,tvbnow,bttvb 鼠标手：肩肘负担重手指不听使唤
9 J, G% p" u' Z7 f: s4 X* j/ f0 mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- o T9 _; F9 B0 p P( N2 E
作为一个多年与电脑打交道的上班族，小微的手还染上所谓“鼠标手”，有时食指在拖曳鼠标时不灵活容易抽筋，手掌发麻，而活动及用力甩手后可减轻。原来，小微每次操作鼠标时，手臂处于一个被抬高位置，受力长期由肩肘负担，也就患上了医学上的“腕管综合症”。
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0 D. a0 Q+ A/ }$ E公仔箱論壇 补救措施：
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1 F# u$ Y/ i* |公仔箱論壇 鼠标放置的最健康位置是：坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息，活动一下手腕。如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适，掌腕部疼痛，及时与医生沟通，采取相应措施，不可一拖再拖。
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颈椎病：玩电脑不重坐姿压迫脊椎
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小微脖子酸痛的原因则是因为她长期坐姿不正确引起。小微用电脑时确实不太注重坐姿，座位高于屏幕，总低头伏案工作，又爱跷着二郎腿。这些不良坐姿直接导致脊椎受到压迫，继而患上颈椎代偿性增生。5.39.217.76$ k) T( O/ ] g7 d
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补救措施：5.39.217.76! r3 j J g0 L3 l# r3 S$ Z5 Z
: o( N" R W& C' V$ h! K 一般认为坐直身子能防止颈椎问题的发生，但英国一项医学研究指出，相对坐直上身，向后呈45度的坐姿，可以减少背痛。操作电脑时上身可以向后仰，但下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，维持双脚着地坐姿，而且注意每半小时能够活动一下颈部。
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脊椎疼痛的初期患者只要适当休息和正确运动就能改善。tvb now,tvbnow,bttvb) ~. i( K& b# y* W& z8 V' P& r
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【电脑族的最佳坐姿】：5.39.217.769 ~% O% J& o, m" D, T- j; c
! F+ ^) m: T) |4 y公仔箱論壇 ●电脑屏幕中心与操作者胸部处在同一水平线上。
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# Q4 o8 w; a' X, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●眼睛与屏幕的距离根据屏幕大小而定：一般14英寸应在50至60厘米，15英寸应在60至70厘米，以此类推。
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0 h9 e& \) o% R+ M" V/ Ytvb now,tvbnow,bttvb ●视线应保持水平向下约30度。
b8 M* ]+ K5 p& B! rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r( r8 T9 X ?: W( C6 M
●下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。
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下半身循环损害：坐的时间过久，下肢持续屈曲，缺少活动，腿部肌肉的张力和收缩力就会下降，造成静脉血液回流不畅。
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" [% S5 K8 D1 q; d* _+ _tvb now,tvbnow,bttvb 对策：坐姿，双脚或单脚足尖着地，足跟上抬，然后放下，如此反复进行30至50次。tvb now,tvbnow,bttvb; v" r+ u8 Z/ w' j( l, v
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功效：可以促进下肢静脉血液回流，预防下肢静脉曲张。) Q2 ~% V) C! O- L( `" Y1 F
$ G5 S( ?7 K6 K7 b D' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以上是一些局部针对性锻炼方法。建议电脑一族还是应抽时间进行一些全身性有氧运动，以改善电脑综合征。$ M/ j) {: k5 v! c
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【怎样在使用电脑中预防肩背酸痛】5.39.217.76: Q8 A( T8 c0 ?
- E2 R' d' M7 Y$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.现象：键盘太高，敲键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉过于紧张，造成酸痛。! M4 i. m! b& j2 t
' R9 C8 y$ w# ~& W7 Atvb now,tvbnow,bttvb 改善方法：将键盘位置降低，以自己坐下时手肘水平位置为宜。如不能降低键盘位置，就要调高座位。tvb now,tvbnow,bttvb2 [* F! X n6 t& y
3 A% Y9 L- R3 P! l/ N公仔箱論壇 2.现象：电脑屏幕放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久会令颈背受到过大牵拉，引致疼痛。) c, V: `/ ?7 d5 u# D+ a/ Q1 G# o" H
0 g0 g$ [; D: L( @6 Z' o5.39.217.76 改善方法：把电脑屏幕抬高一点，使颈部不需要下弯超过35度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。 |
發表於 2013-3-25 08:55 AM
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